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Gemeinsam schlank durch den Sommer! [Beitrag #517180] |
So, 01 Juli 2012 21:38 |
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Tinwe
Beiträge: 1167 Registriert: März 2007 Ort: Schweiz
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Senior Member |
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Und es geht immer noch weiter...
Herzlich Willkommen, im Nachfolge-Club vom "12 Wochen bis zum Sommer"-Club!
Wir wollen gemeinsam gegen unsere Kilos kämpfen, unsere Schweine hunde in Muskel kater verwandeln und einfach in jeder Lebenslage füreinander da sein. Uns unterstützen und motivieren, auf das wir unsere Ziele erreichen!
Hier ist jeder willkommen, der Unterstützung braucht und andere unterstützen möchte. Wir freuen uns über alte und neue Mitglieder!
So, nun aber genug philosophiert!
Hier die "Spielregeln":
- Der Club läuft vom 29.6. 2012 bis zum 28.9. 2012, also 13 Wochen.
Jeder der mitmachen möchte, sollte mir folgende Daten mitteilen:
Startgewicht vom 29.6.
Zwischenziel für den 10.8.
Endziel für den 28.9.
Optional:
Sternchen sammeln Ja oder nein
Wenn ja, gibts bei Abnahme jeweils 2 Sternchen, bei Halten 1 Sternchen
und wer möchte, kann mir ein Ziel angeben, wie viele Sternchen Ihr sammeln möchtet
- Freitag ist Wiegetag. Ihr meldet Euer Gewicht zwischen Freitag und Sonntag und ich notiere es in unserer Tabelle (bitte das Gewicht immer groß und farbig schreiben, damit ich auch nichts übersehe).
Ich werde dann, der besseren Übersicht halber, eine Gewichts- und eine Sternchentabelle führen.
Ich hoffe, dieser Club wird genau so grandios, wie die letzten und wünsche uns allen ganz viel Erfolg, Spass, viele schöne "Gespräche" und interessante Geschichten und vor allem
einen tollen, schlanken Sommer!
Also, auf zu neuen Zielen
Liebs Grüessli
Tinwe
Hier unsere Tabelle:
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Anhang: W392012.bmp
(Größe: 1.45MB, 1222 mal heruntergeladen)
1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo
1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI
Aufstehen, Krönchen richten...
Tinwe jetzt auch in Bildern
Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!
[Aktualisiert am: So, 07 Oktober 2012 13:47] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Gemeinsam schlank durch den Sommer! [Beitrag #517184 ist eine Antwort auf Beitrag #517180] |
So, 01 Juli 2012 21:51 |
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Lilli210
Beiträge: 773 Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Hallo!
Ich würde gern bei euch mitmachen! Momentan kann ich mich nicht richtig zum Sport motivieren und komme daher mit dem Abnehmen überhaupt nicht weiter. Ich hoffe, dass mich die Teilnahme an diesem Club nochmal richtig anspornt, damit ich bald endlich Normalgewicht habe. Im letzten Monat hab ich immer zwischen 71 und 73 kg gependelt, jetzt ist es sogar schon wieder etwas mehr. Darum muss endlich was geschehen. Ich hoffe, ihr helft mir dabei!
Startgewicht: 73,5 kg
Zwischenziel: 70 kg
Endziel: 68 kg
Viele Grüße,
Lilli
Körpergröße: 1,72 m
Startgewicht: 92,1 kg (BMI: 31,1) am 01.01.2010
Mein Tagebuch
Mein Fotoalbum
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Re: Gemeinsam schlank durch den Sommer! [Beitrag #517191 ist eine Antwort auf Beitrag #517180] |
So, 01 Juli 2012 22:26 |
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Naschspätzchen
Beiträge: 2875 Registriert: Mai 2009 Ort: Aichach
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Senior Member |
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So dann poste ich hier nochmal meine Daten :
aktuelles Gewicht : 71,2 kg
Zwischenziel : 69,5 kg
Endziel : 68,o kg
Optional:
Sterne ja - ohne Ziel .
Wär sooo Hammer wenn ich nach so langer zeit endlich mal die 70 knacken könnte...
