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Startseite » Motivationsschub! » Öffentliche Tagebücher » Wo auch ein Wille ist, ist auch ein Weg...
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| Re: Wo auch ein Wille ist, ist auch ein Weg... [Beitrag #396601 ist eine Antwort auf Beitrag #391050] |
Fr, 04 Dezember 2009 13:59   |
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Cool! Dir erst mal einen großen Glückwunsch zu dem ganzen Mut, den Du aufgebracht hast! 
Und ich wünsch Dir viel Erfolg bei dem neuen Weg! Jetzt machst Du Deinem Tagebuchnamen auch alle Ehre!
Ganz liebe Grüße!
Eckdaten: weibl., 32 J. alt, 1,73 m groß, Bürojob, Vegetarier
Hobbies: westernreiten, Schlange und Meerschwein, Live- und Pen&Paper-Rollenspiel, Computerspiele, malen und zeichen, Zinnminiaturen anmalen, Fantasybücher lesen, Musik hören, Brettspiele, Tabletop etc.
Sport: FiCe, Westernreiten, Yoga, BBP-DVD, Bauchtanz, Rad fahren
Ziel: 66 kg erreichen
Mein Tagebuch
Mein Sport- und Futtertagebuch
Mein Fotoalbum
Mein Kochbuch
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| Re: Wo auch ein Wille ist, ist auch ein Weg... [Beitrag #396609 ist eine Antwort auf Beitrag #391050] |
Fr, 04 Dezember 2009 14:56 |
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Bella1990
Beiträge: 129
Registriert: November 2009
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Senior Member |
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danke danke das is lieb:)
ui jetzt lebts sich viel einfacher:) jezt kann ich fröhlich am morgen aufstehen ohne angst haben zu müssen am mittag wieder ein fettiges essen serviert zu bekommen und nicht nein sagen zu können!!!!!
So sie hat sich heute Reis gemacht, aber ganz weißer und sahnesoße und chicken, wär nicht verkehrt.. aber dann hab ich Vollkornnudeln ausm schrank geholt ( das erste mal vor ihr, sons hab ich immer gekocht wenn keiner daheim war und dann halt fettfreie sachen) dann hab ich bisschen zwiebeln angebraten und bissel paprika und tomaten rein, salz pfeffer und dann gegessen 
Und dann hat sie vorgeschlagen ich könnte ja 2-3 Tage eine Cornflakes diät machen bzw um meine diät anzukurbeln, weil ich da sehr viel gewicht verlieren würde,sie schlug vor: Frühstück grßer Teller Cornflakes u Milch ( oder manchmal Haferflocken) , Mittagessen ganz normal, vielleicht Reis, Vollkornnudeln mit weißem Fisch und ZItrone oder so, eine normale Portion und abends wieder Cornflakes mit milch. Und wenn ich 30 min SPort mach dann kann ich noch n Yoghurt essen. Das ist wie gesagt nur für max. 4 Tage vorgesehen! Was haltet ihr davon? bringt das überhaupt was? Sie meinte dann nach den paat Tagen kann ich abends dann auf Salat und Gemüse umstellen?
Ui ihr wisst nicht wie froh ich bin:) Das nimmt so eine Wahnsinnige last ab!!! die will mir wirklich helfen!!!
Hat vorhin wieder gesagt: ja und keine süßigkeiten gell!!
Und das ich froh sein kann das es in england zu weihnachten immer so kuchen mit rosinen gibt und da ich rosinen hasse werd ich nich in versuchung kommen. Dann meitne sie einmal die woche kann ich was naschen.. da schauen wir noch, viell kauft sie ja was low fat hat.
Also jezt kann ich zuversichtlich hier bleiben, und meine Sorgen sind alle weg! Und ich würde gerne länger bleiben weil jetz fühl ich mich wohl und hab nichts mehr zu verbergen..
Oh mann ihr wisst nicht wie gut das tut!! Ich könnte grad schreien!!
