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Re: Diät und Begleiterscheinungen?? [Beitrag #411800 ist eine Antwort auf Beitrag #411766] |
Do, 25 Februar 2010 10:11 |
Lisa
Beiträge: 2298 Registriert: März 2009
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Senior Member |
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Lissy, du gehst das ganze total falsch an!
Wenn du so weiter machst, kannst du dir vielleicht für den Sommer neue Kleidung kaufen, aber im Herbst auch schon wieder weil der Jojo dann kommt!
Vielleicht ist dir das egal, aber es ist wirklich ungesund!
Ich bin jetzt auch schon seit über 1 Jahr hier im Forum und versuche lieber langsam abzunehmen, dafür bleibt es hinterher dauerhaft und ich werde nicht krank.
Wenn du jetzt schon Probleme mit dem Blutdruck hast, kann ich gouvi nur zustimmen: Prost Mahlzeit!
Du hast ja auch nicht von heute auf morgen zugenommen, also tu deinem Körper das doch jetzt auch nicht an von heute auf morgen nichts mehr zu essen und irgendwelche Pillen o.ä. zu schlucken!
Kann dich verstehen, dass du abnehmen willst, mir geht es genauso.. aber den Körper quälen will ich nicht!
[Aktualisiert am: Do, 25 Februar 2010 10:13] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Diät und Begleiterscheinungen?? [Beitrag #411826 ist eine Antwort auf Beitrag #411814] |
Do, 25 Februar 2010 12:04 |
Lisa
Beiträge: 2298 Registriert: März 2009
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Senior Member |
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Lissy schrieb am Do, 25 Februar 2010 11:15 | also Pillen schlucke ich keine!
In der Apotheke sagte man mir, dass ich das ruhig 4 Wochen lang so machen kann, also morgens /mittags/abends Eiweißshake um erstmal schnell ein paar Kilos zu verlieren und vom 30 er BMI runterzukommen.
[...]
So, und jetzt beginne ich mit 3 Male Essen aber vernünftig..
also daran kann doch nichts verkehrt sein.
Ja ich weiß das Übergewichthabe ich nicht erst seit gestern..trotzdem.. der Sommer kommt und ich habe keine Lust, 1 Jahr lang zu warten!!
Gut, o.k. bis 58 kg ist ein langer Weg.
Aber bis zum Sommer würde mir schon reichen, wenn ich 64 wiegen würde!!
Ich trau mich kaum noch auf die Strasse...habe keine Klamotten mehr zum Anziehen etc..also ich leider sehr draunter..gehe nicht mehr weg..igle mich nur noch ein... das ist keine Lebensqualität mehr..deshalb muß ich dringend was tun!!
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Die in der Apotheke wollen ja auch Geld machen! Das ist alles Humbug, Abnehmpillen oder -shakes!
Natürlich ist daran nichts verkehrt, wenn du anfängst 3 richtige Mahlzeiten zu dir zu nehmen, aber du solltest wirklich was essen...
Und wenn ich mir deine Rechnung so angucke, 22 Kilo bis zum Sommer? Das ist purer Wahnsinn! Dass würde bedeuten dass du bis z.B. Juni 5,5 kg pro Monat abnimmst. Das ist ungesund! !!!
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Re: Diät und Begleiterscheinungen?? [Beitrag #411928 ist eine Antwort auf Beitrag #411814] |
Do, 25 Februar 2010 23:43 |
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gouvi
Beiträge: 1725 Registriert: April 2009
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Senior Member |
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Lissy schrieb am Do, 25 Februar 2010 11:15 | Aber bis zum Sommer würde mir schon reichen, wenn ich 64 wiegen würde!!
| Vergiß es. Mit solchen Crashversuchen ruinierst Du Dir bloß Deinen kompletten Stoffwechsel und die nächsten Kleider, die Du Dir kaufst, sind dann zwei Nummer größer als die aktuellen (JoJo läßt grüßen).
2kg pro Monat sind das Maximum, was man gesund abnehmen kann - und je näher Dein Körper dem Normalgewicht kommt, desto langsamer wird es gehen. Stell' Dich also drauf ein, austricksen funktioniert nicht.
Größe 170cm (oder 171cm, je nach dem, wann ich mich messe ...)
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Re: Diät und Begleiterscheinungen?? [Beitrag #412159 ist eine Antwort auf Beitrag #411655] |
Sa, 27 Februar 2010 03:34 |
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Löwenzahn
Beiträge: 14180 Registriert: Juli 2007
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Senior Member |
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es ist nachvollziehbar, dass man Erfolge sehen möchte, aber natürlich nicht um jeden Preis, und schon gar nicht zu Lasten der Gesundheit
wenn Du nach einer Abnahme mittel- und langfristig Dein erhofftes und gewünschtes Wohlfühlgewicht halten möchtest, wird das nur über gesunde ausgewogene und regelmäßige Ernährung gehen, und natürlich Bewegung - wenn Du also etwas ändern willst, dann geht das nicht ruck zuck oder/und hau ruck!
Ungute Essgewohnheiten habe dazu geführt, dass Du zugenommen hast - wahrscheinlich langsam und stetig - und da ist der Ansatz fnde ich, also langsam und stetig abnehmen, durch die eben genannte Ernährungsumstellung und Bewegung - Dein Körper und Deine Gesundheit werden es Dir danken!
Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten
aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins
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