Startseite » Motivationsschub! » Clubs » Gemeinsam bis Ostern!!!
|
|
|
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #461861 ist eine Antwort auf Beitrag #461851] |
Sa, 05 Februar 2011 18:59 |
|
S.R. schrieb am Sa, 05 Februar 2011 16:18 | ...
versuche mich nun abzulenken und viel zu unternehmen und meistens ist es einfach so bei mir das ich nach ner trennung abnehme weil der appetit weg bleibt.
|
@S.R. ich glaube das es die richtige Entscheidung war mit der Trennung, auch wenn es natürlich jetzt nicht leicht ist. Schau jetzt einfach auf dich, tu dir was Gutes (u. damit mein ich nicht Schoki ). Mir hat damals nach meiner Trennung Sport u. vor allem Musik viel geholfen. Hab dann meistens als ich Heim kam Kopfhörer aufgesetzt u. bin durch die Wohnung getanzt Mir hat grad die Musik auch sehr viel geholfen. (aber da natürlich nicht Schmusemusik sondern heitere, lustige Musik)
@Schnuckilein & Lila: wie war euer Sport in der Natur?
Ich wollte ja berichten wie mein erster Lauf im Park war. Es war ein Wechselbad der Gefühle, das beschreibt es am Besten. Die ersten 4 Kilometer waren richtig gut! Die Sonne hat gescheint, Temperatur war super, und das meine Schuhe gleich nach 5 min. voller Gatsch waren war mir sooo wurscht. Hab also zusätzlich zum Laufen auch Gleichgewichtsübungen gemacht, weils sehr oft sehr gatschig war. Dann aber kam der letzte Kilometer, ich wollte ja durchhalten. Und der hatte es wirklich in sich! Hab dabei dann, was man nicht machen sollte, alle paar Sekunden auf meine Pulsuhr geschaut und abgelesen wieviele Meter ich grad gelaufen bin Das macht das Ganze ja noch viel schlimmer, aber ich hab durchgehalten! War total stolz danach.
Es ist halt doch ganz was anderes wenn man am Ergometer od. im Bootcamp trainiert, als wenn man laufen geht. Aber der Anfang ist getan, u. mein Motto dazu "es kann nur Besser werden"
Als ich heim kam hab ich noch 23 min auf dem Ergometer geradelt.
(ich wollte in Summe ja 1 Std. Ausdauer trainieren). Als ich dann jedoch auch noch das Bootcamp dranhängen wollte hat mein Körper gestreikt. Das war dann doch zu viel, da das Laufen schon sehr an meinem Körper gezerrt hat. Hab deshalb abgebrochen, weil ich mich absolut nicht fit fühlte u. so machts ja keinen Sinn, u. hab dann gleich 2 Stunden auf der Couch geschlafen
Tja, das war mein erster Lauftag in diesem Jahr, in jedem Fall eine positive Bilanz.
Wünsch euch allen einen schönen Samstag Abend!
lg
Tina
|
|
|
|
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #461885 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Sa, 05 Februar 2011 23:49 |
mirabelle
Beiträge: 3553 Registriert: Mai 2008
|
Senior Member |
|
|
Hallo ihr Lieben,
darf ich bei euch noch mitmachen?
Ich schaffe es gerade einfach nicht, meinem Ziel näher zu kommen. Ganz im Gegenteil, ich nehme immer weiter zu. Ich weiß auch genau, woran es liegt...
Ich glaube, euer Club könnte mir helfen, mich zu motivieren.
Ursprünglich wollte ich an Ostern 65kg wiegen, das wären 4-5kg Abnahme. Aber inzwischen halte ich das für unrealistisch. Darf ich auch mit einem kleineren Ziel bei euch mitmachen?
Liebe Grüße
Mirabelle
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
|
|
|
|
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #461894 ist eine Antwort auf Beitrag #461891] |
So, 06 Februar 2011 08:48 |
|
Ivee
Beiträge: 2799 Registriert: Januar 2010
|
Senior Member |
|
|
@ schnuckilein: Man du bist ja voll drin im Sportprogramm. Das ist super, hoffe bei mir ist es auch bald wieder soweit.
Heute wollte ich ins FiCe gehen, jetzt hab ich Durchfall. Lass das jetzt lieber mal sein. Wenn es gegen Abend besser ist will ich zu Hause bisschen was machen. Gestern war ich noch ne halbe Stunde aufm Hometrainer. Nicht viel aber besser als nix.
