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| Re: For You Eiweiss [Beitrag #426243 ist eine Antwort auf Beitrag #426224] |
Mi, 12 Mai 2010 10:33   |
Förmchen
Beiträge: 16915
Registriert: April 2005
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Senior Member |
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*bäh!* ich verstehe nicht, warum man sich sowas antun will?!
wieso kann man nicht statt solch einem zeug eine vernünftige und vorallem leckere mahlzeit essen?
nen schönen salat oder leckere pasta mit gemüse!?
das werd ich wohl auch nie verstehen...
naja, jedem das seine... 
Wer will findet Wege.
Wer nicht will findet Gründe.
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| Re: For You Eiweiss [Beitrag #426246 ist eine Antwort auf Beitrag #426224] |
Mi, 12 Mai 2010 10:41 |
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osso
Beiträge: 25022
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
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Senior Member
Admin |
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Sie schrieb "Ernährungspapst". Hier geht es bekanntermaßen nur um Knete 
Der verkauft doch auch ein ganzes Arsenal an NEM. Was ja nicht mal ganz ungefährlich ist.
Völlig unseriös der Typ.
Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch
[Aktualisiert am: Mi, 12 Mai 2010 10:43] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: For You Eiweiss [Beitrag #428913 ist eine Antwort auf Beitrag #428905] |
Do, 27 Mai 2010 07:30 |
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Krähe
Beiträge: 706
Registriert: Juli 2008
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Senior Member |
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| toulio11 schrieb am Do, 27 Mai 2010 06:18 |
eiweiss erhaelt viel kalorien
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Das wiederum ist ebenfalls Quatsch. Eiweiß ist das kalorienärmste aller Makronährstoffe und sättigt außerdem.
Womit ich jetzt nicht gesagt haben will, dass man sich diese Kunstnahrung reinziehen sollte. Aber die Aussage ist so einfach nicht richtig.
Wenn man viel Eiweiß zu sich nehmen will, gibt es doch so viel gesündere und leckere Alternativen wie Fleisch, Geflügel, Fisch, Eier, Milchprodukte wie Quark oder Hüttenkäse und Quinoa, Amaranth, Nüsse etc. - wozu denn sich mit Pulvernahrung quälen, wenn die Natur uns so reichhaltig versorgt?
Liebe Grüße von der Krähe
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| Re: For You Eiweiss [Beitrag #428948 ist eine Antwort auf Beitrag #428913] |
Do, 27 Mai 2010 09:10 |
Minga
Beiträge: 3100
Registriert: Januar 2010
Ort: München
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Senior Member |
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Hier kann ich auch was dazu sagen:
Habe im Selbsttest für mich herausgefunden: alltagsuntauglich und relativ teuer.
Die Shakes: sind anfangs sehr schmackhaft, weil neu für mich, aber nach nem Monat einfach fad. Habe das Pulver zum Schluss in Quark und/oder Joghurt gerührt - trotzdem war/ist mir das zu einseitig auf Dauer und immer und ewig.
Habe dann versucht, mehr Eiweiss in Form von natürlichen Quellen wie Fleisch und Milchprodukten zu mir zu nehmen mit dem Enderfolg totaler Übersäuerung.
Meine Verdauung und mein Stoffwechsel waren total durcheinander, dazu kam das tägliche!!! Sodbrennen.
Nun ess ich wieder "normal" und nach Appetit. Früh Obst, Mittag Salat, Abends entweder gedünstetes Gemüse mit Geflügel oder Fisch, auf jeden Fall Eiweiss und keine Kohlehydrate.
Zwischendrin oder im Salat sind Nüsse oder Samen (Sonnenblumenkerne, Sesam, etc.)
Aber das gilt für mich, als München. Milchprodukte hab ich noch nie vertragen und ich liebe Gemüse mit Ausnahme von Kartoffeln in allen Variationen...
NEM: ER empfiehlt es im Zusammenhang mit Blutanalyse, die wahnsinnig teuer ist. UNd einfach nonsens, wenn man gesund ist, und sich auch so fühlt.
Als absolut positiv zu bewerten ist des Papstes Talent, einem zum Laufen zu begeistern. Das kann er!!!
Fazit: Die meisten Leute wollen mit möglichst geringem Aufwand viel Gewicht verlieren. Am geilsten wäre ein Pille, die über Nacht einen völlig neuen Menschen aus einem macht....
[Aktualisiert am: Do, 27 Mai 2010 09:17] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: For You Eiweiss [Beitrag #431309 ist eine Antwort auf Beitrag #426224] |
Do, 10 Juni 2010 00:10 |
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osso
Beiträge: 25022
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
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Senior Member
Admin |
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ich habs doch noch teilweise wiedergefunden:
| Zitat: |
Kaseinate scheinen den Gesamtkörperproteinaufbau stärker zu beeinflussen als Molkenproteine, während beide Proteine den
Eiweissaufbau in der Muskulatur ähnlich zu stimulieren scheinen
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und zufällig auch zu Proteinen vor dem SPort:
| Zitat: |
Werden geringe Mengen essentieller Aminosäuren (ca. 6 g) in Kombination mit Kohlenhydraten (ca. 35-80 g) direkt vor einem Krafttraining eingenommen, scheinen sie den Muskelproteinaufbau stärker zu stimulieren, als wenn sie eine oder zwei Stunden
nach dem Training eingenommen werden.
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Wichtig immer die Kombination mit KH !!! Man beachte auch die Verhältnisse.
Aber die Kentnisslage ist gilt als nicht gesichert. kassifizierung:
| Zitat: |
Aufgrund von bisher an gesunden, nicht mangelernährten, trainierten Menschen durchgeführten Studien ist bei adäquater Anwendung und Dosierung eine direkte (schnell eintretende) oder indirekte (zeitlich verzögerte) positive Leistungsbeeinflussung zwar möglich, wird aber zur Zeit kontrovers diskutiert.
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http://www.dopinginfo.ch/download/2171/de/
Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
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