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Re: Jojo-Effekt [Beitrag #507625 ist eine Antwort auf Beitrag #507549] |
Di, 13 März 2012 05:59 |
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ShadyGirl
Beiträge: 289 Registriert: Juni 2005
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Senior Member |
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Habe zuletzt well&slim fettbinder genommen...
hab zwar zügig 3 Kilo abgenommen, aber wo ich es abgesetzt habe, kam der Jojoeffekt...
Ich weiß, ich hab schon einiges ausprobiert, klingt halt immer so verlockend in der Werbung..
werde jetzt die Finger von sowas lassen!
Mein Problem ist halt, dass ich stark übergewichtig bin (66,2kg bei einer Größe von 1,65m).. und Ernährungsumstellung hat zwar was gebracht, aber halt auch nur kleine Erfolge.. bin fest entschlossen, jetzt mit dem "gesunden" Abnehmen anzufangen + Sport, so wie alle vernünftigen Leute hier und ich sch*** auf die Abnehmpillen, die bringen echt nix, das habe ich inzwischen kapiert...
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Re: Jojo-Effekt [Beitrag #507640 ist eine Antwort auf Beitrag #507625] |
Di, 13 März 2012 08:19 |
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nicky-70
Beiträge: 19055 Registriert: August 2006 Ort: Münster
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Senior Member |
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ShadyGirl schrieb am Di, 13 März 2012 05:59 |
dass ich stark übergewichtig bin (66,2kg bei einer Größe von 1,65m)..
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Hm, was bin ich dann? Bin ebenfalls 1,65m und wiege zur Zeit 81kg.
Sorry, aber als stark übergewichtig würd ich dich keinesfalls bezeichnen. Mir ist klar, dass das dein persönliches Empfinden ist, dass kann und will dir hier auch niemand streitig machen, aber soŽn bisschen verzerrt ist dein Bild von dir durchaus.
Kannst ja mal googlen, ab welchem Gewicht man bei unserer Größe wirklich als stark übergewichtig gilt.
Klar fühlst du dich nicht wohl, sonst hättest du ja nicht schon diverse Abnehmversuche gestartet.
Dir sollte aber klar sein, dass du dich im Normalbereichs-Gewicht befindest und deshalb trennt sich dein Körper höchst ungern und seeeehr langsam von jedem weiteren kg.
Da heißt es: durchhalten, dran bleiben und nicht aufgeben. Gesunde, abwechslungsreiche und kalorienreduzierte Ernährung und ausreichend Sport und Bewegung sind auf jeden Fall der richtige Weg.
Ich drück dir auf jeden Fall die Daumen, dass du zum Erfolg kommst.
Nicky´s Pictures
Nicky´s Sporttagebuch
Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing
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Re: Jojo-Effekt [Beitrag #507641 ist eine Antwort auf Beitrag #507625] |
Di, 13 März 2012 08:19 |
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Martina83
Beiträge: 13766 Registriert: September 2004 Ort: Augsburg
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Senior Member |
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ShadyGirl schrieb am Di, 13 März 2012 05:59 | Mein Problem ist halt, dass ich stark übergewichtig bin (66,2kg bei einer Größe von 1,65m)
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Sorry, aber ich glaub, du leidest an Realitätsverlust.
Mit dem Gewicht bist du absolut im Normalbereich.
Und da ist jedes Gramm, das man verliert ein harter Kampf (ich weiß wovon ich rede, bin im gleichen BMI-Bereich).
Der Körper will seine letzten reserven nämlich nicht so gerne hergeben...
Und wenn man ihm mit Fettbindern schon mal vorgegaukelt hat, dass es eine "Hungersnot" gibt, fühlt er sich in seinem tun dann natürlich erst recht bestätigt.
Ich finde ja, du solltest die Waage erstmal ne ganze Zeit im Schrank verstauen, dich vernünftig ernähren und Sport machen.
Vielleicht lässt sich dein Körper dann davon überzeugen, dass die Hungersnot zuende ist und tauscht die ein oder andere Fettzelle gegen Museklmasse aus...
Edit: Nicky war schneller - 2 Dumme, ein Gedanke
Genieße das Leben - Wenn Gott den Wert eines Menschen misst, misst er nicht die Tailie, sondern das Herz.
dahin gehen und reinschreiben
Mein Bilderbuch
[Aktualisiert am: Di, 13 März 2012 08:21] Den Beitrag einem Moderator melden
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