Startseite » Motivationsschub! » Clubs » 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit?
Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #442972 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] |
Mo, 16 August 2010 09:07 |
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Hallo ihr Lieben,
ich kann Lilli nur beipflichten. Ich merke bei mir, dass ich nach einer Woche voller Sport nicht wirklich an Gewicht verloren hab. Lege ich dann einen oder zwei Ruhetage ein, gehen plötzlich gleich ein halbes bis ein Kilo runter. Manchmal hab ich das Gefühl, dass beanspruchte und verspannte Muskeln mehr wiegen als entspannte. Das ist wahrscheinlich Blödsinn, aber mir kommt es manchmal so vor.
Deswegen ist es auch wichtig, dass man sich regelmäßig Ruhetage gönnt. Vor allem damit dein Körper sich regenerieren kann. Ich könnte mir auch vorstellen, dass ein untrainierter Körper erstmal komplett geschockt ist, wenn man plötzlich wahnsinnig viel Sport macht. Möglicherweise "hamstert" er dann auch mehr Nährstoffe als sonst, damit er das gut übersteht. Den Effekt kennt man ja auch, wenn man hungert und danach wieder normal isst. Der Körper denkt sich: "Bevor die jetzt nochmal anfängt und mich nicht füttert nutze ich die Mahlzeiten die sie jetzt isst komplett und lagere alles ein. Wer weiß, ob ich morgen wieder was bekomme."
Ich hoffe ihr wisst, was ich meine.
Nun aber zu meinem Gewicht. Ich bin sowas von happy: 71,7kg! Ich scheine gerade wieder einen Lauf zu haben. Und das Monatsziel rückt wieder in greifbare Nähe. Das wär so toll das zu schaffen.
Viele Grüße und euch allen tolle Ergebnisse,
bis morgen,
Sophie
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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #443065 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] |
Mo, 16 August 2010 20:51 |
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Hey danke dass Ihr euch so Gedanken macht!
Denke hat auch damit zu tun dass ich unregelmässige Arbeitszeiten habe!
Verrate heute mein Gewicht lieber nicht denn habe übers Wochende wieder genascht da mein Freund Geburtstag hatte und naja konnte mich nicht bremsen!
Leider lag ich heute fast wieder bei meinem Anfangsgewicht (96.7)!
Ich habe leider einen sehr schwachen Karakter was durchhalten angeht aber versuche immer wider mein bestes!
Mit besten Grüssen!
Körpergröße: 1,75m
Startgewicht: 97.0 kg am 01.08.2010
1. Ziel: unter 90kg ->
2. Ziel: unter 85kg ->
3. Ziel: unter 80kg ->
4. Ziel: unter 75kg ->
5. Ziel: unter 70kg ->
6. Wunschgewicht um 65kg ->
[Aktualisiert am: Mo, 16 August 2010 20:52] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #443380 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] |
Do, 19 August 2010 09:48 |
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Hey meine Lieben,
mein Wiegeergebnis von heute morgen macht mich ein bisschen sprachlos. Angeblich sollen es schon 70,0kg sein. Das ist doch komisch oder? Aber ich hab mich mehrmals draufgestellt und die Waage auch ein paar Mal verschoben. Also ich fänd es natürlich super, wenn das stimmt. Aber gruselig find ich das schon. Muss allerdings auch zu meiner Verteidigung sagen, dass ich im Moment Halsschmerzen hab und in den letzten zwei Tagen einfach Unmengen an Wasser und Tee getrunken hab. Das Trinken kam generell etwas zu kurz in den letzten Wochen und mir fiel es schwer ordentlich zu trinken. Vielleicht tut es meinem Körper und meinem Gewicht einfach nur gut, mal richtig durchgespült zu werden und das wirkt sich entschlackend aus. Eine andere Erklärung hätte ich momentan nicht. Aber ich nehm das einfach mal so hin...ich wär ja auch blöd, wenn ich es nicht täte.
Liebe Grüße,
Sophie
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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #443843 ist eine Antwort auf Beitrag #443730] |
Di, 24 August 2010 06:39 |
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*Sophia*
Beiträge: 54 Registriert: Januar 2010
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Hallo Entchen21,
ja, schon schade das hie rnur noch das Gewicht geschrieben word.
ALso meine Woche fing gestern schon recht bescheiden an, hatte nämlich ein Vorstellungsgespräch und konnte dementsprechend schlecht schlafen (Apropos schlafen, haben wir grad Vollmond? Sah heute morgen danach aus...)
Naja, und jetzt haben wir es also 7 Uhr früh, heißt ich bin seit 3 Stunden auf den Beinen und werde frühestens um 18 Uhr heute zu Hause sein. Meine Motivation ist also dementsrechend nicht sehr hoch.
MOrgen ist dann Wiegetag, und das sieht auch noch sonderlich erfreulich aus.
Sonntag war Familienfeier und da gab es Schnitzel satt, danach ein leckeres Eis (natürlich mit Sahne UND Schokosoße) und anschließend noch Kuchen...
Wünsche euch auf jeden Fall noch eine schöne Woche!!
