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Re: Brauche Hilfe , kann so nicht weitergehen [Beitrag #52351 ist eine Antwort auf Beitrag #52333] |
Di, 23 August 2005 14:50 |
Dingeli
Beiträge: 6957 Registriert: September 2004
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Senior Member Moderatorin |
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kokett schrieb am Tue, 23 August 2005 14:22 | .
Ich möchte so schnell es geht viel abnehmen Wer will das nicht...
Jetzt wollt ich fragen ob es irgendein geeignetes Programm für mich gibt ?
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Huhu Kokett,
so schnell wie möglich so viel wie möglich, ich muß dich leider enttäuschen. Du möchtest doch sicherlich dein erreichtes Gewicht halten, danach eine hübsche Figur haben und dich wohl fühlen, oder? Alles was schnell geht, ist noch viel schneller wieder drauf, dein Körper wird dir unter diesen Umständen einfach einen Strich durch deine Rechnung machen. Auch braucht deine Haut eine Weile, bis sie sich wieder zurückgebildet hat. Geh es ruhig und besonnen an, gesund und du wirst sehen, so kommst du immer noch am leichtesten ans Ziel, vor allem aber gesund.
Schau dich bei uns um, leg dir vielleicht ein Tagebuch an,so können wir dir sicherlich den ein oder anderen Tip geben.
Liebe Grüße und viel Erfolg,
Dingeli
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Lieber Gott, wenn du mich schon nicht dünn machst, dann mach wenigstens alle meine Freunde dick!
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Re: Brauche Hilfe , kann so nicht weitergehen [Beitrag #52353 ist eine Antwort auf Beitrag #52333] |
Di, 23 August 2005 14:57 |
kokett
Beiträge: 15 Registriert: August 2005
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Junior Member |
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Danke erstmal für eure Zahlreichen Antworten ,
Wo kann man ein Tagebuch erstellen ?
Zitat: | Du möchtest doch sicherlich dein erreichtes Gewicht halten, danach eine hübsche Figur haben und dich wohl fühlen, oder?
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<- Das trifft es auf den Punkt.
Könntet ihr mir dann verraten was die effektivste Sportart ist um regelmäßig gewicht zu verlieren und muss man es dann jeden tag machen ??
Aber bitte nicht Walken , das ist mir pers. zu peinlich
Ich habe schon an Hungern gedacht und Fahrrad zu fahren (so ein trainingsdings wo man auf der stelle strampelt ^^)
2 Wochen Lang habe ich schon gehungert und habe 1 KG durch nichtstun verloren , dann habe ich wieder angefangen mit tomaten und salami brot mich langsam wieder ans essen zu gewöhnen ..
Nicht die Schönheit bestimmt die Liebe sondern die Liebe bestimmt die Schönheit.
Nichts ist umsonst , selbst der Tod kostet das Leben!
[Aktualisiert am: Di, 23 August 2005 15:00] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Brauche Hilfe , kann so nicht weitergehen [Beitrag #52354 ist eine Antwort auf Beitrag #52333] |
Di, 23 August 2005 15:02 |
Dingeli
Beiträge: 6957 Registriert: September 2004
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Senior Member Moderatorin |
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Die effektivste Sportart ist die, die dir Spass macht und die du regelmäßig betreibst . Täglich ist für den Einstieg nicht das Wahre, deine Muskulatur will langsam aufgebaut werden, Regenerationszeit ist genauso wichtig wie die eigentliche Sportzeit. Ich würde dir darüberhinaus empfehlen, für den Anfang etwas gelenkfreundliches zu machen, also nciht gleich Joggen oder irgendwelche Ballsportarten, die auf die Knie gehen. Aber das mußt du natürlich selber am besten austesten, osso unser Held hatte, soweit ich weiß, auch mit höherem Gewicht keinerlei Schwierigkeiten mit den Gelenken.
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Re: Brauche Hilfe , kann so nicht weitergehen [Beitrag #52358 ist eine Antwort auf Beitrag #52353] |
Di, 23 August 2005 15:05 |
Förmchen
Beiträge: 16915 Registriert: April 2005
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Senior Member |
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kokett schrieb am Tue, 23 August 2005 14:57 |
... Ich habe schon an Hungern gedacht und Fahrrad zu fahren (so ein trainingsdings wo man auf der stelle strampelt ^^)
2 Wochen Lang habe ich schon gehungert und habe 1 KG durch nichtstun verloren...
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ei! das ist gar nicht gut! *kopfschüttel*
immer bin ich hier zu spät mit dem antworten! dingeli war jetzt wieda schneller! *seufz*
Wer will findet Wege.
Wer nicht will findet Gründe.
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Re: Brauche Hilfe , kann so nicht weitergehen [Beitrag #52366 ist eine Antwort auf Beitrag #52333] |
Di, 23 August 2005 15:36 |
Dingeli
Beiträge: 6957 Registriert: September 2004
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Senior Member Moderatorin |
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Kurze, knappe, präzise Antwort? Nein! Das ist eindeutig in den Bereich hungern anzusiedeln.
Schau doch mal bei unseren Rezepten vorbei, da findet sich garantiert etwas, das du kochen könntest. Du bist 17, wohnst d noch bei deinen Eltern? Red mit deinen Eltern, sie unterstützen dich bestimmt bei deinem Vorhaben und wenn deine Mum kocht, kann sie vielleicht Rücksicht nehmen. Aber Frühstück, Mittag, Abendessen solltest du wirklich zu dir nehmen, achte darauf, daß es ausgewogen und gesund ist, nicht zuviel Fett beinhaltet ( also Pizza und Pommes meiden ) lies dich erstmal in die Materie anehmen rein und dann wird das schon. Wie schon gesagt, die Tagebücher würde ich dir wirklich ans Herz legen.
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