Größe 1,68m
Startgewicht: 85,0 kg
1. Ziel: U 82 : erreicht am 24.06.2009
2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012 - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!
UND WIEDER VON VORNE
Startgewicht: 85,9 kg
1. Ziel: U81 kg
2. Ziel: U78 kG
3. Ziel: U 75kg
4. Ziel. U 72 kg
5. Ziel: U 70 kg und dann halten, halten, halten
Naschspätzchens Tagesbuch
Naschspätzchens Fotos
Naschspätzchens Sporttagebuch
[Aktualisiert am: Mo, 02 Juli 2012 09:00] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Gemeinsam schlank durch den Sommer! [Beitrag #517202 ist eine Antwort auf Beitrag #517198] |
Mo, 02 Juli 2012 09:18 |
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Laufmeter
Beiträge: 13689 Registriert: Juli 2008 Ort: Wien
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Senior Member |
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Startgewicht: 62,3kg
Zwischenziel: 60,5kg
Endziel: 59kg
Sternchen: nein, danke
Ich war grad am Überlegen, ob ich das Ziel vom alten Club mitübernehme... Meine Waage dreht derzeit jedenfalls durch und zeigt verrückt hohe Zahlen. Nachdem ich aber am Freitag nachmittag meine Ernährung wieder etwas angepaßt hab und derzeit auch durch die Hitze Wassereinlagerungen sein können mach ich mich da jetzt nicht verrückt. Und laß die Ziele so wie sie sind. Letztes Jahr hätte ich mir Anfang Juli auch nicht träumen lassen, daß ich 3 Monate später fast 8kg weniger wiege... diesen Lauf werde ich wohl nicht wiederholen können, aber das sollte machbar sein. Theoretisch.
Das Leben ist zum Leben da!
Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch
Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch
[Aktualisiert am: Mo, 02 Juli 2012 09:30] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Gemeinsam schlank durch den Sommer! [Beitrag #517220 ist eine Antwort auf Beitrag #517180] |
Mo, 02 Juli 2012 11:45 |
mirabelle
Beiträge: 3553 Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Start: 65,0 kg
Zwischenziel: 63,5 kg
Endziel: 62,9 kg
Sterne: Ja
Ich fange also wieder bei 65 an... Aber ich hoffe, dass das mit dem Kranksein bei mir jezt zu Ende ist. Im letzten Club hab ich nicht viel geschafft, da ich fast komplett mit Sport aufhören musste. Jetzt will ich wieder powern mit viel Sport und hoffe, dass ich dann mit dem Ende dieses Clubs mein Ziel erreiche. Nämlich, etwa 63 kg zu wiegen und dabei dabei fit zu sein und mich wohl zu fühlen in einem gesunden Körper!
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
[Aktualisiert am: Mo, 02 Juli 2012 11:46] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Gemeinsam schlank durch den Sommer! [Beitrag #517245 ist eine Antwort auf Beitrag #517180] |
Mo, 02 Juli 2012 14:22 |
Tarun
Beiträge: 124 Registriert: November 2007 Ort: Pfalz
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Senior Member |
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Hallo zusammen,
ich wäre diesmal auch gerne dabei:
Startgewicht: 88,8
Zwischenziel: 84,0
Endziel: 79,9
Sterne: Nein, danke
Ehrgeiziges Ziel, aber ich versuche mein Bestes zu geben
Auf ein gutes, gemeinsames Abnehmen!
Grüße,
Tarun
Gewicht beim Anfang des Abnehmens: 135kg (April 2007)
Gewicht beim Beginn in dem Forum: 116.6kg (28.4.09)
Neustart am 7.7.2011: 109,6kg
9.11.20011: 99,7 kg - Das erste große Ziel ist geschafft!
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Re: Gemeinsam schlank durch den Sommer! [Beitrag #517249 ist eine Antwort auf Beitrag #517245] |
Mo, 02 Juli 2012 14:56 |
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Ivee
Beiträge: 2799 Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Hallo Ihr Lieben! Auch wenn ich mometan nicht sooo viel Zeit haben würde ich trotzdem gerne wieder mit machen.
