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Re: Ein Protokoll einer Abnahme [Beitrag #534873 ist eine Antwort auf Beitrag #489219] So, 24 Februar 2013 10:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Corela ist gerade offline  Corela
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Hallo Sophie,

manchmal ist es besser dem Körper einfach mal Ruhe zu gönnen und eine Auszeit zu nehmen.
Ein schönes heißes Bad, Ruhe und Muse tun Wunder.


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Corela
Re: Ein Protokoll einer Abnahme [Beitrag #534876 ist eine Antwort auf Beitrag #534873] So, 24 Februar 2013 10:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Maya
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Corela schrieb am So, 24 Februar 2013 10:33


manchmal ist es besser dem Körper einfach mal Ruhe zu gönnen und eine Auszeit zu nehmen.
Ein schönes heißes Bad, Ruhe und Muse tun Wunder.


Kann ich nur bestätigen! War mit meiner Bronchitis auch zu früh auf den Beinen ... und bumm...wieder Fieber. Dann zwei Tage fest im Bett gelegen, am dritten Tag nur drinnen aufgehalten mit heißem Bad und Kirschkernkissen (mein Gehmeimtipp für alle Lebenslagen Very Happy ) und jetzt geht's mir schon wieder richtig gut.

Müdigkeit, Erschöpfung und Kopfschmerz sind weg und ich kriege auch wieder richtig Luft, ohne einen Hustenanfall zu bekommen oder das Gefühl zu haben, in meinem Brustkorb saugt sich gerade ein Schwamm voll.

Tu das, wonach Dein Körper ruft!

Gute Besserung,

wünscht MAYA Smile
Re: Ein Protokoll einer Abnahme [Beitrag #534950 ist eine Antwort auf Beitrag #489219] Mo, 25 Februar 2013 07:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
SophieSilber ist gerade offline  SophieSilber
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So hab eben beschlossen, dass ich mal heute und morgen zu Hause bleibe. Also Ruhe geben und abwarten. Hab nämlich kaum mehr als 37,1 ( was genau gar nichts ist bei mir)aber ich fühle mich als wäre ein Traktor über meinen Kopf gefahren.
Vielleicht muss ich einfach zur Kenntnis nehmen, dass ich Pause brauche, es war einfach viel in den letzten Wochen.

Das einzige, was mich wirklich daran stört ist, dass ich nicht zum Training gehen kann. ( ich bin eine Irre, ich weiß).

Hab eben meinen Chef angerufen und der meinte ich soll erst wieder am Donnerstag kommen. Auch recht .. vielleicht tut es mir gut.. hab da zwar meine Zweifel, weil ich es hasse nicht arbeiten zu können, aber egal.

Und Hunger habe ich auch nicht wirklich, aber auch das ist Nebensache.


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Re: Ein Protokoll einer Abnahme [Beitrag #534952 ist eine Antwort auf Beitrag #489219] Mo, 25 Februar 2013 08:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Corela ist gerade offline  Corela
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Brave Sophie Razz
Manchmal muss frau einfach auf ihren Körper hören und ruhen.
Auch das Wetter soll besser werden, vll stöhnen wir schon bald über Hitze.
Einen schönen Wochenanfang, wie auch immer.


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Re: Ein Protokoll einer Abnahme [Beitrag #534961 ist eine Antwort auf Beitrag #489219] Mo, 25 Februar 2013 09:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
HelenaH ist gerade offline  HelenaH
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Huhuh Sophie,

habe mal eben 3 Seiten von deinem TB aufgeholt *puh* Was bei mir wieder alles los ist... *Kopfschüttel* Ich wünschte ich hätte mehr Zeit regelmäßig hier zu schreiben....


LG Helena.
-----------------------------------------
You could go the distance, you could run a mile. You could walk straight through hell with a smile. (The Script - Hall of Fame)
Re: Ein Protokoll einer Abnahme [Beitrag #534969 ist eine Antwort auf Beitrag #489219] Mo, 25 Februar 2013 11:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Teetante
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Hallo Sophie!

Och Mensch, jetzt hats Dich doch noch erwischt... Gute Besserung!!!

