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Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #527175 ist eine Antwort auf Beitrag #526679] |
So, 14 Oktober 2012 13:44 |
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Tinwe
Beiträge: 1167 Registriert: März 2007 Ort: Schweiz
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Senior Member |
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Schön, dass Euch die Zimtsternchen gefallen
@Beetrootlover
Vielen Dank für den Hinweis, wird natürlich sofort korrigiert
Ich hoffe, nun stimmt alles, aber kontrolliert doch nochmal und gebt mir Bescheid, falls sich doch noch ein Fehler eingeschliche haben sollte.
Ich mach mich jetzt dann mal auf für eine Walkingrunde. Da ich momentan einfach nicht ums Naschen rumkomme, muss ich wenigstens versuchen, das Ganze mit Sport auszugleichen.
Das Wetter ist allerdings schon wieder so bäh, da fällt es mir nicht wirklich leicht, mich zum Rausgegen zu motivieren.
Dann sollte ich auch noch was für die Schule tun, meine Bewerbungsmappe auf den neuesten stand bringen und endlich meinen Kleiderschrank ausrüppeln... hab aber grad gar keine Lust auf nichts davon!
1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo
1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI
Aufstehen, Krönchen richten...
Tinwe jetzt auch in Bildern
Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!
[Aktualisiert am: So, 14 Oktober 2012 13:59] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #527262 ist eine Antwort auf Beitrag #526679] |
Mo, 15 Oktober 2012 20:59 |
mirabelle
Beiträge: 3553 Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Ihr Lieben,
bei mir ist der Wurm drin. Ich weiß ja, wie es funktioniert aber ich kriege die Kurve nicht. Habe wieder angefangen, aufzuschreiben, was ich esse, damit ich die Bremse finde aber finde sie nicht. Ich esse jeden Tag zuviel und nehme kontinuierlich zu. Dabei weiß ich selbst nicht, warum. Also warum ich damit nicht einfach aufhöre, wenn ich doch weiß, es tut mir nicht gut.
Habt ihr einen Motivationsschub für mich...? Irgendwas, woran ich mich erstmal festhalten kann - um es morgen anders zu machen?
mirabelle
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #527288 ist eine Antwort auf Beitrag #526679] |
Di, 16 Oktober 2012 09:06 |
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Naschspätzchen
Beiträge: 2875 Registriert: Mai 2009 Ort: Aichach
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Senior Member |
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Leute es tut mir leid - grad geht bei mir überhaupt nix, und das ist total nervig.
Essen funktioniert nicht, Sport ist zwar wieder mehr - aber auch weit weg von optimal, in der ARbeit gehts drunter und drüber - und vom Gewicht reden wir lieber gleich gar ned...
Von wegen Urlaubs und Bikini-Figur.
Muss wirklich dringend versuchen, jetzt die nächsten Tage das Essen auf die Reihe zu kriegen.
Wenn ich mit dem Essverhalten grad in den Urlaub fahr, komm ich wieder mit 5 Kilo mehr zurück - und das möcht ich wirklich vermeiden
Größe 1,68m
Startgewicht: 85,0 kg
1. Ziel: U 82 : erreicht am 24.06.2009
2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012 - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!
UND WIEDER VON VORNE
Startgewicht: 85,9 kg
1. Ziel: U81 kg
2. Ziel: U78 kG
3. Ziel: U 75kg
4. Ziel. U 72 kg
5. Ziel: U 70 kg und dann halten, halten, halten
Naschspätzchens Tagesbuch
Naschspätzchens Fotos
Naschspätzchens Sporttagebuch
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Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #527313 ist eine Antwort auf Beitrag #526679] |
Di, 16 Oktober 2012 16:33 |
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Tinwe
Beiträge: 1167 Registriert: März 2007 Ort: Schweiz
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Senior Member |
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Tag Zusammen
Eieiei, was muss ich hier lesen, gerade mal die 3. Clubwoche und schon wieder geht die Motivation flöten?!
Na, leider kann ich Euch ja nur zu gut verstehen, hab ja auch immer wieder Hänger.
Momentan läuft es allerdings mal wieder besser. Trotzdem muss ich mich täglich neu aufraffen und motivieren. Das kalte Herbstwetter mach mir zu schaffen... möchte wenigstens noch ein paar Tage goldenes Oktoberwetter! Und das die Tage schon wieder so kurz sind... ätzend!!!
Zudem hab ich in letzer Zeit ein grosses Problem mit meinem Hunger- bzw. Sättigungsgefühl. Irgendwie ist mir beides abhanden gekommen.
Selbst wenn ich wirklich wenig gegessen habe, habe ich nicht wirklich Hunger, eher so ein flaues Gefühl. Wirklich satt fühle ich mich aber auch nicht, auch wenn ich ausreichend gegessen habe. Muss mein Essverhalten durch reine Vernunft steuern und dass ist irgendwie nicht so einfach. Hoffentlich pendelt sich das wieder ein.
Heute will ich unbedingt ins Zumba, obwohl ich grad gar keine Lust habe und total müde bin (jaaa, das ist paradox ).
