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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #477861 ist eine Antwort auf Beitrag #477827] |
Mi, 08 Juni 2011 10:55   |
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wi-engala
Beiträge: 288
Registriert: August 2010
Ort: Nürnberg
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Senior Member |
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| Evchen schrieb am Mi, 08 Juni 2011 09:36 |
Einmal hab ich geträumt, dass mich mein Freund betrogen hat und mich ausgelacht hat, wie dumm ich nicht bin usw...
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Bei mir war's mal genau andersrum - ich habe geträumt, dass ich meinen Mann am Anfang unserer Beziehung betrogen hätte. Und bin dann schweißgebadet mit einem unglaublich schlechten Gewissen aufgewacht - spooky  !
Schlecht schlafen tu' ich zur Zeit wohl auch. Ich hab' zwar eigentlich nicht das Gefühl, aber ich bin ständig todmüde und wache meistens ganz schön gerädert auf...
Ich glaube, diese Woche muss ich mal mit dem Wiegen aussetzen. Seit meinem Lauf am Sonntag bin ich so gar nicht mehr motiviert und denke irgendwie, dass ich mir ein bisschen "Auszeit" verdient hätte (sporteln war ich seitdem auch nicht mehr). Mal schauen, wie lange dieses Gefühl anhält - ich hoffe mal nicht so langen, heute Abend aber auf jeden Fall, da ich nach Regensburg zu meinen Ex-Kolleginnen zu einem kleinen bis mittleren Saufgelage fahre  .
Liebe Grüße und eine gute Restwoche,
Caro
Alter: 32
Größe: 1,76 m
Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%
meine Bilder
[Aktualisiert am: Mi, 08 Juni 2011 11:03] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #477865 ist eine Antwort auf Beitrag #477861] |
Mi, 08 Juni 2011 11:09 |
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Naschspätzchen
Beiträge: 2875
Registriert: Mai 2009
Ort: Aichach
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Senior Member |
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| wi-engala schrieb am Mi, 08 Juni 2011 10:55 |
Ich glaube, diese Woche muss ich mal mit dem Wiegen aussetzen. Seit meinem Lauf am Sonntag bin ich so gar nicht mehr motiviert und denke irgendwie, dass ich mir ein bisschen "Auszeit" verdient hätte (sporteln war ich seitdem auch nicht mehr). Mal schauen, wie lange dieses Gefühl anhält - ich hoffe mal nicht so langen,
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Das Gefühl kenn ich von meinem Triathlon im letzten Jahr. Man bereitet sich monatelang vor, und arbeitet auf das Ziel hin. Und dann hat manŽs geschafft, und plötzlich fällt man in so ein Motivationsloch, und denkt sich... nööö jetzt will ich mich erstmal nimmer quälen....
Ohhh Regensburg. Ich hab da auch 2 Jahre lang gewohnt. *schwärm*.
Da bringst mich jetzt grad auf ne Idee. Wollt eh mal gucken wann da wieder Bürgerfest ist, und dieses Jahr endlich mal wieder hinfahren...
Größe 1,68m
Startgewicht: 85,0 kg
1. Ziel: U 82 : erreicht am 24.06.2009
2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012 - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!
UND WIEDER VON VORNE 
Startgewicht: 85,9 kg
1. Ziel: U81 kg
2. Ziel: U78 kG
3. Ziel: U 75kg
4. Ziel. U 72 kg
5. Ziel: U 70 kg und dann halten, halten, halten
Naschspätzchens Tagesbuch
Naschspätzchens Fotos
Naschspätzchens Sporttagebuch
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #478017 ist eine Antwort auf Beitrag #478002] |
Mi, 08 Juni 2011 20:29 |
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CoxOrange
Beiträge: 967
Registriert: März 2011
Ort: Kiel
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Senior Member |
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| Laufmeter schrieb am Mi, 08 Juni 2011 19:16 |
...Dafür ist in Wien grad Weltuntergang...
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Nee, nee, der kommt erst noch. Wirst dich ja wohl bis 2012 gedulden können.  Ach du liebe Zeit, in HH und NRW auch schon...
Mist, da müssen sich die Maya verrechnet haben. Im Ernst, etwas entladen hat es sich hier offenbar auch, aber nicht richtig gewittrig. Es hat gegossen, kühlt sich ab und wird langsam wieder etwas heller. 
Körpergröße 1,75
Start im Februar 2011 mit 83 Kilo
1. Ziel U80 erreicht am 06.05.11
2. Ziel U75 erreicht am 03.07.11
Wunschgewicht 70 oder drunter
CoxOranges Tagebuch
[Aktualisiert am: Mi, 08 Juni 2011 20:42] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #478106 ist eine Antwort auf Beitrag #478102] |
Do, 09 Juni 2011 10:05 |
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Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Also wenn ich schlafe, dann schlaf ich auch. Will heißen ich bekommen sowas dann auch nicht mit.