LG
Sabine


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Re: Ein Protokoll einer Abnahme [Beitrag #534978 ist eine Antwort auf Beitrag #534969] Mo, 25 Februar 2013 14:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tink ist gerade offline  Tink
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Wünsche Dir gute Besserung meine Liebe!!! Smile

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Startgewicht:
4.März 2012____ 149.9kg____= BMI 49,511
der Tag an dem ich mein Leben änderte(endlich)

Ziele:
-30kg = BMI 39,602 ___ erreicht am 26.06.2012
99,9 kg = BMI 32,996 ___ erreicht am 30.10.2012
77,2 kg = BMI 25,49 ___ ICH BIN FERTIG!!!

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Re: Ein Protokoll einer Abnahme [Beitrag #534983 ist eine Antwort auf Beitrag #489219] Mo, 25 Februar 2013 15:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
hermine1st
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Ort: Berlin
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ach sophie,

du arme. ich wünsche dir gute besserung. sowas is ätzend, aber versuche das beste aus deiner zwangsruhe zu machen.

sei lieb gegrüßt


Größe: 1,63m
Startgewicht:65Kg

63,7kg 01.10.12
60,3kg erreicht am 14.12.12
59,7kg erreicht am 22.01.12
58.3kg erreicht am 24.02.12
zusammen ist man weniger allein
Re: Ein Protokoll einer Abnahme [Beitrag #535031 ist eine Antwort auf Beitrag #489219] Di, 26 Februar 2013 06:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
SophieSilber ist gerade offline  SophieSilber
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Danke euch allen Very Happy ... mich hats anscheinend wirklich erwischt. Wobei mir zumindest nicht mehr schlecht ist. Habe aber auch gestern alles, was roh und Gemüse ist mal vom Speiseplan gestrichen. Und zumindest hat das seine Wirkung gezeigt.

Gestern lag ich also auf der Couch und habe mich notgedrungen durch sämtliche Fernsehprogramme geswitcht ... na toll. Hmm? Also: Verklag mich doch, Mitten im Leben und was ich sonst noch so erlebt habe. Die Frage ist: Wie viel Irre gibts eigentlich noch, die bei so was mitmachen? Und wie hohl muss man sein, wenn man sich so präsentiert? Und was auch berauschend ist, welches schauspielerisches Talent so manch einer oder eine hat. Wink

Kinder es wird Zeit, dass ich wieder arbeiten gehe, ich werd sonst verrückt Laughing

Da lob ich mir Shopping Queen, das ist ja fast normal.

Hmm? Bin mir mal heute nicht sicher, ob ich wirklich am Donnerstag in der Schule auftauche. Aber ich tu mal alles dafür ..


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Re: Ein Protokoll einer Abnahme [Beitrag #535034 ist eine Antwort auf Beitrag #489219] Di, 26 Februar 2013 07:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
SophieSilber ist gerade offline  SophieSilber
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Ort: Wien
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Stelle gerade fest, dass es mir wirklich besser geht als gestern, aber ich bin schon noch sehr schlapp. Laughing aber ich hab zumindest nicht mehr das Gefühl, dass ich schwanger bin. Denn diese Dauerübelkeit der letzten Tage hat mich schon sehr an meine Schwangerschaft erinnert. ( ... keine Bange .. ich könnte gar nicht schwanger sein .. Very Happy)

Das Ding ist, dass ich leider nicht schlafen kann, wie andere wenn sie krank sind. So und aus .. und Schluss.. genug gejammert ...
ist ja fürchterlich .. ich schick mal die Drama-Queen in mir nach Tschibutti .. jetzt reichts ..


Stimmt, mein Tageshighlight habe ich vergessen: Ich habe mir die neue Instyle gekauft .. wow... was?
Und die haben so nett angeführt, was wir Frauen ab 50 so anziehen sollen. ( abgesehen davon, dass mein Styling mehr den 30+ entspricht). Also, wenn mich meinem Alter entsprechend kleiden würde oder sollte, dann muss ich noch schnelllll reich heiraten. Da hat kein Teil unter 300 Euro gekostet. Is ja logisch Wink , wir sollten dann mit 50 genug Kohle haben um uns in Edelklamotten zu hüllen. Ich hätte wahrscheinlich die Angst, dass sie mir meine Gucchi-Schuhe von den Füße wegklauen würden.



