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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459385 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Do, 13 Januar 2011 18:13 |
Dingeli
Beiträge: 6957 Registriert: September 2004
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Senior Member Moderatorin |
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Hey ihr Tapferen,
wollte nur mal einen Piep von mir geben. Gewicht ist zickig konstant, aber "Wiegetag" kommt ja erst noch. Da ich parallel mit dem Rauchen aufhöre, ist es vielleicht eh alles etwas schleppend. Und wenn ich derzeit auch noch ein Gewicht habe, das meinem Körper gut gefällt, ist es doppelt schwierig. Jedenfalls geh ich davon aus, denn das "Problem" hatte ich vor Weihnachten ja schon.
Wie auch immer: melde gehorsamst, euch nicht vergessen zu haben, sondern einfach nur viel zu tun zu haben und demnach ist kaum Zeit fürs Forum.
Stöber am WE mal in Ruhe.
Bis dahin: bleibt eisern!
************
Lieber Gott, wenn du mich schon nicht dünn machst, dann mach wenigstens alle meine Freunde dick!
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459386 ist eine Antwort auf Beitrag #459381] |
Do, 13 Januar 2011 18:14 |
Schnuckilein
Beiträge: 2262 Registriert: September 2010 Ort: Wien
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Senior Member |
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@entchen:klingt lecker dein abendessen!!
geh einfach zum fitnesscenter und mach!!dann kommt die motivation von ganz allein!!
Mein tag war okay!
Gegesen hab ich
frühstück:1kaffee, 1 käseweckerl darin war putenextra,käse,paprika und salatgurke
mittag: 2knäckebrote mit toastschinken,..je 1 blatt
nachmittag: 1 kaffee,1schokohörnchen!(hatte guster drauf,..ärgert mich jetzt sehr dass ich nicht wiederstehen konnte)
zum abendessen gabs : 1 topfenkornweckerl: 1 hälfte mit käsewurst,käse und 3 scheiben ei,2te hälfte mit putenextra,käse und 3 scheiben ei!!
Und jetzt bin ich grad 32 min. Am crosstrainer gestanden!!*freu* bin mega stolz auf mich!!
So,..jetzt geh ich duschen,..dann meine kleine ins bett legen,..und dann surf ich im internet mal herum bzgl sommerurlaub!!!
wünsch euch einen schönen abend!!
Liebe grüße
Startgewicht: April 2007: 115kg
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459403 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Do, 13 Januar 2011 20:33 |
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wi-engala
Beiträge: 288 Registriert: August 2010 Ort: Nürnberg
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Senior Member |
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Oh armes Evchen - da hab ich aber Mitleid mit Dir .
Leider war diese Woche im Büro so viel los, dass ich seit meinem Step-Aerobic-Kurs am Montag keinen Sport mehr geschafft habe. Aber morgen früh will ich mein Schwimm-Training absolviern. Dann kann ich auch das Wiege-Ergebnis von der großen Schwimmnad-waage liefern.
Gestern hatte ich so einen richtig maßlosen Abend (mit Chips, Gummibärchen, Wein - puh!) - das ist mir schon ewig nicht mehr passiert und das schlechte Gewissen war RIESIG. Aber ein vorsichtiger Blick heute morgen auf die Waage hat das gleiche Ergebnis wie letztes Wochenende ergeben - also alles noch im grünen Bereich...
Schönen Abend und liebe Grüße,
Caro
Alter: 32
Größe: 1,76 m
Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459440 ist eine Antwort auf Beitrag #459429] |
Fr, 14 Januar 2011 06:29 |
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Ivee
Beiträge: 2799 Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Wunderschönen guten Morgen!
Also jetzt bin ich sicher, meine Waage hat letzte Woche was falsches angezeigt. Heute zeigt sie wieder 95,4 kg alos nur 0,5 kg weniger zum Start am 01.01. Aber ok. Hab viel gesportet die Woche und an den Hosen würde ich schon sagen, dass ich ein wenig abgenommen hab.
Gestern war ich im Fitnessstudio und morgen geh ich schwimmen. Für nächste Woche hab ich auch schon wieder 4 Trainingstermine bevors am Samstag (22.) in Urlaub geht.
Noch 6 Arbeitsstunden dann gehts ins Wochenende *freu*
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
[Aktualisiert am: Fr, 14 Januar 2011 09:34] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459461 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Fr, 14 Januar 2011 09:26 |
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wi-engala
Beiträge: 288 Registriert: August 2010 Ort: Nürnberg
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Senior Member |
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Guten Morgen,
komm gerade vom Schwimmen (heute allerdings nur 70 Bahnen - ich musste so viel zick-zack-schwimmen ) und jetzt gibt's Frühstück in Form von Obstsalat, Joghurt und Marmeladenbrot.
