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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #569834 ist eine Antwort auf Beitrag #569804] Mo, 21 September 2015 06:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Es hat leider in Strömen geregnet - keine Radtour und keine Geckos gefangen.

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #569855 ist eine Antwort auf Beitrag #569804] Mo, 21 September 2015 17:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #569884 ist eine Antwort auf Beitrag #569855] Mi, 23 September 2015 07:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Gestern 1 Gecko für eine Stunde Sportstudio!

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #569907 ist eine Antwort auf Beitrag #569884] Mi, 23 September 2015 21:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Heut ein Gecko für eine Stunde Pilates!


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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #569917 ist eine Antwort auf Beitrag #569907] Do, 24 September 2015 11:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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Boah Mira, du bist grad echt mein Vorbild.
Ich lieg immer noch rum und huste mir einen ab...
Meine einzige Beweung ist derzeit: Bett - Couch - Badewanne - Couch - Bett.
Gestern wollte ich mich an einem Spaziergang versuchen, nach nichtmal 5 Minuten wurde mir total schwindelig.
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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #569974 ist eine Antwort auf Beitrag #569917] Sa, 26 September 2015 01:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Huhu Evchen, na wenn du doch krank bist, bist du ja quasi zwangsbefreit vom Sport. Ich kenn das auch... Lieber nicht zu früh wieder anstrengen!

Ich hab heute einen Gecko gefangen bei BBP und Crosstrainern.


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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #570026 ist eine Antwort auf Beitrag #569974] So, 27 September 2015 22:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
apisa_b ist gerade offline  apisa_b
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Habe heute 30 Minuten "Dance & Fight" gemacht, danach 15 Minuten Bauchmuskeltraining und zum Cooldown 15 Minuten Yoga - also gebe ich mir heute 1 Gecko.

God grant me the Serenity to accept the things I cannot change, the Courage to change the things I can and the Wisdom to know the difference.

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Start: 78,8kg am 22.05.2011
Erstes Ziel: 75 kg - erreicht am 15.07.2011
Zweites Ziel: 73 kg (BMI 22) - erreicht Anfang September 2011
Und jetzt: halten, halten, halten
Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #570054 ist eine Antwort auf Beitrag #569670] Di, 29 September 2015 11:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #570055 ist eine Antwort auf Beitrag #570054] Di, 29 September 2015 11:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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Ich werde im Oktober wieder durchstarte. Mir gehts schon deutlich besser als letzte Woche, aber ich fühle mich noch etwas kraftlos. Ein paar Tage gönn ich mir noch, und dann gehts wieder los Smile

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #570057 ist eine Antwort auf Beitrag #570055] Di, 29 September 2015 15:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Ich bin seit Samstag auch kraftlos. Weiß noch nicht, ob ich heute zum Sport gehe. Aber morgen dann wieder, dann schaffe ich noch die 18 Geckos. Im Oktober nehme ich mir auch wieder 18 Geckos vor.

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #570084 ist eine Antwort auf Beitrag #570057] Di, 29 September 2015 22:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
apisa_b ist gerade offline  apisa_b
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Ich habe heute 35 Minuten Rückentraining mit Hanteln und Theraband gemacht, und anschließend 30 Minuten Yogalates. 1 Gecko also.

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #570107 ist eine Antwort auf Beitrag #570084] Do, 01 Oktober 2015 20:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
apisa_b ist gerade offline  apisa_b
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Habe es diesen Monat leider nicht geschafft, mein Ziel zu erreichen.
Nehme mir für nächsten Monat wieder 13 Geckos vor.


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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #570116 ist eine Antwort auf Beitrag #570107] Fr, 02 Oktober 2015 12:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Nun hab ichs leider auch bis auf einen Gecko nicht geschafft, weil ich krank geworden bin. Das finde ich schon ganz schön doof.

Aber was solls, ich mache im Oktober genauso weiter und nehme mir 18 Geckos vor.
Gestern habe ich beim Pilates den ersten gefangen.


