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Re: eine neue=) [Beitrag #447825 ist eine Antwort auf Beitrag #447792] |
Sa, 25 September 2010 08:55 |
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Hallo liebe Anna,
Du hast das Forum um Hilfe angerufen.
Du hast geschrieben:
Du bist 167 cm groß, wiegst aktuell 62 kg und möchtest gerne wieder Dein Wohlfühlgewicht von 60 kg erreichen. Korrekt?
Na dann schlage ich Dir als ultima ratio Deines marginalen Problems vor:
Geh' heute 2 Std. Schwimmen und mach' eine Radtour von 30 Kilometern und - ob Du es glaubst oder nicht - heute abend hast Du Dein Wohlfühlgewicht erreicht.
Du siehst, kein Grund zu verzweifeln.
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Re: eine neue=) [Beitrag #447829 ist eine Antwort auf Beitrag #447792] |
Sa, 25 September 2010 10:19 |
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Liebe Anna,
einen Gewichtsverlust von 2 (!) Kilogramm würde ich - entgegen Deiner Ansicht - sicher nicht als: "fett abspecken" bezeichnen.
Die erwähnten 2 kg hast Du an diesem Tag ganz sicher verloren und wirst sie - bei entsprechend gesundem Ernährungsstil - auch nicht mehr "aufsatteln".
Falls Dir das an einem Tag zu stressig wird, dann schlage ich vor, Du liest hier ein bisschen quer. Dann wirst Du einen großen Erkenntnisgewinn erlangen, wie man gesund und dauerhaft sein Wunschgewicht erreichen und halten kann.
Bei der Gelegenheit wirst Du auch feststellen, dass es hier nicht wenige Betroffene gibt, die sich gewichtsmäßig quasi halbiert haben, zumindest einen ganz erheblichen Gewichtsverlust erreicht haben oder sich wünschen dies zu erreichen um gesund und vor allem: glücklich zu sein.
Deine 2 Problemkilos mögen für Dich ein echtes Ärgernis sein. Aus dem Blickwinkel eines/r Betroffenen, der/die womöglich 20 kg oder mehr Übergewicht abzubauen hat ist es, wie von mir schon hingewiesen, eher ein marginales Problemchen.
Ich hoffe, Du verstehst den Hintersinn meiner Zeilen!
Lass' es Dir gut gehen.
Tara
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Re: eine neue=) [Beitrag #448307 ist eine Antwort auf Beitrag #448302] |
Di, 28 September 2010 22:16 |
kirsche
Beiträge: 6 Registriert: September 2010 Ort: de_DE
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Junior Member |
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Chaosteufel schrieb am Di, 28 September 2010 22:05 | Also mal ehrlich, ob 2 oder 20kg, wenn jemand abnehmen möchte und sich hier ein paar anregungen holen will, dann ist das doch sinn uns zweck so einer seite... klar sind 2kg schneller weg als 20kg aber dennoch darf man sich doch informieren...
also ich würde dir vorschlagen hier mal ein bisschen durchzustöbern, bin selbst neu hier und kann dir deswegen noch keine ratschläge geben ich werds mit sport versuchen, weil ich ein leben ganz ohne süßis oder auch mal mcdonalds und co. echt doof finden würde
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hey,willkommen;)
bist ne liebe,ja 2kg gehen bei ner normalgewichtigen leider sehr langsam runter=(
bei einer übergewichtigen gehen die 2kg ratz fatz weg.
danke dir,werde mich hier auch umlesen,esse auch sehr gerne,)
lg
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Re: eine neue=) [Beitrag #448505 ist eine Antwort auf Beitrag #448302] |
Mi, 29 September 2010 19:48 |
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Chaosteufel schrieb am Di, 28 September 2010 22:05 | Also mal ehrlich, ob 2 oder 20kg, wenn jemand abnehmen möchte und sich hier ein paar anregungen holen will, dann ist das doch sinn uns zweck so einer seite... klar sind 2kg schneller weg als 20kg aber dennoch darf man sich doch informieren...
also ich würde dir vorschlagen hier mal ein bisschen durchzustöbern, bin selbst neu hier und kann dir deswegen noch keine ratschläge geben ich werds mit sport versuchen, weil ich ein leben ganz ohne süßis oder auch mal mcdonalds und co. echt doof finden würde
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Liebe Chaosteufel,
augenscheinlich hast Du den Inhalt meiner Zeilen nicht erfasst.
