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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #468603 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Fr, 08 April 2011 09:03   |
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wi-engala
Beiträge: 288
Registriert: August 2010
Ort: Nürnberg
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Senior Member |
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... Oh ja, das klingt mega-lecker, muss ich auch mal probieren 
@hummelbrummel: na, geht's Dir heute auch gut, keine Kopfschmerzen oder Schwindel? Nicht dass Du doch ein wenig mehr abbekommen hast! Der Unfall hört sich ja echt spektakulär an  .
Ich war heute morgen schon Schwimmen (seeeeeeeeeeehr anstrengend heute, da ich von der Rückengymnastik am Mittwoch noch ein kleines Muskelkaterchen habe). Die Waage hat mich aber für meine mega-disziplinierte Woche belohnt: 70,1 kg, das ist ein ganzes Kilo weniger als letzten Freitag (allerdings waren's am Samstag auch schon nur 70,4 kg)!!! Ich freu mich und bin voll motiviert, dass ich die letzten 1100 g bis zu meinem Wunschgewicht jetzt auch noch schaffe - vielleicht sogar doch noch bis Ostern, wer weiß?!?
Herzlichen Glückwunsch auch an Schnuckilein und Ivee - vielleicht gibt's ja dieses Mal für uns alle ein gutes Wiegeergebnis, das wär' doch toll! Und eine super Motivation für den Endspurt bis Ostern!!!
Heute Abend werde ich mal unsere Tabelle wieder ein bisschen auf Vordermann bringen, da ist ja unter der Woche noch einges "eingetrudelt"...
Ich freu' mich schon so auf's Wochenende, das Wetter soll ja schön werden (wenn auch nicht mehr ganz so warm), da werde ich wieder ein bisschen auf dem Balkon aktiv werden - und morgen gehen wir mal wieder zu IKEA  *freu-freu* .
also, dann hoffen wir mal, dass der Arbeitstag heute ganz schnell vorbei geht!
Liebe Grüße in die Runde,
Caro
Alter: 32
Größe: 1,76 m
Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #468606 ist eine Antwort auf Beitrag #468603] |
Fr, 08 April 2011 10:07 |
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Ivee
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Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Ich werd heute Abend an euch denken wenn ich davon esse und morgen berichten wie gut es war
Danke Caro! Ich freu mich, das man endlich auch mal auf der Waage sieht, dass ich mich so anstrenge. Der Trainier aus FiCe hat mir gestern noch ein paar Tipps gegeben zum "besseren" Trainieren. Die werd ich dann morgen oder am Sonntag versuchen umzusetzen. Dann dürfte einem langfristigen Erfolg nichts mehr im Wege stehen.
Mein Osterziel hab ich auch schon korriegiert. Wobei ich nicht mal sicher bin ob ich das noch schaffe. 3 kg in 3 Wochen sind schon viel, zwar zu schaffen aber viel besonders wenn ich bedenke, dass ich jetzt über 4 Wochen gebraucht hab um endlich mal von den 94,5 weg zu kommen!
@ Caro, du hast dein Ziel ja schon fast erreicht. Das kg, schaffst auch noch. Gratuliere, du hast wirklich viel geschafft! Sportest dann noch weiter mit uns?
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #468610 ist eine Antwort auf Beitrag #468606] |
Fr, 08 April 2011 10:21 |
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Hallo zusammen!
Erstmals Gratulation zu euren Abnahmen!  Super!
Ich wiege ja immer Sonntags, bis dahin hab ich noch ein bisserl Zeit
Heute gehts mir ganz gut. Nur mein Nacken tut ein bischen weh, ich schätze die Beule am Kopf strahlt ein bischen aus.  Aber ist halb so wild.
Meine Abschürfungen hab ich gestern alle mit Bepanthen behandelt Wird ein bisserl dauern bis ich wieder fleckenfrei bin und keine Beulen und Abschürfungen mehr habe, aber das ist egal. Ist ja zum Glück glimpflich ausgegangen!
Und ich habe auch was gelernt, dass ich in Zukunft immer mit Helm fahren werde!
Und heute wird nicht draussen geradelt, der Wind dürfte noch stärker sein als gestern. Heute Abend gehen wir vl. in die Therme zum schwimmen u. saunieren
lg
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #468626 ist eine Antwort auf Beitrag #468610] |
Fr, 08 April 2011 12:25 |
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@ Hummelbrummel, gottseidank ist das noch mal glimpflich abgelaufen....haelt viel schlimmer sein koennen.
