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Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #487802 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
Di, 09 August 2011 12:42 |
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hihi ... durch das Obst schmeckt er wie Fruchjoghurt aber wenn ich ihn süsser haben wollen würde, dann würd ich flüssigen Süßstoff nehmen. Der hat keine Kalorien.
Gerade hat mich eine Freundin besucht dich ich länger nich gesehen habe. Als ich die Tür aufgemacht hab sah sie mich an und meinte:"Boah bist du dünn geworden! Siehst aber super aus so." Haaaa das baut enorm auf!!! Jetzt bin ich sicher ein paar Zentimeter größer. Ich muss dazu sagen, sie ist schwanger. Dazu war sie schon immer ein wenig kurviger, vll. trübt das auch etwas ihren Sinn für die Figur. *kaputtlach*
Aber ich hab mich irre gefreut, erstens das sie da war und zweitens über ein so tolles Kompliment!
Frühstück:
160 gr Joghurt, 1 Birne, 1 Knäckebrot
1 Milchkaffee
Abendbrot:
Nudeln mit Putenbolognese
Snack:
1 Birne, 1 Nektarine, 1 Apfel
1 Becher Kaffee mit nem Schluck Milch und Süßstoff
Sport:
1 Stunde gehamstert
Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*
U75: erreicht am 03. Juni 2011
U70: erreicht am 19. Juli 2011
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[Aktualisiert am: Di, 09 August 2011 21:26] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #487881 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
Di, 09 August 2011 22:56 |
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Mopsie
Beiträge: 996 Registriert: März 2011 Ort: Karlsruhe
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Senior Member |
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Das baut auf und du kannst wirklich stolz auf dich sein.
*drückerle*
Am Ende des Tages musst du mit dir zufrieden sein, nicht andere.
Start mit 107kg im April 2011
April - November 2011: -10,1kg
Dezember 2011: +0,9kg
Januar 2012: -1,9kg
Februar/März 2012: +2,6kg
April/Mai 2012: Out of Control
Neustart 17.7.12 mit 100,3kg
13.8.12 102,4kg
20.8.12 102,0kg
28.8.12 101,9kg
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Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #487992 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
Mi, 10 August 2011 22:34 |
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Mopsie
Beiträge: 996 Registriert: März 2011 Ort: Karlsruhe
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Senior Member |
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Hmm wenigstens steht sie still.
Fände ich auch besser als ewige Schwankungen.
Die sind nämlich nervig und absolut unbrauchbar
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Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #488055 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
Do, 11 August 2011 11:08 |
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Wenn ich so drüber nachdenke Mopsie, eigentlich hast du recht.
Heute war ich schon fleissig, ich hab das Auto in die Werkstatt gebracht, es muss zum TÜV und bin dann von dort aus walken gewesen. Wieder 55 Minuten, irgendwie hab ich das mit der Zeit wohl im Urin.
Ausserdem war kurz vor 8 Uhr der Tanklastwagen mit dem Heizöl schon da, obwohl mit der Fa. ausgemacht war das sie gegen 11 Uhr kommen. Na, egal, so konnt ich walken gehen, hatte ja jede menge Zeit. Wenns Auto fertig is werd ich vll. noch zum Pferd fahren, ne runde ins Gelände gehen falls denn das Wetter hält. Es soll ja gegen Abend regen geben ...
Frühstück:
160 gr Joghurt, 1 Birne, 1 Knäckebrot
1 Milchkaffee
Abendbrot:
Reisbrot, Tomatenmark, Schinken, Magerquark, Mango, Knäckebrot mit Salami (fettarm)
Snack:
1 Stückchen Ritter Sport Alpenmilch, 1 Apfel, 1 Becher Kaffee mit Süßstoff und bisschen Milch
Sport:
55 min walken, von 9.53 Uhr - 10.48 Uhr
1,5 Stunden ausgeritten
So, nach der Dusche war ich auf der Waage und es tut sich doch was! 67,6 kg! 400 Gramm weniger, aber mal schaun wie es morgen is ... Ticker stell ich schon mal um.