Bin auch total müde heute. Heute hab ich mal ein Tief. Gestern Abend hab ich mir noch die Fotos von der Weinwanderung angesehen und festgestellt, dass ich mal wieder die Dickste war. Schon depremierend irgendwie... Will auch nicht so wirklich runter trotzt viel Sport und gesundem Essen. Weiß auch nicht
Mein Etappenziel werd ich wohl auch wieder nicht erreichen. 2,6 Kilo in knapp 1,5 Wochen ist doch sehr viel.
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
[Aktualisiert am: Do, 09 Juni 2011 10:06] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #478116 ist eine Antwort auf Beitrag #478102] |
Do, 09 Juni 2011 10:23 |
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Evchen
Beiträge: 4299
Registriert: April 2009
Ort: Wien
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Senior Member |
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| Elima schrieb am Do, 09 Juni 2011 09:58 |
Ui, da mußt du aber einen gesegneten Schlaf haben!
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Ja, wenn ich wirklich müde bin, schlaf ich wie ein Stein
@Ivee: Ja, 2,6 Kilo sind wohl nicht so ganz mehr zu schaffen!! Aber es ist ja nicht so, als ob du garnichts geschafft hättest!! Besser langsam, als garnicht. Lieber ein paar Monate länger brauchen, als das Ziel nie zu erreichen oder??
@Schnuckilein: Schulungen sind doof... Ich muss immer aufpassen, dass mir die Augen nciht zufallen oder ich so mit meinem Gedanken abschweif, dass ich garnichtsmehr mitbekomm 
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #478239 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] |
Do, 09 Juni 2011 19:08 |
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pancake
Beiträge: 94
Registriert: Februar 2010
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Member |
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CoxOrange, da hast du eigentlich Recht! Ich hab auch schon so das Gefühl, na super, du hast dieses Mal ja nichts geschafft (bin jetzt grad wieder bei meinem Endgewicht vom letzten Club  ) Aber ein bisschen ist es ja noch und vorzeitiges Rumnörgeln bringt ja nichts.
Ich bin auch in den letzten Tagen eigentlich nicht allzu schlecht dabei, aber ich denke ne Abnahme wird es trotzdem nicht. Ich hinke dank meinen Wochenendfresstagen immer noch hinter her. Samstag fahre ich nach Hause, ohjee da nehme ich immer erst Recht zu, weil ich einfach alles esse was Mama vorsetzt  (Diesmal nicht!^^)
Oh und dann habe ich gestern Kakao für mich entdeckt  *yamyam* Also ich liebe ihn schon immer, trinke ihn aber sonst sehr selten wegen den Kalorien. Aber habe den Trick mit dem Backkakao, Süßstoff, wenig Milch und heißem Wasser entdeckt. Das ist ja ne super Idee gegen Schoko-Heißhunger
Sommerziele:
Größe: 1,66m
Startgewicht: 64kg 2010
Weg vom Rekordgewicht: <62kg 12.3.10 Jippie, ein kleiner Anfang
Neustart 21.02.2011 mit 60,7 kg
1. Etappenziel: <60kg 12.3.11
Zielgewicht: <58kg
Wunschgewicht: <55kg
Traumgewicht: <53kg je nachdem, wie es dann wohl mit 55kg aussieht
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #478262 ist eine Antwort auf Beitrag #478239] |
Do, 09 Juni 2011 21:35 |
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Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Guten Abend ihr lieben!
Ich hab mein Ziel aber noch nicht ganz aufgegeben. Will so nah wie möglich ran, dass ich es spätestens im Nachfolgeclub dann erreichen kann. War fleißig im FiCe und hab 2 Stunden Ausdauersport gemacht. Jetzt bin ich aber auch ganz schön ko.
Leg jetzt die Füße hoch und schlürf noch meine Tasse Kaffee! Ich hoffe die Anstrengungen heute haben sich gelohnt und die Waage zeigt morgen ein bisschen weniger an.
Wünsch euch noch einen schönen Abend!
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #478308 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] |
Fr, 10 Juni 2011 08:00 |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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@Schnuckilein: Hey, das freut mich sehr für dich! Damit hast du die 90 ja wohl wirklich besiegt!!! Wie suuuuper! Du legst ein ganz schönes Durchhaltevermögen an den Tag, das finde ich spitze.