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[Aktualisiert am: Di, 26 Februar 2013 07:14]

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Re: Ein Protokoll einer Abnahme [Beitrag #535047 ist eine Antwort auf Beitrag #535034] Di, 26 Februar 2013 10:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Teetante
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Guten Morgen Sophie!

Wenn ich abends durch die Kanäle zappe denke ich immer: schlimmer gehts nimmer, aber denkste - das Nachmittagsprogramm ist Körperverletztung finde ich Laughing

SophieSilber schrieb am Di, 26 Februar 2013 07:00

Also, wenn mich meinem Alter entsprechend kleiden würde oder sollte, dann muss ich noch schnelllll reich heiraten. Da hat kein Teil unter 300 Euro gekostet. Is ja logisch Wink , wir sollten dann mit 50 genug Kohle haben um uns in Edelklamotten zu hüllen. Ich hätte wahrscheinlich die Angst, dass sie mir meine Gucchi-Schuhe von den Füße wegklauen würden.



Mit 50 reich heiraten ist zu spät Wink So auftackeln hilft dann auch nicht mehr, bzw. sieht sehr "bemüht" aus Laughing

Du scheinst durch die "Seuche" nicht Deinen Humor verloren zu haben, das freut mich.

LG
Sabine


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Höchstgewicht: 80 Kilo
22.04.15 72,5 Kilo
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rauchfrei: 27.09.15
01.10.15 70,4 Kilo
01.11.15 66,0 Kilo
01.12.15 64,2 Kilo
Re: Ein Protokoll einer Abnahme [Beitrag #535066 ist eine Antwort auf Beitrag #489219] Di, 26 Februar 2013 14:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
hermine1st
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oh je, übelkeit ist schrecklich. weiterhin gute besserung.

du musst noch dein fernsehprogramm nach seinem beklopptheitsgrad filtern Razz

genieße weiterhin deine freie zeit und sei lieb gegrüßt


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63,7kg 01.10.12
60,3kg erreicht am 14.12.12
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58.3kg erreicht am 24.02.12
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Re: Ein Protokoll einer Abnahme [Beitrag #535078 ist eine Antwort auf Beitrag #489219] Di, 26 Februar 2013 18:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
ladidadida ist gerade offline  ladidadida
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Von mir auch nochmal schnell gute Besserung! Der Donnerstag kommt mit großen Schritten. Ich hoffe, dass du morgen schon eine deutliche Besserung merkst Smile

Sieh es mal so: Das Nachmittagsprogramm amüsiert doch außerordentlich, oder? Lachen soll ja die Genesung fördern, also ziehs dir einfach weiter rein Wink


2009: -11,6 kg -> 67,8 kg
2009-2011: Gewicht gehalten (+/-) mit kurzzeitiger Erhöhung 2010 auf ca. 71 kg
2011: ca. -4 kg -> zurück auf ca. 67 kg
2012: Gewicht gehalten (+/-) -> Start mit 67kg
2013: -2 kg -> ca. 65 kg
2015 & 2016: Motto "STRONG BODY, STRONG MIND"

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Re: Ein Protokoll einer Abnahme [Beitrag #535269 ist eine Antwort auf Beitrag #489219] Fr, 01 März 2013 07:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
SophieSilber ist gerade offline  SophieSilber
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Mad Hatte mal wieder Stress mitm PC und außerdem bin ich nicht gerade perfekt gelaunt. Gut so: Klebe seit einer Woche zu Hause. Bin aber seit Mittwoch fieberfrei. Auch gut. Hab einen Mörderschnupfen seit gestern. Nicht gut.

Ich fürchte ich kann Zirkeltraining nächste Woche auch streichen. Jetzt merke ich wirklich, wie gut es mir tut. Mir geht das richtig ab. Aber in dem Zustand brauch ich dort gar nicht auftricksen.
Werde aber am Wochenende in jedem Fall in den Park gehen und eine Runde drehen. Ich sehe ein, dass das klüger ist.

