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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #463179 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Fr, 18 Februar 2011 08:35 |
Dingeli
Beiträge: 6957 Registriert: September 2004
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Senior Member Moderatorin |
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Moin ihr fleißigen Abnehmer,
ich hab heute frei und meld mich mal .
Könnte heute ungehemmt shoppen gehen und viiiiiiiiel Geld ausgeben, aber a) kann ich mir das im Moment nicht leisten und b) macht das ja irgendwie auch keinen Sinn. Schließlich gehts mit dem Gewicht ja noch ein ganzes Stück bergab. Scheint bei mir wohl neue Stressbewältigungstaktik und Kompensation zu sein . Aber ich lass es und geh lieber auf den Markt und füll meine Obst- und Gemüsereserven auf.
Gewicht gibts erst morgen, dazu kann ich heute noch nicht viel sagen.
Nach meinem Ausrutscher die Woche mach ich mir allerdings keine allzu großen Hoffnungen auf eine Abnahme. Aber vielleicht überrascht mich die Waage ja doch noch. Schön wärs ja, zumal ich wirklich in der restlichen Zeit brav war und ausgewogen und gesund gegessen habe.
Mein ureigenes kleines Ziel ist es, die 10kg-Abnahme bis spätestens Ende März voll zu machen. Das wären also noch 4,5kg in 6 Wochen. Sollte doch machbar sein. Zumal ich derzeit nicht das Gefühl habe, um jedes Pfund kämpfen zu müssen. Aus dem Handgelenk schüttel ich das natürlich auch nicht und zwischendrin ist es schon eine Überwindung, jetzt NICHT nach Naschereien zu greifen, aber ich behaupte mal, es läuft die meiste Zeit recht flüssig und ich habe nicht das Gefühl, sehr große Einschränkungen in Kauf nehmen zu müssen.
Das sind doch schonmal kleine Erfolge, wie ich finde.
Wünsch euch einen schönen Freitag und bis morgen dann!
************
Lieber Gott, wenn du mich schon nicht dünn machst, dann mach wenigstens alle meine Freunde dick!
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #463181 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Fr, 18 Februar 2011 08:53 |
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wi-engala
Beiträge: 288 Registriert: August 2010 Ort: Nürnberg
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Senior Member |
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Morgen Mädels,
bin gefrustet !!!
Gestern war so ein völlig unkontrollierter Tag mit Schokoriegeln etc. GRRRRRRRRRRRRRRRR.
Mir ist natürlich klar, dass man an einem einzigen "Entgleisungs"-Tag nicht man schnell ein paar Pfund dauerhaft zunimmt, trotzdem hat das heutige Wiege-ergebnis auch gepasst: 71,3 kg, also ein Plus von 0,2 kg - und ich wollte doch unbedingt unter 71 Kilo sein, buhuhuhu!!!
tut mir total leid, dass ich gerade nicht täglich die Tabelle aktualisieren kann - aber dafür muss ich zum einen ein bisschen Zeit haben (momentan bin ich in der Arbeit schwer eingespannt - da ich ab nächsten Mittwoch URLAUB habe). Und da wir inzwischen so viele sind und die Tabelle so lang, muss ich dafür immer an unseren großen Rechner - und der ist öfter mal blockiert von meinem lieben Schatz .
Naja, aber spätestens morgen wühle ich mich durch die ganzen Beiträge und akrtualisiere wiedre alles - VERSPROCHEN!!!
Ich hoffe, bei Euch läuft's besser - ich hab' gerade wirklich ein mächtiges Tief...
Grüßle, Caro
Alter: 32
Größe: 1,76 m
Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #463187 ist eine Antwort auf Beitrag #463186] |
Fr, 18 Februar 2011 10:18 |
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Ivee
Beiträge: 2799 Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Hallöchen!
Hab die letzten beiden Tage krank auf der Couch verbracht. Trotz krankheitsbedingter Sportpause dar ich endlich eine kleine Abnahme vermeldet: 94,9 kg
Heute hab bin ich wieder arbeiten weil wir um halb zwei nach Feierabend nach Hamburg aufbrechen. Freu mich schon drauf! Wünsch euch allen ein schönes Wochenende!
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #463279 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Sa, 19 Februar 2011 07:55 |
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wi-engala
Beiträge: 288 Registriert: August 2010 Ort: Nürnberg
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Senior Member |
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Guten Morgen Ihr Lieben,
bin schon seit zwei Stunden wach - das ist echt gemein, wenn man ausschlafen könnte, aber einfach wach wird und nicht mehr einschlafen kann...
Naja, aber so konnte ich wenigstens in aller Ruhe unsere Tabelle aktualisieren .
@dickmops: Herzlich willkommen - Du bist jetzt auch in der Tabelle!!!
