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Re: Elli´s Buch des Lebens^^ [Beitrag #459617 ist eine Antwort auf Beitrag #452906] |
Sa, 15 Januar 2011 22:32 |
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heute war ein tag, da gings mir einfach nur kacke....war zwar heute früh fleißig laufen, aber als ich heute nachmittag in der stadt war, war mir die ganze zeit schwindelig und schlecht...und jetzt hab ich dazu noch kopfschmerzen....beschissener kanns einem echt nicht gehen -.-
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2.Ziel: U80kg ->
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4.Ziel: U70kg ->
5.Ziel: U65kg ->
ENDZIEL: 65kg auf Dauer halten
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Re: Elli´s Buch des Lebens^^ [Beitrag #459644 ist eine Antwort auf Beitrag #452906] |
So, 16 Januar 2011 12:37 |
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so heute gehts mir schon wieder besser....war schön laufen und gleich wird mit rad zu schatz gefahren...und denn wird ein spaziergang gemacht...das schöne frühlingshafte wetter muss doch echt genutzt werden
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Re: Elli´s Buch des Lebens^^ [Beitrag #459828 ist eine Antwort auf Beitrag #452906] |
Di, 18 Januar 2011 14:56 |
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diese woche konnt echt nicht schlimmer beginnen....betrogen werden ist echt hart, auch wenns nur küsse waren....und nun erreich ich meinen freund nich ...mach mir sorgen...bekomm nichma essen runter....aaah...so scheiße gings mir schon lange nich mehr....
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Re: Elli´s Buch des Lebens^^ [Beitrag #460329 ist eine Antwort auf Beitrag #452906] |
Mo, 24 Januar 2011 05:48 |
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So die alte Woche ist rum. Hab letzte Woche absolut nichts gemacht, weder Sport noch auf mein Essen und trinken geachtet, aber diese Woche werd ich das wieder strenger in Angriff nehmen, will ja nicht, dass alles bis jetzt umsonst war und ich wieder zu meinen 88kg zurückkehre....das wäre ein Alptraum >.<
Mal gucken, wie es wird....gleich gehts erstmal runter frühstücken, mal gucken, was leckeres da ist und was ich mir heute mitnehme, weil ich ja erst gegen 22Uhr wieder zu hause bin und da werd ich definitiv nichts mehr essen...das muss ich endlich wieder durchziehen, will ja auch irgendwann mal an mein Ziel kommen und nicht immer nur den Anfang schaffen und denn irgendwann einfach Aufgeben....diesmal nicht, nein, diesmal schaff ich es....ich muss es einfach schaffen....also hopp, hoch den Arsch und weiter gehts ^^
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Re: Elli´s Buch des Lebens^^ [Beitrag #460481 ist eine Antwort auf Beitrag #452906] |
Di, 25 Januar 2011 05:01 |
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Hab gestern abend doch noch was gegessen, obwohl ich eigentlich nach 18Uhr nichts mehr essen wollte, aber der Hunger war da und ich musste einfach was essen, will ja auch nicht hungern, das bringts ja auf Dauer nicht....gleich fahr ich erstmal wieder arbeiten, dann wieder Uni und wieder arbeiten....aber heute geht der Tag zum Glück nicht so lange^^
Ab nächster Woche wirds ja zum Glück einfacher mit Sport einbauen, da hab ich denn ja wieder feste Termine und brauch mich nicht morgens zu quälen, wenn die Lust absolut nicht da is
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Re: Elli´s Buch des Lebens^^ [Beitrag #460640 ist eine Antwort auf Beitrag #452906] |
Mi, 26 Januar 2011 10:28 |