Die Waage spricht heute: 71,9 kg, d.h. 100g mehr als letzte Woche - und damit bin ich vollauf zufrieden. Ich hatte ja Angst, dass das letzte Woche nur eine einmaliger Ausschlag nach unten war...
Schön, dass Ihr so tolle Ergebnisse habt, heute Abend werde ich dann mal die Tabelle aktualisieren.
Deshalb noch mal die Bitte an Euch:
Bitte schreibt die Wiege-Ergebnisse für die Tabelle immer farbig und fett, dann tu ich mich sehr viel leichter mit dem Aktualisieren - Dankeschööööön!!!
Schönen Tag und viele Grüße,
Caro
Alter: 32
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Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459468 ist eine Antwort auf Beitrag #459461] |
Fr, 14 Januar 2011 10:34 |
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Hallo Ihr Lieben,
toll, wie schön ihr alle abgenommen habt!!! Nur weiter so!!!
Bei mir war die Woche total stressig, viel Arbeit, viel Chaos und heute darf ich sie mit einem Vorstellungsgespräch und wieder viel Rennerei abschließen. Drückt mir die Daumen!!!! Sport habe ich bisher leider nicht machen können, aber morgen gehe ich vielleicht zum Yoga und am Sonntag ins FiCe
Gewicht von heute morgen leider unverändert - 63,7
Liebe Grüße und ein schönes WE an alle!!!
P.S. @Dingeli: toll, dass du mit dem Rauchen aufhören möchtest, ich feier bald meine 4 Jahre "clean" (Wahnsinn! So viel schon!). Warst du schon mal auf http://www.rauchfrei-info.de/index.php?id=527 ? Liefert noch zusätzliche Motivation! Viel Erfolg, du schaffst das!!!!!
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459473 ist eine Antwort auf Beitrag #459461] |
Fr, 14 Januar 2011 10:50 |
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Naschspätzchen
Beiträge: 2875 Registriert: Mai 2009 Ort: Aichach
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Senior Member |
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wi-engala schrieb am Fr, 14 Januar 2011 09:26 | Guten Morgen,
komm gerade vom Schwimmen (heute allerdings nur 70 Bahnen - ich musste so viel zick-zack-schwimmen )
Caro
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70 ??? Bist du dir da sicher ??? 25m oder 50 m Bahnen ? Also wieviele km sind denn das ? Das ist ja total irre.
Ich bin nach meinen 500 m schon fix und alle
Ich bin grad am überlegen, ob ich das Ergebnis von heute morgen schon mitteilen soll, oder ob ichŽs wieder erst am Sonntag melde.
Ich hab gestern wenig gegessen und 2 Stunden Fitness gemacht. Dementsprechend niedrig war das Ergebnis heute, aber ich glaube, das ist nicht aussagekräftig.
Ich denke ich werde das Ergebnis von Samstag oder Sonntag nehmen
lg und schönen Start ins WE
Naschspätzchen
Größe 1,68m
Startgewicht: 85,0 kg
1. Ziel: U 82 : erreicht am 24.06.2009
2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012 - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!
UND WIEDER VON VORNE
Startgewicht: 85,9 kg
1. Ziel: U81 kg
2. Ziel: U78 kG
3. Ziel: U 75kg
4. Ziel. U 72 kg
5. Ziel: U 70 kg und dann halten, halten, halten
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459491 ist eine Antwort auf Beitrag #459473] |
Fr, 14 Januar 2011 12:33 |
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wi-engala
Beiträge: 288 Registriert: August 2010 Ort: Nürnberg
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Senior Member |
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Naschspätzchen schrieb am Fr, 14 Januar 2011 10:50 |
wi-engala schrieb am Fr, 14 Januar 2011 09:26 | Guten Morgen,
komm gerade vom Schwimmen (heute allerdings nur 70 Bahnen - ich musste so viel zick-zack-schwimmen )
Caro
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70 ??? Bist du dir da sicher ??? 25m oder 50 m Bahnen ? Also wieviele km sind denn das ? Das ist ja total irre.
Ich bin nach meinen 500 m schon fix und alle
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Also, das sind 25-m-Bahnen, da ich ja momentan im Hallenbad schwimme. Eigentlich bin ich mir auch sicher, dass es 70 Bahnen waren (immer so +/- 2, falls ich mich verzähle - kann schon mal vorkommen ). Normalerweise ist mein Ziel immer 80 Bahnen, also 2 km. Aber frag mal kichi hier aus der Runde, die schwimmt auch gerne mal 100!!!