Hier meine Daten:
Startgewicht 29.6. 92,2 kg
Zwischenziel 10.8. 90,0 kg
Endziel 88,0 kg
Sternchen sammeln Ja! Aber ich stecke mir hier kein Ziel. So viele wie möglich
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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Re: Gemeinsam schlank durch den Sommer! [Beitrag #517281 ist eine Antwort auf Beitrag #517180] |
Mo, 02 Juli 2012 21:18 |
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Tinwe
Beiträge: 1167 Registriert: März 2007 Ort: Schweiz
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Senior Member |
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So, bin wieder da...
Vielen Dank fürs Daumen drücken! Ich glaube, es hat geholfen, es lief nämlich soweit ganz gut. Kann es noch nicht wirklich einschätzen, aber eine genügende Note wird es auf jeden Fall.
Jetzt sind erst mal 5 Wochen Ferien von Schule und Lernen angesagt, obwohl... ich habe mir vorgenommen so langsam mal ein bisschen Stoff zu repetieren, hab ja dann im November noch die Abschlussprüfung.
Naja, mal sehen wie ich Lust und Zeit habe. Auf jeden Fall ohne Druck und ohne Stress.
Die nächsten Wochen werden wohl auch so noch genug stressig, obwohl ich mir im Moment doch noch keinen neuen Job suchen muss. Mein Vertrag wurde nun doch nochmals um 5 Monate verlägert. Ist jetzt schon die 4. Verlängerung, wenn das so weiter geht, werde ich noch pensioniert in dieser Firma.
Schön, dass unsere Tabelle so langsam wieder richtig voll wird. Sind ja schon fast alle aus dem Vorgänger-Club hier.
Werde die Tabelle dann morgen oder übermorgen rauf laden.
So, jetzt wünsche ich Euch einen zauberhaften Abend. Ich werde wohl blos noch etwas TV-Schlafen, bin stehend KO!
1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo
1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI
Aufstehen, Krönchen richten...
Tinwe jetzt auch in Bildern
Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!
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Re: Gemeinsam schlank durch den Sommer! [Beitrag #517347 ist eine Antwort auf Beitrag #517345] |
Di, 03 Juli 2012 12:39 |
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Tinwe
Beiträge: 1167 Registriert: März 2007 Ort: Schweiz
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Senior Member |
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Naschspätzchen schrieb am Di, 03 Juli 2012 12:28 | Hui, das werden ja wirklich gaaanz schön viele Clubmitglieder , hoffentlich passt die Liste dann auf eine Seite
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Naja, Ihr müsst Euch dann einfach Alle einen grösseren Bildschirm zulegen, damit die Tabelle noch auf einer Seite dargestellt wird.
Nee, wird schon irgendwie gehen. Bis jetzt sind es noch zwei Mitglieder weniger als im letzten Club, aber wer weiss, wie viele sich noch melden...
1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo
1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI
Aufstehen, Krönchen richten...
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Re: Gemeinsam schlank durch den Sommer! [Beitrag #517445 ist eine Antwort auf Beitrag #517368] |
Mi, 04 Juli 2012 10:59 |
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Evchen
Beiträge: 4299 Registriert: April 2009 Ort: Wien
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Senior Member |
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huhu und willkommen Denise
Ich hab seit 2 Tagen Kopfschmerzen, das geht mir ziemlich am Senkel, und mit Essen klappts momentan auch nicht so toll, gestern gabs wiedermal ne Tiefkühlpizza .
Ich sollte endlich wieder mit Sport weitertun, aber ich weiß nicht was...
Yoga wollt ich endlich gehn, aber jetzt hat ne Arbeitskollegin gemeint, sie würd sich egrn auch die Probekarte kaufen (ist ein neues Studio) und ob ich nicht mit ihr gehn will, sie kann aber frühestens nächste Woche .
Laufen weiß ich nicht ob es schon so gschickt wär, erstens wegen meinem Rücken und zweitens weils immer noch so heiß ist.
Die Schwimmbäder sind gestopft voll.
Aber ich muss irgendwie Kalorien abbauen... Und nciht nur das, Sport tut mir ja gut, ich muss mich nurmal wieder aufraffen...
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