Lieben Gruß
*Sophia*
*Sophia*´s Tagebuch
[Aktualisiert am: Di, 24 August 2010 06:39] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #443887 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] |
Di, 24 August 2010 09:26 |
Lindolin
Beiträge: 50 Registriert: August 2010
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Hey,
sorry, dass ich nur noch das gewicht geschrieben habe die letzten Tage, aber ich bin im moment sowas von im stress. tagsüber gehe ich arbeiten und danach lerne ich für mein Examen, meine erste Klausur ist nächste Woche.
Aber heute ist mein freier Tag, so dass ich etwas mehr Luft habe:-)
bei mir warens heute morgen 86,2 kg. Aber ich muss auch ehrlic hsagen, dass ich wirklich nict viel esse im Moment weil ich schon Angst habe, dass ich sonst wieder zu nehme oder nichts oder zu wenig abnehme. Kann im Moment auch eben kein Sport machen wegen der vielen Arbeit, falle Abends immer tot ins Bett.
Aber ich hoffe mal, dass wenn das Examen in drei Wochen vorbei ist, ich mein Essverhalten wieder etwas regulieren kann, indem ich dazu noch viel Sport treibe.
Aber jetzt frühtscüke ich erst mal, das muss schließlich sein:-)
Liebe Grüße
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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #444013 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] |
Mi, 25 August 2010 08:23 |
Lindolin
Beiträge: 50 Registriert: August 2010
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Member |
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Hey,
ich habe Lehramt studiert und mache jetzt mein 1. Staatsexamen.
Danch hoffe ich dann, einen Referendariatsplatz im Februar 2011 zu bekommen.
Habe im Moment aber schon eine halbe Stelle an einer Schule und unterrichte da Deutsch und Chemie, ist ganz gut, um etwas Geld nebenher zu verdienen:-)
Gestern fiel es mir übrigens super schwer, durchzuhalten, aber ich habs geschafft und wurde auch heute morgen dafür belohnt: 85,9.
Dafür fing der tag heute nicht gut an. Wollte mir frühstück machen, hab mir den Toast in den Toaster geschoben, dann sehe ich das auf der Packung steht: mindestems haltbar bis 24.8. War ja gestern, dachte ich kann man noch essen. Hab dann aber gesehen beim rausholen, dass leichter schimmel drauf war. MMh nagut, dann eben was anderes.
Hatten zum Glück ncoh Aufbackbrötchen, hab sie dann in den Ofen geschoben. Wir haben so einen Minibackofen mit Kombination einer Mikrowelle. Saß dann im Wohnzimmer, sehe auf einmal Rauch aus der Küche kommen, renne hin hol die Brötchen raus total schwarz und verkohlt. hatte ich wohl ausversehen den MikrowellenKnopf gedrückt.
Habe alles Fenster aufgerissen, aber jetzt ist die ganze Wohnung voller Rauch und es stinkt fürchterlich. Naja mir ist der Appetit erst mal vergangen, werde mir dann nachher was auf dem Weg zur Uni holen.
Hoffe ihr hatten einen besseren Start in den Tag.
Liebe Grüße
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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #444014 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] |
Mi, 25 August 2010 08:27 |
Lindolin
Beiträge: 50 Registriert: August 2010
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Hey,
ich habe Lehramt studiert und mache jetzt mein 1. Staatsexamen.
Danch hoffe ich dann, einen Referendariatsplatz im Februar 2011 zu bekommen.
Habe im Moment aber schon eine halbe Stelle an einer Schule und unterrichte da Deutsch und Chemie, ist ganz gut, um etwas Geld nebenher zu verdienen:-)
Gestern fiel es mir übrigens super schwer, durchzuhalten, aber ich habs geschafft und wurde auch heute morgen dafür belohnt: 85,9.
Dafür fing der tag heute nicht gut an. Wollte mir frühstück machen, hab mir den Toast in den Toaster geschoben, dann sehe ich das auf der Packung steht: mindestems haltbar bis 24.8. War ja gestern, dachte ich kann man noch essen. Hab dann aber gesehen beim rausholen, dass leichter schimmel drauf war. MMh nagut, dann eben was anderes.
Hatten zum Glück ncoh Aufbackbrötchen, hab sie dann in den Ofen geschoben. Wir haben so einen Minibackofen mit Kombination einer Mikrowelle. Saß dann im Wohnzimmer, sehe auf einmal Rauch aus der Küche kommen, renne hin hol die Brötchen raus total schwarz und verkohlt. hatte ich wohl ausversehen den MikrowellenKnopf gedrückt.
Habe alles Fenster aufgerissen, aber jetzt ist die ganze Wohnung voller Rauch und es stinkt fürchterlich. Naja mir ist der Appetit erst mal vergangen, werde mir dann nachher was auf dem Weg zur Uni holen.
Hoffe ihr hatten einen besseren Start in den Tag.
Liebe Grüße
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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #444022 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] |
Do, 26 August 2010 22:15 |
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Hey hallo alle zusammen!
Hatte in der letzter Zeit nicht so viel Zeit zum Schreiben! Hab viel um die Ohren!
