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Re: Besser Essen :-) [Beitrag #446716 ist eine Antwort auf Beitrag #446544] |
Mi, 15 September 2010 15:56 |
IzzieXY
Beiträge: 17 Registriert: September 2010
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Junior Member |
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Ich bin immer gut klargekommen mit 3 Mahlzeiten am Tag ganz nach dem Prinzip: Iss morgens wie ein König, mittags wie ein Kaiser, Abends wie ein Bettler. Abends war ich dann so satt vom Mittagessen, dass ich nicht mehr viel Hunger hatte. Zwischendurch esse ich allerdings auch mal nen Apfel oder generell Obst, brauche ich aber auch, da ich viel Sport mache.
Denke auch, dass es einfach individuell vom Typ abhängt! Wichtig ist meiner Meinung nach einfach letztendlich, WAS man den Tag über isst - nämlich hauptsächlich das, was der Körper gut gebrauchen kann. Und es muss natürlich in den jeweiligen Tagesrhythmus passen, wo zb Beruf ja auch eine Rolle spielt.
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