Abnehmen im Forum : Clubs

Startseite » Motivationsschub! » Clubs » Gecko-Club (

) 2 Bewertungen

Anzeigen: Heutige Beiträge :: Abstimmungen anzeigen :: Beitragsnavigator

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #565398 ist eine Antwort auf Beitrag #565386]

Do, 04 Juni 2015 13:13

Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg

Senior Member

so hier ist krümell wieder mit ihrem täglichen bericht Very Happy

1 gecko für 1 std wii sport Very Happy

3/13 Geckos

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

[Aktualisiert am: Do, 04 Juni 2015 13:13]

Den Beitrag einem Moderator melden

Eine private Nachricht an diesen Benutzer verschicken

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #565403 ist eine Antwort auf Beitrag #565398]

Do, 04 Juni 2015 16:21

kiki_10
Beiträge: 990
Registriert: März 2015
Ort: Berlin

Senior Member

klasse...

http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/133077/.png

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #565405 ist eine Antwort auf Beitrag #565403]

Do, 04 Juni 2015 18:54

Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg

Senior Member

danke

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #565443 ist eine Antwort auf Beitrag #565405]

Sa, 06 Juni 2015 15:53

mynameisiris
Beiträge: 1701
Registriert: Juli 2012
Ort: Burgenland

Senior Member

1Tatze für Laufen

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/118342/.png

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
U 70kg erreicht am: 5.10.2012 (und seitdem nie wieder Ü70!!)
U 65kg erreicht am:
U 60kg erreicht am:
U 55kg erreicht am:
52,5kg (Ziel) erreicht am:

Iris' Tagebuch
Iris' Sporttagebuch
Iris' Lauftagebuch

„Ich weiß ich könnte wenn ich wollte, doch wollen können kann ich nicht" -PUR

„try again- try better, fail again- fail better!"

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #565490 ist eine Antwort auf Beitrag #565443]

Mo, 08 Juni 2015 18:06

Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg

Senior Member

heute mal nur 1 tatze für 30 min wii sport

3,5/13 Geckos

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #565547 ist eine Antwort auf Beitrag #565490]

Di, 09 Juni 2015 18:44

Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg

Senior Member

1 Tatze für 30 min wii sport
4/13 geckos Smile

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #565650 ist eine Antwort auf Beitrag #565547]

Do, 11 Juni 2015 20:31

kiki_10
Beiträge: 990
Registriert: März 2015
Ort: Berlin

Senior Member

gestern den 1/12 geckos bekommen... Rolling Eyes

hhmm und heute ist schon wieder der 11. Shocked

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #565664 ist eine Antwort auf Beitrag #565650]

Fr, 12 Juni 2015 08:46

Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg

Senior Member

melde für gestern noch 1 tatze für 30 min wii sport

4,5/13 Geckos

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #565766 ist eine Antwort auf Beitrag #565664]

Mo, 15 Juni 2015 15:16

kiki_10
Beiträge: 990
Registriert: März 2015
Ort: Berlin

Senior Member

2/12 für eine stunde fice... Very Happy

man glaubt manchmal gar nicht,was man vor der arbeit alles schaffen kann... Cool

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #565775 ist eine Antwort auf Beitrag #565766]

Mo, 15 Juni 2015 17:46

Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg

Senior Member

hey super kiki bleib dran!
Bei mir heut kein sport.keine zeit Rolling Eyes

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #565788 ist eine Antwort auf Beitrag #565775]

Mo, 15 Juni 2015 20:37

kiki_10
Beiträge: 990
Registriert: März 2015
Ort: Berlin

Senior Member

aber du bist doch auch gut im rennen... Wink

ich hab ja gerade erst 2/12 Rolling Eyes

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #565790 ist eine Antwort auf Beitrag #565788]

Mo, 15 Juni 2015 20:39

Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg

Senior Member

ja schon aber hab auch seit freitag schon wieder kein sport gemacht Sad

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #565791 ist eine Antwort auf Beitrag #565790]

Mo, 15 Juni 2015 20:39

kiki_10
Beiträge: 990
Registriert: März 2015
Ort: Berlin

Senior Member

hhmm aber morgen wieder! Very Happy

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #565793 ist eine Antwort auf Beitrag #565791]

Mo, 15 Juni 2015 20:41

Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg

Senior Member

ich hoffe es Wink

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #565800 ist eine Antwort auf Beitrag #565793]

Mo, 15 Juni 2015 20:47

kiki_10
Beiträge: 990
Registriert: März 2015
Ort: Berlin

Senior Member

na klar,wird schon... Smile

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #565878 ist eine Antwort auf Beitrag #565800]