Ich hoffe, dass mich der Arzt gesund schreibt. Ich versinke zu Hause nämlich in der Selbstmitleidsuppe. Dann messe ich dauernd Fieber, meinen Blutdruck ( der ist bei mir wie bei einem Teenie), dann mach ich mir Gedanken, dass mir immer noch die Augen irgendwie weh tun... sprich .. ich neige zur Hysterie .. dann höre ich noch, du bist auch nicht mehr die Jüngste. Stimmt auch, aber soll ich mich jetzt ins Sauerstoffzelt legen deshalb? Ich kann das mal nicht mehr hören ..

Ich geh jetzt noch ein paar giftige Pfeile ausm Fenster schießen, vielleicht hilft das.

Aber ich kaufe mir heute einen neuen Laptop. So Very Happy .. es fehlen jetzt schon drei Tasten .. also wirds Zeit.

Ja und dann kann ich noch den Frisörbesuch streichen, denn kommt auch nicht so gut, wenn ich ausm Krankenstand mit einer neuen Frisur antrickse. Ich kenne ein paar meiner KollegInnen zu gut und weiß, dass dann wieder nur doof geredet wird.



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[Aktualisiert am: Fr, 01 März 2013 07:50]

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Re: Ein Protokoll einer Abnahme [Beitrag #535273 ist eine Antwort auf Beitrag #489219] Fr, 01 März 2013 08:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Corela ist gerade offline  Corela
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Wenn der Körper krank ist, leidet die Seele.
Eine alte Weisheit, die sich immer wieder bewahrheitet.
Ein Spaziergang wird dir gut tun,
der Frisörtermin wäre für deinen Mörderschnupfen nett, er würde zum Overkill werden Very Happy
und die arme Friseurin hätte auch noch was davon.
Ab nächste Woche kommt der Frühling, da wird alles wieder gut Smile


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Corela
Re: Ein Protokoll einer Abnahme [Beitrag #535355 ist eine Antwort auf Beitrag #535269] Sa, 02 März 2013 07:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Teetante
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SophieSilber schrieb am Fr, 01 März 2013 07:44


Ich geh jetzt noch ein paar giftige Pfeile ausm Fenster schießen, vielleicht hilft das.

Aber ich kaufe mir heute einen neuen Laptop. So Very Happy .. es fehlen jetzt schon drei Tasten .. also wirds Zeit.



Guten Morgen!

ich duck mich mal wegen der Pfeile Smile

Bist Du fündig geworden beim Laptop-Kauf?

Weiterhin gute Besserung wünsche ich Dir!

LG
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Re: Ein Protokoll einer Abnahme [Beitrag #535413 ist eine Antwort auf Beitrag #489219] So, 03 März 2013 09:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
SophieSilber ist gerade offline  SophieSilber
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Ich habe einen neuen Laptop und jetzt geht auch alles so, wie ich es mir vorstelle. Gestern hat der doofe Laptop nämlich beschlossen, dass ich kein Internet brauche. Wozu auch? Wird doch alles überbewertet. La, la, la.

Ich bin fast gesund, bis auf ein bisschen Schnupfen. Zum Glück. Freu mich schon richtig auf die Schule morgen. Ich habe wirklich Entzugserscheinungen. Außerdem gehe ich gerne arbeiten und kann die KollegInnen nicht ganz verstehen, die wegen jedem Nieser zu Hause bleiben.

Bei uns scheint die Sonne, aber noch ist es ziemlich kalt.

Wow, was für ein Schreiberlebnis. Bin ganz fasziniert. Und beim Abräumen meines alten Laptops bin ich dann draufgekommen, dass der schon sechs Jahre alt war.



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Re: Ein Protokoll einer Abnahme [Beitrag #535428 ist eine Antwort auf Beitrag #535413] So, 03 März 2013 10:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tink ist gerade offline  Tink
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Schön das es Dir wieder besser geht Smile

Gratulation zum neuen Läppi


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der Tag an dem ich mein Leben änderte(endlich)

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-30kg = BMI 39,602 ___ erreicht am 26.06.2012
99,9 kg = BMI 32,996 ___ erreicht am 30.10.2012
77,2 kg = BMI 25,49 ___ ICH BIN FERTIG!!!