Bei mir ging der gestrige Tag so weiter, wie der Donnerstag: 2 Krapfen, abends Pizza, Wein und Dessert - Hilfe, ich muss schauen, dass ich mal ganz schnell wieder die Kurve kriege! Heute gibt's erst mal nur Obst mit Joghurt zum Frühstück - und gebacken wird dieses Wochenende auch nicht, habe ich beschlossen!
Ich hab mir letzten Donnerstag übrigens eine Gymnastik-Matte und einen Swing-Stick gekauft (die gab's hier bei ALD* Süd) und bin fest entschlossen, jetzt auch ein bisschen zu Hause zu turnen. Am Mittwoch war ja der erste Termin von meinem Rücken-Kurs (gibt's bei uns in der Arbeit neuerdings) - und ich denke, die Übungen sollte man auch ab und zu zu Hause machen. Vor allem, weil ich feststellen musste, dass mir offensichtlich eine ganze Menge Muskeln fehlen . Ich hab auch immer noch Muskelkater von Mittwoch (komischerweise im Bauch).
Ich wünsch Euch ein wunderbares und erfolgreiches Wochenende,
Grüßle, Caro
Alter: 32
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #463319 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Sa, 19 Februar 2011 21:19 |
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wi-engala
Beiträge: 288 Registriert: August 2010 Ort: Nürnberg
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Senior Member |
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...oh Mann, bei mir war bis vor einer halben Stunde auch noch alles ok - und dann hat mein Mann die Wasabi-Erdnüsse angeschleppt... *grummel, auf-mich-selber-schimpf*
Aber Schnuckilein, morgen sind wir wieder richtig brav, oder?!?
Alter: 32
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #463320 ist eine Antwort auf Beitrag #463319] |
Sa, 19 Februar 2011 21:47 |
Schnuckilein
Beiträge: 2262 Registriert: September 2010 Ort: Wien
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Senior Member |
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wi-engala schrieb am Sa, 19 Februar 2011 21:19 | ...oh Mann, bei mir war bis vor einer halben Stunde auch noch alles ok - und dann hat mein Mann die Wasabi-Erdnüsse angeschleppt... *grummel, auf-mich-selber-schimpf*
Aber Schnuckilein, morgen sind wir wieder richtig brav, oder?!?
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JA DAS SIND WIR das schaffen wir!!! ALLE !!
Startgewicht: April 2007: 115kg
[Aktualisiert am: Sa, 19 Februar 2011 21:49] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #463326 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
So, 20 Februar 2011 08:03 |
Dingeli
Beiträge: 6957 Registriert: September 2004
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Senior Member Moderatorin |
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Moin,
@ Wi-Engala, danke fürs aktualisieren. Wollte dich auch nicht drängen, dachte nur, das sei vergessen worden .
Mein gestriger Abend war richtig nett, allerdings hab ich ordentlich gesündigt. Meine Waage sagt mir heute früh dafür auch ein sattes Plus an, aber das ist vorläufig wohl nur "Füllmenge".
Eigentlich wollte ich mich ja zurückhalten gestern, aber das kam dann doch anders. Wir hatten als Vorspeise Bruschettas, danach Schweinelende in Waldpilzsauce und danach gabs noch Tiramisu . Als sei das nicht genug, hab ich dazu ein Glas Weißwein, zum Tiramisu einen Latte Macchiato mit Baileys und zum Abschluß einen Ramazotti getrunken. Oh man, soviel zum Thema abnehmen ...
Werde mich also in der kommenden Woche wieder richtig am Riemen reißen müssen, damit der Abend keinen Schaden angerichtet hat. Heute werden wir noch eine große Runde laufen gehen und morgen dann wieder schwimmen. Und essenstechnisch gibts heute Reis mit Wok-Gemüse. Mal schauen, wie ich den Ausgleich schaffe. Aber ich will ja nächste Woche wieder ein Minus auf der Waage sehen.
Aber ein kleines Erfolgserlebnis hab ich. Ich hatte mir einen Wollmantel gekauft, der mir initial etwas zu klein war. Und genau den hatte ich gestern Abend an und er passte . Also ein kleiner Erfolg ist schon zu merken.
Wünsch euch einen schönen Sonntag!
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Lieber Gott, wenn du mich schon nicht dünn machst, dann mach wenigstens alle meine Freunde dick!
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #463329 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
So, 20 Februar 2011 10:08 |
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wi-engala
Beiträge: 288 Registriert: August 2010 Ort: Nürnberg
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Senior Member |
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Guten Morgäääääääääääääään!!!
War heute schon laufen (54 Minuten) - obwohl's saukalt war, lief's richtig gut, sehr gutes Gefühl!