@ Caro, Glueckwunsch...du hast dein Ziel ja fast schon erreicht
@Schnucki, Yvee und all die anderen...schoen dass es jetzt wieder abwaerts geht
Bei mir hat sich diese Woche jede Menge getan. Ergebnis von heute morgen 94.1 kg  
Da scheint das Wasser von der Narkose schon wieder abgegangen zu sein. Und bei dem tollen Wetter gehe ich ganz viel spazieren, was anderes darf ich ja noch nicht.
Ich hab aber mal langsam angefangen mich ein bisschen umzustylen und mir eine neue Frisur zugelegt. Ausserdem war ich ein bisschen shoppen. Hab ein paar Oberteile gekauft, jetzt in Groesse 46 (vorher 52-54, und bin jedesmal in der Umkleide ueberrascht von dem Ergebnis, wenn die Shirts nicht mehr wie ein Sack an mir herunterhaengen und wie schoen duenn ich schon geworden bin.
Leider habe ich mir vorhin beim essen einen Zahn gebrochen und mein Zahnarzt arbeitet heute nicht. Hoffe nur dass, der Zahn haelt bis zum Montag und nicht anfaengt zu schmerzen, ansonsten ist das ganze Wochenende im Eimer ( und dabei ist morgen Fruehjahrsmarkt im Ort und am Sonntag ein Semi-marathon, was ich mir anschauen wollte.
Wuensche allen ein schoenes Wochenende
PS: Machen wir nach Ostern weiter mit unserem Club?
1. persoenliches Ziel UHU ereicht am 25.02.2011
2. persoenliches Ziel U95 erreicht am 04.04.2011
3. persoenliches Ziel U90 erreicht am 20.05.2011
4. persoenliches Ziel U85 erreicht am
5. absolutes Traumziel 75 kg
Hier geht es zu meinen Fotos
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/8309/13340/
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #468629 ist eine Antwort auf Beitrag #468626] |
Fr, 08 April 2011 12:39 |
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| kichi528 schrieb am Fr, 08 April 2011 12:25 |
@
PS: Machen wir nach Ostern weiter mit unserem Club?
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das hab ich mir auch schon gedacht!
Vielleicht bis zu einem bestimmten Monat sich wieder ein Ziel setzen?! Oder bis der Sommer offiziell anfängt = 21.6
Ist nur mal so eine Anregung
lg
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #468630 ist eine Antwort auf Beitrag #468626] |
Fr, 08 April 2011 12:43 |
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| kichi528 schrieb am Fr, 08 April 2011 12:25 |
@
Bei mir hat sich diese Woche jede Menge getan. Ergebnis von heute morgen 94.1 kg
Da scheint das Wasser von der Narkose schon wieder abgegangen zu sein. Und bei dem tollen Wetter gehe ich ganz viel spazieren, was anderes darf ich ja noch nicht.
Ich hab aber mal langsam angefangen mich ein bisschen umzustylen und mir eine neue Frisur zugelegt. Ausserdem war ich ein bisschen shoppen. Hab ein paar Oberteile gekauft, jetzt in Groesse 46 (vorher 52-54, und bin jedesmal in der Umkleide ueberrascht von dem Ergebnis, wenn die Shirts nicht mehr wie ein Sack an mir herunterhaengen und wie schoen duenn ich schon geworden bin.
Leider habe ich mir vorhin beim essen einen Zahn gebrochen und mein Zahnarzt arbeitet heute nicht. Hoffe nur dass, der Zahn haelt bis zum Montag und nicht anfaengt zu schmerzen, ansonsten ist das ganze Wochenende im Eimer ( und dabei ist morgen Fruehjahrsmarkt im Ort und am Sonntag ein Semi-marathon, was ich mir anschauen wollte.
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ich finde es kann kein schöneres Lob geben, als selbst zu sehen wie positiv man sich verändert hat
super was du bisher geschafft hast!
das mit dem zahn ist bitter, notfalls musst du in eine ambulanz gehen! ein arbeitskollege hatte das auch mal und hat dann ein provisorium bekommen, war nämlich noch dazu ein schneidezahn bei ihm.
