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Re: Abnehmen ohne Sport?? [Beitrag #46159 ist eine Antwort auf Beitrag #46153] |
Di, 05 Juli 2005 01:07 |
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hardy
Beiträge: 1745 Registriert: Februar 2005 Ort: Emsland
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Senior Member |
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Hallo,
man muss ja nicht unbedingt Sport betreiben. Ich habe zwar auch meine Probleme damit, aber möglichst viel Bewegung in den Alltag einfließen lassen ist schon wichtig. Und mit jetzt 104kg habe ich keine Probleme mit Schwimmen und Radfahren. Aufschieben bis man dann endlich ... wiegt bringt es da wohl kaum.
Gemüse ist wohl wirklich kaum ein Problem, und auch Obst gibt es doch bei uns so viele tolle Sachen zu absolut günstigen Preisen. Es müssen ja nicht die Erdbeeren im Dezember sein. OK, Kirschen sind und bleiben relativ teuer, ebenso wie Spargel als Gemüse. Aber das muss es dann ja auch nicht täglich geben. Und jetzt fallen doch die Preise für Pfirsiche, Zucchini sind endlich für "Unkraut" angemessenen Preisen auf dem Markt, usw.
Da gibt es wohl schlechtere Zeiten als jetzt, um vermehrt Gemüse und Obst zu essen!
Um ein tadelloses Mitglied einer Schafherde sein zu können, muß man vor allem ein Schaf sein.(Albert Einstein)
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Re: Abnehmen ohne Sport?? [Beitrag #46213 ist eine Antwort auf Beitrag #46153] |
Di, 05 Juli 2005 16:11 |
walter-markus
Beiträge: 9 Registriert: Juli 2005 Ort: Nürnberg
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Junior Member |
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Stimmt es eigentlich Das man bei Obst nicht zunimmt?
Bzw. Das man zwischen durch Obst essen kann wenn man Hunger bekommt?
Damit Meine ich jetzt So Äpfel, Melonen, Kirschen, Trauben, Nektarinen, Pfirsich,...usw.?
Das komische ist ja wenn ich Arbeite kann ich meine Essgewohnheiten so einigermaßen in Zaun halten und hab viel bewegung naja will Koch lernen und da muss man immer sich beeilen und so,..
Aber sobald ich wieder Schule hab nehme ich wieder zu. Das hab ich immer bei meinen Praktikas bemerkt.
Man ich hoffe ich find dieses Jahr ne Ausbildung hoffe das ich dann mein Gewicht auf dieser WEise in Ordnung bringe.
SObald wieder schule ist hab ich innerhalb 2-3 Wochen wieder etwa 3KG zugenommen und innerhalb 6 Wochen die abgenommen.
Das ärgert mir so das es mir in der Zeit so schwer fällt -.-
Naja schule ist jetzt eh nimma nur noch Praktikas:
Grüße
Markus
[Aktualisiert am: Di, 05 Juli 2005 16:14] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Abnehmen ohne Sport?? [Beitrag #46216 ist eine Antwort auf Beitrag #46153] |
Di, 05 Juli 2005 16:55 |
Anna
Beiträge: 9027 Registriert: Januar 2005 Ort: Schneverdingen
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Senior Member |
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Obst ist sehr gesund, und du solltest davon auf jeden Fall was am Tag essen. Ich find es gut, wenn man zwischendurch tatsächlich Hunger bekommt, dann auf Obst zurück zu greifen.
Die extrem süßen Obstsorten haben allerdings auch relativ viel Kcal, Melone besteht z.B. fast nur aus Wasser. Also da solltest du auch gucken, was du so isst. Und das kannst du am besten in einer Tagesbilanz. Dann weißt du, was noch drin ist, und worauf du besser verzichten solltest.
Dass du zunimmst, wenn du in der Schule bist, ist ganz logisch. Da du ja keinen Sport machst, hast du zum Ausgleich nichts, denn in der Schule sitzt du ja auch nur rum. Wenn du aber bei der Arbeit immerzu am Laufen bist, bist du ja automatisch mehr in Bewegung. Und bei gleichbleibendem Essverhalten nimmst du ab, wenn die Bewegung da ist, nimmst aber auch wieder zu, wenn die Bewegung wieder fehlt.
Ich würde aber nicht darauf bauen, aufgrund einer Arbeitsstelle abzunehmen. Setz dich lieber aufs Fahrrad und mach mal regelmäßig kleine Radtouren. Dann wird deine Kondition besser und du schaffst bald mehr. Oder geh schwimmen, wie bereits vorgeschlagen. Du kannst auch täglich einen Spaziergang einbauen. Das ist nicht nur Bewegung, sondern macht auch den Kopf frei .
Also ein bisschen Grund-Bewegung dürfte drin sein.