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Re: Ein Protokoll einer Abnahme [Beitrag #535452 ist eine Antwort auf Beitrag #489219] Mo, 04 März 2013 07:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
SophieSilber ist gerade offline  SophieSilber
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So .. neue Woche, neues Glück. Ich bin ja wirklich gespannt, was sich in meiner Zwangspause getan hat.

Hier scheint die Sonne. Macht Lust auf Frühling. Ist doch egal, auch wenn es nur für eine Woche ist, zumindest können wir Sonne tanken.

War gestern auf einem ganz tollen Konzert. Bin immer noch ganz verzaubert. Die Gruppe heißt Stubnblues und sie sind einfach so toll. Schwärm !!!!


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Re: Ein Protokoll einer Abnahme [Beitrag #535507 ist eine Antwort auf Beitrag #489219] Mo, 04 März 2013 17:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
SophieSilber ist gerade offline  SophieSilber
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Gut also, hätte ich mal Tag 1 nachm Krankenstand hinter mir. Habe aber gemerkt, dass ich noch ziemlich ko bin. Zirkeltraining gestrichen. Mach ma morgen Very Happy

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Re: Ein Protokoll einer Abnahme [Beitrag #535530 ist eine Antwort auf Beitrag #489219] Di, 05 März 2013 06:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
SophieSilber ist gerade offline  SophieSilber
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Nachtrag für gestern:
War bei Mac Do... auch weil ich seit langem wieder einmal Lust darauf hatte. Seltsam, wo diese Lust herkommt? Ich weiß schon, dass ich mich deshalb nicht stressen muss, aber wirklich, was hat meinen Gaumen derart auf -Und ich will jetzt Macci-Essen - konditioniert?

Egal, war dort auf einen Cheeseburger TS und einmal mittlere Pommes und ein kleines Cola Light. So und das sind dann über 700kcal. Ich weiß schon, nicht schlimm bei meinem Gewicht, aber 700 kcal für eigentlich nichts ( hab erst abends wieder gegessen .. also das schon Mittagessen) ist ein Hammer.

Ab heute ist wieder Zirkeltraining angesagt und ab nächsten Dienstag steig ich ins Frauenlauftraining ein. Ich will es diese Woche bewusst ruhiger angehen ( obwohl mir der Sinn nach ganz anderem stünde) aber ich merk, dass die Grippe mich schon ein bisschen angegriffen hat.

In diesem Sinne meine Hübschen ... schönen Tag euch allen


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Re: Ein Protokoll einer Abnahme [Beitrag #535534 ist eine Antwort auf Beitrag #535530] Di, 05 März 2013 08:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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Woher dieser Appetit kommt kann ich dir leider auch nicht sagen. Mich lässt dieser nämlich dann auch so lange nicht los, bis ich dann wirklich zum Mc'i pilgere! Rolling Eyes

Ich war gestern (trotz einiger Wehwehchen) schon beim Frauenlauftreff, war wirklich super! Ich finds so motivierend mit den anderen zu laufen Smile

Ich wünsch dir noch gute Besserung, dass du bald wieder fit bist! Smile


Re: Ein Protokoll einer Abnahme [Beitrag #535589 ist eine Antwort auf Beitrag #489219] Di, 05 März 2013 18:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
SophieSilber ist gerade offline  SophieSilber
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Danke Eva!
Ja, meine Welt ist dann fast wieder in Ordnung. Ich war heute wieder beim Zirkeltraining und mir gehts gut. Wirklich, ich habe es genossen.

Jetzt gibts dann mal Abendessen und heute ganz sicher ein Relax-Fernsehprogramm .. einfach doof in den Bildschirm schauen .. ach wie fein.

Morgen ist dann ein Mega-Tag, aber ich merke, dass ich meine Grippe schön langsam verdaut habe.