Bei mir ist es etwas durchmischt
Ich habe übrigens nicht daran gedacht, dass heute Freitag ist und vergessen, mich vor dem Frühstück zu wiegen. Nach dem Frühstück will ich mir lieber nicht antun Also gibts mein Ergebnis morgen. Ich glaube, es ist unverändert oder vielleicht ein klitzekleines Plus, was hoffentlich aber wirklich nur minimicronanoklitzeklein ist und ich daher unter den Tisch fallen lassen kann.
Noch kann ich zumindest mein korrigiertes Ziel erreichen... Bloß nicht schlappmachen. Die Unternehungen mit Freunden lenken mich sehr ab. Park und Grillen und Ausgehen und Brunch statt Sport, das tut mir nicht so gut
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
[Aktualisiert am: Fr, 10 Juni 2011 08:08] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #478312 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] |
Fr, 10 Juni 2011 08:10 |
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ladidadida
Beiträge: 2539
Registriert: April 2009
Ort: NRW
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Senior Member |
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Guten Morgen meine Lieben,
@ Evchen: Bei dir ist das ja wirklich verhext mit dem Gewicht...Es will wohl einfach nicht weichen Trotzdem: Nicht aufgeben!!
@ Schnuckilein: Wow -2,4kh??? Der Hammer!!! Glückwunsch!
@ Ivee: Yeahiii, die 92 ist damit wohl geknackt, was??? Suuuuper!!!
@ Steffi: Lass den Kopf nicht hängen: Gleichstand ist besser als eine Zunahme Wird schon!!!
@ Elima: Bei mir geht es auch im Schneckentempo voran...aber es bewegt sich wenigstens was
Sooo, mein Ergebnis von heute Morgen:
66kg, also -100g
Mensch, die 66kg sind aber auch sowas von eine hartnäckige Schallmauer! Ich hoffe, dass ich sie nächste Woche nach fast 2 Monaten endlich knacken kann!!! (Dafür müsste ich aber erstmal wieder gesund sein )
Wünsche euch einen schnellen Arbeitstag und dann ein schönes langes Pfingst-WE!!!
2009: -11,6 kg -> 67,8 kg
2009-2011: Gewicht gehalten (+/-) mit kurzzeitiger Erhöhung 2010 auf ca. 71 kg
2011: ca. -4 kg -> zurück auf ca. 67 kg
2012: Gewicht gehalten (+/-) -> Start mit 67kg
2013: -2 kg -> ca. 65 kg
2015 & 2016: Motto "STRONG BODY, STRONG MIND"
Ladidas Tagebuch
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #478319 ist eine Antwort auf Beitrag #478313] |
Fr, 10 Juni 2011 08:20 |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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| nicky-70 schrieb am Fr, 10 Juni 2011 08:11 |
...Aber mein Ziel rückt immer mehr in die Ferne [/b]
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An alle, bei denen es nicht so läuft: nicht ärgern! Ich habe mein Ziel auch zwischendurch schon nach oben korrigiert... So habe ich noch die Chance, es zu schaffen und bin nicht so demotiviert, weil ich mein gesetztes Ziel nicht erreichen konnte. Ich bin auch etwas frustriert, wie langsam es geht und dass ich immer wieder Durchhänger habe und so wenig konsequent bin. Aber, wir sollten uns sagen: Es ist super, dass wir dran bleiben!! Und es ist doch eigentlich egal, ob wir unser Ziel ein paar Monate früher oder später erreichen!!
Ich versuche, mich darauf zu konzentrieren, dass ich weiß, ich will nicht mehr in so eine sportlose Zeit verfallen, in der ich langsam aber stetig immer weiter zunehme. Das will ich unbedingt vermeiden! Ich will weiter Sport machen und auf die Energiebilanz achten, so dass ich bis zum Jahresende langsam aber sicher immer mehr dem nahe komme, wie ich gerne sein will und wie ich mich wohlfühle in meiner Haut.
Wir schaffen das!!!!
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
[Aktualisiert am: Fr, 10 Juni 2011 08:21] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #478325 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] |
Fr, 10 Juni 2011 08:30 |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Naschspätzen, lass dich nicht unterkriegen!!
Hihi, ich kann gute Motivation verbreiten, weil ich mich heute gut fühle an diesem wunderschönen sonnigen Morgen. Vielleicht ist es gut, dass ich vergessen habe, mich zu wiegen, so kann ich mir die Laune nicht vermiesen.
Ich weiß, dass du es schaffst. Wir krebsen beide so herum... aber wir bleiben dran und dann wird das!!!
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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, dabei wollt ich doch unbedingt nen schlanken Sommer 
. 'Diese blöde Waage geht mir sowas von aufn Zeiger....*grmpf*, werd mich morgen nochmal wiegen, und dann das Gewicht nachreichen. mann mann mann 