Ab heute gibts wieder gesunde Ernährung und ab morgen steig ich dann wieder ins Sportleben ein - hoffe ich doch.
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
|
|
|
|
|
|
|
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #461946 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
So, 06 Februar 2011 17:55 |
Devilchen1988
Beiträge: 62 Registriert: August 2010 Ort: Mainz
|
Member |
|
|
kann trotz reichhaltigem Mittag verkünden das ich jetzt bei 95,0 bin also genau an der Grenze meines ersten Zwischenziels. Hoffe das ich nächstes WE runter komme auch wenn wir zur Fastnacht gehen und das sehr alkoholreich wird werde versuchen nicht so viel zu trinken.
Startgewicht: 88,3 am 18.02.2013
1. Zwischenziel: 85 kg erreicht am:
2. Zwischenziel: 83 kg erreicht am:
3. Zwischenziel: 80 kg erreicht am:
4. Zwischenziel: 78 kg erreicht am:
Endziel: 75kg erreicht am:
|
|
|
|
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #461960 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
So, 06 Februar 2011 19:02 |
|
hi, bin derzeit selten online, weil schreib ab übernächster woche meine prüfungen. habs noch nicht geschafft mich zu wiegen, mach ich aber morgen früh
Mein Tagebuch
Mein Bilderbuch^^
Mein Sportbuch
►Alter: 22◄☼►Größe: 1,71m◄☼►Wiegetag: Freitags◄
Neustart: 01.01.2011
1.Ziel: U85kg ->14.01.2011 (84,6kg)
2.Ziel: U80kg ->
3.Ziel: U75kg ->
4.Ziel: U70kg ->
5.Ziel: U65kg ->
ENDZIEL: 65kg auf Dauer halten
|
|
|
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #461974 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Mo, 07 Februar 2011 07:18 |
|
so da hab ichs...85,1kg und schon wieder mehr geworden. aber kein wunder. Hab in den letzten Wochen nichts gemacht, aber ab morgen hab ich endlich meine Sportkurse, denn gehts hoffentlich weiter bergab mit meinem gewicht
Mein Tagebuch
Mein Bilderbuch^^
Mein Sportbuch
►Alter: 22◄☼►Größe: 1,71m◄☼►Wiegetag: Freitags◄
Neustart: 01.01.2011
1.Ziel: U85kg ->14.01.2011 (84,6kg)
2.Ziel: U80kg ->
3.Ziel: U75kg ->
4.Ziel: U70kg ->
5.Ziel: U65kg ->
ENDZIEL: 65kg auf Dauer halten
|
|
|
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #461977 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Mo, 07 Februar 2011 07:50 |
|
Naschspätzchen
Beiträge: 2875 Registriert: Mai 2009 Ort: Aichach
|
Senior Member |
|
|
Ich hab leider überhaupt gar nix positives zu vermelden.
Die Waage sagte am Sonntag 73,8 kg. Das heisst eigentlich bin ich wieder da , wo ich angefangen habe. Am Sport liegts nicht, denn da bin ich fleißig, aber das Essen müsste ich halt endlich mal auf die Reihe kriegen... .
Aber ich geb die Hoffnung nicht auf, Zumindest die 70 will ich unbedingt bis zu meinem Urlaub knacken...
Größe 1,68m
Startgewicht: 85,0 kg
1. Ziel: U 82 : erreicht am 24.06.2009
2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012 - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!
UND WIEDER VON VORNE
Startgewicht: 85,9 kg
1. Ziel: U81 kg
2. Ziel: U78 kG
3. Ziel: U 75kg
4. Ziel. U 72 kg
5. Ziel: U 70 kg und dann halten, halten, halten
Naschspätzchens Tagesbuch
Naschspätzchens Fotos
Naschspätzchens Sporttagebuch
|
|
|
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #461978 ist eine Antwort auf Beitrag #461974] |
Mo, 07 Februar 2011 07:51 |
|
Ivee
Beiträge: 2799 Registriert: Januar 2010
|
Senior Member |
|
|
Guten Morgen Mädels!
Also gestern war kein guter Tag für mich. Morgens hatte ich Magenkrämpfe und ab Mittags Unterleibsschmerzen weil ich Besuch bekommen hab. Supi, ich hasse die erste 1-2 Tage. Dementsprechend hab ich den Tag auf der Couch verbracht. Meinen montalichen Süßigkeitenhunger hab ich durch ein Nuspli-Brot gestillt. Ab heute steht aber wieder Sport aufm Plan. Ich muss jetzt endlich ran wenn ich was erreichen will.