Und danach gab's dann schon ein richtig schönes Sonntagsfrühstück mit Spiegelei und frischen Brötchen (die bring' ich immer vom Joggen mit).
Und mein Bauch sagt: heute wird ein guter Tag!
...für euch hoffentlich auch alle, liebe Grüße,
Caro
Alter: 32
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #463392 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
So, 20 Februar 2011 18:37 |
Devilchen1988
Beiträge: 62 Registriert: August 2010 Ort: Mainz
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Member |
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guten abend mein Aktuelles Gewicht ist 94.6 endlich u 95 erreicht hoffe das bleibt uch so. bin so froh das der Alkohol letzter Woche endlich raus ist.
Startgewicht: 88,3 am 18.02.2013
1. Zwischenziel: 85 kg erreicht am:
2. Zwischenziel: 83 kg erreicht am:
3. Zwischenziel: 80 kg erreicht am:
4. Zwischenziel: 78 kg erreicht am:
Endziel: 75kg erreicht am:
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #463407 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Mo, 21 Februar 2011 06:16 |
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so meine lieben....hab ja letzte woche nichts angegeben gehabt, weil ich nicht da war...letzte woche warens massige 86,5kg, naja, aber diese woche ist es wieder ein kilo weniger...85,5kg...ist zwar immer noch mehr als vor ein paar wochen, aber jetzt hab ich ja meinen sport und pass wieder mehr auf
Mein Tagebuch
Mein Bilderbuch^^
Mein Sportbuch
►Alter: 22◄☼►Größe: 1,71m◄☼►Wiegetag: Freitags◄
Neustart: 01.01.2011
1.Ziel: U85kg ->14.01.2011 (84,6kg)
2.Ziel: U80kg ->
3.Ziel: U75kg ->
4.Ziel: U70kg ->
5.Ziel: U65kg ->
ENDZIEL: 65kg auf Dauer halten
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #463417 ist eine Antwort auf Beitrag #463412] |
Mo, 21 Februar 2011 08:14 |
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Guten Morgen zusammen!
Meine Waage hat gestern 90,9 angezeigt. Somit hab ich 0,8 kg seit letzter Woche abgenommen
Die Woche war gut!
Das Joggen wird immer mehr in meinen Sportplan eingebaut, und es wird auch länger Gestriges Highlight: 14,23 km joggen, hat 1h 46 min. gedauert. Danach war ich k.o, aber glücklich, weil ich in der Früh nur mal mit dem "Gedanken" gespielt habe meine 11 km von letzem Sonntag vl. auszubauen. Und dann hab ichs tatsächlich getan, und war danach sehr stolz auf mich
Heut ist wieder Ruhetag, vl. gehen wir Abends in die Therme. Mal sehen.
Wünsch euch einen guten Start in die Woche!
lg
Tina
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #463493 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Mo, 21 Februar 2011 21:09 |
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pancake
Beiträge: 94 Registriert: Februar 2010
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Member |
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Hallo ihr fleißigen Abnehmer.
Ich weiß ich bin etwas spät, aber ich wollte fragen ob ich noch mitmachen darf. Ich finde eure Idee nämlich super und mein Ziel war eigentlich bis zum 1. Mai abzunehmen. Denn der Tag steht für mich irgendwie für Sommerbeginn und bis dahin muss man ja die Bikinifigur wieder haben oder?
Ich finde es sehr motivierend in einer Gruppe abzunehmen, wenn jeder das gleiche Ziel, nämlich etwa 0,5 kg pro Woche anstrebt und außerdem war das hier der einzige Club der zu mir passt fand ich. Deswegen hoffe ich, dass ich noch mitmachen darf!
Naja also ich habe mich hier vor etwa einem Jahr angemeldet, als ich nach USA Aufenthalt von 64kg auf meine alten 58kg wollte oder besser noch etwas drunter. So ab März war ich dann nicht mehr hier, denn es hat mit den 58 kg auch (zwar langsam aber immerhin) geklappt, so bis letzten herbst. da war ich eigentlich sehr zufrieden. Aber dann kam der Schnee bei dem Joggen gar keinen Spaß macht, dann Weihnachten und dann die Klausurenlernerei die einen zum Süßigkeiten Frustessen zwingt.
Also nun bin ich bei 60,5kg auf 1,66m. Das ist zwar nicht wahnsinnig viel, aber es könnte etwas weniger sein. Mein Ziel war eigentlich 55kg am 1.5. , und zwar mit eben auch 0,5 kg pro Woche. Da ich aber mitterweile schon 60,7 anstatt 60,0 wiege wird es Zeit schnell anzufangen und dann hoffentlich am 1.5. mit 55,5 in den Sommer starten!
