Hilfe suche Leidensgenossen! [Beitrag #441059] |
So, 01 August 2010 19:24 |
|
Hallo an alle die sich genauso schwer tun abzunehmen wie ich!
Hänge dauernd fest seit Jahr bei dem Gewicht von 97kg bei 175cm_ Mal geht's ein paar Kilo runter dann wieder rauf! Arbeite Schichten da ist das nicht so einfach sich gesund zu ernähren und ein Sportmuffel bin ich ausserdem auch noch!
Hatte es geschafft 7 kilo in 4 Wochen abzunehmen doch die sind längst wieder drauf! Weiss einfach nicht was hilft beim durchhalten, die Verlockungen sind einfach zu gross!
Würde mich freuen auf ein paar Leidensgenossen die mir ein paar Tips geben würden!
Liebe Grüsse
Körpergröße: 1,75m
Startgewicht: 97.0 kg am 01.08.2010
1. Ziel: unter 90kg ->
2. Ziel: unter 85kg ->
3. Ziel: unter 80kg ->
4. Ziel: unter 75kg ->
5. Ziel: unter 70kg ->
6. Wunschgewicht um 65kg ->
|
|
|
Re: Hilfe suche Leidensgenossen! [Beitrag #441111 ist eine Antwort auf Beitrag #441059] |
Mo, 02 August 2010 08:18 |
|
Lilli210
Beiträge: 773 Registriert: Januar 2010
|
Senior Member |
|
|
Hallo Krausel!
Hey, nur nicht den Kopf in den Sand stecken! Wir helfen dir gern! Als ich im Januar mit dem Abnehmen begonnen hab, hatte ich wahrscheinlich eine ähnliche Figur, wie du jetzt. Ich bin 1,72m groß und wog damals 92,1 kg. Inzwischen bin ich schon unter 80kg! Hier im Forum ist es wirklich leichter, als alleine zu Hause.
Klick dich am besten mal durch die Fotoalben. Da kannst du Veränderungen sehen, die dich wirklich anspornen, endlich den Kilos den Kampf anzusagen! Ich hab sonst auch täglich die Fotos der anderen angeschaut. Inzwischen spornen mich sogar meine eigenen an, weil man wirklich tolle Veränderungen sieht!
Ich würd dir auch empfehlen, dich selbst regelmäßig zu fotografieren. Man selbst merkt nicht unbedingt, was man schon alles geschafft hat. Aber Vergleichsbilder zeigen dir deine Erfolge und bestätigen, dass du nie wieder dort hin willst, wo du angefangen hast!
Vielleicht magst du auch mal in unsere Gruppe reinschauen. Wir haben zwar bereits im Januar begonnen, aber es sind sehr viele abgesprungen, so dass unsere Gruppe nur noch sehr klein ist und dringend Zuwachs benötigt!
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/m/0/7140/520/10081/# msg_7140
Viele liebe Grüße,
Lilli
Körpergröße: 1,72 m
Startgewicht: 92,1 kg (BMI: 31,1) am 01.01.2010
Mein Tagebuch
Mein Fotoalbum
|
|
|
|
|
|
Re: Hilfe suche Leidensgenossen! [Beitrag #441264 ist eine Antwort auf Beitrag #441059] |
Mo, 02 August 2010 20:57 |
|
Lilli210
Beiträge: 773 Registriert: Januar 2010
|
Senior Member |
|
|
Ach was, von wegen du kommst bei uns nicht mehr mit! Das ist totaler Quatsch! Wir machen ja schließlich kein Wettrennen oder sowas. Ich würd mich echt freuen, wenn du bei uns mitmachen möchtest! Wieviel man wiegt, ist absolut zweitrangig. Wichtig ist, dass man nicht Unmengen an Gewicht zunimmt! Und falls doch mal, findest du viel neue Motivation, Aufmunterung und Trost!
Also, meld dich einfach mal!
Körpergröße: 1,72 m
Startgewicht: 92,1 kg (BMI: 31,1) am 01.01.2010
Mein Tagebuch
Mein Fotoalbum
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|