Startseite » Motivationsschub! » Clubs » 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit?
Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #442083 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] |
Sa, 07 August 2010 11:37 |
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Hallo ihr Hübschen,
ich war heute komplett erstaunt! Ich war gestern spontan mit Freunden weg. Das Ergebnis: ca. 1,5l Bier Wir waren auch wirklich sehr gut unterwegs. Aber es wurde eben auch eine Menge getanzt und meine Waage scheint mir nicht böse zu sein: 73,1kg.
Heute geht es wieder zu meinen Eltern, also die Ergebnisse werden nun wieder spärlicher. Tut mir leid.
Viele Grüße!
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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #442150 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] |
So, 08 August 2010 13:05 |
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Lilli210
Beiträge: 773 Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Hallöchen!
Mensch Linda und Krausel, ihr legt euch ja ordentlich ins Zeug! Find ich super, großes Kompliment! Seid weiterhin so stark, das motiviert mich nämlich ungemein, die nächste Runde anzugehen!
Ich hoffe, ich hab jetzt hier keinen vergessen. Falls doch, meldet euch einfach kurz. Sieht bisher doch richtig super aus! Nach meinem Süßigkeitentag hab ich meist wieder ein Kilo mehr, aber davon ist ja mehr als die Hälfte schon wieder runter. Jetzt starte ich mit Volldampf in die nächste Woche.
War gestern morgen schon wieder brav auf dem Laufband und bin meine 10 km gelaufen. Heute war ich mit meinem Freund spazieren. Wir sind seine Laufstrecke gegangen, das sind dann auch immerhin 8,5 km. Aber es hat fürchterlich geregnet. Meine Jeans war nachher bestimmt 2 kg schwerer und richtig Spaß gemacht hat das dann auch nicht mehr. Aber immerhin, hauptsache man macht überhaupt etwas.
Was macht ihr eigentlich für Sport?
Liebe Grüße,
Lilli
Körpergröße: 1,72 m
Startgewicht: 92,1 kg (BMI: 31,1) am 01.01.2010
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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #442155 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] |
So, 08 August 2010 14:25 |
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Hallo alle zusammen,
also ich mache alles Mögliche an Sport. Ich gehe gern Skaten und habe jetzt auch mit dem Laufen angefangen. Das lasse ich allerdings langsam angehen und steigere mich von Woche zu Woche. Also deine 10km werden bei mir noch etwas dauern, Lilli.
Ansonsten mache ich viel Cardio Training, Tae Bo, Kraftübungen und Step Aerobic. Wenn das Wintersemester anfängt wollte ich mich für den Zumba-Kurs der Uni anmelden. Das ist ein Fitnesstraining aus tänzerischen Elementen. Klingt also nach einer Menge Spaß.
Liebe Grüße,
Sophie
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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #442235 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] |
Mo, 09 August 2010 10:01 |
entchen21
Beiträge: 478 Registriert: Januar 2009
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Senior Member |
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Guten Morgen
also ich hasse Sport, drum mach ich auch leider viel zu wenig. Wir gehen relativ oft längere Strecken spazieren und haben uns jetzt ein Badminton Set gekauft, das ist dann mein Sport. Ich weiß, dass ich daran noch arbeiten muss, sonst gehts mit der Abnahme auch nicht voran.
Heute morgen waren es 72,7 kg auf der Waage, heute mittag gehen mein Freund und ich Blut spenden, dann sinds morgen nochmal 500g weniger auf der waage, aber kommt ja wieder dazu..
Schönen Tag euch, hoffe ihr habt auch so tolle Sonne wie ich hier!!
Startgewicht: 73 kg Januar 2012
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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #442240 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] |
Mo, 09 August 2010 10:15 |
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Lilli210
Beiträge: 773 Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Guten Morgen!
Na bisher sieht's bei uns doch echt toll aus! Ich wette, wir sind die erfolgreichste Gruppe des Forums!
