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Frage zu Säften [Beitrag #41516] |
Di, 24 Mai 2005 13:00 |
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Hallo Ihr Lieben!!!
Ich hab mal ein paar Fragen zum Thema Trinken, denn das ist ja beim Abnehmen auch sehr wichtig!
Ich trinke eigentlich am liebsten Säfte, allerdings hab ich gehört, dass man von zu viel Saft auch zunehmen kann. da hab ich mir überlegt, ich könnte auf Apfelschorle umsteigen. Weiß jemand, ob es gut ist, den ganzen Tag über Apfelschorle zu trinken, ob das ausreicht (so 2-3 liter am Tag) und ob das dem Körper schaden kann ??? Was trinkt ihr denn so ???
Liebe Grüße,
Placida
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Re: Frage zu Säften [Beitrag #41877 ist eine Antwort auf Beitrag #41546] |
Fr, 27 Mai 2005 21:18 |
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Huiui... dann sollte ich wohl doch mal besser schaun, dass ich etwas mehr wasser trinke und weniger schorle, wenn das doch so viele Kalorien bringt... schade... aber danke für die Infos
Placida
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Re: Frage zu Säften [Beitrag #95603 ist eine Antwort auf Beitrag #41516] |
So, 18 Juni 2006 19:03 |
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Echt? Ich wusste nicht, dass Apfelschorle so viele Kalorien hat... Ich trinke auf der Arbeit den ganzen Tag Schorle, weil man das Wasser dort einfach nicht pur trinken kann (schmeckt besch...).
Zuhause trinke ich das BonAqua mit Fruchtgeschmack (Orange/Ananas, Apfel/Birne, Traube/Kiwi), weil ich Wasser pur nicht so gut runterkriege... Hoffentlich geht das auf Dauer gut...
Größe : 1,63 m
Re-Start: 06.08.2007 > mit 83,9 kg und dem Ziel, wieder in meine alten Jeans zu passen...
1. Ziel: U80
2. Ziel: U75
3. Ziel: U70
4. Ziel: 64 (BMI normal)
Traumgewicht: U60
Frauen haben nur eine Problemzone - zu kleiner Schuhschrank... TB Pics
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Re: Frage zu Säften [Beitrag #95944 ist eine Antwort auf Beitrag #41516] |
Mo, 19 Juni 2006 19:13 |
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Jaja, doch, die Schorle habe ich mir bisher immer selbst gemacht (zumindest auf der Arbeit). Zuhause hatten wir schon manchmal gekaufte Schorle, aber meistens trinken wir halt das BonAqa, wie schon beschrieben. Das hat zwar auch auf 100 ml 11 Kalorien, aber damit doch noch weniger als Apfelschorle.
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Re-Start: 06.08.2007 > mit 83,9 kg und dem Ziel, wieder in meine alten Jeans zu passen...
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Re: Frage zu Säften [Beitrag #99868 ist eine Antwort auf Beitrag #95944] |
Do, 06 Juli 2006 21:45 |
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nancy-sunshine
Beiträge: 39 Registriert: Juli 2006 Ort: Vogtland (Sachsen)
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Member |
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ALSO :d:
Saft ist megaschlecht beim Abnehmen! Alle Säfte bestehen fast nur aus Zucker!!!! Auch bei 100 % Fruchtssaftgehalt, die Früchte haben superviel eigenen Zucker, das ist einfach zu viel! Das schlimmste ist ürbigens Apfelsaft, danach kommt Orangensaft. Apfelschorle im richtigen Maß ist okay, also mindestens 70 % Wasser, der Rest Apfelsaft!
Am besten ist natürlich Wasser oder ungesüßte Tees (Kräuter, Pfefferminz). Wenn euch das zu wenig nach nichts schmeckt, es gibt auch von einigen Wasser-marken (möchte keine Namen nennen ) Wasser mit nem Sprutz Geschmack. Aber immer darauf achten, dass mit Süßstoff gesüßt wurde und wenig Fettanteil! Dann ist das okay!
