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Re: Endspurt 2009 [Beitrag #400359 ist eine Antwort auf Beitrag #400341] |
So, 03 Januar 2010 12:51 |
Urmeliii
Beiträge: 318 Registriert: Oktober 2009
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Senior Member |
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Hallo an Alle
Wie ihr seht, haben die meisten über die Weihnachtszeit und fürs neue Jahr eine schöne Abnahme zu verbuchen. Herzlichen Glückwunsch erst mal dazu
Da ich leider noch nicht alle Endgewichte erhalten habe, muss ich noch etwas warten bevor ich ausrechnen kann wer unser Abnehmkönig(in) ist, und wie hoch der verloren gegangene Kiloberg von uns allen zusammen ausgefallen ist
Mein eigenes Gewicht beträgt heute 65,3. Mein Ziel war zwar eine U65, aber da ich immerhin eine 65 vorne stehen hab, betrachte ich mein Ziel als erreicht
1. Ziel: U70,0kg erreicht am 23. Oktober 2009
2. Ziel: U65,0kg erreicht am: (hoffentlich bis zum 03. Janaur)
3. Ziel: U62,5kg erreicht am: (bis hoffentlich Anfang März)
4. Ziel: U60,00kg erreicht am: (bis Ende Mai)
5. und letztes Ziel: U57,5kg erreicht am: (bis zu den Sommerferien)
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Re: Endspurt 2009 [Beitrag #400411 ist eine Antwort auf Beitrag #400397] |
So, 03 Januar 2010 19:54 |
bee
Beiträge: 244 Registriert: August 2007 Ort: Hamburg
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Senior Member |
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underworld schrieb am So, 03 Januar 2010 17:29 |
Wie wäre es mit einer neuen Gruppe als MOtivation??Können Ja Endspurt 2010 draus machen^^ is zwar ein langer "Endspurt" aber in 12 MOnaten schaff ich bestimmt abzunehmen :PP
oder "durchstarter" 2010???
will jemand da mitmachen??
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Ich wär dabei^^.
Also bei mir kommt kein neues Gewicht dazu, ich war gestern Hosen kaufen (meine alten sind an pikanten Stellen kaputt, ich hasse das! Wollte vorm Abnehmen keine neuen mehr kaufen...) und ich hab nie gekannte Größen kaufen müssen. Ich schäme mich .
Eigentlich bin ich hier ja eh schon ausgestiegen, also wie gesagt, mein Gewicht von 81kg am Donnerstag könnt ihr dann als Endgewicht sehen, für die "Abrechnung".
LG
Alter: 27
Größe: 167cm
NEUSTART (am 03.05.2013):
77,8kg ( BMI 27,9 )
1. Ziel: 79,9kg ( BMI 28,6 ) (am 12.01.2010: 79,7kg)
2. Ziel: 75kg ( BMI 26,9 ) (am 03.06.2013: 75,0kg)
3. Ziel: 70kg ( BMI 25,1 ) (am 21.09.2013: 70,0kg)
4. Ziel: 65kg ( BMI 23,3 )
5. Ziel: 62kg ( BMI 22,2 )
bisheriger Minimalwert: 65,1kg ( BMI 23,3 ) [am 02.06.2014]
Maße (09.02.2014):
Brust: 94cm [-> -9cm]
Taille: 77cm [-> -16cm]
Hüfte: 102cm [-> -12cm]
Ernährung:
3-5x am Tag,
keine Schokolade & reduzierte Masse an Süßigkeiten
Sport:
Walking, Radfahren & Gymnastik, bisher aber noch recht unregelmäßig
[Aktualisiert am: So, 03 Januar 2010 19:54] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Endspurt 2009 [Beitrag #400413 ist eine Antwort auf Beitrag #400411] |
So, 03 Januar 2010 20:02 |
Urmeliii
Beiträge: 318 Registriert: Oktober 2009
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Senior Member |
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Bee, das mit dem Aussteigen hab sowieso nicht so eng bei dir gesehen, da es ja nur wenige Tage vor dem Finale war. Und wieso schämen? Du hast immerhin NICHT zugenommen, und das ist auch schon eine Leistung. Gegenteil, eine kleine Abnahme ist auch eine Abnahme Mach dich doch nicht selbst so fertig.