Ich bin endlich wieder unter 78 kg und hoffe nun (da ja heut erst Montag ist), dass ich da auch nie wieder drüber komme. Nehme nun verschärft die 76 in Angriff.
Bei unter 75 kg möchte ich mir einen schönen Wintermantel kaufen. Der aus dem letzten Jahr ist viel zu groß.
Was sind eigentlich eure Ziele bis zum Jahresende? Also ich wär an Weihnachten gern wieder normalgewichtig. Heißt bei mir also 71 kg. Dann bin ich bei einem BMI von 24. Wäre echt toll, wenn ich das schaffen könnte. In einem Monat geht bei mir der Prüfungsstress allerdings wieder los und da werd ich keine Zeit mehr haben, ständig zu laufen und frisch zu kochen. Darum wär ich auch zufrieden, wenn ich unter 75 kg halte und dann nach Weihnachten nochmal angreife.
Liebe Grüße,
Lilli
Körpergröße: 1,72 m
Startgewicht: 92,1 kg (BMI: 31,1) am 01.01.2010
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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #442488 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] |
Di, 10 August 2010 21:19 |
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Hallo ihr Lieben,
ich hab mich heute auf der Waage meiner Eltern gewogen und die zeigte 73,0kg. Das heißt aber nur, dass ich näher an der 73 als an der 72,5 oder 73,5 bin, weil sie nur 500gr Schritte anzeigt. Aber zum Eintragen wird es ja gehen.
Liebe Grüße!
Sophie
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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #442541 ist eine Antwort auf Beitrag #442533] |
Mi, 11 August 2010 15:02 |
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Lilli210
Beiträge: 773 Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Hallo ihr Lieben!
Ich bin heut 100 gr. schwerer als gestern, aber das ist ja noch zu verschmerzen. Hab gestern eigentlich nicht zu viel gegessen. Kann es denn an dem kleinen Schokoriegel bei meinen Eltern gelegen haben??? Hmm... Ansonsten gab es bei mir nur gesunde Sachen, wie mittags zum Beispiel einen Möhreneintopf. Dazu hab ich auch nur ein halbes Mettendchen gegessen. Mein Freund freut sich immer, wenn er von mir noch etwas ab bekommt.
@ Sophia: Sei nicht traurig. Du darfst jetzt nur nicht ins Frustfressen verfallen sondern musst ganz eisern weiter an dir arbeiten! Du schaffst das! Es haben vor dir auch schon ganz viele andere Leute gepackt, warum du also nicht? Nur jetzt nicht den Kopf in den Sand stecken! Guck mal, ich habe für die ersten fünf Kilos auch total lange gebraucht (es waren immerhin fast 5 Monate). Die nächsten 10 Kilos waren dann nicht so schwer, wie am Anfang. Wahrscheinlich muss man sich einfach nur an die andere Art des Essens gewöhnen und dann geht es einem irgendwann in Fleisch und Blut über und man isst ganz normal leicht und weniger fettig.
Wenn du von mir ein paar Tipps haben möchtest oder ich dich irgendwie weiter unterstützen kann, schreib mir einfach!
@ Entchen: Wenn dich das tägliche Wiegen nervös macht, dann kannst du auch nur einmal pro Woche oder wie du es möchtest dein Gewicht angeben. Mach es so, wie du am besten damit klar kommst. Ich weiß, hier im Forum wiegen sich die meisten nur einmal pro Woche, aber ich komm damit nicht klar. Wenn ich weiß, dass z.B. Freitag mein Wiegetag ist, dann würd ich wahrscheinlich von Samstag bis Dienstag total viel futtern und dann den Rest der Woche fast gar nichts mehr essen, damit ich am Wiegetag wieder leichter bin, als in der Woche zuvor. Durch das tägliche Wiegen hab ich dieses Problem nicht. Aber ich schreib z.B. immer montags und freitags mein Gewicht in einem Buch auf und vergleiche es mit der Vorwoche. Ist also auch so ähnlich.
Hier muss sich also niemand verpflichtet fühlen, täglich sein Gewicht abzugeben!