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Diese Woche fehlt mir irgendwie schon wieder völlig die Motivation irgendwas zu machen...naja, essen bekomm ich auch nicht runter, weil mir fast jedes mal schlecht wird und Luft bekomm ich auch kaum....hoffe, dass das schnell vorbei geht....ab Montag kann ich mich endlich für Sport einschreiben....juuuhuu....da geh ich wenigstens hin und lass das nicht so schleifen wie zu hause....hoffentlich gehts denn endlcih weiter mit dem abnehmen und es stagniert nicht wie es jetzt ist oder wird wieder höher....so gleich letzte Vorlesung....grad Mittagspause, aber weder essen noch Geld mit....naja, gibt den um 2 zu hause mittag und denn gehts arbeiten....hab keine lust, aber was muss das muss
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Re: Elli´s Buch des Lebens^^ [Beitrag #460725 ist eine Antwort auf Beitrag #452906] |
Do, 27 Januar 2011 07:51 |
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irgendwie is dein Motivationspäckchen noch nicht angekommen
aber es geht trotzdem weiter, auch wenn diese und letzte Woche nicht so doll waren, ich geb diesmal nicht wieder auf^^
Montag schreib ich mich für stepaerobic (di+Do) und yoga (mi) ein, das reicht denn für februar und märz.....ab april gibts denn wieder neue kurse^^
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Re: Elli´s Buch des Lebens^^ [Beitrag #461975 ist eine Antwort auf Beitrag #452906] |
Mo, 07 Februar 2011 07:21 |
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So da bin ich mal wieder. Zur Zeit läuft es nicht so, wie ich es gern hätte. Ich hab die letzten 3 Wochen keinen Sport gemacht und auch sogut wie gar nciht auf meine Ernährung geachtet, aber heute wird wieder aufgepasst. Ab morgen hab ich zum Glück auch wieder meine Sportkurse. Hab aber nur einen bekommen, bei den anderen beiden steh ich auf der Warteliste, geh aber trotzdem hin, in der Hoffnung, dass noch Platz is, auch wenn ich denn nicht versichert bin, wenn mir was passiert, aber egal....will die Kurse haben....
so ich fahr denn mal zur Arbeit. Diese Woche wird wieder besser...nehm ich mir felsenfest vor
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Re: Elli´s Buch des Lebens^^ [Beitrag #463162 ist eine Antwort auf Beitrag #452906] |
Fr, 18 Februar 2011 07:02 |
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Oh man, hab ich schon wieder alles schleifen lassen. Aber hab seit Dienstag endlich wieder Sport und bin auch endlich wieder motiviert. Ab sofort gehts wieder ordentlich weiter. Am Wochenende will ich wieder laufen gehen, mal sehen ob ich es auch mache, aber ich denke mal schon^^
so, ich werde gleich erstmal zur Arbeit gehen....auf gehts^^
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Re: Elli´s Buch des Lebens^^ [Beitrag #463381 ist eine Antwort auf Beitrag #452906] |
So, 20 Februar 2011 17:30 |
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hi lisa.
danke für die grüße^^ ja hoffe, dass ich auch wieder richtig reinkomme. die 3 mal sport pro woche sind ja schon ein guter anfang. ja mit meinem freund is wieder alles im lot
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Re: Elli´s Buch des Lebens^^ [Beitrag #463408 ist eine Antwort auf Beitrag #452906] |
Mo, 21 Februar 2011 06:35 |
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Und es beginnt eine neue Woche im Prüfungsmarathon...heute gehts erstmal ins Ministerium und meine Unterlagen für mein Praxissemester abgeben...der Personalchef hat sich meinen Namen schon notiert^^ bin also schon ganz weit oben^^,hach ich das praktisch, wenn man da wen kennt, der da ganz weit oben ist
was essen und Sport angeht, gehts auch wieder besser. Hab ja wie schon gesagt meine 3 Kurse in der Woche á 90min, ich denke das sollte vorerst reichen. Werd denn, sobald die Prüfungen vorbei sind auch wieder laufen gehen.
Aufs essen wird auch wieder mehr geachtet, muss mir endlich mal in den Arsch treten und nicht wieder schleifen lassen....