Wünsch euch einen guten Start in die Woche!!
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
|
|
|
|
|
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #462058 ist eine Antwort auf Beitrag #462013] |
Mo, 07 Februar 2011 18:12 |
|
Ivee
Beiträge: 2799 Registriert: Januar 2010
|
Senior Member |
|
|
Oh Urlaub wie schöööön!
Ich mach jetzt noch meine Wäsche und dann schwing ich mich auf meinen Hometrainer!
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
|
|
|
|
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #462085 ist eine Antwort auf Beitrag #462073] |
Di, 08 Februar 2011 07:00 |
|
Ivee
Beiträge: 2799 Registriert: Januar 2010
|
Senior Member |
|
|
Guten Morgen!
Heute gehts mir richtig gut. Hab noch ne 3/4 Stunde aufm Hometrainer gesessen gestern. So langsam steiger ich mich. Heute gehts ins FiCe zur Wirbelsäulengymnastik und heute Abend gehen wir ins Kino Kokowääh. Hat den schon jemand gesehen??
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
|
|
|
|
|
|
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #462160 ist eine Antwort auf Beitrag #462085] |
Di, 08 Februar 2011 10:56 |
|
Naschspätzchen
Beiträge: 2875 Registriert: Mai 2009 Ort: Aichach
|
Senior Member |
|
|
Ivee schrieb am Di, 08 Februar 2011 07:00 |
... und heute Abend gehen wir ins Kino Kokowääh. Hat den schon jemand gesehen??
|
Ja, ich am Sonntag. Sehr schöner Film, auf jeden Fall zu empfehlen
Größe 1,68m
Startgewicht: 85,0 kg
1. Ziel: U 82 : erreicht am 24.06.2009
2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012 - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!
UND WIEDER VON VORNE
Startgewicht: 85,9 kg
1. Ziel: U81 kg
2. Ziel: U78 kG
3. Ziel: U 75kg
4. Ziel. U 72 kg
5. Ziel: U 70 kg und dann halten, halten, halten
Naschspätzchens Tagesbuch
Naschspätzchens Fotos
Naschspätzchens Sporttagebuch
|
|
|
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #462183 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Di, 08 Februar 2011 12:48 |
|
Tinwe
Beiträge: 1167 Registriert: März 2007 Ort: Schweiz
|
Senior Member |
|
|
Hi Zusammen
Melde mich auch endlich wieder. War das ganze Wochenende mit ihm unterwegs (unter anderem im Kino, Kokowääh gucken) und gestern bin ich einfach nicht zum Schreiben gekommen. Bei mir im Büro ist irgendwie grad der Teufel los.
Mein Gewicht hat die letzten drei Tage wieder extrem geschwankt. Aber ich nehme jetzt einfach mal das vom Samstag:
69.2 Kilo = -100g
Hatte mir eigentlich ein bisschen mehr (bzw. weniger) erhofft, aber ohne Sport fällt es mir einfach unheimlich schwer!
Das führt mich aber zur positiven Nachricht dieser Woche: Laut meiner Ärztin sieht alles sehr gut aus und ist schon sehr gut verheilt. Das bedeutet, ich darf vorsichtig wieder mit Sport anfangen. Sie meinte, ich werde es dann schon merken, wenn ich es übertreibe, aber es kann nichts mehr kaputt gehen.
Ich werde also heute vor meinem WW Treffen noch eine halbe Stunde mit "Leslie" turnen. Vielleicht nützt das noch etwas, denn wenn ich an mein Gewicht von heute Morgen denke, sehe ich leider schwarz für meine fehlenden 100g heute Abend...
Aber was solls, wenn nicht diese Woche, dann eben nächste. Bin auf jeden Fall endlich wieder richtig motiviert!
@S.R.
Ich hoffe, es geht Dir schon ein bisschen besser. Hab mich ja lezten Sommer getrennt und es hat schon eine Weile gedauert, bis es nicht mehr weh tat. Wünsche Dir auf jeden Fall viel Kraft!
So, jetzt muss ich aber endlich das Chaos hier beseitigen, damit es dann auch rechtzeitig Feierabend gibt.
1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo
1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI
Aufstehen, Krönchen richten...