Wie geht's euch anderen so? Hoffe ist alles okay!
Liebe Grüße,
Lilli
Körpergröße: 1,72 m
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[Aktualisiert am: Mi, 11 August 2010 15:05] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #442612 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] |
Do, 12 August 2010 09:43 |
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Hallo ihr Süßen,
die Waage zeigt 72,5kg. Endlich mal keine 73kg mehr! Ab morgen bin ich mal wieder für eine Weile zuhause. Da stell ich mich dann auf meine gewohnte Waage. Mal sehen was die dazu sagt. Sportlich gesehen hab ich bisher eine ganze Menge gemacht diese Woche. Vernünftig essen ist bei meinen Eltern nicht immer einfach. Aber ich bin gespannt. Es ist jedenfalls weniger geworden und das freut mich tierisch!
Liebe Grüße,
Sophie
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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #442778 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] |
Fr, 13 August 2010 16:30 |
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Lilli210
Beiträge: 773 Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Hey Linda,
mach dir nichts draus. Du bist doch in diesem Monat wahnsinnig gut voran gekommen! Du hast mich echt beeindruckt! Ist immer gut, Leute in der Gruppe zu haben, die voll durchziehen!
Sonja scheint ja auch echt hart an sich zu arbeiten ! Ich find's echt super, dass ihr neu zu unserer Gruppe dazugestoßen seid und hoffe, dass wir auch weiterhin so viel Erfolg haben werden!
Bei mir war's heut morgen auch wieder weniger! 76,4 kg! So leicht war ich seit fünf Jahren nicht mehr! Da bin ich echt stolz drauf!
Die Tabelle mach ich heut abend fertig! Hoffentlich kann ich bis dahin noch ganz viele grüne Zahlen eintragen! Ich zähl auf euch!
Liebe Grüße,
Lilli
Körpergröße: 1,72 m
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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #442822 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] |
Sa, 14 August 2010 11:34 |
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72,2kg! Ist das denn zu fassen? Ich freu mich voll! Und das auf meiner Waage zuhause. Ich bin auch gleich mehrmals draufgestiegen aber es wollte sich nichts dran ändern. Da scheint mein U71 Ziel für Ende des Monats ja doch wieder greifbar. Jetzt nur weiter durchhalten.
Euch allen ebenfalls viel Erfolg!
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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #442951 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] |
So, 15 August 2010 23:18 |
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Lilli210
Beiträge: 773 Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Hi Sonja!
Bei manchen Leuten schlägt sich der Sport auch nicht sofort positiv auf der Waage nieder. Ich hatte das auch am Anfang, dass ich nach einem Sporttag nicht leichter war, sondern erst am Tag danach. Genauso war es beim Sündigen. Wenn ich eine Tüte Chips gegessen hatte, hab ich das immer erst nach zwei Tagen auf der Waage gemerkt. Vielleicht ist das bei dir ja auch so. Beobachte es einfach weiter. Ansonsten kannst du auch gern mal einen deiner Tage genau schildern und wir gucken dann mal gemeinsam, woran es liegen könnte. Trinkst du z.B. viel Saft nach dem Sport? Oder glaubst du, dass du dir nach dem Sport mehr Süßes erlauben kannst, als an sportfreien Tagen? Ich hatte das auch mal ne Zeit lang. Da hatte ich nach dem Sport immer Heißhunger auf Schokolade und konnte mich nicht zügeln. Trotz täglichen Trainings nahm ich zu. Ein Forumsmitglied gab mir den Rat, vor dem Sport nicht zu essen, sondern mir statt dessen nach dem Sport etwas Leckeres zu kochen. Das funktioniert bei mir super!
Ich hoffe, ich konnte dir ein bisschen helfen. Ansonsten wie geschrieben, schilder einfach mal einen deiner Tage ganz genau und wir gucken dann alle mal drüber und schreiben dir, was uns auffällt.
Liebe Grüße,
Lilli
Körpergröße: 1,72 m
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