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #468680 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Sa, 09 April 2011 17:56 |
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pancake
Beiträge: 94
Registriert: Februar 2010
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Member |
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Heutiges Gewicht ist 58,3kg = -700g jippie
Hoffentlich ist das nicht nur eine Schwankung weil ich gestern Abend schon so früh gegessen hab... aber dann muss ich mich halt umso mehr anstrengen damit es nicht wieder hochgeht.
Die letzten Tage waren ziemlich ätzend, vorgestern und gestern bis 6 bzw 5 Laborpraktikum und heute 6 Std Vorlesung, bäh! Und das bei dem schönen Wetter. Dementsprechend habe ich auch nicht großartig gekocht, andererseits war dafür zum Glück auch wenig Zeit zum zwischendurch essen. Und gestern Abend habe ich die letzten Sonnenstrahlen genutzt um Joggen zu gehen.
Jetzt weiß ich auch nicht recht, das Wetter schreit ja gerade danach rauszugehen. Aber ich hab keinen Garten und ich bin fast zu müde um noch in den Park zu gehen. Aber mal sehen, vielleicht mach ich das noch und trinke ein alkoholfreies Alster für die Wochenendstimmung.
Wünsche euch einen schönen Abend und einen schönen Sonntag!
Sommerziele:
Größe: 1,66m
Startgewicht: 64kg 2010
Weg vom Rekordgewicht: <62kg 12.3.10 Jippie, ein kleiner Anfang
Neustart 21.02.2011 mit 60,7 kg
1. Etappenziel: <60kg 12.3.11
Zielgewicht: <58kg
Wunschgewicht: <55kg
Traumgewicht: <53kg je nachdem, wie es dann wohl mit 55kg aussieht 
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #468684 ist eine Antwort auf Beitrag #468680] |
Sa, 09 April 2011 19:01 |
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Hallo Mädels!
Heute war ein schöner Tag:)
Viel Sonne, aber leider auch wieder viel Wind :/
Wollte heute joggen gehen. Mein Schatz war wieder radfahren und ich wollte dort joggen. Aber ich war dann doch so k.o. dass ich nur mal ein wenig im Auto schlafen wollte. Das tat so gut, dass ich mich danach nicht mehr zum Sport aufraffen konnte. Hab seit gestern immer wieder Kopfschmerzen kann aber auch am Wetter liegen. Die Nackenschmerzen die ich seit gestern früh hatte sind dafür schon fast weg. Vl geh ich heut noch auf den Ergometer aber das entscheid ich spontan.
@entchen: nicht verzagen. Die meisten von uns kennen das auch. Schau vorwärts und schreib nachträglich auf was du gegessen hast und was du hättest anders machen können. Und wenn du das nächste Mal ähnlich essen wollen würdest schau den Zettel an. Mir hilft schreiben zumindest oft
@ fiepsi: gute Besserung
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #468687 ist eine Antwort auf Beitrag #468684] |
Sa, 09 April 2011 20:28 |
Fiepsi
Beiträge: 342
Registriert: Januar 2011
Ort: Luxemburg
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Senior Member |
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Bin stolz auf mich. Hab es nun trotz Erkältung irgendwie geschafft mich zusammenzureißen und Möbel kaufen zu gehen nach Konz. War von 11 - 19 Uhr da und die Zeit wo ich in Aktion war, fühlte ich mich auch irgendwie ok, aaaaaaber:
So bald ich im Auto saß ging es los, und jetzt geht gar nichts mehr. Bin total erschöpft, habe heftige Schmerzen und Fieber.
Naja, wenigstens hab ich jetzt folgende Zimmer fertig "möbliert" (war nur vorbestellen): Küche, Wohn- und Esszimmer, so wie Schlafzimmer.
Nächstes Wochenende knöpf ich mir dann noch das Bad vor, Matratzen + Decken, Waschmaschine und Lampen
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #468714 ist eine Antwort auf Beitrag #468707] |
So, 10 April 2011 11:51 |
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Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Guten Morgen ihr lieben!
Tolles Wetter und mir gehts super. Haben zwei super Tage hinter uns. Gestern war ich wieder im FiCe, Kraft und Pilates. Macht echt Spaß auch wenn das Pilates voll hart ist was die Bauchübungen angeht. Mach es trotzdem super gerne.
