Alle Früchte ok? [Beitrag #458836] |
So, 09 Januar 2011 19:09 |
Frucht=Sucht
Beiträge: 1 Registriert: Januar 2011
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Junior Member |
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Hallo,
da ich jetzt auch beschlossen habe was abzunehemen hab ich auch schon fleißig meine Ernährung umgestellt und mache mehr Sport. Meine Problem ist aber das ich unglaublich gerne Früchte esse. Ich hab irwo gelesen/gehört, dass man süße Früchte vermeiden sollte. Ich wollte nun mal wissen ob das generll gilt, oder ob ich trotzdem meine Ananas oder ähnliches essen darf. Und wie siehts mit Fruchtsaft aus?
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Re: Alle Früchte ok? [Beitrag #459035 ist eine Antwort auf Beitrag #459031] |
Di, 11 Januar 2011 08:05 |
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nicky-70
Beiträge: 19055 Registriert: August 2006 Ort: Münster
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Senior Member |
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Lisa schrieb am Di, 11 Januar 2011 07:31 |
IzzyBizzySpider schrieb am Di, 11 Januar 2011 06:13 | Bananen und Weintrauben haben deutlich mehr Kaloroien als anderes Obst! Wie es jetzt mit Exoten wie Papaya oder ähnlichem aussieht hab ich aber keine Ahnung.
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Trotzdem kein Grund sie wegzulassen, finde ich!
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Das nicht unbedingt. Aber ich hab mehrere Berichte gelesen und mit Ärzten gesprochen und die meinten, wenn die Abnahme nich so klappt und man viel Obst isst, sollte man das Obst vielleicht mal weglassen oder reduzieren, um zu gucken, obŽs dann besser funktioniert. Wenn ja, liegts eindeutig am vielen Fruchtzucker. WennŽs trotzdem nicht klappt, liegtŽs woanders dran.
Und wenn es sowieso klappt, egal mit wieviel Obst, dann sollte man es auch ruhig weiterhin essen.
Nicky´s Pictures
Nicky´s Sporttagebuch
Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing
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