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Re: Ein Protokoll einer Abnahme [Beitrag #535614 ist eine Antwort auf Beitrag #489219] Mi, 06 März 2013 07:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Corela ist gerade offline  Corela
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Manchmal ist es mit dem Appetit auf diverse Sünden einfach so wie mit den rosa Elefanten Very Happy
Wenn du unter keinen Umständen an einen rosa Elefanten denken möchtest, siehst du überall welche Smile
Freut mich, dass es dir wieder gut geht Sophie. Irgendwann wird auch dieser Winter zu Ende gehen, leider noch nicht nächste Woche, aber dann ...


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Corela
Re: Ein Protokoll einer Abnahme [Beitrag #535756 ist eine Antwort auf Beitrag #489219] Do, 07 März 2013 22:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
SophieSilber ist gerade offline  SophieSilber
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Die letzten drei Tage waren ein bisschen dicht. Heute war es eine Spur ruhiger und ich war außer müde nur müde.
War aber trotzdem beim Training und im Sport mit meinen Kids auch begonnen zu laufen.
Hüstel: Ich bin die einzige, die 5 Minuten durchlaufen kann. Die Kids nicht. Ich habe dann schon mal anmerken müssen, dass es ein bisserl verrückt ist, dass eine 50jährige alte Frau Wink eine bessere Kondition hat als 12jährige und 13jährige.
Hab mir aber wirklich fest vorgenommen, die Mädels zum Laufen zu bringen und sie wollen ja auch. Aber die Motivationsarbeit meinerseits verschlingt auch Unmengen an Energie. Das wollte ich nur mal feststellen.
Morgen gibts dann Teil 2 der Laufgeschichte. Ich lasse nicht locker , das weiß ich. Very Happy


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Re: Ein Protokoll einer Abnahme [Beitrag #535763 ist eine Antwort auf Beitrag #489219] Fr, 08 März 2013 07:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
SophieSilber ist gerade offline  SophieSilber
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Schon wieder Freitag! Ich werde wirklich alt und ein bisschen senil. Ich hab gestern doch glatt auf den Frisör-Termin vergessen. Tja, dann eben nächste Woche.
Mag vielleicht daran liegen, dass ich, wie schon hundertmal erwähnt, die stundenlange Sitzerei, den Geruch und alles andere gar nicht mag. Muss aber sein, also ..

Hier ist es bewölkt, leider. Aber nicht zu bewölkt um meine Babys durch den Augarten zu jagen, ha !!!! Sophie-gnadenlos!

Heute abends treffe ich mich mit meiner Sis, ihrem Freund und einer anderen Freundin. Wird sicher nett, also hoffe ich zumindest.

Jetzt entschwinde ich ins Bad, eine kleine Altbausanierung steht an. Und dann heißt es, ab in den Tempel der Weisheit.
Schönen Freitag wünsch ich euch allen!



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Re: Ein Protokoll einer Abnahme [Beitrag #535768 ist eine Antwort auf Beitrag #489219] Fr, 08 März 2013 07:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
chutto ist gerade offline  chutto
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Hallo Sophie

Ich kann Deine Abneigung gegen Friseur-Läden gut verstehen, bin selbst nicht so gern dort - auch wenn das Ergebnis hinterher dann doch meist für den fiesen Geruch, Stillsitzen etc. entschädigt

Viel Spass noch beim Kinder-scheuchen und einen schönen Freitag!


Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...

Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir bekämpfen erziehen
3.) ... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen


Mein Sporttagebuch
Re: Ein Protokoll einer Abnahme [Beitrag #535769 ist eine Antwort auf Beitrag #489219] Fr, 08 März 2013 07:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Corela ist gerade offline  Corela
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Hallo Sophie im Tempel der Weisheit Smile
ich hasse es auch beim Frisör so lange und dumm und mit nassem Kopf rumzusitzen.
Ich selber war soweit, darauf zu verzichten, reines Naturgrau und kurz sollte es werden Very Happy
Meine Tochter möchte aber nicht mir einer Grauhaarigen zum Abiball (der ist erst in 2 jahren)
Mein Mann findet längere Haare bei mir besser.
Also habe ich am Mittwoch wieder Strähnchen und die Spitzen und etwas unten rum gestuft.
Viel Spaß heute abend.