Naja, ich weiss ja, wenn ich mal da bin, habe ich Spass und fühle mich danach super, bin zufrieden mit mir und schlafe bestimmt auch besser, aber zu Hause lockt das Sofa...
Also, wer rafft sich mit mir auf und sportelt heute mit???
Auf auf, Schweinehunde im Club abgeben und los gehts!!!
1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo
1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI
Aufstehen, Krönchen richten...
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Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #527346 ist eine Antwort auf Beitrag #527324] |
Mi, 17 Oktober 2012 08:46 |
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maniac1982
Beiträge: 186 Registriert: Juni 2012 Ort: Wuppertal
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Senior Member |
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Ich denke was euch allen zu schaffen macht, ist dieses Sauwetter. Die kurzen Tage und das permanent schlechte Wetter lösen Herbstdepressionen aus. Das führt dann dazu, dass man sich am liebsten unter die Decke kuscheln möchte und Bewegung einem als das Letzte erscheint worauf man Bock hat! Und dann ist auch der Griff zur Schoki (oder ähnliches) vorprogrammiert!
Ich schicke euch allen auf diesem Weg ein bißchen Motivation und ganz viele gute und possitive Gedanken. Ab morgen soll ja die Sonne zurück kommen und uns ein paar goldene Oktobertage schenken. Ich bin sicher, dann kommt auch die gute Laune bei euch zurück!!!
"Oppotunity is missed by most people because it is dressed in overalls and looks like work." - Thomas Edison
[Aktualisiert am: Mi, 17 Oktober 2012 08:47] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #527414 ist eine Antwort auf Beitrag #527390] |
Mi, 17 Oktober 2012 22:40 |
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Beetrootlover
Beiträge: 354 Registriert: Juni 2012 Ort: Bayern
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Senior Member |
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Oder du machst wieder Sport mit Detlev D. Soost
Das Problem wohin mit dem Kind, das kenn ich...
Also ich hab mitgesportelt, 1 Stunde Aerobic,- eigentlich 1 1/2 , bin aber neu und kann die Schrittfolgen noch nicht,- deswegen rechne ich für mich nur eine Stunde. Bin aber froh, dass ich mich aufraffen konnte, mein Kleiner hat nämlich wegen Zahnschmerzen gestern nacht alles gegeben und ich konnte mich fast nicht aufraffen wegen Müdigkeit.
Leider heute ganz viel Schokoladentrüffel gegessen.........
Sehe eh schwarz für Freitag,- ich denke mit Glück kann ich mein Gewicht halten, denke aber eher ich bin 500g drüber
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Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #527464 ist eine Antwort auf Beitrag #526679] |
Do, 18 Oktober 2012 17:00 |
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Tinwe
Beiträge: 1167 Registriert: März 2007 Ort: Schweiz
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Senior Member |
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Hi Zusammen
Oh man, das war mal wieder Tag...
Aber ich habe gerade eine wichtige "Schlacht" gegen meine "Bürofeindin Nummer 1" gewonnen.
Sie hat in einem Meeting mal wieder ziemlich unverhohlen bemerkt, dass ich ja meinen Job überhaupt und sowieso nicht richtig mache, worauf sie von unserem Projektleiter mal grad so richtig zusammengefaltet wurde. Er meinte, sie solle es mal noch geniessen, solange ich noch da bin, denn wenn ich dann nicht mehr da sei, müsse sie schliesslich den ganzen Schrott selber machen, den ich ihr momentan ja noch vom Hals halten würde...
Hihi, die war aber sowas von klein und still.
Ich bin ja sonst nicht so böse, aber mit der Schl... habe ich kein Mitleid. Ich habe noch nie einen so falschen Menschen kennengelernt.
Und weil ich grad so schön in Fahrt bin, werde ich meine Aggressionen heute wohl gleich nochmals im Zumba abbauen. Heute muss ich mich nicht mal überwinden, sondern ich hab richtig Lust hinzugehen.
Zum Glück habe ich von gestern nur Muskelkater in den Armen, Zumba sollte also kein Problem sein...
Ach ja, bin auch schon gespannt, was die Waagen morgen so meinen. Heute war meine zwar gar nicht nett, aber ich nehme mal an, das hatte mit dem Krafttraining von gestern zu tun.
Ich hatte auf jeden Fall schon lange keine so sportliche, und auch essenstechnisch durchaus vernünftige Woche mehr...
1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
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Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #527489 ist eine Antwort auf Beitrag #526679] |
Do, 18 Oktober 2012 23:14 |
mirabelle
Beiträge: 3553 Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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@iris: Wie läuft es bei dir? Ich bin erleichtert, dass es die letzten zwei oder drei Tage wirklich besser war. Noch keine Glanzleistung aber immerhin hab ich aufgehört, Kuchen zu essen... So banal das auch klingt, es war schwer.
Hoffe, es geht dir auch wieder besser!
Und morgen traue ich mich dann auch mal wieder auf die Waage, wobei ich weiß, es wird mir nicht gefallen. Aber nützt ja nix.
Und am Wochenende werde ich behutsam mit Sport anfangen! Nennen wir es eher Reha-Sport...
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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