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Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #488343 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
Sa, 13 August 2011 12:13 |
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Heute ist ein ganz besonderer Tag, denn heute zieht unsere kleine Hoffnung bei uns ein. Mit ihr wollen wir unsere Zucht wieder starten. Da ich die letzte 2 Jahre sehr krank war musste die leider, leider auf Eis gelegt werden. Aber jetzt gehts wieder weiter. Der erste Schritt war unseren dafür vorgesehenen Rüden endlich zuchttauglich zu bekommen. Das ist geschafft, der Zuchtrichter hat ihn vor ein paar Tagen begutachtet, seine Papiere und seine Untersuchungsergebnisse durchgesehen und nun hat er die Zuchttauglichkeitsprüfung mit pravour bestanden!
Der zweite Schritt ist unsere Hope, sie ist eine Tochter von unserer Ginny. Ginny lebte 4 jahre bei uns, allerdings hatte sie sich mit unserer jetzigen Rentnerin ständig in der Wolle und wir sind fast wöchentlich beim TA gesessen und sie musste genäht oder getackert werden. Daher lebt sie nun bei einer befreundeten Züchterfamilie und dort ist sie die Prinzessin und gibt den Ton an.
Hope ist jetzt 8,5 Wochen alt. Wir hoffen mit ihr an unsere alten Erfolge anknüpfen zu können. Der nächste Weg wird die Welpenschule sein, dann der Hundeführerschein und ggf. die Begleithundeprüfung. Hope soll auch Reitbegleiter werden wenn sie alt genug ist, so wie unsere Rentnerin Holly. Ich zeig euch mal ein Bild von Hope, das war vor 2 Woche.
So jetzt aber mal zum heutigen Essen.
Frühstück:
150 gr Joghurt, 1 Apfel, 1 Knäckebrot
1 Milchkaffee
Abendbrot:
Kartoffel - Wurst - Gulasch aus dem Kochbuch von Cocerina
Snack:
1 Banane, 2 Stückchen Ritter Sport Alpenmilch, 1 Birne
Sport:
1 Stunde und 15 min gewalkt
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Anhang: hope.JPG
(Größe: 377.95KB, 1645 mal heruntergeladen)
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Anhang: hope (3).JPG
(Größe: 290.24KB, 1418 mal heruntergeladen)
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[Aktualisiert am: Sa, 13 August 2011 22:10] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #488386 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
Sa, 13 August 2011 23:08 |
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Mopsie
Beiträge: 996 Registriert: März 2011 Ort: Karlsruhe
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Senior Member |
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OH wie süß. So schön wuschelig.
Was ist den das für ne Rasse?
Welpen sind ja so goldig. Ich könnte da nie aufhören, denen zuzuschauen wie sie die Welt erkunden.
Meine kleine Cassie kenn ich ja schon seit sie zwei Tage alt ist.
Welpenschule und so ist ja klasse. Nix geht über gute Erziehung.
(hmm, hab wohl manches bei meiner falsch gemacht oder sie hat den besseren sturkopf ^^, Jackie halt ^^)
Geht ihr dann auf Wettkämpfe mit euren Hunden?
Schön das du doch noch so abgenommen hast. Bei mir hat die Waage jetzt zwei Tage hintereinander fast das gleiche angezeigt. Zumindest schwankt es jetzt nicht mehr und ich hoffe da sind jetzt noch Muskeln dabei vom vielen schleppen und aufbauen und so ^^
Grüssle Katrin
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Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #488419 ist eine Antwort auf Beitrag #488386] |
So, 14 August 2011 11:42 |
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Mopsie schrieb am Sa, 13 August 2011 23:08 |
Was ist den das für ne Rasse?
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Das ist ein Border Collie
Mopsie schrieb am Sa, 13 August 2011 23:08 |
Meine kleine Cassie kenn ich ja schon seit sie zwei Tage alt ist.
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Find ich super. Wir hatten auch schon Leute die haben einen Welpen vorbestellt und kamen schon am nächsten Tag nach der Geburt.
Mopsie schrieb am Sa, 13 August 2011 23:08 |
Welpenschule und so ist ja klasse. Nix geht über gute Erziehung.