Beim ersten Mal hab' ich mit Mühe und Not 35 Bahnen geschafft und dann immer weiter gesteigert. Jetzt bei 80 ist allerdings Schluss, da ich mit meinem Ticket immer nur 90 Minuten im Schwimmbad bleiben kann (und das schaff' ich jetzt gerade so mit Duschen und Föhnen).
Wieviel m sind denn bei dem Jedermann-Triathlon fällig? eigentlich fehlt mir ja nur noch das Radeln als Disziplin - vielleicht sollte ich mir so 'was auch mal vornehmen?!?
Naschspätzchen schrieb am Fr, 14 Januar 2011 10:50 |
Ich hab gestern wenig gegessen und 2 Stunden Fitness gemacht.
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2 Stunden??? Das find ich ja jetzt total irre...
Ich seh' schon, wir sind echt ein sportlicher Haufen hier
Alter: 32
Größe: 1,76 m
Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459493 ist eine Antwort auf Beitrag #459491] |
Fr, 14 Januar 2011 12:45 |
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Naschspätzchen
Beiträge: 2875 Registriert: Mai 2009 Ort: Aichach
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Senior Member |
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wi-engala schrieb am Fr, 14 Januar 2011 12:33 |
Beim ersten Mal hab' ich mit Mühe und Not 35 Bahnen geschafft und dann immer weiter gesteigert. Jetzt bei 80 ist allerdings Schluss, da ich mit meinem Ticket immer nur 90 Minuten im Schwimmbad bleiben kann (und das schaff' ich jetzt gerade so mit Duschen und Föhnen).
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Wie lange schwimmst du denn für 80 Bahnen ? Meine Güte...., das kann ich mir gar nicht vorstellen. Nach 500m reichts mir echt dicke. Im Triathon Training hab ich dafür immer ca. 12 Minuten gebraucht. Muss aber dazu sagen, ich hab erst ein paar Monaten vorher mit kraulen angefangen ( 1 Trainerstunde) und dann nur auf eigene Faust trainiert. Also ich denk da wär noch Luft nach oben
Zitat: |
Wieviel m sind denn bei dem Jedermann-Triathlon fällig? eigentlich fehlt mir ja nur noch das Radeln als Disziplin - vielleicht sollte ich mir so 'was auch mal vornehmen?!?
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Beim Jedermann sind die Distanzen 500 m schwimmen - 20 km radeln und 5 km laufen. Bei der olympischen Distanz 1,5 km schwimmen - 40km radeln und 10 km laufen. Es macht auf jeden Fall total Spaß und ist einfach abwechslungsreich durch die 3 verschiedenen Sportarten.
Radeln ist das, was mir am meisten liegt. Mit Laufen siehts leider schlecht aus bei mir...
LG
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2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012 - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!
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2. Ziel: U78 kG
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4. Ziel. U 72 kg
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459517 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Fr, 14 Januar 2011 16:50 |
Dingeli
Beiträge: 6957 Registriert: September 2004
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Senior Member Moderatorin |
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Huhu,
mein Ergebnis bekommt ihr am Sonntag (oder morgen, mal sehen). Heute hab ich ein wenig genascht, aber ich versuchs durch Obst heute Abend zu kompensieren. Hatte Mittags 1 Mini-Kitkat, im Auto einige (!!!) salzige Heringe und heute Nachmittag 4 Mini-Berliner (200Kcal). Eins der Dinge hätte ja gereicht, aber nein, ich konnte mich natürlich nicht beherrschen. Naja, aber ich hatte auch einen aufregenden Nachmittag, da brauchte ich im Auto was zum Kauen.
@ Mimurka: ja, ich versuchs mal wieder, aber es ist echt hart. Zumal ich ja parallel gerade auch abnehme, das ist schon ne Nummer. Aber geschenkt wird einem nix, wenn ich nen Kahlschlag mache, dann richtig . Hoffe, ich halte durch. So 100%ig toll ist es derzeit jedenfalls nicht. Manchmal kommt mir die ein- oder andere Kippe doch nochmal dazwischen (aber wirklich nur manchmal, vielleicht 2 am Tag). Finde aber, dass ich mich gut halte dafür, dass ich vorher ne Schachtel geraucht habe.
Machts euch gemütlich heute!
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Lieber Gott, wenn du mich schon nicht dünn machst, dann mach wenigstens alle meine Freunde dick!