Ich hab komischerweise auch keinen Drang (also heute ist ja der "erste" tag, bei dem ich "öffentl" abnehme) Süßes zu naschen. Auch nich heimlich, weil ich weiß, SIE weiß bescheid und ich bin ein vernünftiger Mensch und sie weiß das ich klug bin und ich schaff das wenn ich mich dran halt was SIE sagt...
es ist so toooooooooooolll. .. sorry wenn ich euch vollschreibe aber ich bin einfach nur glücklich!!!
Ich werde das schaffen... bis ende Januar ein paar kilos wenigstens runter... bis ich meine mama seh... dann bleib ich länger und hab alle zeit der welt..
Und meine ernährung wird gesund!! Und gleichzeitig nehm ich ab, das hab ich mri immer gewünscht... ohhhh so toll 
neuer Anfang...
nächster Wiegetag: Samstag 21. Nov.
Diesmal zieh ich es durch....!!!!!!
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| Re: Wo auch ein Wille ist, ist auch ein Weg... [Beitrag #396610 ist eine Antwort auf Beitrag #391050] |
Fr, 04 Dezember 2009 14:58 |
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Bella1990
Beiträge: 129
Registriert: November 2009
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Senior Member |
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@ murli
sorry das ich dich damit irgendwie nerve aber ich kenn mcih hier in dem Forum nicht wirklich aus und schaue meistens nur das ich in meinem Tagebuch einigermaßen zu Recht komme.
Aber ich nehme deine Tipps gerne an und bedanke mich dafür!!
liebe grüße!!!
neuer Anfang...
nächster Wiegetag: Samstag 21. Nov.
Diesmal zieh ich es durch....!!!!!!
[Aktualisiert am: Fr, 04 Dezember 2009 14:59] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Wo auch ein Wille ist, ist auch ein Weg... [Beitrag #396622 ist eine Antwort auf Beitrag #396610] |
Fr, 04 Dezember 2009 16:13 |
die_mim
Beiträge: 1072
Registriert: Februar 2009
Ort: GC
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Senior Member |
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Hallo liebe Bella,
also erstmal: Lass die Finger von Diäten. Und erst recht von welchen, wo du schnell viele Kilos verlieren sollt. Da hast du die nach der Diät doppelt wieder drauf.
Richtig hilft nur eine Ernährungsumstellung. Die dauert vielleicht ist aber dafür auch dauerhaft.
Und ich weiß nicht, was hier so schwer sein soll? Da ist doch alles ordentlich gegliedert und "ausgeschildert"
So... ich gratulier dir natürlich auch erstmal, dass du den Mut hattest. So wird es klappen. Aber keine Diäten, wie gesagt.
Iss gesund und das kommt schon.
Und wenn du nicht alle Punkte weißt, dann musst du dir eine Methode suchen, bei der du durchsiehst
Viele liebe Grüße,
deine mim
PS: ich wünschte, meine eltern würden mich auch mal unterstützen... 
...I wonder how long it would take for anyone to notice if I just stopped talking...
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| Re: Wo auch ein Wille ist, ist auch ein Weg... [Beitrag #396623 ist eine Antwort auf Beitrag #391050] |
Fr, 04 Dezember 2009 16:15 |
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Cornflakes Diät? Große Teller? Viel Milch? 
Mir scheint, dass Engländer eine merkwürdige Einstellung zu Abnahme haben!
Ich denk, dass da keine gute Idee ist, weil zum ersten Cornflakes nicht sonderlich gesund sind (leere und oft schon extra gesüßte Kohlehydrate), zweitens Milch sehr fetthaltig wenn auch gesund ist und drittens Dir dann ja wirklich die Vitamine und überhaupt sämtliche Vielseitigkeit abhanden kommt, Deinen Körper konstant ausgeglichen zu ernähren.
Lass lieber ganz die Cornflakes weg, trink ein Glas Milch und iss lieber jetzt schon viel Obst und Gemüse. Zum Frühstück ne Scheibe Vollkornbrot mit Belag (fast egal, was  ) ist da glaub ich sättigender und vernünftiger.
Aber ich kann auf jeden Fall verstehen, dass Du froh bist, die Katze aus dem Sack gelassen zu haben - und dass Du sogar vor ihr Vollkornnudeln gekocht hast, ist ja der Hammer!  Wow!
Vielleicht können die sich bei Dir ja auch noch was abschaun - Naturreis, Vollkorn und so weiter...
