|
|
|
|
|
Re: schneller satt [Beitrag #510310 ist eine Antwort auf Beitrag #509781] |
Mi, 11 April 2012 22:59 |
mieken79
Beiträge: 4 Registriert: April 2012
|
Junior Member |
|
|
Hallo,
ich habe gerade deinen Beitrag gelesen...
Leider bekomme ich vom Kaugummi kauen immer
bauchknurren und unheimlich hunger...
Lg
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: schneller satt [Beitrag #515128 ist eine Antwort auf Beitrag #514791] |
Mo, 04 Juni 2012 09:13 |
|
chutto
Beiträge: 3510 Registriert: April 2012
|
Senior Member |
|
|
Powerspaß schrieb am Do, 31 Mai 2012 08:30 | Ein weiterer Tipp sind Äpfel! Wenn ich einen Apfel esse, habe ich das Gefühl weniger zu hungern und Äpfel sind gesund und machen nicht dick =)
|
Äpfel bewirken bei mir seltsamerweise oft genau das Gegenteil - wenn ich ein bissel Hunger habe und einen Apfel esse, hab ich danach oft einen Riesenhunger! Bei anderem Obst geht mir das nicht so, also bin ich umgestiegen auf Birnen und Bananen. Und bald kommt ja auch wieder die Saison von Pfirsichen und Pflaumen, njam!!!
Lg, chutto
Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...
Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir bekämpfen erziehen
3.) ... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen
Mein Sporttagebuch
[Aktualisiert am: Mo, 04 Juni 2012 09:13] Den Beitrag einem Moderator melden
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: schneller satt [Beitrag #515158 ist eine Antwort auf Beitrag #515151] |
Mo, 04 Juni 2012 13:49 |
Heidelbeere
Beiträge: 17 Registriert: Februar 2012
|
Junior Member |
|
|
osso schrieb am Mo, 04 Juni 2012 13:08 | da mich Hülsenfrüchte gut satt machen, experimentiere ich grade damit. Hummus (mit wenig Thaina)) esse ich imemr schon mal zwischendurch oder als Vorspeise.
Im Moment hab ich Kichererbsenmehl entdeckt. Damit kann jetzt einfach bratline machen ohne das man ein Eier benötigt. Einfach Kartoffel und oder Gemüse raspeln mit dem Kichererbsenmehl vermengen. Würzen, braten, fertig.
Nur beim braten muss man halt gucken nicht zu viel Öl zu nehmen.
|
Hier ist ein sehr leckeres Kicherebsenmehlrezept mit ganz wenig Öl. Das essen bei uns alle sehr gerne, vor allem die Käsevariante.
Kannst es ja mal ausprobieren. Besan oder Gram flour ist indisches Kicherebsenmehl; das Reismehl kann man weglassen, dadurch (mit Reismehl) wird es aber etwas knuspriger (die Chilischoten habe ich vorsichtshalber auch weggelassen).
http://www.manjulaskitchen.com/2007/01/18/besan-gram-flour-p uda-dosa/
[Aktualisiert am: Mo, 04 Juni 2012 13:58] Den Beitrag einem Moderator melden
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: schneller satt [Beitrag #517452 ist eine Antwort auf Beitrag #517087] |
Mi, 04 Juli 2012 11:20 |
|
leider kann süßstoff indirekt auch dick machen. dem körper wird suggeriert, er bekomme zucker, was aber nicht der fall ist. dadurch steigt das verlangen nach kohlehydrate und dann will man wieder essen...
|
|
|
|
Re: schneller satt [Beitrag #522539 ist eine Antwort auf Beitrag #509781] |
Mi, 22 August 2012 14:31 |
|
also was kaugummis betrifft, sollten diese eigentlich das gegenteil bewirken. durch das kauen wird der magen bzw. verdauungsprozesse angeregt wodurch man eigentlich wieder schneller hunger bekommt! ich greife am eigentlich am liebste auch auf obst zurück
|
|
|