Heute früh wollte ich auch gehen aber ich musste dringen noch schlaf nachholen. Hab mich gestern schon hingequält obwohl ich eigentlich noch echt müde war. Jetzt gehts zum Fußballspiel von meinem Schatz, die spielen heute früh. Danach gehts zum Spiel von dem Verlobten meiner Cousine. Freu mich schon, viel Sonne tanken.
@ alle Kranken und Lustlosen: Gute Besserung und das wird schon wieder. Tiefs haben wir alle mal, da kommt man auch wieder raus. Man darf sich nur net hängen lassen!
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #468747 ist eine Antwort auf Beitrag #468739] |
Mo, 11 April 2011 08:05 |
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Evchen
Beiträge: 4299
Registriert: April 2009
Ort: Wien
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Senior Member |
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Huhu,
gleich vorab: ich werde diese Woche mit wiegen aussetzen. Egal welches Gewicht ich angeben würde, es würde nicht stimmen.
Kurze Erklärung:
Am Samstag waren wir am Steirerfestl und es war anfangs wirklich toll. Es gab tollen Wein zum trinken, gegessen hab ich garnichts den ganzen Tag weil keine Zeit war ---- tja... genau das -.-
Ich hätte nicht gedacht, dass ich mich so richtig garnicht unter kontrolle hab. Wir haben halt alle viel getrunken. Ich allerdings ab abends einen totalen Filmriss (das ist mir noch nie passiert, ich dachte immer das sind nur Lügen das das so heftig ist...). Aufgewacht bin ich in meinem Bett am nächsten Morgen. Ich habe keine Ahnung wie ich dorthin gekommen bin, vor allem weil mir mein Freund erzählt hab, dass ich ab abends auf einmal weg war und mich alle gesucht haben.
Offensichtlich bin ich wie eine angetrunkene Irre einfach selbst heimgedüdelt -- ich weiß nur nichtmal mehr wie o_O.
Den ganzen Sonntag war ich damit beschäftigt die Toilette zu umarmen. Habe nichts behalten können. Heute gehts mir nichtgrade besser, ich muss halt den Tag in der Arbeit durchstehn irgendwie...
Eins ist mir jetzt klar, das war eindeutig zu viel... Und ich werde anscheinend zu alt für sowas 
Jedenfalls werd ichs mir das nächste mal drei mal überlegen noch ein Glas zu trinken!!
Das wollt ich nurmal loswerden, weil ich ein echt beschissenes Gefühl deswegen hab und es mir wahnsinnig unangenehm ist, das mir sowas passiert ist - hätte nie gedacht, dass mir sowas mal passiert...
Liebe Grüße
Eva
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #468797 ist eine Antwort auf Beitrag #468781] |
Mo, 11 April 2011 11:52 |
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Hallo!
@schnuckilein: gratuliere zu deiner nicht-Zunahme!!! Super! Weiter so.
Bei mir wirds auch wieder bergab gehen, da hab ich gar keine Angst. War eine Schlemmer-Woche letzte Woche.
Hab mich vorhin schon wieder ertappt, dass ich kaum trinke. Also gleich einen viertel Liter Wasser getrunken u. in einer Viertel Stunde gibts den nächsten. Abends kommt dann die Wasser-Bilanz
@Ivee: ja, mir gehts genauso. Hab gestern 2 Mal gesagt :" morgen ist Freitag, stimmts?" Aber keiner wollte mir recht geben
wg. dem neuen Club, wäre ich wie gesagt auch voll dabei. Die Frage ist nur, wie man die Tabelle vl. pflegen könnte, ohne das eine einzige Person die Mega-Arbeit damit hat. Vl. finden wir was anderes?! Werd mal auf die Suche gehen
lg
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #468802 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Mo, 11 April 2011 12:36 |
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wi-engala
Beiträge: 288
Registriert: August 2010
Ort: Nürnberg
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Senior Member |
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Hallo Ihr Lieben,
ich melde mich auch mal wieder...
Das Wochenende war einfach zu schön, um am PC zu hängen .
Inzwischen sind die meisten Wiege-Ergebnisse ja da, ich werd' also heute Abend die Tabelle aktualisieren. Ich hab' sie übrigens mal umsortiert, so dass dann unsere erfolgreichste Abnehmerin ganz oben steht.