Das mit den Hosen glaub ich dir aufs Wort, aber du wirst sehen, bald kannst du dir wieder die gewohnten Größen kaufen
1. Ziel: U70,0kg erreicht am 23. Oktober 2009
2. Ziel: U65,0kg erreicht am: (hoffentlich bis zum 03. Janaur)
3. Ziel: U62,5kg erreicht am: (bis hoffentlich Anfang März)
4. Ziel: U60,00kg erreicht am: (bis Ende Mai)
5. und letztes Ziel: U57,5kg erreicht am: (bis zu den Sommerferien)
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Re: Endspurt 2009 [Beitrag #400415 ist eine Antwort auf Beitrag #400413] |
So, 03 Januar 2010 20:06 |
bee
Beiträge: 244 Registriert: August 2007 Ort: Hamburg
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Senior Member |
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Ja, die 2,5kg sind ja auch gut. Aber ich seh da nichts von, gestern beim einkaufen hatte ich ne Hose, da dachte ich die wäre eh zu groß und nun passte ich gar nicht rein.
Meine Mutter ist schon total genervt davon. Alle Hosen fallen anders aus, das hilft mir trotzdem nicht.
Wenigstens hab ich 2 Hosen für 26 Euro bekommen, weil es gestern Prozente gab .
Ich würde schon längst Sport machen, hätte ich nicht Angst dass nachher alles hängt. Blöder Kopf!
Werd dann mal mein Tagebuch aktualisieren, bevor ich hier weiter heule, sorry .
Alter: 27
Größe: 167cm
NEUSTART (am 03.05.2013):
77,8kg ( BMI 27,9 )
1. Ziel: 79,9kg ( BMI 28,6 ) (am 12.01.2010: 79,7kg)
2. Ziel: 75kg ( BMI 26,9 ) (am 03.06.2013: 75,0kg)
3. Ziel: 70kg ( BMI 25,1 ) (am 21.09.2013: 70,0kg)
4. Ziel: 65kg ( BMI 23,3 )
5. Ziel: 62kg ( BMI 22,2 )
bisheriger Minimalwert: 65,1kg ( BMI 23,3 ) [am 02.06.2014]
Maße (09.02.2014):
Brust: 94cm [-> -9cm]
Taille: 77cm [-> -16cm]
Hüfte: 102cm [-> -12cm]
Ernährung:
3-5x am Tag,
keine Schokolade & reduzierte Masse an Süßigkeiten
Sport:
Walking, Radfahren & Gymnastik, bisher aber noch recht unregelmäßig
[Aktualisiert am: So, 03 Januar 2010 20:07] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Endspurt 2009 [Beitrag #400424 ist eine Antwort auf Beitrag #400418] |
So, 03 Januar 2010 20:32 |
bee
Beiträge: 244 Registriert: August 2007 Ort: Hamburg
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Senior Member |
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Ich weiß auch nicht, ich bin wahrscheinlich einfach schlecht informiert. Für mich sind 15kg weniger eine Menge und ich habe diese Gedanken, dass sich die jahrelang gedehnte Haut nicht zurückbildet.
Bestimmt ist es einfach eine weitere Ausrede .
Alter: 27
Größe: 167cm
NEUSTART (am 03.05.2013):
77,8kg ( BMI 27,9 )
1. Ziel: 79,9kg ( BMI 28,6 ) (am 12.01.2010: 79,7kg)
2. Ziel: 75kg ( BMI 26,9 ) (am 03.06.2013: 75,0kg)
3. Ziel: 70kg ( BMI 25,1 ) (am 21.09.2013: 70,0kg)
4. Ziel: 65kg ( BMI 23,3 )
5. Ziel: 62kg ( BMI 22,2 )
bisheriger Minimalwert: 65,1kg ( BMI 23,3 ) [am 02.06.2014]
Maße (09.02.2014):
Brust: 94cm [-> -9cm]
Taille: 77cm [-> -16cm]
Hüfte: 102cm [-> -12cm]
Ernährung:
3-5x am Tag,
keine Schokolade & reduzierte Masse an Süßigkeiten
Sport:
Walking, Radfahren & Gymnastik, bisher aber noch recht unregelmäßig
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Re: Endspurt 2009 [Beitrag #400426 ist eine Antwort auf Beitrag #400424] |
So, 03 Januar 2010 20:38 |
Urmeliii
Beiträge: 318 Registriert: Oktober 2009
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Senior Member |
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Genau das ist es. Wichtig ist, dass du das selbst erkennst.