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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #570123 ist eine Antwort auf Beitrag #570116] Fr, 02 Oktober 2015 16:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #570124 ist eine Antwort auf Beitrag #570123] Fr, 02 Oktober 2015 16:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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Sooo.... ich nehme mir für den Oktober 15 Geckos vor. Das muss zu schaffen sein. Habe auch gestern bereits 1 Gecko erjagt beim walken.
Ich vergesse immer, das ich immer unbeweglicher werde und will am liebsten Bäume ausreissen Rolling Eyes


Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #570125 ist eine Antwort auf Beitrag #570124] Fr, 02 Oktober 2015 16:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #570131 ist eine Antwort auf Beitrag #570125] Fr, 02 Oktober 2015 19:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Ein Gecko beim Walken ist super! Eigentlich ist das grad die beste Sportart bei dem Wetter. Habe ich zu lange nicht gemacht...

Dafür hab ich heut noch einen Gecko gefangen im Fitnessstudio bei BBP und Crosstrainer.


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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #570134 ist eine Antwort auf Beitrag #570131] Fr, 02 Oktober 2015 22:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
apisa_b ist gerade offline  apisa_b
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Habe heute auch einen Gecko gefangen, mit 30 Minuten Bauch- und Potraining, und dann noch 30 Minuten am Crosstrainer.

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #570143 ist eine Antwort auf Beitrag #570134] Sa, 03 Oktober 2015 14:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Ein Gecko für eine Stunde Inline Skaten. Traumhaft! Smile

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #570161 ist eine Antwort auf Beitrag #570143] So, 04 Oktober 2015 17:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Erst fiel die Radtour aus aber dann hab ichs nicht ausgehalten und bin alleine los. Wenigstens eine kleine Runde. Dann wurde es doch leider ziemlich grau und dazu schwül und gleichzeitig kalt Wink
2 Geckos hab ich gefangen und bin froh, dass ich noch los bin!


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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #570171 ist eine Antwort auf Beitrag #570161] So, 04 Oktober 2015 21:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
apisa_b ist gerade offline  apisa_b
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War heute Nachmittag mit meinem Mann eine Stunde unterwegs; wenn wir zu zweit gehen, ist das natürlich nicht unbedingt so ganz sportlich, aber um es als Spaziergang zu titulieren, waren wir zu schnell unterwegs.

Am Abend dann 30 Minuten Bodyshaping und 25 Minuten Rückenbasisturnen. Ja, da fehlen 5 Minuten zum Gecko - aber die Stunde schnelles Gehen am Nachmittag nehme ich jetzt mal zum Aufrunden auf den vollen Gecko Smile


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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #570195 ist eine Antwort auf Beitrag #570171] Mo, 05 Oktober 2015 19:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Heute hab ich 1 Gecko beim Pilates erwischt. Tat - wie immer - richtig gut.

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #570198 ist eine Antwort auf Beitrag #570195] Mo, 05 Oktober 2015 21:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
apisa_b ist gerade offline  apisa_b
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Habe heute beim Turnverein 60 Minuten Rückenturnen und 60 Minuten Zumba gemacht - das macht summa summarum 2 Geckos.

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #570227 ist eine Antwort auf Beitrag #570198] Di, 06 Oktober 2015 19:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Hey apisa, läuft ja super an der Oktober!

Heute ist mein geliebter Sportkurs leider kurzfristig ausgefallen. Ich bin dann nur 30 Min. auf dem Crosstrainer gelaufen. Immerhin 1 Tatze statt wieder umgekehrt und heimgegangen Smile



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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #570228 ist eine Antwort auf Beitrag #570227] Di, 06 Oktober 2015 20:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Am 03.10. hab ich 1 Gecko verdient bei Walken.
Ich war heute Smooven eine Stunde lang. - 1 Gecko


Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #570229 ist eine Antwort auf Beitrag #570228] Di, 06 Oktober 2015 20:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #570231 ist eine Antwort auf Beitrag #570229] Di, 06 Oktober 2015 20:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Was ist denn Smooven? Klingt gut Smile

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #570257 ist eine Antwort auf Beitrag #570231] Mi, 07 Oktober 2015 23:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Heute ein fetter Gecko für eine intensive Pilatesstunde. Super war es!

