|
Re: Abnehmen trotz ABI [Beitrag #412958 ist eine Antwort auf Beitrag #412258] |
Di, 02 März 2010 21:47 |
|
Hey...
Ich geh in die 10. Klasse und ich möchte bis zum Sommer ein Gewicht von 49kg erreicht haben, im Moment wiege ich 52,2kg.
Meine Ernährung habe ich schon umgestellt, doch manchmal (meist in den Ferien oder auch aus Frust wegen der Schule) esse ich einfach zuviel. Das möchte ich unbedingt ändern.
Sport mache ich sehr gerne, ich bin im Tanzverein und ansonsten fahre ich öfters aufm Ergometer und wenn die Temperaturen wieder angenehmer sind, gehe ich draußen wieder laufen.
Durch die Kälte bin ich leider manchmal ganz schön demotiviert und einfach zu faul etwas zu machen.
Also, wenn du Lust hast, können wir zusammen gegen die Pfunde ankämpfen.
Mein erstes Ziel wäre, bis zum 1. April unter 51kg zu kommen.
Lg KleinAberFein
|
|
|
|
Re: Abnehmen trotz ABI [Beitrag #413120 ist eine Antwort auf Beitrag #412961] |
Mi, 03 März 2010 16:49 |
|
die_mim schrieb am Di, 02 März 2010 22:05 | Ich frage mich immer, was alle mit dem Abi haben??? Hallo??? Da hat man trotzdem Zeit, sogar mehr als sonst, weil man dann viel mehr frei hat...
Für mich persönlich ist das irgendwie nur eine Ausrede. Wer bitte lernt denn den ganzen Tag....
|
ich kenn mich mit der abi-zeit noch nicht so aus, aber ich würde sagen, das hängt von jedem persönlich ab, wie viel man lernt/lernen muss.
und ich werde z.B. in der 12. Klasse auch nicht weniger Stunden als jetzt haben...
Und wie dietcoce geschrieben hat, feiert sie auch und trifft sich mit freunden, das kommt ja noch dazu.
|
|
|
|
|
Re: Abnehmen trotz ABI [Beitrag #413699 ist eine Antwort auf Beitrag #412258] |
Sa, 06 März 2010 13:19 |
|
Supi
Also, ich mache gerne Sport und ich versuche mich größtenteils gesund zu ernähren. Ich verzichte bis Ostern komplett auf Süßes, Knabberzeug, Kuchen und Co (Ausnahme besondere Anlässe wie Geburtstage da erlaube ich mir ein wenig). Und versuche vor allem nur so lange zu essen, bis ich satt bin (fällt mir öfters schwer, da meine Oma so lecker kocht).
Habe bis jetzt erst 2mal während der Fastenzeit dagegen verstoßen. 1mal habe ich aus Frust wegen der Schule total viel gegessen und gestern habe ich durch ein Puzzle (lauter Schoki drauf) totalen Heißhunger bekommen und habe darauf ca. 40g "Knusper Pralinen" so etwas wie Choco Crossies gegessen.
Wie groß bist du eigentlich? und wie schwer im Moment?
LG KleinAberFein
|
|
|
|
|
|
Re: Abnehmen trotz ABI [Beitrag #416200 ist eine Antwort auf Beitrag #412258] |
Do, 18 März 2010 19:34 |
|
Supi...
Mir fehlt es auch oft an Disziplin, vor allem weil das Mittagessen von meiner Oma immer sooooo gut schmeckt
in der Woche esse ich nicht bei meiner Oma Mittag, aber da muss ich aufpassen, das ich nachmittags oder zum Abendbrot nicht zu viel esse...
Morgen werde ich mich wieder wiegen und dann jeden Freitag/Samstag hier mein Gewicht berichten...
Wie macht ihr das, habt ihr ein Wiegetag?
|
|
|
Re: Abnehmen trotz ABI [Beitrag #416391 ist eine Antwort auf Beitrag #412258] |
Fr, 19 März 2010 19:21 |
|
Du hast schon Ferien!?
Du hast es ja gut, ich muss noch eine Woche zur Schule, naja 4 Tage Am Mittwoch müssen wir nicht zur Schule, da unsere Lehrer Weiterbildung haben...
Also mein Gewicht heute 51,8kg
Heute habe ich aber wieder so viel Ungesundes gegessen, da werde ich heute noch ca. 2h aufm Ergometer fahren...
Und morgen bin ich bei meiner Besten aufm Geburtstag...
|
|
|
|
Re: Abnehmen trotz ABI [Beitrag #416683 ist eine Antwort auf Beitrag #412258] |
So, 21 März 2010 17:48 |
|
Das mit dem Wiegen ist bei mir immer unterschiedlich, mal wiege ich mich jeden Tag und manchmal 2 Wochen gar nicht, damit ich einen Vergleich habe, wiege ich mich daher jeden Freitag.
Ich war ja gestern aufm B-day meiner Besten und habe da ziemlich viel Kuchen, Süßes und Co. gegessen, aber heute war ich wieder ganz brav. Ich habe es sogar geschafft das leckere Stück Schoki-Torte nicht zu essen, da bin ich ganz stolz auf mich, weil an Kuchen komme ich sonst gar nicht vorbei und das endet dann meist bei 4 bis 6 Stücken...
Ansonsten bin 2,25h mit dem Fahrrad gefahren.
Also eigentlich klappt es bei mir an Schultagen viel besser mit der Einhaltung der Ernährung. An WE und in den Ferien, fällt es mir viel schwieriger.
|
|
|
Re: Abnehmen trotz ABI [Beitrag #417265 ist eine Antwort auf Beitrag #412258] |
Mi, 24 März 2010 08:47 |
|
und wie läuft es bei euch??
Ich war gestern das erste mal dieses Jahr draußen laufen,
es war herrlich, das Wetter war super
Ich bin erst 4km zu einem kleinem Bach gelaufen, bei dem habe ich Pause gemacht, da dort unser Hund immer schwimmt (naja wenn es wärmer ist, gestern hat er sich nur mit den Vorderpfoten reingetraut) und sein geschäft erledigt.
Dann bin ich wieder die gleiche Strecke zurückgelaufen.
Insgesamt bin ich 46:56min gelaufen, das sind gute 3min schneller, als ich letztes Jahr, das letzte Mal gelaufen bin
Durch das tolle Wetter im Moment bin ich motivierter als sonst
ich liebe den Frühling, endlich wird es wärmer und draußen länger hell...
|
|
|
|