Sommerziele:
Größe: 1,66m
Startgewicht: 64kg 2010
Weg vom Rekordgewicht: <62kg 12.3.10 Jippie, ein kleiner Anfang
Neustart 21.02.2011 mit 60,7 kg
1. Etappenziel: <60kg 12.3.11
Zielgewicht: <58kg
Wunschgewicht: <55kg
Traumgewicht: <53kg je nachdem, wie es dann wohl mit 55kg aussieht
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #463517 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Di, 22 Februar 2011 08:21 |
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wi-engala
Beiträge: 288 Registriert: August 2010 Ort: Nürnberg
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Senior Member |
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Hallo pancake,
na klar, nehmen wir Dich gerne noch auf! Ich trage Dich dann mit 60,7 kg als Startgewicht in die Tabelle ein, ok? Ich weiß noch nicht genau, ob ich es heute noch schaffe - aber ich versuch's auf jeden Fall!
Ich habe heute meinen vorraussichtlich letzten Arbeitstag (evtl. komm' ich morgen nochmal kurz rein ins Büro, je nach dem wie ich heute so fertig werde) - aber dann hab ich für 2,5 Wochen frei - JUCHUUUUHHHHH!!!
Davon werden wir auch eine Woche verreisen, und zwar fliegen wir am Donnerstag in einer Woche nach Madeira. Ich freu' mich schon total auf ein bisschen Frühlingssonne und Seele-baumeln-lassen!!!
Und auch den restlichen Urlaub hier zu Hause werden wir uns sicher schön machen.
Mal sehen, wie's in dieser Zeit so mit Sport und Ernährung klappt. Bei mir ist's ja momentan nicht so weit her mit der Disziplin, ich bin gespannt...
Heute hab' ich übrigens in der Früh das erste Mal meinen SwingStick geschwungen. Ich hab' mir vorgenommen, an meinen "Nicht-Sport-Tagen" morgens immer gleich eine kleine Trainingseinheit damit zu machen. Angeblich nützen mit dem Gerät ja auch schon 3 x 10min in der Woche - ich hab immer so 10 Übungen, also 15-20 Minuten geplant.
Liebe Grüße,
Caro
Alter: 32
Größe: 1,76 m
Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #463620 ist eine Antwort auf Beitrag #463517] |
Mi, 23 Februar 2011 08:19 |
Schnuckilein
Beiträge: 2262 Registriert: September 2010 Ort: Wien
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Senior Member |
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schön,...so lange urlaub!!!beneide dich!!!
Wünsch euch auf jeden fall einen schönen,erholsamen urlaub!!:)dieser swing stic ist der lange stab der hin und her wackelt oder???
wi-engala schrieb am Di, 22 Februar 2011 08:21 | Ich habe heute meinen vorraussichtlich letzten Arbeitstag (evtl. komm' ich morgen nochmal kurz rein ins Büro, je nach dem wie ich heute so fertig werde) - aber dann hab ich für 2,5 Wochen frei - JUCHUUUUHHHHH!!!
Davon werden wir auch eine Woche verreisen, und zwar fliegen wir am Donnerstag in einer Woche nach Madeira. Ich freu' mich schon total auf ein bisschen Frühlingssonne und Seele-baumeln-lassen!!!
Und auch den restlichen Urlaub hier zu Hause werden wir uns sicher schön machen.
Mal sehen, wie's in dieser Zeit so mit Sport und Ernährung klappt. Bei mir ist's ja momentan nicht so weit her mit der Disziplin, ich bin gespannt...
Heute hab' ich übrigens in der Früh das erste Mal meinen SwingStick geschwungen. Ich hab' mir vorgenommen, an meinen "Nicht-Sport-Tagen" morgens immer gleich eine kleine Trainingseinheit damit zu machen. Angeblich nützen mit dem Gerät ja auch schon 3 x 10min in der Woche - ich hab immer so 10 Übungen, also 15-20 Minuten geplant.
Liebe Grüße,
Caro
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Startgewicht: April 2007: 115kg
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #463628 ist eine Antwort auf Beitrag #463625] |
Mi, 23 Februar 2011 09:08 |
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Ivee
Beiträge: 2799 Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Guten Morgen!
Ja Hamburg war suuuper!
Sportlich hab ich gestern wieder angefangen mit 60 Minuten aufm Ergometer und danach noch 60 Minuten WSG. Tut wirklich gut. Danach war ich allerdings ganz schön platt. Heute gehts wieder zum schwimmen. Freu mich schon auf die Mädels. Schaffen es mal wieder alle drei heute.
Ob ich mein Ziel bis Ostern erreiche weiß ich nicht. Bisher lief es nicht sooo gut. Tu aber mein Bestes um bis Ostern so viel wie möglich abzunehmen.
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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