Diemal aber wirklich! [Beitrag #459276] |
Mi, 12 Januar 2011 22:35 |
Memoriana
Beiträge: 19 Registriert: Januar 2011 Ort: Köln
|
Junior Member |
|
|
Hallo Leute!
Ich habe leider schon immer etwas Übergewicht und auch einige mehr oder weniger erfolgreiche Anläufe hinter mir etwas abzunehmen.
Ich bin absolut kein Fan von Diäten, deswegen versuche ich mit Ernährungsumstellung und viel Sport abzunehmen. Das klingt so einfach, aber es fühlt sich nicht an. Dennoch muss es passieren, denn ich fühle mich nicht wohl und gesund ist es nun auch nicht.
Also ich habe mir vorgenommen so min. 10 kg abzunehmen, besser sogar noch 15, dann würde ich 55-60 kg bei einer Größe von 1,60 m wiegen. Das sollte ja machbar sein!?!
Joggen gehe ich bereits regelmäßig und esse auch weniger und nun bin ich hier um mir weitere Tipps zu holen und Erfahrungen auszutauschen
Viele Grüße (an alle "Mitleidenden")
[Aktualisiert am: Mi, 12 Januar 2011 22:37] Den Beitrag einem Moderator melden
|
|
|
|
|
Re: Diemal aber wirklich! [Beitrag #459279 ist eine Antwort auf Beitrag #459276] |
Mi, 12 Januar 2011 23:00 |
|
Naja nee noch nicht. Ich habe mich heute auch erst angemeldet. Hab noch keierlei Erfahrung in Ernährungsumstellung.
Das einzigste was ich weiß, dass man Abends keien Kohlenhydrate essen sollte. Habe zwar auch mal 2 tage nur Salat und Gemüse und sowas gegessen. aber hatte danach auch wieder schnell hunger bekommen.
War irgendwie nicht so das wahre.
Ich muss mir hier noch nen paar Tips holen
|
|
|
|
|
Re: Diemal aber wirklich! [Beitrag #459341 ist eine Antwort auf Beitrag #459276] |
Do, 13 Januar 2011 10:41 |
|
Hmm mir hat auch mal ein Kumpel erzählt, dass er nur mageres Fleisch und Salate gegessen hat. Hatte ich auch mal probiert, aber nur 2 tage durchgehalten. Mit der zeit bekommt man sowas einfach nicht mehr runter. Also war auch nicht so das wahre. Denke da muss man dann einfach mal ausprobieren, was am besten ist.
|
|
|