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Größe: 168cm
Start: September 2012 115,8 kg
Ziel: Ende 2013 77,5 kg
Nahziel: BMI <30

lG
Corela
Re: Ein Protokoll einer Abnahme [Beitrag #535806 ist eine Antwort auf Beitrag #489219] Fr, 08 März 2013 17:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
hermine1st
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liebe sophie,

ich wünsche dir ganz viel spaß heute abend.

sei lieb gegrüßt


Größe: 1,63m
Startgewicht:65Kg

63,7kg 01.10.12
60,3kg erreicht am 14.12.12
59,7kg erreicht am 22.01.12
58.3kg erreicht am 24.02.12
zusammen ist man weniger allein
Re: Ein Protokoll einer Abnahme [Beitrag #535815 ist eine Antwort auf Beitrag #489219] Sa, 09 März 2013 06:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
SophieSilber ist gerade offline  SophieSilber
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Ja, war ganz nett gestern. War trotzdem der Wurm drinnen, aber vielleicht dazu später etwas mehr.

Ich bin dann heute mal bis 15 Uhr mit vier Schülerinnen von mir bei einem Casting für ein Theaterstück. Das macht eine Regisseurin mit der ich letztes Jahr schon eine sehr nette Produktion gemacht habe. Aber jetzt müssen meine Kids mal durchs Casting durch.



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Re: Ein Protokoll einer Abnahme [Beitrag #535843 ist eine Antwort auf Beitrag #535815] Sa, 09 März 2013 16:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tink ist gerade offline  Tink
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Und wie wars beim Casting?

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Startgewicht:
4.März 2012____ 149.9kg____= BMI 49,511
der Tag an dem ich mein Leben änderte(endlich)

Ziele:
-30kg = BMI 39,602 ___ erreicht am 26.06.2012
99,9 kg = BMI 32,996 ___ erreicht am 30.10.2012
77,2 kg = BMI 25,49 ___ ICH BIN FERTIG!!!

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Re: Ein Protokoll einer Abnahme [Beitrag #535845 ist eine Antwort auf Beitrag #489219] Sa, 09 März 2013 16:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
SophieSilber ist gerade offline  SophieSilber
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Gut wars beim Casting. Mal gucken, wies weiter geht. Ich halte meinen Flöhen einfach die Daumen. Wenn sie genommen werden, wird das High-End-Stress, aber damit kann ich leben und wie!

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Re: Ein Protokoll einer Abnahme [Beitrag #535943 ist eine Antwort auf Beitrag #489219] Mo, 11 März 2013 07:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
SophieSilber ist gerade offline  SophieSilber
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Hatte noch einen Sonntag, der auch nicht ganz unstressig war. Nachhilfe mal 2, Krankenhausbesuch, vorgekocht für heute, vor den Fernseher gesunken und doof reingeguckt.

Heute: Schule, Nachhilfe, Training, Nachhilfe.

Vom Casting nichts gehört .. na mal abwarten. Very Happy


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Re: Ein Protokoll einer Abnahme [Beitrag #535946 ist eine Antwort auf Beitrag #535943] Mo, 11 März 2013 08:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tink ist gerade offline  Tink
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Dabei ist Sonntag doch Ruhetag Very Happy
Na dann drück ich Deinen Kids mal ganz fest die Daumen Smile


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4.März 2012____ 149.9kg____= BMI 49,511
der Tag an dem ich mein Leben änderte(endlich)

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Re: Ein Protokoll einer Abnahme [Beitrag #535971 ist eine Antwort auf Beitrag #489219] Mo, 11 März 2013 17:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
SophieSilber ist gerade offline  SophieSilber
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Zwei von sechs Kindern sind in der zweiten Runde des Castings. Es klingt mir aber ziemlich fix, dass sie genommen werden. Und jetzt muss ich das mal meinem Direktor beibringen. Denn eines ist schon klar, die werden bis zur Premiere am 25.April doch einiges versäumen in der Schule. Aber ich bin sowieso der Meinung, dass den Kids das mehr bringt, als 1 Jahr Schule.

