Hallo zusammen! [Beitrag #503998] |
Fr, 27 Januar 2012 09:39 |
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Hallo, ich bin die Katharina, komme aus Österreich und hab ein gewichtiges Problem. Bei einer Grösse von 1,68m und 103,7kg hab ich vor 9 Tagen begonnen abzunehmen. Immerhin bin ich heute schon auf 99,9
Alles was ich bisher mache, ist weniger zu essen und ich esse kein Brot mehr. Auf Vollkornpasta, Vollkornmehl etc. hab ich ohnehin schon vor längerer Zeit umgestellt. Ich hoffe, daß ich mir hier noch einige tolle Tipps holen kann, und das ich die nötige Motivation zum Durchhalten bekomme.
Liebe Grüße, kali
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Re: Hallo zusammen! [Beitrag #504515 ist eine Antwort auf Beitrag #503998] |
Mi, 01 Februar 2012 08:33 |
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Hallo Huhu!
Ich treibe zwar zur Zeit keinen Sport, was sich aber ändern soll. Muss erst noch das Richtige finden für mich. Hab zwei Kinder (8 und 5) und arbeite in Vollzeit. Da aber mein Mann zur Zeit (und wahrscheinlich noch länger)krankheitsbedingt zu Hause ist sollte es kein Problem sein mich täglich ein Stündchen wegzustehlen.
Andererseits hab ich keinen sitzenden Job, da ich im Gastgewerbe arbeite. Und ich erledige auch fast alle Einkäufe zu Fuss, wir gehen gemeinsam spazieren, auf den Spielplatz, in den Kindergarten zu Fuss.....bin äußerst selten mit dem Auto unterwegs.
Ich hab, oder hatte halt das Problem, daß ich einfach zu gern esse und vor allem zu große Mengen. Aber ich hoffe, daß ich das jetzt in den Griff bekomme.
LG, Kali
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Re: Hallo zusammen! [Beitrag #505489 ist eine Antwort auf Beitrag #503998] |
Mo, 13 Februar 2012 08:28 |
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HuHu1965
Beiträge: 189 Registriert: Juni 2011
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Senior Member |
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Hi Kali,
wenn ich das so lese, hast Du doch ganz gute Ansätze die Dich weiterbringen. Welche Erkenntnisse hast Du aus den letzten 14 Tagen?
Gruß
HuHu
Affirmation: Ich bin gesund, mir gehts gut und es macht Freude neue Sachen zum Anziehen zu kaufen.
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