Tinwe jetzt auch in Bildern
Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!
|
|
|
|
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #462249 ist eine Antwort auf Beitrag #462244] |
Mi, 09 Februar 2011 07:30 |
|
Ivee
Beiträge: 2799 Registriert: Januar 2010
|
Senior Member |
|
|
Guten Morgen!
Mir gehts super gut, ich fühl mich echt fit.
Im FiCe wars super, die Wirbelsäulengymnastik war echt toll und das tut so gut. Der Film war auch gut, ich hab viel gelacht und sogar den beiden Männern die mit mir waren hat der Film gefallen.
Ich hab Vorschau für den neuen Fluch der Karibik Film gesehen. Diese Filme liebe ich, sind absoluter Kult. Ich hoffe nur, dass es jetzt nicht mit jedem weitern Film berg ab geht. Gabs ja schon öfters.
Heute steht schwimmen aufm Programm!
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
|
|
|
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #462254 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Mi, 09 Februar 2011 07:50 |
|
Tinwe
Beiträge: 1167 Registriert: März 2007 Ort: Schweiz
|
Senior Member |
|
|
Guten Morgäääähn
@Schnuckilein:
Das hört sich nach einem tollen Tag an! Mach Dir keinen Kopf wegen der Pizza, Du warst ja auch den ganzen Tag draussen und der Muskelkater ist der Beweis, dass Du dich auch angestrengt hast. Da wird so ein bisschen Pizza doch sicher drin liegen.
Ich war gestern nicht im Treffen. War am Abend bei meiner Mutter. Sie liegt mit einer Lungenentzündung im Bett und da wollte ich einfach ein bisschen bei ihr sein.
Ich werde morgen ins Treffen gehen, aber wenn es so weiter geht, werde ich wohl eine riesige Zunahme verbuchen.
Heute Morgen wäre ich am liebsten gleich wieder ins Bett. Die Waage zeigt 70.1 Kilo an! Dabei wollte ich doch die 7 nie wieder sehen! Könnte grad richtig heulen!
Aber ich weiss ja, woher es kommt. Gestern war ich einfach nicht gut drauf, zum einen wegen meiner Mutter und zum andern, weil ich am Samstag auch noch arbeiten muss. Dabei wollten wir am Wochenende doch in die Berge fahren...
Naja, das ganze endete dann in einer Frust-Fressattacke.
Aber ab heute ist endgültig wieder Schluss mit Lustig! Konnte mich heute Morgen schon zu einer halben Stunde mit Leslie motivieren und heute Abend wird dann gleich noch ne Stunde dazu kommen. Essen für heute hab ich mir auch eingepackt, damit ich gar nicht in Versuchung komme, in die Kantine zu gehen.
Ich will jetzt endlich richtig schlank werden! Für mich und auch für meinen Schatz und um es allen zu beweisen, die nicht an mich glauben und überhaupt!!!
So, genug ausgeheult. Bitte erinnert mich an meine Vorsätze, wenn ich wieder schwächeln sollte und tretet mir verbal ruhig mal richtig kräftig in den A....
So, jetzt gehts mir besser. Was würde ich bloss ohne Euch machen?!
Danke, dass es Euch gibt!
liebs Grüessli
Tinwe
1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo
1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI
Aufstehen, Krönchen richten...
Tinwe jetzt auch in Bildern
Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!
|
|
|
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #462290 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Mi, 09 Februar 2011 09:38 |
entchen21
Beiträge: 478 Registriert: Januar 2009
|
Senior Member |
|
|
Hallo Mädels,
war gestern dann erfolgreich im Fice --> Muskelkater, aber fühlt sich gut an, dass ich mal wieder war. Jetzt soll es mal stark bergab gehen.
Gestern hatten wir super tolles Wetter, heute hats voll dick Nebel. Blöd..
@Tinwe: So, dann verteil cih dir hiermit mal einen Tritt in deinen Allerwertesten Es tut mir voll leid, dass es deiner Mama schelcht geht, aber Essen macht es doch auch nicht besser. Da fühlt man sich doch danach nur noch beschissener.
Also reiß dich zusammen und lass nicht den Schelndrian einziehen, die 7 muss da ganz schnell wieder weg
Wie groß bist du eigentlich? So, ich hoffe das hilft ein bisschen! Du schaffst das!