(hmm, hab wohl manches bei meiner falsch gemacht oder sie hat den besseren sturkopf ^^, Jackie halt ^^)
Geht ihr dann auf Wettkämpfe mit euren Hunden?
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Naja Jackys sind halt stur ... Rassetypisch eben.
Wir gehen nicht auf Hütetrials oder andre sportlichen Wettkämpfe. Wir machen Trickdoging, Frisbee und Flyball. Ausserdem noch Unterordnung und Reitbegleitung. Aber alles "Just for Fun" ohne Turnierambitionen. Was wir machen, wir gehen auf Hundeshows. Aber das eher um einen gewissen Bekanntheitsgrad zu erreichen, das unser Rüde auch gebucht wird. Nebeneffekt ist, je mehr gute Noten er erreicht, desto besser und beeindruckender für die Zucht.
Mopsie schrieb am Sa, 13 August 2011 23:08 |
Schön das du doch noch so abgenommen hast. Bei mir hat die Waage jetzt zwei Tage hintereinander fast das gleiche angezeigt. Zumindest schwankt es jetzt nicht mehr und ich hoffe da sind jetzt noch Muskeln dabei vom vielen schleppen und aufbauen und so ^^
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Klasse!!! Ich hoffe das deine Waage bald wieder nach unten tendiert und zwar gänzlich ohne Schwankungen. Klar is da Muskelmasse dabe, bin ich fest von überzeugt!
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Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #488421 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
So, 14 August 2011 11:46 |
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Die erste Nacht war erstaunlich gut. 6 Stunden hält die kleine schon aus in der Nacht ohne Pipi zu müssen. Find ich beeindruckend für dieses alter!
Ich habe heute auf der Waage ein + von 500 Gramm zu verzeichnen ... Das kommt bestimmt davon das ich letzten Do für das Sportpensum viel zu wenig gegessen hab ... *seufz*
Frühstück:
210 gr Joghurt, 1 Apfel ... kein Knäckebrot mehr da *motz* hab ich vergessen auf den Einkaufszettel zu schreiben *grummel*
1 Milchkaffee
Abendbrot:
1,5 Scheiben Reisbrot mit Tomatenmark und fettarmer Wurst, 1 Banane, Dönerteller
Snack:
JEDE MENGE POPCORN!
Hab mir mit meiner Tochter eine große Portion geteilt, wobei ich mehr als die Hälfte gegessen hab ...
Sport:
30 mins gehamstert ... zu mehr konnt ich mich heute nich aufraffen ... naja ... zumindest 100 kcal wieder verbrannt ... *seufz*
So, wir waren gerade im Kino, Schlümpfe kucken und da hab ich mich grad mal mit Popcorn voll gestopft!! So! Mir wäre jetzt noch nach Chips, Pizza und Schokolade ...
... hilfe ... brauche dringend Motivation ...
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[Aktualisiert am: So, 14 August 2011 20:42] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #488540 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
Mo, 15 August 2011 12:56 |
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Reumütig krieche ich in mein Tagebuch und gelobe im nächsten halben Jahr kein Dönerteller mehr zu essen!
Ich bin schon eine Stunde gehamstert und habe überhaupt keinen Hunger. Im Gegenteil, mir stösst immer noch Döner auf ... das is so eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeekelig ... Ja ich weiß, bin selber schuld.
Was solls, alles jammern nutzt garnix, davon wirds nicht besser und die Kilos purzeln auch nicht.
Also gehts jetzt weiter und zwar mit einer guten Portion Motivation!!
Frühstück:
~ fällt aus ~ ... der Dönerteller stößt noch immer auf ...
Abendbrot:
2 Scheiben Reisbrot mit Tomatenmark, Schinken ohne Fettrand und fettarmer Leberwurst, Mangoquark (250 gr Magerquark mit einer Mango)
Snack:
1 Milchkaffee, 1 Banane
1 Packung Cracker mit Leberwurst
Sport:
1 Stunde gehamstert
Ich habe heute 1038 kcal gegessen. Passt!
