Startseite » Neue Benutzer » Neue Mitglieder » Hallo aus dem Süden! (Noch 3 von 15 Kilos, aber dann: Gewicht halten!)
Hallo aus dem Süden! [Beitrag #483714] |
Mi, 13 Juli 2011 17:20 |
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Cocinera
Beiträge: 467 Registriert: Juli 2011 Ort: Bayern, bei Rosenheim
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Senior Member |
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Ein herzliches Hallo zusammen!
Letztes Weihnachten war ich (bei einer Größe von 158 cm) mal wieder bei einem Höchstgewicht von fast 73 kg angekommen und hatte meine persönliche Schallmauer von 70 kg damit um einiges überschritten.
Ich war früher schon mal auf 75 kg und wollte da nie wieder hinkommen.
Anfang Januar hab ich's dann endlich wieder angepackt und dieses Mal hat es im Kopf dann auch "Klick" gemacht.
Die beiden Jahre zuvor hab ich kein Gramm weggekriegt, das war frustrierend.
Ich hatte alles Mögliche ausprobiert (außer "Mittelchen", die ausschließlich den Geldbeutel abmagern lassen ...), viel gelesen, aber davon geht ja noch kein Gramm Fett runter.
Habe mich dann nach den Essensplänen des Online-Ernährungscoaches meiner KK ernährt (ca. 1200 kal, max. 45 g Fett pro Tag) und vor allem angefangen, regelmäßig Sport zu machen. Jetzt bin ich bei 61 kg, das ist schon viel besser.
Möchte noch 3 kg los werden, die klammern sich allerdings heftig an meine Hüften und lassen sich grad so gar nicht überreden, sich in Luft aufzulösen.
So einen Stillstand hatte ich schon ein paar Mal, ich hoffe, dass der sich auch dieses Mal überwinden lässt.
Und dann kommt die eigentliche Herausforderung:
Das Gewicht halten, ohne Essenspläne!
Mal sehen, ob mir das dieses Mal gelingt!
Der Sport muss es wohl richten!
Vielleicht finde ich ja hier eine Gruppe, die das gleiche Problem hat.
LG
Cocinera
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Re: Hallo aus dem Süden! [Beitrag #483723 ist eine Antwort auf Beitrag #483714] |
Mi, 13 Juli 2011 17:45 |
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Cocinera
Beiträge: 467 Registriert: Juli 2011 Ort: Bayern, bei Rosenheim
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Senior Member |
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Lieben Dank für deinen Willkommensgruß, Elli!
Die 55 würde mich auch jucken, aber erst bin ich mal schon froh, wenn ich die 58 hinkriege.
Ja, der Stillstand ereilt alle, ich weiß.
Trotzdem ist es dann immer wieder schwer, die Motivation hoch zu halten, du kennst das bestimmt auch.
Deshalb ist es immer gut, zu sehen, dass man nicht alleine ist,
das hilft dann schon ein wenig über die Zeit hinweg.
LG
Cocinera
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Re: Hallo aus dem Süden! [Beitrag #483725 ist eine Antwort auf Beitrag #483723] |
Mi, 13 Juli 2011 18:10 |
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Cocinera schrieb am Mi, 13 Juli 2011 17:45 | Lieben Ja, der Stillstand ereilt alle, ich weiß.
Trotzdem ist es dann immer wieder schwer, die Motivation hoch zu halten, du kennst das bestimmt auch.
Deshalb ist es immer gut, zu sehen, dass man nicht alleine ist,
das hilft dann schon ein wenig über die Zeit hinweg.
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Ooooh ja, das kenne ich auch und ich war an dem Punkt wo ich aufgeben wollte, da bin ich über das Forum hier gestolpert und seit dem wieder voller Elan.
Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*
U75: erreicht am 03. Juni 2011
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U60: erreicht am 12. Januar 2012 (zum X. mal!)
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