Ich hab gestern tatsächlich nur 69,4 kg gewogen - da kann ich ja mein Ziel wirklich schon fast schnuppern, tolles Gefühl!!! Aber es war wohl ein kleiner Ausrutscher nach unten, da ich am Samstag einfach zu wenig getrunken hatte. Heute waren es wieder 70,1. Aber damit bin ich ja auch vollauf zufrieden - das Ziel ist also wirklich in Sicht, vielleicht schaffe ich es ja doch noch bis Ostern .
Im Januar dachte ich ja eigentlich, dass ich die 69 locker so bis Februar/März schon schaffe und dann bis Ostern das "halten" trainiere, naja, das hat ja super geklappt .
Aber jetzt bin ich schon zuversichtlich, dass das letzte Kilo vielleicht nicht ganz so hartnäckig ist wie das Vorletzte und ich mein Ziel bald erreicht habe. Aber vielleicht dürfte ich ja bei einem neuen Club trotzdem auch wieder dabei sein *liebschau* - ich glaube, es wäre wirklich gut für mich, dass ich jede Woche hier mein Gewicht abliefern muss, gerade wenn ich dann langsam wieder "normaler" esse. Und weiter sporteln will ich ja sowieso... Also, darf ich?!?
Viele liebe Grüße aus der fränkischen Sonne,
Caro
PS: @Eva - tststs, ich bin entsetzt
Alter: 32
Größe: 1,76 m
Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%
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[Aktualisiert am: Mo, 11 April 2011 12:43] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #468811 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Mo, 11 April 2011 15:50 |
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pancake
Beiträge: 94
Registriert: Februar 2010
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Member |
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Ich finde einen neuen Club auch super! Ich hoffe zwar, dass ich nicht mehr allzu lange dabei sein muss (naja natürlich bin ich gerne dabei, aber ihr wisst wie ich es meine ), aber eine Weile werde ich nach Ostern definitiv noch brauchen.
Den Vorschlag den Sommeranfang zu nehmen finde ich eigentlich ganz gut... ist ein super symbolisches Ansporn Datum und auch nicht sooo weit weg. Es fällt mir persönlich leichter wenn ich auf etwas hin arbeite, das nicht so weit weg ist, sondern man denkt "Wow, wenn du das bis dahin durchhälst, dann bist du schon so und so weit"
Oh und dann wollte ich noch von meiner neusten Erkenntnis berichten, ich weiß nicht ob es euch überhaupt neu ist, aber ich war hell auf begeistert Man kann aus Milch "Schlagsahne" machen. Natürlich ist es eigentlich nur Milschschaum, aber ich finde es kommt erstaunlich nah ran. Das Wichtigste ist, dass man die Milch kalt stellt und zwar richtig kalt, bis kurz vors Gefrieren. Vanillezucker und Süßstoff dazu und einfach losmixen und razz fazz hat man Schaum. Hält leider nicht so gut wie echte Sahne, das heißt für Kuchen muss man eben noch Gelatine dazu geben, zum direktem Verzehr sollte es aber so gehen.
Habe gestern zum 2. Mal Erdbeer-Quark-"Sahne" Kuchen damit gebacken und so kann man definitiv ein paar Kalorien sparen!!
Ansonsten war ich heute wieder Laufen und es ist einfach Wahnsinn wie motivierend das Wetter ist. Hatte heute auch zum 1. Mal ne ganz kurze Hose an, damit ich auch bis zum Sommer braun bin
Außerdem habe ich seit etwa ner Woche wieder angefangen nachm Laufen ein paar Kraft- und Dehnübungen zu machen, denn ich hatte echt dass Gefühl, dass ich durchs Laufen undehnbarer werde, kann das sein?! Naja so raffe ich mich dann wenigstens auch gleich zu ein paar Sit-Ups und ähnlichem auf
Sommerziele:
Größe: 1,66m
Startgewicht: 64kg 2010
Weg vom Rekordgewicht: <62kg 12.3.10 Jippie, ein kleiner Anfang
Neustart 21.02.2011 mit 60,7 kg
1. Etappenziel: <60kg 12.3.11
Zielgewicht: <58kg
Wunschgewicht: <55kg
Traumgewicht: <53kg je nachdem, wie es dann wohl mit 55kg aussieht
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #468856 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Di, 12 April 2011 06:58 |
Devilchen1988
Beiträge: 62
Registriert: August 2010
Ort: Mainz
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Member |
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Ich kann verkünden das sich mein Gewicht nur um 100 gramm nach unten entwickelt hat also 91,7 kg
Startgewicht: 88,3 am 18.02.2013
1. Zwischenziel: 85 kg erreicht am:
2. Zwischenziel: 83 kg erreicht am:
3. Zwischenziel: 80 kg erreicht am:
4. Zwischenziel: 78 kg erreicht am:
Endziel: 75kg erreicht am:
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #468866 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Di, 12 April 2011 07:57 |
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wi-engala
Beiträge: 288
Registriert: August 2010
Ort: Nürnberg
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Senior Member |
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Hallo Ihr Lieben,
ich hab gestern Abend noch schnell die Tabelle eingestellt. Ihr habt ja sicher schon gemerkt, dass ich, wenn ich so 5-6 Wochen von jemand kein Gewicht mehr habe, denjenigen dann rausnehme (deshalb sinkt dann auch jeweils unsere Gesamtabnahme - trotzdem ist die doch schon gewaltig, oder?).