Eckdaten: weibl., 32 J. alt, 1,73 m groß, Bürojob, Vegetarier
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| Re: Wo auch ein Wille ist, ist auch ein Weg... [Beitrag #396635 ist eine Antwort auf Beitrag #396633] |
Fr, 04 Dezember 2009 17:00 |
die_mim
Beiträge: 1072
Registriert: Februar 2009
Ort: GC
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Senior Member |
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Nee, da muss nichts dran sein...
Das ist alles käse... dann ernährst du dich wieder mehr normal als mit Diät und da setzt dann sogar das gesunde an...
Ich weiß das, weil ich dadurch wieder 8 kg zugenommen hatte
Achso, und ich denke, wenn du zu Beginn erstmal das normale gesunde essen versuchst, bist du schon gut dran. Der Rest kommt später. Und nicht gleich mit sows anfangen.
Und wenn der Bauch nach den zwei Tagen 2 mm flacher ist, dann ist er nach den zwei Tagen normal essen 4 mm mehr...
Und ja, bei uns gibt es auch special K... aber die sind zum Figur fit für ein ausgewogenes Frühstück, aber nicht als Hauptmahlzeit...
oh mist...muss los... schreib später wieder...
liebe grüße
mim
...I wonder how long it would take for anyone to notice if I just stopped talking...
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| Re: Wo auch ein Wille ist, ist auch ein Weg... [Beitrag #396804 ist eine Antwort auf Beitrag #396800] |
So, 06 Dezember 2009 09:30 |
die_mim
Beiträge: 1072
Registriert: Februar 2009
Ort: GC
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Senior Member |
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Guten Morgen liebe Bella,
dann wünsche dir ich viel Spaß in London.
Ist eigentlich eine tolle Stadt. Beim 2. Mal hatten wir alerdings nicht so tolles Wetter und die Tauben
Aber sonst sehr überwältigend, mit dem London Eye, Big Ben und dem ganzen Rest... und Madame Tussaud... da wars richtig cool drin.
Aber ist auch schon wieder lang her, da war ich in der 8. Klasse
So, und ich wünsche dir einen tollen, ruhigen, besinnlichen und gesegneten 2. Advent.
Ich weiß ja nicht, wie das so richtig in Englang gehandhabt wird
Und einen fleißigen Nikolaus, wenn er nicht schon da war
Gibt es das bei euch?
Viele liebe Grüße,
deine Mim
...I wonder how long it would take for anyone to notice if I just stopped talking...
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| Re: Wo auch ein Wille ist, ist auch ein Weg... [Beitrag #396941 ist eine Antwort auf Beitrag #396908] |
Mo, 07 Dezember 2009 09:17 |
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murli
Beiträge: 1306
Registriert: November 2008
Ort: Baden Württemberg
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Senior Member |
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Toll , daß Du Dich so super gut im Rahmen halten konntest ... und bacon ? ... warum nicht ?Alles drin , sofern es nicht zu viel wird. Und das wurds nicht wirklich !
Also , ein dickes " Gutgemacht " von mir !
Wie weit hast Du es eigentlich nach London ?
Größe : 1,72m
26.11.08 : 106,7 kg
24.12.08 : 100 kg
04.04.09 : 93 Kg ( also U95 geknackt )
Murlis Tagebuch
[Aktualisiert am: Mo, 07 Dezember 2009 09:18] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Wo auch ein Wille ist, ist auch ein Weg... [Beitrag #397056 ist eine Antwort auf Beitrag #391050] |
Mo, 07 Dezember 2009 16:05 |
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Bella1990
Beiträge: 129
Registriert: November 2009
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Senior Member |
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Ja es is super toll dort!! Nächsten sonntag gehen wir wieder on nach Cambridge. Heut abend geh ich um 18 uhr mit meiner deutschen Freundin zu TESCO. Das ist ein RIESEN EINKAUFSZENTRUM!! sowas hab ich noch nie gesehen!!