Training ist leider ausgefallen heute, aber das war mir definitv zu dicht. Musste auch noch einkaufen gehen und doofen Haushaltskram machen ... egal .. morgen ist auch noch ein Tag


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Re: Ein Protokoll einer Abnahme [Beitrag #536017 ist eine Antwort auf Beitrag #489219] Mo, 11 März 2013 21:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
SophieSilber ist gerade offline  SophieSilber
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Halsschmerzen plus Matschbirne .. nö, nö mit mir sicher nicht mehr .. und tschüss ihr seltsamen Zustände ..

Ich fall dann mal ins Bett .. bumm.. zack und aus ..

S


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[Aktualisiert am: Mo, 11 März 2013 21:46]

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Re: Ein Protokoll einer Abnahme [Beitrag #536033 ist eine Antwort auf Beitrag #489219] Di, 12 März 2013 06:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
SophieSilber ist gerade offline  SophieSilber
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Mit Salzwasser gegurgelt, Aeromuc genommen .. gefrühstückt .. und ab in die Arbeit. Geht schon!

Hab ein bisschen Bauchschmerzen ( nicht im wörtlichen Sinn) immerhin muss ich vier Kindern verklickern, dass sie nicht genommen wurden .. aber es werden sich auch für diese andere Dinge auftun, da schau ich schon drauf.

Und ich suche seit Tagen meinen schwarzen Gürtel (nein, nein .. nicht diesen für Karate und so) .. der ist wie vom Erdboden verschluckt .. sehr dubios ...


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Re: Ein Protokoll einer Abnahme [Beitrag #536191 ist eine Antwort auf Beitrag #489219] Mi, 13 März 2013 17:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
SophieSilber ist gerade offline  SophieSilber
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Wow, hab schon wieder zwei Tage nichts geschrieben. ...so viel zu tun zur Zeit. Ich bin schon froh, wenn das weniger wird. Mitte Juni haben meine zwei Studentinnen Diplomprüfung und dann fällt schon mal ein Riesenteil weg.

Mein Hals is immer noch nicht okay, aber ich war trainieren. Ging auch .. das heißt so schlimm kann es nicht sein, denn als ich vor zwei Wochen krank war, hätte ich mit Sicherheit kein Training geschafft.

Ich muss mal jetzt wieder Arbeiten von meinen Studentinnen korrigieren und dann werde ich den Abend irgendwie ausklingen lassen. Kling, Kling ..


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Re: Ein Protokoll einer Abnahme [Beitrag #536231 ist eine Antwort auf Beitrag #489219] Do, 14 März 2013 06:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
SophieSilber ist gerade offline  SophieSilber
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Mad Es schneit Mad

Na dann müssen meine Mädels wieder indoor laufen. ( die haben einfach nicht das Geld für ein wetterfestes Outfit) Wir erhöhen heute auf 7 Minuten durchgehend laufen. Mal schauen.

Und jetzt esse ich gerade mein Frühstück und lass den Tag auf mich zukommen. Bis 15 Uhr habe ich heute auch noch Schulung.... juhu


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Re: Ein Protokoll einer Abnahme [Beitrag #536304 ist eine Antwort auf Beitrag #489219] Do, 14 März 2013 21:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
SophieSilber ist gerade offline  SophieSilber
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Hatten heute in Sport nettes Intervalltraining und auch wenn ich viel fitter bin .. die Zwerge schaffen jetzt einmal drei Minuten am Stück und das ohne jammern.
Die längste Zeit, die wir gelaufen sind waren 7 Minuten. Das schaffe ich. Ja und dann .. haben wir noch ein bisschen Gymnastik gemacht .. aber eigentlich haben sie total brav mitgemacht.

Ich würde mir einfach wünschen, dass wir in zwei Jahren soweit sind, dass ich ihnen Spaß an der Bewegung vermittelt habe. Wir tanzen ja auch viel Hip Hop und da sind sie schon sehr ausdauernd.

Jetzt koch ich noch fertig für morgen und dann wird eine Portion für Montag eingefroren und dann habe ich fertig .. aber wirklich

see you Very Happy


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