Alles Liebe
Anna
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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Re: Abnehmen ohne Sport?? [Beitrag #46232 ist eine Antwort auf Beitrag #46153] |
Di, 05 Juli 2005 20:22 |
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Dragonfly
Beiträge: 11698 Registriert: September 2004 Ort: Glückstadt
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Senior Member |
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Zitat: | Naja Spazieren gehen wär möglich mich nervt aber nur eins bei meinen Oberschenkel wenn ich immer ne zeitlang gehe entzündet sich das immer so also die haut reibt sich teilweise auf dann kommt da so ne entzündung.
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Da kann ich ein Lied von singen, kann dir nur eins raten, kauf dir Hosen die nicht scheuern und dann geh los, also bei mir entzündet es sich nur wenn da Haut auf Haut scheuert, ansonsten habe ich halt Hosen die das verhindern und ich bin wahrhaftig viel dicker als du.Also Ausreden gelten nicht, ein bisschen bewegung muß halt sein.....ich weiß ist leichter gesagt als getan, bei mir haperts ja auch immer daran, aber sperr dich nicht gleich von anfang an, vielleicht findest du ja auch Spaß dran.
Das da oben hört sich nach ganz schön vielen Ausreden an.*grins*
LG Andrea
My Diary
The next time you think you are perfect,
try walking on water!
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Re: Abnehmen ohne Sport?? [Beitrag #478525 ist eine Antwort auf Beitrag #46153] |
Sa, 11 Juni 2011 10:01 |
walter-markus
Beiträge: 9 Registriert: Juli 2005 Ort: Nürnberg
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Junior Member |
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Huhu,
wow solange ist es her das ich hier mal geschrieben habe.
Inzwischen hat sich mein Grundsatz verändert da ich ein nicht so starken willen habe und relativ schwer auf was verzichten kann.
Jedoch mittlerweile komme ich immer wieder zum entschluss keine fertigen Süßigkeiten mehr zu kaufen, wenns was sein muss selber machen, da weiß man was dan drin ist und kann den zuckergehalt noch bisschen zurückschrauben oder gar komplett mit Stevia ersetzen.
Seit einiger Zeit gehe ich regelmäßig ins Fitnessstudio und bin froh das ich gehe. Ich sage auch immer Sport ist Mord. Jedoch das trifft nicht auf alles bei mir zu. Fitnessstudio ist in Ordnung oder Radeln. Jedoch schwimmen oder Joggen mag ich nicht so gerne, obwohl ab nächstes Jahr könnte schwimmen wieder bedeutet in meinen Wortschatz finden.
Meine aktuelle Vorgehensweiße "Normale Ernährung mit 1 bis 2 mal die Woche kleine sünden in form von süßes,klappt noch nicht so ganz aber die Hoffnung stirbt zuletzt, mit dazu regelmäßiges Fitness Training 2 bis 3mal die Woche"
Heute wird z.B. mein neuer Trainingsplan gemacht.
Da ich mich leicht ablenken lasse und bei pralle hitze sehr gerne faul werde, ist Fitnessstudio echt gut.
Derzeit bin ich in der Vorbereitung das ich ab mitte Juli wieder radeln kann.
EDIT:
Irgend was verstehe ich nicht da war noch ein beitrag und dachte ich schreib das jetzt mal her. Und jetzt is der weg.
[Aktualisiert am: Sa, 11 Juni 2011 10:11] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Abnehmen ohne Sport?? [Beitrag #478710 ist eine Antwort auf Beitrag #46153] |
Mo, 13 Juni 2011 12:49 |
walter-markus
Beiträge: 9 Registriert: Juli 2005 Ort: Nürnberg
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Junior Member |
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In den fast 6 jahren hat sich einiges getan.
Einmal hab ich schonmal abgenommen gehabt nur auf die falsche weiße durch Geldprobleme musste ihc quasi weniger essen und mahlzeiten auslassen hab da innerhalb ca. ca. 4-5 Monaten schnell abgenommen ohne Sport ca. 20KG.
Allerdings hätte es auch halten können, jedoch dann kam der doofe Stress und Heishunger Attacken. Und schwup di wupp ach ein Jahr waren dann nicht 105 sondern 115 KG auf der Waage. Und letztes Jahr wollte ich anfangen jedoch da gab es dann gewisse Probleme. Die jetzt beseitigt sind. Und naja wiege jetzt 123KG, bin noch im Grundmuskulator Aufbau.
Aber tun tut sich schon langsam was, in laufe Zeit muss noch bissi die Ernährung umgestellt werden.
Das ich mir quasi nur einen Sündentag in der Woche mache.