UIIIIIIIIIIIII, wenn ich da durchlauf ... das ist der hammer! Da gibt es alles!! wirklcih ALLES!! Chips in ALLEN möglichen Variationen und MOtiven, Torten in Spongebobform und Barbiform und Muffins die aussehen wie Plastik aber bestimmt super lecker sind! Da hat es von Fertigpitza über chin. fertigessen bis zu 3 Regalen verschied. Brot alles! Es gibt, 3Regale verschiedene Yoghurts,... habe sowas noch nie erlebt und um die 5 allein für Eis und Tiefkühlzeug.. Es ist so riesig ! und da gibts so viel Sachen zum Essen, was ich alles noch nie in Deutschland gesehen hab! UND 2 Regale oder drei nur GESUNDES essen, da sind dann fertige nudelsalate und sandwichte so wie Fruchtsäfte ,Obst usw mit Kalorienangabe, Fett, Zuckerangabe usw! Und jewenn es mehr fett u Kalorien hat dann hats ne andere Verpackungsfarbe! Also ich muss mir unbedingt merken, was es da alles an verschied. Essen gibt.. da kann einem nie langweilig werden! Darüberhinaus gibt es Beautysalon und Caffe und Fotoshop und Klamotten usw.... wie gesagt ich komm ausm staunen gar nicht mehr raus!!!
Achja, meine Gastmutter hat mir 3 verschied. Sorten Cornflakes gekauft weil ich die doch Morgens immer so gern ess. Und LOW FAT joghurt und ganz viel Obst, und Erdbeeren usw:)
Heut hab ich mir zum Mittagessen folgendes gemacht:
der Rest Vollkornnudeln der vom We noch übrig war mit selbstgemachtem Cole slaw( krautsalat) und paprika und tomaten Und ich bin pappsatt es war super lecker!! Und ich war schon in der Gym für 30 min:)
Jetzt geh ich die Pferde füttern...
und dann gibts yoghurt und i was kleines und dann ab zu TESCO und dort trink ich noch ne hot chocolate
liebe grüße von der sehr motivierten und fröhlichen BELLA!!!
neuer Anfang...
nächster Wiegetag: Samstag 21. Nov.
Diesmal zieh ich es durch....!!!!!!
[Aktualisiert am: Mo, 07 Dezember 2009 16:05] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Wo auch ein Wille ist, ist auch ein Weg... [Beitrag #397418 ist eine Antwort auf Beitrag #397199] |
Mi, 09 Dezember 2009 11:07 |
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gouvi
Beiträge: 1725
Registriert: April 2009
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| Bella1990 schrieb am Di, 08 Dezember 2009 10:11 |
uiii das is cool dann schau ich mal nach..
ich hab weightwatchers brownies gekauft und müsliriegel
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Hmpf, kauf' Dir doch wenigstens 'was Gesundes, nur weil WW drauf steht, wird das noch nicht gesünder!
Obst zB (warum nicht mal die ganzen Exoten durchprobieren: Kaki, Sternfrucht, Physalis ...)
Größe 170cm (oder 171cm, je nach dem, wann ich mich messe ...)
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| Re: Wo auch ein Wille ist, ist auch ein Weg... [Beitrag #397503 ist eine Antwort auf Beitrag #397418] |
Mi, 09 Dezember 2009 20:50 |
die_mim
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Registriert: Februar 2009
Ort: GC
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Hallo liebe Bella,
tut mir ehrlich Leid. Aber ich bin gerade nur am arbeiten, unterwegs sein und solche Sachen eben.
Ich komm nicht mal dazu in mein eigenes TB oder Fotoalbum zu schreiben. Aber das muss ich auch nicht, weil eh alle was anderes sagen und so...
Also, mir geht es ganz gut.
Am Montag früh war ich im KKH und dann bin ich auf Arbeit gefahren. Hab von 9-18 Uhr gearbeitet. Bin dann schnell heim und musste gleich zum Training und das ging bis 21.30 Uhr.
Dienstag habe ich von 9-17 gearbeitet und bin dann wieder schnell heim (Bahn und Rad) und dann hab ich nur schnell geduscht und bin dann zum Konzert mit meiner bester Freundin.
Und heute habe ich von 7 Uhr an gearbeitet und bin jetzt auch wieder erst rein.
Weihnachten eben... aber es macht trotzdem Spaß.
Ja, und mit essen. Geht eigentlich.
