Bin neu hier! [Beitrag #397431] |
Mi, 09 Dezember 2009 11:55 ![Zum nächsten Beitrag gehen Zum nächsten Beitrag gehen](theme/my_german_seo/images/down.png) |
Sandra17
Beiträge: 3 Registriert: Dezember 2009 Ort: Witten
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Junior Member |
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Halli Hallo,
ich bin neu hier und wollte mich kurz Vorstellen.
Ich hab mich seit kurzem wieder entschlossen abzunehmen.
Mit dem abnehmen hab ich schon ein paar erfahrungen, denn vor einem Jahr hab ich fast 40 kg abgenommen.
Leider hab ich damit noch nicht mein Wunschgewicht erreicht und möchte mit eurer Hilfe noch 10 kg abnehmen.
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Re: Bin neu hier! [Beitrag #397451 ist eine Antwort auf Beitrag #397431] |
Mi, 09 Dezember 2009 15:18 ![Zum vorherigen Beitrag gehen Zum vorherigen Beitrag gehen](theme/my_german_seo/images/up.png) ![Zum nächsten Beitrag gehen Zum nächsten Beitrag gehen](theme/my_german_seo/images/down.png) |
Nova
Beiträge: 337 Registriert: August 2009
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Senior Member |
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Also trotzdem: ich finde, das ist ne beachtliche Leistung. Nur das "Dinner-Cancelling" gefällt mir nicht. Ich hoffe, ich kann am Ende des Jahres sagen, ich hab 35 kg geschafft - bisher sind es 33.
Nur bin ich deswegen trotzdem noch dick im Gegensatz zu Dir, Du bist ja wohl schon schlank. Und die restlichen Kilos kriegst Du bestimmt auch noch weg. Ich denke jedoch, da ist Sport eher das Non-Plus-Ultra als noch weniger essen. Hast Du Dir schon ein Tagebuch gemacht oder vor, eines zu schreiben?
Wochen mit 3x Krafttraining ohne Unterbrechung: 4
Wochen mit 30 Min. Laufen täglich: 4
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