Grüße
Startgewicht: 73 kg Januar 2012
|
|
|
|
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #462306 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Mi, 09 Februar 2011 10:10 |
|
wi-engala
Beiträge: 288 Registriert: August 2010 Ort: Nürnberg
|
Senior Member |
|
|
Hallo Ihr Süßen,
großes Sorry, dass ich unsere Tabelle noch nicht aktualisiert habe - ich versprech' mein Bestes, es heute Abend zu machen
Unsere zwei neuen Mitstreiter werden dann auch aufgenommen - Herzlich Willkommen!!!
Ansonsten läuft bei mir so weit alles planmäßig: Sport, Ernährung, Motivation - alles ok!
Nur Zeit, hier ein bisschen zu plaudern hab ich leider momentan gar nicht, im Büro ist jede Menge los, und privat bin ich auch ständig unterwegs...
Viele Grüße,
Caro
Alter: 32
Größe: 1,76 m
Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%
meine Bilder
|
|
|
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #462310 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Mi, 09 Februar 2011 10:47 |
|
Evchen
Beiträge: 4299 Registriert: April 2009 Ort: Wien
|
Senior Member |
|
|
Hallo!
ACHTUNG, dies wird eine Textwand^^
Erstmal Entschuldigung weil ich mich so lange nicht mehr gemeldet hab und nicht aktiv teilgenommen habe. Die letzten Wochen waren schwer, vor allem da trotz aller Bemühungen nichts weiterging. Sondern ich nach wie vor auf meinen 69 kg sitze ohne dass sich irgendwas tut. Ich bin jeden Tag unter 1500 kcal, und mache ca 2-3 mal die Woche nach wie vor Sport.
Anscheinend ist dies nicht ausreichend. Deshalb werde ich jetzt probieren mein Sportpensum zu erhöhen und noch gezielter auf mein Essen schauen.
Mein neues Ziel ist: Bis Ostern die 65 kg schaffen.
Das andere Problem, welches mich momentan sehr beschäftigt ist: Können wir jemals wieder normal Essen zu uns nehmen, ohne Kalorienhintergedanken, ohne Reue, ohne rechnen usw?
Ich genieße mein Essen, aber trotzdem rechne ich im Nachhinein wieviel ich wovon gegessen habe und wieviel ich noch essen darf. Und das jeden Tag, keine Minute lkässt mich das Thema Essen und Nahrung im Allgemeinen los. Es ist immer da, auch der Gedanke beim Sport: Wieviel verbrenne ich jetzt an kcal, und wie lang muss ich noch durchhalten um xyz abzutrainieren? Das ist doch eigentlich kein Spaß mehr, es treibt mich in den Wahnsinn. Und doch kann ich nichtmehr aufhören an all das zu denken, da es zum Mittelpunkt meines Lebens geworden ist. Ich sehe ein Yoghurt und denke nciht als erstes dran dass es lecker ist, sondern wieviele Kalorien es hat und wie lang ich strampeln muss um diese wieder loszuwerden.
Ich hab mich gestern das erste mal wieder im Bikini gesehn und wär fast ohnmächtig geworden. Nicht genug, dass meine Figur verbeult ist wie eh und je - je bekomm ich auch noch einen Bauch dazu. Schön langsam wird mir das ganze auch psychisch zu viel. Wie ich mich gesehn hab, hab ich mal einen halbe Stunde lang geheult und war tot unglücklich. Der Druck der da ist, imm Sommer rank und schlank zu sein und sich quasi modellike in der Sonne zu räkeln ist unwahrscheinlich groß, ich kanns nichtmal beschreiben. Auch wenn es sich jeder Vernunft entzieht, es macht mich unglaublich fertig.
Eure, ziemlich verwirrte,
Eva
|
|
|
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #462312 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Mi, 09 Februar 2011 10:48 |
|
Evchen
Beiträge: 4299 Registriert: April 2009 Ort: Wien
|
Senior Member |
|
|
Hallo!
ACHTUNG, dies wird eine Textwand^^
Erstmal Entschuldigung weil ich mich so lange nicht mehr gemeldet hab und nicht aktiv teilgenommen habe. Die letzten Wochen waren schwer, vor allem da trotz aller Bemühungen nichts weiterging. Sondern ich nach wie vor auf meinen 69 kg sitze ohne dass sich irgendwas tut. Ich bin jeden Tag unter 1500 kcal, und mache ca 2-3 mal die Woche nach wie vor Sport.
Anscheinend ist dies nicht ausreichend. Deshalb werde ich jetzt probieren mein Sportpensum zu erhöhen und noch gezielter auf mein Essen schauen.