Di, 16 Juni 2015 14:59

Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg

Senior Member

so heut endlich mal wieder zum sporteln gekommen...
1 tatze für 30 min wii sport

5/13 Geckos

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #565927 ist eine Antwort auf Beitrag #565878]

Mi, 17 Juni 2015 12:08

Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg

Senior Member

Ich melde mal eben meine halbe std sport Wink

5,5/13 Geckos

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #565935 ist eine Antwort auf Beitrag #565927]

Mi, 17 Juni 2015 18:28

kiki_10
Beiträge: 990
Registriert: März 2015
Ort: Berlin

Senior Member

ich melde auch 3/12 für eine stunde fice... Very Happy

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #565947 ist eine Antwort auf Beitrag #565935]

Mi, 17 Juni 2015 20:05

Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg

Senior Member

toll kiki das freut mich Surprised

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #565991 ist eine Antwort auf Beitrag #565947]

Do, 18 Juni 2015 12:18

Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg

Senior Member

30 min wii sport? check Very Happy

6/13 Geckos

ab nächste woche werde ich jeden 2.tag meine freeletics mal wieder einführen,damit die bauchmuskulatur auch gestrafft wird Wink

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #566073 ist eine Antwort auf Beitrag #565991]

Fr, 19 Juni 2015 14:28

Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg

Senior Member

und wieder meine tägliche dosis sport absolviert Very Happy

aber morgen wird das wahrscheinlich nix aber mal schauen...

6,5/13 Geckos die hälfte währe geschafft Surprised

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #566078 ist eine Antwort auf Beitrag #566073]

Fr, 19 Juni 2015 19:46

kiki_10
Beiträge: 990
Registriert: März 2015
Ort: Berlin

Senior Member

4/12...naja n bissl ranhalten muss ich mich wohl noch... Rolling Eyes

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #566165 ist eine Antwort auf Beitrag #566078]

Mo, 22 Juni 2015 14:44

Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg

Senior Member

ja ein wenig schon kiki Wink

aber arbeit geht auch manchmal vor...
heute wieder 30 min wii sport gemacht

7/13 Geckos

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #566192 ist eine Antwort auf Beitrag #566165]

Mo, 22 Juni 2015 16:44

kiki_10
Beiträge: 990
Registriert: März 2015
Ort: Berlin

Senior Member

naja werd sehen,was sich machen lässt... Laughing

schön,dass es bei dir so toll läuft... Smile

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #566195 ist eine Antwort auf Beitrag #566192]

Mo, 22 Juni 2015 17:02

Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg

Senior Member

ja muss ja werden Wink

will ja was erreichen und das ziemlich schnell Very Happy

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #566324 ist eine Antwort auf Beitrag #566195]

Mi, 24 Juni 2015 15:01

Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg

Senior Member

Huhu!So da sport gestern aus zeitmangel ausgefallen ist,hab ich heut gleich mal 1 std sport auf der wii gemacht und zwar
30 min wii fit plus und 30 min just dance und weist du was mir aufgefallen ist?die 30 minuten die mir da angezeigt werden
sind bei mir 1 std also sprich ich steh 1 std auf dem bord und 30 minuten werden da nur angezählt Shocked

ich glaub ab morgen werd ich mir dann dafür 1 gecko geben...

8/13 Geckos

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #566486 ist eine Antwort auf Beitrag #566324]

So, 28 Juni 2015 15:15

Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg

Senior Member

Heute wieder 1 tatze für 30 min just dance bekommen

8,5/13 Geckos...ohje 4,5 geckos bräuchte ich noch...das wird schwer Confused

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #566494 ist eine Antwort auf Beitrag #566486]

So, 28 Juni 2015 18:57

mynameisiris
Beiträge: 1701
Registriert: Juli 2012
Ort: Burgenland

Senior Member

Ich fürchte Gecko-Club wird erstmal nichts, ich schaffs momentan einfach nicht..