Dein Vorwurf, dass ich hier irgendwem das Recht auf Information/Anregung abgesprochen hätte, ist m.E. ungerechtfertigt.
Wenn Du meine Zeilen noch einmal aufmerksam liest, dann wirst Du sicher dieses Mal feststellen, dass ich "kirsche" nahebringen wollte, dass sie nicht >>verzweifelt<< sein muss wegen 2 (!) Kilogramm, die sie als überschüssig empfindet.
Ich habe mir meine Posts noch einmal durchgelesen, kann aber Deine Interpretation beim besten Willen nicht nachvollziehen, finde nicht, dass Du die Posts so hättest verstehen dürfen, wie Du es mir nun vorwirfst. Da warst Du meiner Meinung nach ein bisschen vorschnell
Gruß, Tara
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Re: eine neue=) [Beitrag #448694 ist eine Antwort auf Beitrag #447792] |
Fr, 01 Oktober 2010 10:37 |
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Tinwe
Beiträge: 1167 Registriert: März 2007 Ort: Schweiz
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Senior Member |
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Hi Kirsche
Lass Dich von Deinem Gewicht nicht so ärgern! Das nützt schlussendlich auch nichts und führt nur zu Frust.
Warum kannst Du zurzeit denn keinen Sport machen? Es muss ja auch nicht gleich Leistungssport sein, manchmal hilft es auch, sich im Alltag einfach ein bisschen mehr zu bewegen.
Ich kann zurzeit leider auch nicht wirklich sporteln, da ich noch eine Lungenentzündung auskuriere, aber ich habe mir vorgenommen, jeden Tag die Hälfte meiner Mittagspause für einen strammen Spaziergang zu nutzen und das klappt ganz gut.
Vielleicht gibt es für Dich ja etwas, was Du in Deinen Alltag einbauen kannst.
Wie sieht es denn mit Deiner Ernährung aus? Hast Du dir schon mal ein paar Tage alles aufgeschrieben, was Du isst? Manchmal zeigt so ein Tagebuch erst auf, wo die kleineren (und manchmal auch grösseren) Sünden, Fallen und Fehler liegen.
Ich hoffe, ich konnte Dir etwas weiter helfen und wünsche Dir ansonsten viel Durchhaltewillen und gute Laune.
Grüsse
Tinwe
1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo
1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI
Aufstehen, Krönchen richten...
Tinwe jetzt auch in Bildern
Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!
[Aktualisiert am: Fr, 01 Oktober 2010 10:40] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: eine neue=) [Beitrag #448827 ist eine Antwort auf Beitrag #447792] |
Sa, 02 Oktober 2010 14:44 |
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La Loba
Beiträge: 90 Registriert: August 2010
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Member |
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Also, bei einem normalen bzw. schlanken Körper noch zwei Kilo abzunehmen ist natürlich schwieriger, als bei starkem Übergewicht zwei Kilo zu verlieren.
Das kann unter Umständen ein langer Prozess werden, die letzten Kilos bis zum Wohlfühlen los zu werden.
Ich denke auch, dass Du "wohlfühlen" vielleicht nicht so sehr am Gewocht festmachen solltest.
Wenn Du z.B. sportlich aktiv bist, baust Du muskeln auf.
Die sind schwerer als Fett, deswegen wiegt man mehr, aber sie sind auch kompakter als Fett, deswegen nimmt der Körperumfang ab.
Vielleicht solltest Du einfach mal Deinen Körperumfang an verschiedenen Stellen messen und beim Arzt oder in einem Fitnessstudio eine Körperfettmessung machen lassen.
Dann wirst Du feststellen, ob Du zu viel Körperfett hast und vielleicht etwas mit Sport machen musst, oder ob es tatsächlich das reine Gewicht ist, was reduziert werden soll.
Grüße
Die Wolfsfrau
Mein Tagebuch
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