Außerdem habe ich wie angekündigt umsortiert, so dass es jetzt einen Spitzenplatz für kichi mit ihren über 13 kg Abnahme gibt - Herzlichen Glückwunsch, Ehre wem Ehre gebührt!!! Ich könnte das Ganze natürlich noch in %-tualen Angaben machen, fast so wie bei "The biggest loser" (kuckt Ihr das eigentlich auch?)...
So, bei uns regnet es ein wenig, aber das ist schon ok, wir haben ja schließlich erst April und die ganzen Bäume und Blumen wollen auch ein bisschen 'was zu trinken
Heute Abend bin ich mit meinem lieben Mann verabredet, wir wollen mal nach einem neuen Fahrrad für mich kucken gehen. Meins ist nämlich schon ca. 16 Jahre alt und hat's echt hinter sich - und für den sportlichen Sommer brauche ich natürlich auch einen ordentlichen Drahtesel.
Gute Besserung übrigens an alle Kranken, Erkälteten und von Trinktouren Geschwächten ! Ich habe diesesmal den Winter eigentlich komplett ohne Erkältung überstanden - vielleicht ist mein Immunsystem doch durch mein konsequentes Lauftraining (auch bei Eis, Regen, Schnee und Eiseskälte) ordentlich gestärkt worden. Das wäre ja noch ein positiver Effekt meines Abnehmh-und-Sport-Programms.
Habt Ihr auch solche positiven "Nebeneffekte" an Euch bemerkt (z.B. bessere Haut, Fitnessgefühl, Laune,...)?
Viele Grüße,
Caro
Alter: 32
Größe: 1,76 m
Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #468891 ist eine Antwort auf Beitrag #468872] |
Di, 12 April 2011 09:45 |
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Hallo zusammen!
Hoffe euch gehts gut!
@Caro:
- "the biggest loser" kenn ich nicht. Wo spielts das, u. wann?
- wg. dem Immunsystem: da merke ich definitiv auch Besserung. Bin heuer noch nicht krank gewesen. Letztes Jahr war ich ständig krank. Das ist sicher auf den Sport zurückzuführen
Auch die Haut wurde besser. Ich habs immer gemerkt, wenn ich Schoki gegessen habe, dass ich dann ein paar Unreinheiten im Gesicht bekam.
Bin gestern ziemlich spät heimgekommen, weil ich mit meinem Chef noch um 19.00 gesprochen habe. Die Situation in der Firma ist mittlerweile fast unerträglich. Lang schau ich mir das nicht mehr an.
Wir waren dann um 20.30 daheim.
Hab dann noch gekocht / vorgekocht für heute. Einstweilen war mein Schatz am Ergometer.
Hab dann noch Wäsche aufgehängt, alles weggeräumt in der Küche. Und dann war ich schon müde, aber hab mich dann um 22.30 noch für eine Stunde auf den Ergometer geschmissen. Danach bin ich wie ein Stein ins Bett gefallen - aber vorher wurde noch geduscht
Bei uns in Wien regnet es auch.
Gutes Wetter um zu arbeiten
lg
Tina
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #468902 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Di, 12 April 2011 10:52 |
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wi-engala
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@hummelbrummel: das ist eine Fernseh-Show auf Kabel 1, kuck mal hier: http://www.kabeleins.de/doku_reportage/the-biggest-loser/. Und was ist bei Dir im Büro los?
Grüßle, Caro
Alter: 32
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