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #566509 ist eine Antwort auf Beitrag #566494]

Mo, 29 Juni 2015 08:24

Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg

Senior Member

schade iris

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #566577 ist eine Antwort auf Beitrag #566509]

Mo, 29 Juni 2015 19:57

kiki_10
Beiträge: 990
Registriert: März 2015
Ort: Berlin

Senior Member

ich hinke auch überall total hinterher Very Happy

,aber klappt momentan trotzdem relativ gut mit dem essen... Smile

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #566578 ist eine Antwort auf Beitrag #566577]

Mo, 29 Juni 2015 20:29

Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg

Senior Member

Heut wieder 1 tatze für 30 min just dance Wink

9/13 Geckos da fehlt wohl das fahrrad fahren Rolling Eyes

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #566651 ist eine Antwort auf Beitrag #566578]

Di, 30 Juni 2015 14:05

Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg

Senior Member

So und auch hier mache ich meinen Monatsabschluss Wink

Habe gerade noch 1 Gecko erhascht für 30 min size zero sport und 30 min just dance Smile

Monatsabschluss: 10/13 Geckos. Ziel leider nicht geschafft, daher nehme ich mir für Juli wieder mein 10 geckos vor Wink

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #566776 ist eine Antwort auf Beitrag #566651]

Mi, 01 Juli 2015 20:53

Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg

Senior Member

So ihr lieben hier kommt meine 1.tatze für diesen monat für 25 min 10wbc workout und 5 min just dance um die 30 min voll zu
kriegen Wink

0,5/10 Geckos und los geht die geckojagd Wink

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Gecko-Club [Beitrag #566860 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

Do, 02 Juli 2015 15:01

BellyBoop
Beiträge: 4
Registriert: Juni 2015
Ort: Berlin

Junior Member

Hallo ihr Lieben, ich bin neu hier im Forum und würde gern bei euch mitmachen.
Wär es möglich, dass ihr mir kurz erklärt wie es funktioniert?

Tätowieren uns ein Tier das zu uns passt - Bengalische Tiger

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Gecko-Club [Beitrag #566861 ist eine Antwort auf Beitrag #566860]

Do, 02 Juli 2015 15:04

Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg

Senior Member

Na klar herzlich willkommen Smile

Also du schreibst hier immer wenn du sport gemacht hast,wie lange du sport gemacht hast.
Für 30 minuten gibt es 1 Tatze und für jede voll Stunde 1 Gecko.
Du sagst uns einfach wieviele Geckos du dir für den Monat vor nimmst.

Bsp: Ich nehme mir dieses Monat 10 Geckos vor zu erreichen.
Bei einer Tatze schreibst du dann zb 0,5/10 Geckos und bei 1 Gecko 1/10 Geckos.
Prinzip verstanden?Dann auf in die Geckojagd Wink

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Gecko-Club [Beitrag #566879 ist eine Antwort auf Beitrag #566861]

Do, 02 Juli 2015 20:36

Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg

Senior Member

Hatte heut keine zeit für sport
Gebe mir aber trotzdem 1 Tatze für die 1 std die ich Rasen gemäht habe Smile

1/10 geckos

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Gecko-Club [Beitrag #566930 ist eine Antwort auf Beitrag #566879]

Fr, 03 Juli 2015 13:07

Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg

Senior Member

Huhu!
Mörder hitze und ich war heut richtig fleißig Surprised

1 Gecko hab ich mir heute verdient am vormittag für 30 min wii fit und 30 minuten freeletics.Tschakka

2/10 Geckos

am we mach ich erstmal ruhepause und ab montag beginn ich mit shred.die dvd kam heute an Surprised

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Gecko-Club [Beitrag #567048 ist eine Antwort auf Beitrag #566930]

Di, 07 Juli 2015 14:55

Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg

Senior Member

So endlich mal wieder sport gemacht.zwar nur 30 min aber das reicht bei der hitze...somit für heute 1 tatze für
20 mit shred level 1 tag 1 und 10 min wii fit plus Wink

2,5/10 Geckos

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Gecko-Club [Beitrag #567109 ist eine Antwort auf Beitrag #567048]

Mi, 08 Juli 2015 13:29

Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg

Senior Member

Heute Shred Level 1 tag 2 Smile

es lief schon besser wie gestern juhu Smile

und dann noch 10 min wii fit plus gemacht.
macht 1 Tatze

3/10 Geckos

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Gecko-Club [Beitrag #567134 ist eine Antwort auf Beitrag #567109]

Do, 09 Juli 2015 13:23

Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg

Senior Member

Ich war wieder fleißig Smile

20 min shred level 1 tag 3 und es läuft immer besser Surprised

und dann noch 10 min wii fit plus bin
sooo happy momentan Surprised

3,5/10 Geckos

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Nächste Seite

Seiten (104): [ « ‹ 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 › »]

Vorheriges Thema:	leicht und fit durchs neue Jahr
Nächstes Thema:	Mit voller Power in den Sommer

Gehe zum Forum:

-=] Zurück zum Anfang [=-

[

]

aktuelle Zeit: Mo Apr 06 03:55:21 CEST 2026

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.07029 Sekunden

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen

Nährwerte

Körper Kennzahlen

Kalorienverbauch

Abnehmrechner

Sport Rechner