 hallo - ich bin neu :) [Beitrag #508942] |
Mi, 28 März 2012 13:21  |
repeat*
Beiträge: 24
Registriert: März 2012
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Junior Member |
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hallo ihr lieben 
ich bin neu auf dieser seite - leider aber nicht neu, was das abnehmen betrifft.
habe als kind schon mal 45kg abgespeckt.
habe schon operationen hinter mir (z.B. bauchdeckenstraffung) und definitiv ein gestörtes verhältnis zum essen.
von ww bis aiqum (was furchtbar war), kalorienzählen, sis etc. tt habe ich alles durch.
im moment mache ich NICHTS. also ich versuche auf die ernährung zu achten, zähle aber WEDER kalorien noch mache ich irgend eine diät.
mein ziel ist es abzunehmen. denn von den 45 abgespeckten kilos sind auch wieder welche drauf.
im moment wiege ich etwa 73kg - 75kg bei einer körpergröße von ca. 1,69.
10 kilo weniger wären bombe
früher bin ich viel gelaufen, verletzungsbedingt habe ich das nun aber aufgegeben (und auch umzugsbedingt... die gegend dort gefällt mir einfach nicht), tanze dafür aber 4-6x die woche für ca. 40 min. (ähnlich wie zumba) und noch eine gute halbe stunde "toning".
natürlich nehme ich nicht ab. warum auch ^^ mein körper hat da nämlich keine lust mehr drauf. der stoffwechsel ist eventuell hinüber. das lass ich mir natürlich nicht gefallen ^^
schlimm ist nur, dass ich wieder ZUnehme 
hoffe hier auf hilfe und jemand, der evtl. mal über das schaut, was ich tagtäglich so esse. seit kurzem schreibe ich das nämlich wieder auf.
das also zu mir... ich hoffe das war nicht zu ausführlich für den ersten post. - ach so, was ja auch noch ganz gut zu wissen ist: ich bin weiblich und 28 jahre alt
liebe grüße
repeat*
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