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459521 ist eine Antwort auf Beitrag #459520] |
Fr, 14 Januar 2011 18:42 |
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@Dingeli: ich drück dir ganz fest die Daumen, dass es klappt! Ich weiß, wie kniffig das manchnal sein kann, aber ich bin mir sicher, dass du es auch schaffst. Ich habe früher auch eine Schachtel pro Tag geraucht und habe auch nie geglaubt, dass ich sowas hinkriegen werde. Und siehe da - von heute auf morgen aufgehört und mir geht es auch gut!!! Und du musst wissen, ich bin nicht so der willensstärkste Mensch
Was mir geholfen hat, war die Umstellung meines Denkens: ich habe versucht das ganze nicht als Verzicht zu definieren, sondern als Befreiung. Habe mir immer wieder eingeredet, wie eklig die Dinger doch schmecken und riechen und wie peinlich es ist, wenn mich mein Freund küssen möchte und ich gerade geraucht habe und nach Zigaretten stinke... Das hat mir am meisten geholfen
Ich wünsche dir viel Glück! Hab kein schlechtes Gewissen, wenn's mal ein Rückfall gegeben hat, das ist normal! Nur nicht aufgeben!!!
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459620 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
So, 16 Januar 2011 07:17 |
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wi-engala
Beiträge: 288 Registriert: August 2010 Ort: Nürnberg
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Senior Member |
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Guten Morgen,Ihr Lieben,
ich hab mal schnell die Tabell aktualisiert - jetzt geht's dann gleich in die Therme zu einem Wellness-Tag inkl. Bademantel-Brunch
Gestern war schon ein unkontrollierter Ess-Tag, das wird heute sicher auch nicht anders - aber ich versuche wenigstens, das dann auch zu genießen und viel positive Energie mitzunehmen - ab Montag bin ich dann wieder brav und diszipliniert
Ich wünsch Euch allen ein schönes Rest-Wochenende!
Caro
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Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459635 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
So, 16 Januar 2011 10:49 |
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so bin grad rein vom joggen...man bin ich jetzt k.o., aber glücklich, dass ich doch nicht im bett liegen geblieben bin. ich glaub, langsam hört der doof schweinehund auf mich und nicht mehr ich auf ihn^^ hihi...denn voller Elan auf in woche 3...und mit viel hoffnung, dass der elan auch die nächsten 14wochen bis Ostern noch anhält...ich glaub an uns...auch wenn ein paar leider eine kleine zunahme hatten, wir werden schon alle unser ziel erreichen, bei soviel sportskanonen hier^^ so fleißig wie hier alle sind, werden einige bestimmt sogar mehr als 8kg schaffen^^ chakka wir schaffen das ^^
Mein Tagebuch
Mein Bilderbuch^^
Mein Sportbuch
►Alter: 22◄☼►Größe: 1,71m◄☼►Wiegetag: Freitags◄
Neustart: 01.01.2011
1.Ziel: U85kg ->14.01.2011 (84,6kg)
2.Ziel: U80kg ->
3.Ziel: U75kg ->
4.Ziel: U70kg ->
5.Ziel: U65kg ->
ENDZIEL: 65kg auf Dauer halten
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459636 ist eine Antwort auf Beitrag #458209] |
So, 16 Januar 2011 11:08 |
Skorpine
Beiträge: 3275 Registriert: April 2010 Ort: Raum Nürnberg
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Senior Member |
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Hallo zusammen,
vermelde mein Gewicht von heute morgen: 119,2 kg
In Sachen Sport ist in der letzten Woche nix gelaufen. Aber immerhin habe ich wieder um einiges vernünftiger gegessen als noch die Wochen zuvor. Auch, wenn es noch nicht optimal läuft. Während des Tages ist meist alles prima. Aber abends überkommen mich immer wieder Gelüste, dass ich mir dann doch noch was "genehmige", was ich eigentlich nicht vorhatte.
Dass das Ergebnis dann trotzdem so ausgefallen ist wundert mich selbst. Ich denke, dass da bis zu einem gewissen Grat auch die zunehmende Aktivität eine Rolle spielt, die meinen Stoffwechsel wieder auf Vordermann bringt. Ich bin bei Weitem nicht mehr so träge. Ich gehe wieder viel flotter. Gestern hab ich auch einen längern Spaziergang gemacht.