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[Aktualisiert am: Mo, 15 August 2011 20:31] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #488547 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
Mo, 15 August 2011 14:21 |
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Mopsie
Beiträge: 996 Registriert: März 2011 Ort: Karlsruhe
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Senior Member |
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Was muss das muss halt. Ich geh heut Abend mit meinem Freund mexikanisch Essen, weil meine kleine MQ mal wieder zeigt was sie will. Ich mein klar hab ich genascht am we, aber das war nicht viel weil mein Freund schneller mit den futtern war aber gleich mal en Kilo mehr anzuzeigen ist doch fies.
Schade das der dir gleich so eckig wieder hoch kommt der Döner teller. Ist aber auch irgendwie ne gute Abschreckung
So muss wieder arbeiten, Pause ist leider um.
Wünsch dir noch en schöner Tag
Am Ende des Tages musst du mit dir zufrieden sein, nicht andere.
Start mit 107kg im April 2011
April - November 2011: -10,1kg
Dezember 2011: +0,9kg
Januar 2012: -1,9kg
Februar/März 2012: +2,6kg
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Neustart 17.7.12 mit 100,3kg
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Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #488576 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
Mo, 15 August 2011 18:57 |
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...ZaZou...
Beiträge: 664 Registriert: Mai 2011 Ort: Berlin
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Senior Member |
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Hallo liebe Elli!
So eine kleine "Fressattake" hatten wir alle schon einmal. Und wir alle fühlen uns danach schlecht. Und weil wir aber Willensstark sind, schaffen wir es, daraus zu lernen, und weiter zu machen!!!
Ich kenne das nur zu gut, und bei mir wird es auch nicht das letzte mal gewesen sein, aber im Gegensatz zu früher, weiß ich, dass das nur die Ausnahme sein darf - das habe ich gelernt, und darauf bin ich stolz!
Wie hat dir der Schlump-Film gefallen? Ich fande den total lustig - vor allem Gargamel - zum wegschmeißen
Viele liebe Grüße, und ganz viel Motivation schickt dir ...ZaZou...
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Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #488611 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
Mo, 15 August 2011 22:47 |
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Mopsie
Beiträge: 996 Registriert: März 2011 Ort: Karlsruhe
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Senior Member |
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Jeah wir verklopfen die zusammen, dann können sie uns nicht mehr piesacken.
Die kleine Hope ist so goldig. Aber sie sieht auch aus, als hätte sie es faustdick hinter den Ohren. Als wüsste sie, das sie mit ihrem süßen Blick fast alles erreichen kann.
Ich finde es ist auch immer für Herrchen und Frauchen toll, wenn die anderen Leute sagen "wow ist das ein Hübscher Hund" und bestimmt auch ganz wichtig für eure Zucht.
Was ich auch gut finde ist, das die Leute sich wirklich den Hund anschauen kommen und ihr die auch besser kennen lernen könnt.
Man gibt seinen kleinen schützling ja ungern in unbekannte Hände.
Border Collie, sind das nicht so schutz und Helfehunde? Muss mal nach schauen gehen.
Ist das ein Socken auf dem einen Bild?
Cassie ist ne kleine Sockenfetischistin, kein Socken ist sicher. Egal ob getragen oder nicht
Schlimm war nur ihre Phase als sie lernen musst alleine zu bleiben, da hat sie dann alles angeschleppt das nach uns gerochen hat und hat es in ihr Körbchen gebracht und da war nicht mal Unterwäsche gefeit davor XD
Grüssle Katrin
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Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #488773 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
Di, 16 August 2011 22:25 |
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Mopsie
Beiträge: 996 Registriert: März 2011 Ort: Karlsruhe
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Senior Member |
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Lass den Kopf nicht hängen wegen den Paar gramm, die sind schnell wieder unten.
Ui das ist ja ganz schön heftig bei dir mit so ner Kolik.
Hoffe dir geht es jetzt wieder besser.
grüssle Katrin
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Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #488851 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
Mi, 17 August 2011 12:43 |
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Vielen Dank euch!
Ich hab leider öffter Verdauungsstörungen durch den Crohn und die Zöliaki aber so heftig nur dann wenn ich über die Stränge schlage, dh. generell zu viel und wenns dann noch viel Fett hat und viel Zucker dann kann ich davon ausgehen das sowas passiert. Aber manchmal kann ich mich halt nich bremsen ...