Gefährlich wäre die schlaffe Haut nur wenn du ne Crashdiät machen würdest, wie die Null-Diät, oder einseitige, bei denen du in kürzester Zeit sehr viel abnimmst.
Wenn du aber deine Ernährung auf eine Gesunde umstellst, und 2-3x die Woche Sport einbaust, dann nimmst du nur langsam ab. Im ersten Monat vielleicht noch 2-4 Kilos, aber danach 2-2,5. So hat die Haut genug Zeit sich zurückzubilden. Das zurückbilden, gelingt mit Sport sogar deutlich besser als ohne und geht vor allem schneller. Vom optischen her wirst du das sehr schnell merken
1. Ziel: U70,0kg erreicht am 23. Oktober 2009
2. Ziel: U65,0kg erreicht am: (hoffentlich bis zum 03. Janaur)
3. Ziel: U62,5kg erreicht am: (bis hoffentlich Anfang März)
4. Ziel: U60,00kg erreicht am: (bis Ende Mai)
5. und letztes Ziel: U57,5kg erreicht am: (bis zu den Sommerferien)
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Re: Endspurt 2009 [Beitrag #400429 ist eine Antwort auf Beitrag #400426] |
So, 03 Januar 2010 20:43 |
bee
Beiträge: 244 Registriert: August 2007 Ort: Hamburg
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Senior Member |
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Okay, danke für deine Tipps!
Alter: 27
Größe: 167cm
NEUSTART (am 03.05.2013):
77,8kg ( BMI 27,9 )
1. Ziel: 79,9kg ( BMI 28,6 ) (am 12.01.2010: 79,7kg)
2. Ziel: 75kg ( BMI 26,9 ) (am 03.06.2013: 75,0kg)
3. Ziel: 70kg ( BMI 25,1 ) (am 21.09.2013: 70,0kg)
4. Ziel: 65kg ( BMI 23,3 )
5. Ziel: 62kg ( BMI 22,2 )
bisheriger Minimalwert: 65,1kg ( BMI 23,3 ) [am 02.06.2014]
Maße (09.02.2014):
Brust: 94cm [-> -9cm]
Taille: 77cm [-> -16cm]
Hüfte: 102cm [-> -12cm]
Ernährung:
3-5x am Tag,
keine Schokolade & reduzierte Masse an Süßigkeiten
Sport:
Walking, Radfahren & Gymnastik, bisher aber noch recht unregelmäßig
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Re: Endspurt 2009 [Beitrag #400662 ist eine Antwort auf Beitrag #400651] |
Mo, 04 Januar 2010 21:58 |
Urmeliii
Beiträge: 318 Registriert: Oktober 2009
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Senior Member |
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Danke kleinaberfein für deine Angaben.
Unser Kilohaufen der sich während der 10 Monate ansammelte beträgt sage und schreibe 31kg
Hier nun unsere Hitliste:
1. Kudu (-6,5kg)
2. grasbüschel (-5,4)
3. Urmeliii (-4,1)
4. murli(-2,9)
5. kleinaberfein (-2,7)
6. Süsse (-2,4)
7. underworld (-2,3)
8. jutta1984 (-2,0kg)
9. knutschkugale + Roya (-1,0kg)
11. bee (-0,2)
Danke euch allen für eure super Teilnahme und herzlichen Glückwunsch noch einmal.
Hiermit möchte ich dann diesen Club schließen. Für die die weiter machen möchten, wäre es schön wenn ihr euch underworlds neuen Gruppe anschließen würdet.
Viel Erfolg.
Lg,
Eure Urmeliii
1. Ziel: U70,0kg erreicht am 23. Oktober 2009
2. Ziel: U65,0kg erreicht am: (hoffentlich bis zum 03. Janaur)
3. Ziel: U62,5kg erreicht am: (bis hoffentlich Anfang März)
4. Ziel: U60,00kg erreicht am: (bis Ende Mai)
5. und letztes Ziel: U57,5kg erreicht am: (bis zu den Sommerferien)
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