Mein Gewicht hat sich im Moment wieder ein bisschen nach unten bewegt 93.8 kg!
Schönen Abend noch!
bis dann
Ganz liebe Grüsse
Körpergröße: 1,75m
Startgewicht: 97.0 kg am 01.08.2010
1. Ziel: unter 90kg ->
2. Ziel: unter 85kg ->
3. Ziel: unter 80kg ->
4. Ziel: unter 75kg ->
5. Ziel: unter 70kg ->
6. Wunschgewicht um 65kg ->
[Aktualisiert am: Do, 26 August 2010 22:22] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #444025 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] |
Do, 26 August 2010 22:31 |
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@Lindolin: Oje das klang ja nicht so gut! Morgen wird ein besserer Tag!
Viel Erfolg bei deinem Weg zur Staatsplatz!
Bei mir war heut auch nicht so der Tag, war einfach mies drauf weil ich sehr schlecht geschlafen hatte, da unsere Nachbarn dachten sie müssten abends noch bis vor 24h Radau schlagen müssen! Na ja morgen hoffe wird besser, heut war's ruhig!
Ich bin auch froh hier im Forum zu sein, da es für mich ein Ansporn ist abzunehmen, da ich sehe wie toll die anderen abnehmen, manchmal sind auch mal Tiefen da, aber trotzdem gibt niemand auf! Und man kriegt Unterstützung, wenn nötig!
Jedem weiterhin viel Erfolg beim Durchhalten!
Körpergröße: 1,75m
Startgewicht: 97.0 kg am 01.08.2010
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2. Ziel: unter 85kg ->
3. Ziel: unter 80kg ->
4. Ziel: unter 75kg ->
5. Ziel: unter 70kg ->
6. Wunschgewicht um 65kg ->
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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #444356 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] |
So, 29 August 2010 19:12 |
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Hey schönen Sonntag alle zusammen!
Hab jetzt endlich 2 Wochen frei, das tut gut, nur schade dass es dauernd regnet!
Gestern morgen waren es bei mir 93.5, doch war gestern Abend chinesisch essen und habe Alkohol über Tisch getrunken, so dass es heute bei 93.7 wieder war.
Mal kucken wie sich das noch auswirkt!
Könnte knapp werden um mein Ziel zu erreichen, denke werde es knapp verpassen! tja nicht so schlimm, dann eben nächsten Monat!
Tschüssi
Körpergröße: 1,75m
Startgewicht: 97.0 kg am 01.08.2010
1. Ziel: unter 90kg ->
2. Ziel: unter 85kg ->
3. Ziel: unter 80kg ->
4. Ziel: unter 75kg ->
5. Ziel: unter 70kg ->
6. Wunschgewicht um 65kg ->
[Aktualisiert am: So, 29 August 2010 19:13] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #444482 ist eine Antwort auf Beitrag #444356] |
Mo, 30 August 2010 14:08 |
Lindolin
Beiträge: 50 Registriert: August 2010
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Member |
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Halli Hallo,
mir gehts richtig gut heute, hatte heute morgen 84,9, yeahhhh hab mein Monatsziel erreicht.
Hatte auch beste Laune heute morgen und der Unterricht mit den Kids hat richtig Spaß gemacht.
Hab mir eben mal einen ganzen Teller Nudeln gegönnt, hab seit beginn der Diät nur noch Vollkornnudeln gegessen aber mal Lust heute auf normale Nudeln gehabt:-)
War auch fast versucht mir im Supermarkt ne Dose Cola zu kaufen, konnte aber dann doch die Finger davon lassen.
Werde die nächsten tage wenn nur kurz im Forum sein, da am Donnerstag die erste Examensklausur ist, hoffe es ist ok, wenn ich dann nur das gewicht schreibe, brauche das einfach als Kontrolle.
Wünsch euch einen guten Start in die Woche und weiterhin viel Durchhaltevermögen.
Liebe Grüße
[Aktualisiert am: Mo, 30 August 2010 14:10] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #444543 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] |
Mo, 30 August 2010 20:26 |
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Halli Hallo!
Heutiges Gewicht 93.8kg wahrscheinlich noch wegen dem Wochenende!
Habe leider heute wieder sehr gesündigt, da bei uns Schobermesse ist und es da viele leckere Schweinereien gibt und ich mir gesagt habe, dass es ja nur einmal im Jahr ist und morgen wird dann wieder aufgepasst! GANZ EHRLICH!!!!!!!
@Lindolin: Wow ist super, dass du dein Monatsziel erreicht hast und ich wünsch dir viel Erfolg bei deinen Klausuren!
Mit besten Grüssen!
Körpergröße: 1,75m
Startgewicht: 97.0 kg am 01.08.2010
1. Ziel: unter 90kg ->
2. Ziel: unter 85kg ->
3. Ziel: unter 80kg ->
4. Ziel: unter 75kg ->
5. Ziel: unter 70kg ->
6. Wunschgewicht um 65kg ->
[Aktualisiert am: Mo, 30 August 2010 20:29] Den Beitrag einem Moderator melden
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