Da ich gestern wieder ganz brav war mit dem Essen und dem Sport haben die paar Gramm sich schon wieder verflüssigt. Gut so, hoffe es bleibt so! Ticker stell ich noch nicht um, sonst schieb ich frust wenn die Waage wieder klettert anstatt zu fallen.
Frühstück:
165 gr Joghurt, 1 Apfel, 1 Knäckebrot
1 Milchkaffee
Abendbrot:
Gegrilltes Hähnchenfleisch (Spieße), 1 Putenbratwurst, Gemüsesalat
Snack:
1 Stück selbst gebackenes glutenfreies Brot (von meiner Mum, hat sie extra für meinen Sohn und mich gebacken ), 1 Instantcappuccino ungesüsst
Sport:
1 Stunde walken
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[Aktualisiert am: Mi, 17 August 2011 18:45] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #488981 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
Do, 18 August 2011 11:47 |
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Buaaahh heute morgen war ich eigentlich zum Ausritt verabredet um 8 Uhr. Da ich aber um 4 Uhr in der Nacht noch immer wach war hab ich entschlossen das 3,5 Stunden schlaf zum Ausritt nicht reichen. Hab dann doch noch bis um halb 11 geschlafen nachdem die Kids in der Schule verstaut waren.
Heute Nachmittag gehts zum Schwimmen, mein Sohn möchte schon länger den Freischwimmer machen, das geht bei uns nur im Freibad da die andren alle kein 1 Meter Brett haben. Heute ist das Wetter prima, da muss man das doch mal ausnutzen. Ich werde zum Schwimmbad walken, der Rest der Familie fährt mit dem Auto.
Frühstück:
150 gr Joghurt, 1 Birne, 1 Knäckebrot
1 Milchkaffee
Abendbrot:
1 Putenbratwurst, 2 Hähnchenfilets, Püree und Gemüsesalat (mit zusätzlichen Gurken drin damits für alle reicht)
Snack:
1 Magnum Mandel, 1 Tasse Kaffee (schwarz mit Süßstoff), 1 Kiwi, 1 Birne
Sport:
1 Stunde walken, 30 min Schwimmen
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[Aktualisiert am: Do, 18 August 2011 21:51] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #489123 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
Fr, 19 August 2011 12:11 |
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So, Freitag, offizieller Wiegetag.
Ich habe - 300 Gramm im Gegensatz zu letzter Woche. Das hab ich nicht erwartet. Ich dachte das Gewicht klettert wieder. Also kann ich vermelden, mein aktuelles Gewicht sind 66,7 kg. Wow und das wo es am Wochenanfang so dolle schwankte durch die Döner - Schoki - Popcorn - Orgie. Aber die letzten Tage war ich echt brav, hat sich ausgezahlt. Ich freu mir!
Frühstück:
150 gr Joghurt, 1 Apfel, 1 Knäckebrot
1 Milchkaffee
Abendbrot:
Maultaschensuppe
Snack:
1 Instantcappuccino ungesüßt
2 Stück Ritter Sport Alpenmilch
1 Apfel, 1 Kiwi, ein paar Cracker
Sport:
1 Stunde walken
Jetzt ists 19 Uhr, ich hab erst 850 kcal, dann gibts gegen später noch Obst.
So, 22.40 Uhr und ich hab 1025 kcal. Geschafft!
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Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #489127 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
Fr, 19 August 2011 13:12 |
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Schöööön! Runter ist immer gut! Und vielleicht schaffst Du es ja kommende Woche ohne Orgie und das Gewicht sinkt weiter?
Eckdaten: weibl., 32 J. alt, 1,73 m groß, Bürojob, Vegetarier
Hobbies: westernreiten, Schlange und Meerschwein, Live- und Pen&Paper-Rollenspiel, Computerspiele, malen und zeichen, Zinnminiaturen anmalen, Fantasybücher lesen, Musik hören, Brettspiele, Tabletop etc.
Sport: FiCe, Westernreiten, Yoga, BBP-DVD, Bauchtanz, Rad fahren
Ziel: 66 kg erreichen
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