|
|
|
|
|
Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572420 ist eine Antwort auf Beitrag #572404] |
Mo, 25 Januar 2016 10:19 |
mirabelle
Beiträge: 3553 Registriert: Mai 2008
|
Senior Member |
|
|
Ich möchte noch 3 Tatzen eintragen, jede Tatze steht für mehr als 1 Stunde Fußweg pro Tag. Da keine Zeit für Sport war, habe ich so immerhin mit den Fußmärschen zur Arbeit etc. ein bisschen Bewegungspunkte gesammelt. 8,5/18
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
|
|
|
|
|
|
|
Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572535 ist eine Antwort auf Beitrag #572496] |
Sa, 30 Januar 2016 14:18 |
mirabelle
Beiträge: 3553 Registriert: Mai 2008
|
Senior Member |
|
|
Heute zwei Geckos für 1h Crosstrainer und 1 h Bauch, Rücken, Pilates.
Das sind 13/18. 5 Stunden Sport schaffe ich morgen nicht mehr...
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
|
|
|
Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572539 ist eine Antwort auf Beitrag #572535] |
Sa, 30 Januar 2016 19:23 |
|
chutto
Beiträge: 3510 Registriert: April 2012
|
Senior Member |
|
|
Sonntag 1 Gecko erjoggt, Mo 1 Gecko gefangen bei einem Trainings-Fussmarsch in Vollmontur (incl. Dosenluft), Mi 1 Gecko aus dem Schwimmbad gefischt, Do beim Indoor Velo 1 Gecko gejagt und heute 3 Stück auf der Skipiste eingesackt. Also 21 Geckos insgesamt. Februar ist kürzer. Zwar mit einem Haufen Einsatzübungen, aber je nachdem, was meine Rolle jeweils dabei ist, werden die mehr oder weniger Geckos bringen. Also Ziel wieder 20 Geckos
Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...
Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir bekämpfen erziehen
3.) ... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen
Mein Sporttagebuch
|
|
|
Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572544 ist eine Antwort auf Beitrag #572539] |
So, 31 Januar 2016 12:32 |
mirabelle
Beiträge: 3553 Registriert: Mai 2008
|
Senior Member |
|
|
Chutto, Gratulation, 21 Geckos finde ich super!
Bei mir kommt grad zu viel Reiserei und zu viel Müdigkeit dazwischen. Insgesamt kann ich glaub unter den gegebenen Umständen mit meinen 14/18 Geckos ganz zufrieden sein. Den letzten habe ich gerade auf dem Crosstrainer gefangen (Wobei ich ganz schön ko bin von gestern, hab ich gemerkt).
So hab ich immerhin etwas mehr als 3h/Woche geschafft.
Für Februar nehme ich mir wieder die 18 vor.
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
|
|
|
Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572553 ist eine Antwort auf Beitrag #572544] |
So, 31 Januar 2016 19:22 |
|
apisa_b
Beiträge: 1848 Registriert: Juni 2011 Ort: Wolfsberg in Kärnten
|
Senior Member |
|
|
Ich bin in den letzten Tagen zwar spazieren gegangen, aber das war es auch schon ... und da ich spazieren gehen im gemächlichen Tempo als nicht geckojagdwürdig sehe, bleibt es auch bei meinen mageren 7,5 Geckos.
Für Februar weiß ich nicht, wie viel ich zum Sport kommen werden. Wir werden das Zimmer meiner Tochter renovieren, so mit allem Drum und Dran. Wand niederreißen, Elektrik neu, Holzpaneeldecke runter, Rigipsdecke rauf, neuer Boden, komplett neue Möbel.
Ich nehme mir mal 7 Geckos vor - mal sehen, ob ich die überhaupt schaffen werde.
God grant me the Serenity to accept the things I cannot change, the Courage to change the things I can and the Wisdom to know the difference.
Warum ich hier bin
Nachrichten von der Honigwabe
Start: 78,8kg am 22.05.2011
Erstes Ziel: 75 kg - erreicht am 15.07.2011
Zweites Ziel: 73 kg (BMI 22) - erreicht Anfang September 2011
Und jetzt: halten, halten, halten
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572653 ist eine Antwort auf Beitrag #572650] |
Sa, 06 Februar 2016 21:34 |
mirabelle
Beiträge: 3553 Registriert: Mai 2008
|
Senior Member |
|
|
Heut 1,5 Geckos für Crosstrainer, Pilates, Bauchkurs 2,5/18.
Sport ist definitiv zu kurz gekommen diese Woche. Zu viel Arbeit!
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
|
|
|
|
|
|
|
Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572785 ist eine Antwort auf Beitrag #572745] |
Mi, 10 Februar 2016 21:08 |
mirabelle
Beiträge: 3553 Registriert: Mai 2008
|
Senior Member |
|
|
Heute wieder ein Pilatesgecko. 5,5/18. (und ich musste wieder mal ganz schön in die Pedale treten, das noch zu schaffen. Das ist gleich inklusive )
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
|
|
|
|
Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572868 ist eine Antwort auf Beitrag #572850] |
So, 14 Februar 2016 16:25 |
mirabelle
Beiträge: 3553 Registriert: Mai 2008
|
Senior Member |
|
|
Und ein schlapper dünner Gecko aber immerhin einen erwischt! 7,5/18 auf Crosstrainer und mit Pilatesübungen gefangen.
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|