Heißhunger- Attacken und keine Lust auf Sport [Beitrag #535862] |
So, 10 März 2013 00:13 |
Cilly001
Beiträge: 49 Registriert: März 2013 Ort: Vom schönen Bodensee
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Hey Leute,
ich habe in der Letzten Zeit gar keinen Großen Hunger mehr gehabt, nur noch kleine Happen gegessen. Es hat mir aber auch gereicht, ich habe mich immer Satt und voll gefühlt.
Ich habe in der Zeit auch 3 Kilo wieder abgenommen, was ich sehr toll fand, (es waren 6 wochen, also pro woche 0,5 kg)
Jedoch hab ich seit ca. einer Woche wieder öfters Heißhunger. Ich hab darauf Hin in der Letzten woche eine Packung Prinzenrolle, und eine Packung geröstete erdnüsse, und ne halbe tafel schokolade gegessen.
Nicht an einem Stück, aber immer so zwischendurch.
Jetzt die Frage:
Was macht ihr gegen solche Heisshunger Attacken???
Wenn ich einkaufen bin kann ich oftmals gar nicht anders als dann doch zu einer Packung von solchen leckereien zu greifen.
Auch bin ich sehr unmotiviert was das thema sport angeht.
Da alle meine Freunde dünn sind, und keiner von ihnen nur ein bisschen sport machen muss, kann ich mich selbst auch nicht dazu aufraffen.
Habt ihr eine Idee was ich gegen meine Unmotiviertheit machen kann?
Größe: 1,60 m
Zielgewicht: 60 kg.... oder wenigstens 65 kg
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Re: Heißhunger- Attacken und keine Lust auf Sport [Beitrag #535895 ist eine Antwort auf Beitrag #535862] |
So, 10 März 2013 19:10 |
Cilly001
Beiträge: 49 Registriert: März 2013 Ort: Vom schönen Bodensee
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Ja, rausgefloge, bin ja erst 18...
Ich bin grad in der Ausbildung, und verdien da halt kein geld...
Muss erst mal geld verdienen um das spritgeld zusammen zu kratzen zum in die schule fahren..
naja.. ich werds mal wieder mit joggen probieren...
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Re: Heißhunger- Attacken und keine Lust auf Sport [Beitrag #536002 ist eine Antwort auf Beitrag #535862] |
Mo, 11 März 2013 20:26 |
Cilly001
Beiträge: 49 Registriert: März 2013 Ort: Vom schönen Bodensee
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Achso... okay...
was ist denn dein Traumjob?
Hmm.. ich war ja bis vor 2 Jahren auch jeden tag bestimmt 4 stunden mitm hund spazieren, dadazu noch 3 schwimmen im see / fluss, und an manchen tagen noch n bisschen fahrrad fahren.. manchmal bis zu 30 /40 km
Letztes jahr bin ich dann innerhalb von 3 stunden 75 KM gefahren
aber trotz salat, putenfleisch und mega gesunder ernährung, hab ich nix, rein gar nix abgenommen, obwohl das mein alltag im sommer für mehrere jahre war.
und das demotiviert einen richtig.. :/
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Re: Heißhunger- Attacken und keine Lust auf Sport [Beitrag #536094 ist eine Antwort auf Beitrag #535862] |
Di, 12 März 2013 19:13 |
Cilly001
Beiträge: 49 Registriert: März 2013 Ort: Vom schönen Bodensee
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Keine ahnung..
Um ehrlich zu sein wollte ich schon nach den ersten 3 km aufgeben.. beim ersten Buckel..
Jedoch har der bekannte von meinem dad, der mir den weg gezeigt hat, mich runter gemacht, dass ich das nie schaffen würde und bla.. was mnich natürlich motiviert hatte
dann nach 34 km meinte er dass wir langsamer fahren können, und dann halt das nächste schiff nehmen..
ich dachte mir: "das nächste schiff kommt erfst 2 stunden später"
also nix langsamer fahren, sondern nochmal gas gegeben.. dann hatte ich die 57 km- marke gehabt und war aufm schiff.. aufm ersten, das was wir ja erreichen wollten... und dann nochmal von der schiffsanlagestelle nach hause.. und der tacho hat genau 74,74 km angezeigt.. und da das morgens war, bin ich mittags gleich noch insgesammt 20 km zum arbeiten gefahren
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Re: Heißhunger- Attacken und keine Lust auf Sport [Beitrag #536209 ist eine Antwort auf Beitrag #535862] |
Mi, 13 März 2013 20:30 |
Cilly001
Beiträge: 49 Registriert: März 2013 Ort: Vom schönen Bodensee
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lso im Prinzip haben wir uns nicht gehetzt. Wir haben uns unterwegs auch n kopf an kopf "rennen" geliefert mit einem, der hat uns dann irgendwann gefragt wie weit wir eigentlich fahren.. und der hat uns halt gesagt dass er einmal die woche 140 km fährt... und dass er das gerqade machen würde... d<as hat mich motiviert. und so haben mal wir ihn überholt, und mal er uns.
wir sind gemütlich gefahren. ich denke dass es auch nicht auf die geschwindigkeit ankommt, sondern eben auf die ausdauer.
für mich war es nur ungewohnt, da ich mit dem damenfahrrad einer bekannten gefahren bin.
mein mountain bike wurde mir damals gestohlen.
Und ich habe unterwegs insgesammt 2 kurze trinkpausen eingelegt.
ich hatte dann am nächsten tag zwar einen ehlendigen muskelkater, aber schwimmen ging trotzdem =D
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