Und die restlichen Tage mich bewusst ernähre, dann ist das Ziel erreicht dann ist auch das volle Potenzial des abnehmens da. Derzeit ist zwar abnehmpotenzial da jedoch nicht so gewaltig viel. Aber fühle mich von Woche zu Woche immer besser, seit vorgestern hab ich ja neuen Trainingsplan nen Splitplan heute wurde der zweite Teil durchgegangen, find den neuen Plan echt gut. An die häufigen Muskelkater muss ich mich noch gewöhnen ansonsten komme ich gut vorran.
LG,
Markus
[Aktualisiert am: Mo, 13 Juni 2011 12:51] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Abnehmen ohne Sport?? [Beitrag #479176 ist eine Antwort auf Beitrag #46153] |
Mi, 15 Juni 2011 12:51 |
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osso
Beiträge: 24774 Registriert: September 2004 Ort: Hamburg
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Senior Member Admin |
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Zitat: | schächten = betäubungsloses schlachten
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Das ist nicht die Frage, wenn das die Definition von schächten ist, dann ist Schächten nicht die Voraussetzung damit Fleisch helal ist.
Nach dieser Definition von Schächten scheibt der Islam das Schächten nicht vor. Die Betäubung ist im Islam nicht verboten ) nach den maßgeblichen Lehrmeinugnen), wichtig ist das Tier lebendig ausblutet.
Ein islamischer Metzger kann also in DE nach islamischen Recht, unter Beachtung der deutschen Gesetzte, schlachten und sein Flesich damit auch als Helal verkaufen.
Helal bedeutet nicht das das die Tiere dafür nach den obigen Definition geschächtet wurden
Die Metro verkauft z.b auch Helal Fleisch:
Zitat: | Bei METRO Cash & Carry wird die Qualifizierung jedes einzelnen islam-konformen Produkts bei Rind- und Geflügelfleisch von gläubigen Muslimen vorgenommen. Sie sind verantwortlich für die Einhaltung der Hygienevorschriften bei Mitarbeitern, Maschinen und Räumlichkeiten. Die Schlachtung wird von ihnen überwacht und mit Gebeten gesegnet. Durch ein kalkuliertes Maß an Reizstrom unmittelbar vor der Schlachtung, wird das Tier betäubt, ohne dass es im Hinblick auf den islamischen Glauben schon als tot gilt. Bei der eigentlichen Schlachtung ist der Kopf des Tieres nach Osten ausgerichtet. Unser Schlachtvieh wird gemäß EU-Verordnung betäubt und dann geschlachtet (kein Schächten) und weiter verarbeitet, wobei Tierschutzaspekte während der Schlachtung ebenfalls berücksichtigt werden
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http://www.islam.de/16861.php
Zitat: | wenn irgendein Imam die Betäubung erlaubt umso besser ^
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Nicht irgendein ein Iman, das ist die Mehrheitsmeinung,alles andere sind eher Randgruppen, bzw "Exilmoslems"
Zitat: | Die vorherige Betaeubung der Tiere durch Stromstoesse werde den islamischen Anforderungen gerecht, beschloss das Gericht. Es berief sich dabei auch auf eine gutachterliche Stellungnahme der Geistlichen Zentrale des Islam an der Al-Azhar-Universitaet in Kairo. Ihr Rektor erklaert die vorherige elektrische Betaeubung eindeutig fuer zulaessig. Die Anwendung der elektrischen Betaeubung aendert auch den Status der Schlachtmethode. So zaehlt sie rechtlich nicht mehr zum Schaechten, sondern unterliegt der ueblichen Schlachtungs-Gesetzgebung.
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http://www.hagalil.com/judentum/koscher/m-shoch1.htm
Al-Azhar ist die islamische Universität mit der größten Bedeutung, zumindest für die Suniten
Anders schient es i,m Judentum zu sein, aber auch hier lassen wohl zumindest die Reformjuden einen Betäubung zu und das Fleisch ist trotzdem koscher.
Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch
[Aktualisiert am: Mi, 15 Juni 2011 13:03] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Abnehmen ohne Sport?? [Beitrag #479270 ist eine Antwort auf Beitrag #46153] |
Mi, 15 Juni 2011 19:57 |
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osso
Beiträge: 24774 Registriert: September 2004 Ort: Hamburg
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Senior Member Admin |
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Zitat: | jemand in meiner familie ist selber konvertiert
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Lach, das erklärt einiges. Die "frommeste" (ums mal postiv auszudrücken) Muslimin die ich persönlich kenne ist auch Konvertitin. Ihr ägyptischer Ehemann hingegen sieht da vieles pragmatischer, die die Ägypter übrigens insgesamt.
Zitat: | nichts desto trotz ist schächten trotzdem verboten
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meinetwegen, aber Helal muss nicht aus dem Ausland kommen, weill dann Helal nichts ncihts schächten zu tun hat
Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch
[Aktualisiert am: Mi, 15 Juni 2011 20:05] Den Beitrag einem Moderator melden
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