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| Re: Neu dabei!!! [Beitrag #382175 ist eine Antwort auf Beitrag #382128] |
Fr, 11 September 2009 10:21   |
Nova
Beiträge: 337
Registriert: August 2009
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Senior Member |
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Hallo Jens,
Grüße aus und nach Hamburg. Und Glückwunsch zu den -9kg. Wie hast Du das gemacht? Und was machst Du an Sport?
LG & viel Erfolg,
Nova
Wochen mit 3x Krafttraining ohne Unterbrechung: 4
Wochen mit 30 Min. Laufen täglich: 4
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| Re: Neu dabei!!! [Beitrag #382247 ist eine Antwort auf Beitrag #382128] |
Fr, 11 September 2009 13:37 |
Nova
Beiträge: 337
Registriert: August 2009
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Senior Member |
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Hört sich gut an. Ich drück Dir die Daumen. Und so ähnlich hab ich es auch angestellt. Nur mein Standard-Frühstück sind zwei VK-Toast mit Honig und 1 Stück obst. ABer ich ess ab und an auch was anderes. Und vor ca. 3 Monaten hab ich mit Krafttraining angefangen. Mein Auto spart aber auch gerade viel Sprit, weil das Fahrrad herhalten muss. 
Wochen mit 3x Krafttraining ohne Unterbrechung: 4
Wochen mit 30 Min. Laufen täglich: 4
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