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #570272 ist eine Antwort auf Beitrag #570257] Do, 08 Oktober 2015 19:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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Smooven sind so leichte Fitnessübungen mit so Dingern in der Hand.
Da sind Metallkugeln drin und die bringt man zum Schwingen, und hat dadurch Schwungmasse.
http://www.drleeb.at/Bilder/smovey_ringe_web.jpg


Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #570273 ist eine Antwort auf Beitrag #570272] Do, 08 Oktober 2015 19:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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Ich war heute den ganzen Tag hardcore unterwegs! Smile
Und habe immerhin 3 Geckos verdient beim Walken (aber ohne Stöcke heute)


Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #570274 ist eine Antwort auf Beitrag #570273] Do, 08 Oktober 2015 19:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #570275 ist eine Antwort auf Beitrag #570274] Do, 08 Oktober 2015 22:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
apisa_b ist gerade offline  apisa_b
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Habe mir heute 1 Gecko verdient, mit 30 Minuten Bodyshaping, 15 Minuten Bauchmuskeltraining und 15 Minuten Balanceübungen und Stretching.
Mich aufzuraffen ist mir heute sehr schwer gefallen ...


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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #570288 ist eine Antwort auf Beitrag #570275] Fr, 09 Oktober 2015 11:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Ihr seid super!!

Ich hab gestern Sportpause gemacht. Heute gehe ich wieder zu einem BBP-Kurs. Freue mich schon drauf Smile


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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #570290 ist eine Antwort auf Beitrag #570288] Fr, 09 Oktober 2015 19:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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1 Gecko für BBP. Hatte dann vorher nullkommanull Lust und bin froh, dass ich doch noch los bin. Davor war ich 1,5 Stunden stramm zu Fuß unterwegs quer durch die Stadt.

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #570296 ist eine Antwort auf Beitrag #570290] Sa, 10 Oktober 2015 18:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Uiuiui. Ich komme gerade von einer langen und anstrengenden Radtour zuruück. Fahrtzeit etwa 6 Stunden. Ich zähle 5 Geckos und sitze jetzt glücklich und müde auf dem Sofa.


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[Aktualisiert am: Sa, 10 Oktober 2015 18:22]

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #570301 ist eine Antwort auf Beitrag #570296] Sa, 10 Oktober 2015 23:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
apisa_b ist gerade offline  apisa_b
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Mensch Mira, du legst hier aber ein Tempo vor!
Hattet ihr schönes Wetter? Bei uns wechselt gerade ein Tiefdruckgebiet das nächste ab, und es ist absolut ungemütlich draußen.

Habe heute aber wieder 1 Gecko erhascht, für 30 Minuten Rückentraining mit Theraband und Gewichten, und 30 Minuten am Crosstrainer.


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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #570309 ist eine Antwort auf Beitrag #570301] So, 11 Oktober 2015 09:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Ja, es war den ganzen Tag strahlender Sonnenschein. Allerdings ziemlich kalt. ALs ich morgens los bin waren es keine 8 Grad aber etwas milder ist es noch durch die Sonne geworden.

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #570327 ist eine Antwort auf Beitrag #570309] So, 11 Oktober 2015 20:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
apisa_b ist gerade offline  apisa_b
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Bin heute, als der Regen aufgehört hat, eine Stunde mit Stöcken walken gewesen. Gibt also einen Gecko.

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #570351 ist eine Antwort auf Beitrag #570327] Di, 13 Oktober 2015 08:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Gestern abend gabs einen Pilates-Gecko!

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #570376 ist eine Antwort auf Beitrag #570351] Di, 13 Oktober 2015 22:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
apisa_b ist gerade offline  apisa_b
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Heute wieder 1 Gecko für 40 Minuten "The FLow" (ein Ganzkörper Kräftigungs- und Cardioprogramm), und 30 Minuten "Body Harmony" (=Stretching und Lockerung).

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