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Re: Elli´s Buch des Lebens^^ [Beitrag #463607 ist eine Antwort auf Beitrag #452906] |
Di, 22 Februar 2011 22:25 |
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heute war ich schön beim Sport. Mannoman war das wieder anstrengend, aber es hat wieder Spaß gemacht. War voll ko, Lunge hat gebrannt und herz hab ich im Hals gemerkt...morgen ist wieder Yoga...schön entspannen und lachen^^ is etwas lustig, der lehrer atmet immer so übertrieben doll....hihi
so gleich schlafen....nachti
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Re: Elli´s Buch des Lebens^^ [Beitrag #463632 ist eine Antwort auf Beitrag #452906] |
Mi, 23 Februar 2011 10:08 |
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Hey Lisa.
Naja bei mir is ja die Sache beim Sport, dass wenn ich was allein machen will, kann ich mich meist nicht hochrappeln, aber wenn ich nen Kurs hab, dann geh ich wirklich immer hin. Und es is einfach extrems anstrengend, was Netti immer mit uns macht, aber denn zum Schluss macht sie immernoch 10min Zonentraining (gestern Bauch^^) und denn noch 10min Entspannung....ich kann nach Step und den 10min Zonentraining so KO sein, nach dem Entspannungsteil bin ich dann total fit und könnt noch ne halbe Stunde was machen...is immer voll toll...naja und Yoga nachher is ja nicht wirklich anstrengend und is nur für zwischendurch und zum noch mehr entspannen^^
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Re: Elli´s Buch des Lebens^^ [Beitrag #464379 ist eine Antwort auf Beitrag #452906] |
Mi, 02 März 2011 06:10 |
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Manno, ich lass ja schon wieder voll schleifen hier. Naja, heute wird wieder genau aufgepasst. Wollt ich zwar die letzte Zeit schon machen, aber da war ich noch voll im Prüfungsstress, naja heute und Freitag noch eine und denn ist das vorbei.
Sport war gestern richtig klasse. War danach voll aufgedreht^^ und hätte noch ne Runde laufen gehen können, nach den 10min Entspannen und Dehnen am Schluß^^ freu mich schon richtig auf morgen wenn wieder Stepaerobic is hihi...
so jetzt erstmal ein bisschen was frühstücken^^ und denn fleißig arbeiten und ab 13Uhr müsst ihr mir alle 3 Stunden lang die Daumen drücken für meine Prüfung
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Re: Elli´s Buch des Lebens^^ [Beitrag #464506 ist eine Antwort auf Beitrag #452906] |
Do, 03 März 2011 07:26 |
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Die Prüfung gestern war mal wieder richtig kacke.....aber werd denke mal trotzdem bestehen^^
heute strahlt wieder die Sonne, das macht voll gute Laune und das schon nach dem aufstehen, hach ich liebe den Frühling^^ gleich muss ich los zur Arbeit und denn heute abend um 7 wieder Stepaerobic^^ hoffe bin danach wieder so aufgedreht wie vorgestern XD
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Re: Elli´s Buch des Lebens^^ [Beitrag #464638 ist eine Antwort auf Beitrag #452906] |
Fr, 04 März 2011 09:51 |
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ab heute mag ich meine waage nich mehr. hab fast alles wieder drauf, scheiß prüfungen....is doch alles kacke...wollt doch zum sommer wenigstens schonma 10kg runter haben, aber das wird wohl nichts mehr werden :,( *flenn*
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Re: Elli´s Buch des Lebens^^ [Beitrag #464883 ist eine Antwort auf Beitrag #452906] |
Mo, 07 März 2011 05:43 |
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Eine neue Woche startet mit neuer Motivation und endlich wieder weniger Stress. Will jetzt endlich wieder richtig durchziehen, weil frustriert echt, wenn einem die Waage sagt, dass man alles wieder drauf hat -.-
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Re: Elli´s Buch des Lebens^^ [Beitrag #465458 ist eine Antwort auf Beitrag #452906] |
Do, 10 März 2011 09:56 |
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hey kleene...
ja sport ist auch das einzige was ich derzeit regelmäßig mache...an der zu weiten hose kann ich es nich erkennen, weil meine hose schon lange zu schlabberig sitzt...hab auch kein geld um mir ne neue zu holen...und aufs gürtelloch hab ich noch nie geachtet...hab nie geschaut welches ich genommen hatte und so...von daher kann ichs daran auch nich sehen
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