Es geht also langsam aber immerhin wieder gut bergauf. Ich bin soweit ganz zufrieden. Weiß aber, dass ich trotzdem noch mehr aus mir herausholen könnte. Vor allem was die Bewegung bzw. den Sport angeht. Was ich jetzt nach knapp 2 Monaten ohne Sport nämlich ganz gewaltig merke ist meine leider wieder total schlaff gewordene Bauchdecke und meine Oberschenkel fangen auch an, wieder ganz schön schwabbelig zu werden. Vor allem dass ich mit Sport den Bauch so gut in den Griff bekommen hatte, das erstaunt mich schon sehr. Und deshalb muss ich jetzt wieder eisern am Ball bleiben. Deshalb habe ich mir für die kommende Woche als Ziel gesetzt, dass ich mich vorwiegend wieder der Bewegung bzw. dem Sport widmen werde.
Soweit also von mir... Ich wünsche Euch allen noch einen schönen Sonntag nachmittag und viel Glück für die kommende Woche !!!
Ausgangsgewicht: 147 kg (Höchststand im Jahr 2005)
Mein Zielgewicht: 80 kg (irgendwann )
* Nur wer seinen eigenen Weg geht, kann von niemanden überholt werden. (Marlon Brando)
* Fange nie an aufzuhören und höre nie auf anzufangen.
*Mein Tagebuch * Meine Bilder * Mein Sporttagebuch
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459645 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
So, 16 Januar 2011 13:07 |
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Naschspätzchen
Beiträge: 2875 Registriert: Mai 2009 Ort: Aichach
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Senior Member |
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So,hier auch noch mein Ergebnis für diese Woche. Stand heute:
72,3 KG, macht ein Minus von 1 kg diese Woche
War sportlich aber auch wirklich seh fleißig
Größe 1,68m
Startgewicht: 85,0 kg
1. Ziel: U 82 : erreicht am 24.06.2009
2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012 - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!
UND WIEDER VON VORNE
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1. Ziel: U81 kg
2. Ziel: U78 kG
3. Ziel: U 75kg
4. Ziel. U 72 kg
5. Ziel: U 70 kg und dann halten, halten, halten
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459676 ist eine Antwort auf Beitrag #459674] |
So, 16 Januar 2011 19:59 |
Schnuckilein
Beiträge: 2262 Registriert: September 2010 Ort: Wien
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Senior Member |
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hallo ihr lieben!!
Muss gestehen ich hab jetzt nix gelesen!!wollt mich nur mal melden!
schatz und ich waren gestern essen,..vorspeise knoblauchcreme suppe,hauptspeiße:schnitzerl mit pommes und salat, 1 cola light dazu getrunken,...zuhause hab ich dann noch 150 sit ups gemacht
heute waren wir auch essen mit freunden,...weils so gut war,heute wieder zu mittag schnitzerl mit pommes und salat,dazu 1 großes soda zutrone,..danach einen cappucino!!
Jetzt gerade 200 sit ups,..und am vormittag 30 min. Crosstrainer!!!
Und jetzt wirds schon spruchreifer bzgl. Urlaub im sommer!! Wir wolln mit freunden 1 woche in die türkei fliegen!! Wird sicher lustig mit den kiddys!!
Natürlich bin ich uuuuuuuuur motiviert,weil ich am strand was gleich schaun möchte!! Hab mir vorgenommen bis juli 10-15 kg abzunehmen!!
??? meint ihr ist das zum schaffen,oder wäre das übertrieben ???
Möcht sogern mal kleider und röcke anziehen im sommer!!ich mein,das meine figur nicht bikini tauglich wird ist mir schon bewusst,..aber röcke wären schon fein!!(mein selbstvertrauen ist im keller,.hab immer nur lange hosen an) ja das wär ein schönes ziel!!:)*schwärm*
sodala,..jetzt geh ich reiseprospekte schaun!!
wünsch euch einen schönen abend!!
Liebe grüße
Startgewicht: April 2007: 115kg
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459686 ist eine Antwort auf Beitrag #459676] |
Mo, 17 Januar 2011 06:30 |
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Ivee
Beiträge: 2799 Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Schnuckilein schrieb am So, 16 Januar 2011 19:59 |
Und jetzt wirds schon spruchreifer bzgl. Urlaub im sommer!! Wir wolln mit freunden 1 woche in die türkei fliegen!! Wird sicher lustig mit den kiddys!!
Natürlich bin ich uuuuuuuuur motiviert,weil ich am strand was gleich schaun möchte!! Hab mir vorgenommen bis juli 10-15 kg abzunehmen!!
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Wir fliegen Mitte Juli nach Spanien, Tariffa und bis dahin würde ich auch gerne so ca. 10 kg abspecken!
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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