Gestern hatte ich nur einen halben Apfel und einen kleinen Teller Grießbrei.
Und heute hatte ich eine halbe Birne, halben Apfel, halbe Banane, ein vollkornbrot trocken und 2 kleine lebkuchenherzen
Blöder tag, aber ich hab auch durch schritte 386.4 kcal verbrannt.
Also ging dann schon...
Naja, jetzt muss ich noch was für morgen vorbereiten, zwecks Orchester und so
Wie geht es dir?
Wie war dein Tag?
Viele liebe Grüße und ich verspreche wieder mehr zu schreiben,
deine Mim
...I wonder how long it would take for anyone to notice if I just stopped talking...
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| Re: Wo auch ein Wille ist, ist auch ein Weg... [Beitrag #397573 ist eine Antwort auf Beitrag #391050] |
Do, 10 Dezember 2009 12:02 |
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Bella1990
Beiträge: 129
Registriert: November 2009
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hey mim!!
aber das ist schon zu wenig was du isst wirklich!! Ich hab in den letzten 4 Tagen auch nur 3 Mahluzeiten zu mir genommen und am Dienstag und Mittwoch soooo viel schoko gegessen:( Heute hatte ich 66kg!! Hilfe!
Hab eben so n interessantes Buch gelesen, das du keine Emotionen mit Essen verbinden musst und so weiter.. ich schreib mir jetz die wichtigsten sachen raus.. und versuche mich dran zu halten!!
Ich will das jetzt endlich schaffen!!! Und auch danach halten!
Sei vorsichtig denn wenn du i wann wieder normal essen willst dann setzt alles an!!!!
Mein Tag gestern war eine Katastrophe, 2 mal cornfalkes mit milch und spaghetti mit calamari u salat und DANN bin ich hot chocolate trinken gegeangen mit apploe crumple und daheim dacht ich dann ejtz is eh alles zu spät und hab noch die restlichen weihnachtsschoki gegessen die ich eigenltich verschenken sollte! Naja nach dem Buch eben vorhin gehts mir echt gut, ich denke wenn ich mir das zu Herzen nehme was diese Dr Linda Papadopoulos da so schreibt dann klappt das und ich werde KEINE fressattacken mehr erleiden!! Ich hoffe es..
So geh nachher ausreiten mit der Mutter , versteh mich gerade so super mit ihr!!!! Besser wie mti meiner eigenen Mutter denn diese meldet sich bei mir gar nicht mehr!!! Fliegt anscheinend in Urlaub mit meinem Vater im Januar, deswegen kann sie mich nich besuchen kommen, hatte es ihr angeboten! Anscheinend verstehene sie sich wieder? Keine ahnung , erfahre alles von dem Mann der affäre übers I net...
Es ist wirkl. traurig das sich meine Eltern nicht für mich interessieren... Naja da muss ich durch ich denke ich bleibe hier noch eine ganz lange Zeit!!!!
liebe grüße und einen schönen tag, lass von dir hören wg essen usw wies dir geht!
neuer Anfang...
nächster Wiegetag: Samstag 21. Nov.
Diesmal zieh ich es durch....!!!!!!
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| Re: Wo auch ein Wille ist, ist auch ein Weg... [Beitrag #397654 ist eine Antwort auf Beitrag #397653] |
Do, 10 Dezember 2009 21:20 |
die_mim
Beiträge: 1072
Registriert: Februar 2009
Ort: GC
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Senior Member |
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Hallo liebe Bella,
zur Zeit gibt es keinen Tag zum Ausruhen. Selbst hier schreibe ich im Stehen, weil ich immer wieder woanders hin muss...
Aber mir auch egal. Ich hab gern zu tun.
Naja, ich finde gar kein Süßes auch nicht so gut, weil dann irgendwann der Tag kommt, an dem du alles in dich heinstopfst... siehe deine vorherigen Einträge. Rechne dir doch einfach was süßes mit rein.
Aus deinen Einträgen habe ich gelesen, dass du es ja eigentlich gern isst. Wenn du jetzt zu schnell das nicht mehr isst, dann kommt es irgendwann, aber in MASSEN...
Liebe Grüße,
deine Mim
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