Mfg, Nancy
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Re: Frage zu Säften [Beitrag #114611 ist eine Antwort auf Beitrag #41516] |
Mo, 25 September 2006 16:25 |
princess_charming
Beiträge: 139 Registriert: Februar 2006
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Senior Member |
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Also zum Saft hätte ich auch mal ne Frage, ich trinke eigentlich nur Wasser, aber wenn ich abends nach Hause komme trinke ich zum Essen gerne etwas süßes, am liebsten 100%igen Blutorangesaft. Ich frage mich allerdings immer ob 100%iger Saft auch wirklich nur den Fruchtzucker enthält, in dem Falle wär es doch so als würde ich eine richtige Blutorange essen oder sehe ich das falsch?
Körpergröße 1,78 m
Gewicht heute 04.05.08: 79,5 kg
Ziel: 68 kg
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Re: Frage zu Säften [Beitrag #114625 ist eine Antwort auf Beitrag #41516] |
Mo, 25 September 2006 17:53 |
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Libelle
Beiträge: 1043 Registriert: September 2004
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Senior Member |
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...wenn das Glas Direktsaft den Saft von nur einer Orange enthielte, dann wäre es so. Aber in einem Glas ist ja der Saft gleich mehrerer Früchte enthalten, die man in der Menge als ganze Frucht vermutlich nicht essen würde.
Wenn du eine Orange auspresst, hast du ja kein ganzes Glas voll Saft.
Liebe Grüße
Libelle
[Aktualisiert am: Mo, 25 September 2006 17:56] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Frage zu Säften [Beitrag #114670 ist eine Antwort auf Beitrag #41516] |
Mo, 25 September 2006 20:08 |
princess_charming
Beiträge: 139 Registriert: Februar 2006
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Senior Member |
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Ja schon klar, aber ich meinte von den Inhaltsstoffen her ist das dann wirklich so als ob ich die Frucht selber essen würde, also ohne noch extra ungesunde Zusätze?
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Re: Frage zu Säften [Beitrag #114677 ist eine Antwort auf Beitrag #114670] |
Mo, 25 September 2006 20:43 |
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Also zum Thema Saft:
Saft und Saft ist schon ein Unterschied. "Megaschlecht zum Abnehmen" - kann man nicht sagen. Frischgepresster Saft ist sogar ausgesprochen gut geeignet. Wenn man ihn als Mahlzeit ansieht natürlich. Die Inhaltsstoffe sind auch kalorisch, aber es sind kcal. die dem körper nur gut tun. Wasser ist zum Trinken da.
Für alle, die morgens kaum was essen können, ist ein Frischsaft ein guter Ersatz für das Frühstück, gibt sofortige Energie. Der Hunger kommt dann schon von selbst. Reinigt ungemein und hilft beim Entschlacken. Allerdings als Mahlzeit zu sehen, eben wegen dem Fruchtzucker.
Außerdem sollte man frischen Saft ganz langsam in kleinen Schlucken genießen, weil sonst der Blutzucker zu schnell in die Höhe schießt, das kann zu Unwohlsein führen.
Gekaufte Säfte sind als Direktsaft meiner Meinung nach evtl. ok, jedoch dürfen in allen Säften, auch wenn drauf steht - zuckerfrei- geringe, nicht deklarierte Mengen an Zucker zugesetzt sein außer in Traubensaft.Die meisten sind Konzentrate.
Ich hab mir für 49,- mal einen Entsafter zugelegt, der so eine Riesenöffnung hat daß man ganze Äpfel reinwerfen kann. Super.
Ich trinke Saft nur als Genuß, wie eine Mahlzeit.Meist morgens nüchtern.Schorle mix ich mir selbst, auch ganz dünn. Apfelschorle bläht ziemlich finde ich...
Bonaquawasser:
Ist - obwohl teuer-nicht mal Mineralwasser sondern nur ein mit Kohlensäure angereichertes Leitungswasser sprich Tafelwasser. Gutes Mineralwasser ist besser.
LG samsi
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