Mein neues Ziel ist: Bis Ostern die 65 kg schaffen.
Das andere Problem, welches mich momentan sehr beschäftigt ist: Können wir jemals wieder normal Essen zu uns nehmen, ohne Kalorienhintergedanken, ohne Reue, ohne rechnen usw?
Ich genieße mein Essen, aber trotzdem rechne ich im Nachhinein wieviel ich wovon gegessen habe und wieviel ich noch essen darf. Und das jeden Tag, keine Minute lkässt mich das Thema Essen und Nahrung im Allgemeinen los. Es ist immer da, auch der Gedanke beim Sport: Wieviel verbrenne ich jetzt an kcal, und wie lang muss ich noch durchhalten um xyz abzutrainieren? Das ist doch eigentlich kein Spaß mehr, es treibt mich in den Wahnsinn. Und doch kann ich nichtmehr aufhören an all das zu denken, da es zum Mittelpunkt meines Lebens geworden ist. Ich sehe ein Yoghurt und denke nciht als erstes dran dass es lecker ist, sondern wieviele Kalorien es hat und wie lang ich strampeln muss um diese wieder loszuwerden.
Ich hab mich gestern das erste mal wieder im Bikini gesehn und wär fast ohnmächtig geworden. Nicht genug, dass meine Figur verbeult ist wie eh und je - je bekomm ich auch noch einen Bauch dazu. Schön langsam wird mir das ganze auch psychisch zu viel. Wie ich mich gesehn hab, hab ich mal einen halbe Stunde lang geheult und war tot unglücklich. Der Druck der da ist, imm Sommer rank und schlank zu sein und sich quasi modellike in der Sonne zu räkeln ist unwahrscheinlich groß, ich kanns nichtmal beschreiben. Auch wenn es sich jeder Vernunft entzieht, es macht mich unglaublich fertig.
Eure, ziemlich verwirrte,
Eva
|
|
|
|
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #462318 ist eine Antwort auf Beitrag #462312] |
Mi, 09 Februar 2011 10:56 |
|
Ivee
Beiträge: 2799 Registriert: Januar 2010
|
Senior Member |
|
|
Evchen schrieb am Mi, 09 Februar 2011 10:48 | Hallo!
Das andere Problem, welches mich momentan sehr beschäftigt ist: Können wir jemals wieder normal Essen zu uns nehmen, ohne Kalorienhintergedanken, ohne Reue, ohne rechnen usw?
Ich genieße mein Essen, aber trotzdem rechne ich im Nachhinein wieviel ich wovon gegessen habe und wieviel ich noch essen darf. Und das jeden Tag, keine Minute lkässt mich das Thema Essen und Nahrung im Allgemeinen los. Es ist immer da, auch der Gedanke beim Sport: Wieviel verbrenne ich jetzt an kcal, und wie lang muss ich noch durchhalten um xyz abzutrainieren? Das ist doch eigentlich kein Spaß mehr, es treibt mich in den Wahnsinn. Und doch kann ich nichtmehr aufhören an all das zu denken, da es zum Mittelpunkt meines Lebens geworden ist. Ich sehe ein Yoghurt und denke nciht als erstes dran dass es lecker ist, sondern wieviele Kalorien es hat und wie lang ich strampeln muss um diese wieder loszuwerden.
|
Darüber habe ich mir auch schon Gedanken gemacht. Wenn ich ehrlich bin, glaube ich nicht, dass ich das dann noch mal los werde wenn ich auf Dauer mein Gewicht halten will. Ich hab schon zwei Mal 20 kg abgenommen und jedes Mal wenn ich dachte ich kann die Zügel etwas lockerer lassen wars ruck zuck wieder da. Denke wir haben da einfach Pech, schlechter Stoffwechsel oder Vererbung, keine Ahnung an was das liegt. Wenn ich meine Freundin ankucke, die isst viel auch Fastfood und Süßigkeiten, macht keinen Sport und ist trotzdem eine Bohnenstange. Bei mir schlägt ein Bonbon gleich an, zumindest hab ich manchmal das Gefühl. Trotz allem finde ich man sollte sich deshalb nicht hängen lassen und das Beste daraus machen.
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
|
|
|
|
|
Gehe zum Forum:
[ ]
aktuelle Zeit: Do Sep 26 16:54:56 CEST 2024
Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.01207 Sekunden
|