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Re: bin durcheinander [Beitrag #381765 ist eine Antwort auf Beitrag #381715] |
Di, 08 September 2009 17:28 |
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Vanadium
Beiträge: 18 Registriert: August 2009
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Junior Member |
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jaja und ich hasse von meinem tiefsten herzen kalorienzählen, aber ich kann wirklich essen und essen auch wenn ich keinen hunger hab, und da hab ich bisschen kontrolle gebraucht.
ich glaub am anfang beschäftigt sich man mit einem thema intensiv, und dann wars das..ich meine ich werde nicht den ganzen zu hause setzen und kalorie in net nachgucken, statt was sportliches zu machen.
ich liebe nüsse, nenn mich verrückt aber ich liebe die, und hab mir gesagt naja die sind besser als schoko...von wegen, die sind richtige kalorienbombe, und rate wie viel ich davon an einem tag immer aß. mit dem ding war ich locker über mein grundumsatz und hab mich dann noch gefragt warum ich zunehme ...keke..aber jetzt wenn ich weiß wie viel kalorien ich zu mir pro tag nehmen soll, dann kann ich auch meine nusse einnahme einschränken...zurzeit esse ich gar keine...es ist bisschen schwierig beim einkaufen keine zu kaufen...nüsse sind meine schwäche
ich zähle auch nicht soo streng, ich schätze meistens, dann komm ich auf etwa 1200-1500kcal je nach dem.
naja vielen dank für eure antworten
19.08.09 Start 75kg bei 168cm
1.Ziel: 70kg
2.Ziel: 65kg
3.Ziel: 60kg
vielleicht dann kommt..
4.Ziel: 55kg
[Aktualisiert am: Di, 08 September 2009 17:31] Den Beitrag einem Moderator melden
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