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Re: Hallo - bin neu [Beitrag #441104 ist eine Antwort auf Beitrag #441064] |
Mo, 02 August 2010 08:10 |
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Lilli210
Beiträge: 773 Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Hallo Sonja!
Erstmal Herzlich Willkommen hier im Forum!
Kalorienzählen ist sicherlich ein guter Weg, da du dadurch überhaupt erstmal ein Gefühl dafür bekommst, welche Lebensmittel dich besonders dick machen und wovon man besser die Finger lässt bzw. nur in Maßen genießt. Kalorienangaben findest du auch hier, wenn du auf Nährwerttabelle oben klickst. Ich hab mir damals eine so genannte "Kalorienfibel" gekauft, da ich ein kleines Buch, was immer griffbereit ist, besser finde. Aber das muss jeder für sich selbst entscheiden.
Wenn du eine Waage hast, hast du vielleicht Lust, bei uns mal reinzuschauen:
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/m/0/7140/520/10081/# msg_7140
Wir waren im Januar eine größere Gruppe, die zusammen angefangen hat und jetzt sind wir nur noch zu viert. Wir könnten deine Unterstützung gut gebrauchen!
Viele Grüße,
Lilli
Körpergröße: 1,72 m
Startgewicht: 92,1 kg (BMI: 31,1) am 01.01.2010
Mein Tagebuch
Mein Fotoalbum
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Re: Hallo - bin neu [Beitrag #441256 ist eine Antwort auf Beitrag #441255] |
Mo, 02 August 2010 20:06 |
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Hey hallo
Vielen Dank
Viel Glück zum Rauchfrei sein! Halte weiter durch!
Und wie der Zufall so will sind skorpine und ich alle beide Skorpion!
Sehr gefährlich!
Körpergröße: 1,75m
Startgewicht: 97.0 kg am 01.08.2010
1. Ziel: unter 90kg ->
2. Ziel: unter 85kg ->
3. Ziel: unter 80kg ->
4. Ziel: unter 75kg ->
5. Ziel: unter 70kg ->
6. Wunschgewicht um 65kg ->
[Aktualisiert am: Mo, 02 August 2010 20:10] Den Beitrag einem Moderator melden
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