|  | 
	| 
		
			| Re: Team-Austria [Beitrag #537092 ist eine Antwort auf Beitrag #537011] | So, 24 März 2013 15:57   |  
			| 
				
				
					|  Ziva Beiträge: 28
 Registriert: März 2013
 | Junior Member |  |  |  
	| Ich oute mich als bekennende Niederösterreicherin! Noch jemand aud Österreich da?
 
 Start: 23.03.2013, 95kg
 Montag= Wiegetag
 
 
 |  
	|  |  | 
	|  | 
	|  | 
	|  | 
	|  | 
	|  | 
	|  | 
	|  | 
	|  | 
	|  | 
	|  | 
	|  | 
	|  | 
	|  | 
	|  | 
	|  | 
	|  | 
	|  | 
	|  | 
	|  | 
	|  | 
	|  | 
	|  | 
	|  | 
	|  | 
	|  | 
	|  | 
	| 
		
			| Aw: Re: Team-Austria [Beitrag #547386 ist eine Antwort auf Beitrag #547385] | Fr, 03 Januar 2014 22:25   |  
			| 
				
				
					|  Lucy_80 Beiträge: 71
 Registriert: Dezember 2013
 Ort: Wien
 | Member |  
 |  |  
	| Liebe Evchen, 
 Das hört sich nicht gut an. War bei mir alles ähnlich, hoffe, dass es im neuen Job besser wird. Hier auf Kur sagen sie, dass Stress auch dick macht. Nicht nur wegen dem Essen, Stress produziert im Körper Zucker, Zucker produziert Insulin, Knsulin macht fett.
   
 Wird läuft es bei mir? Hier auf nur supa gut, mach täglich 3 h Sport oder mehr, esse nur dreimal und dann Diätessen, hab schon gut abgenommen. Bin schon auf die Fettbauchmessung gespannt. Alles über 88cm bei Frauen und 100cm bei Männer ist sehr gefährlich. Mittwoch wird gemessen. Ist mir wichtiger, als das Gewicht, will auf 85cm kommen.  Hoffentlich schaff ich es zuhause auch so gut
   
 
   
 Start 18.12.2013: Bauchumfang 100
 07.01.2014: Bauchumfang 95
 22.1.2014: Bauchumfang 91
 9.2.2014: Bauchumfang 90
 9.3.2014: Bauchumfang 88
 Nächste Messung: 9.4.2014
 
 
 |  
	|  |  | 
	|  | 
	|  | 
	|  | 
	|  | 
	|  | 
	|  | 
	|  | 
	|  | 
	|  | 
	| 
		
			| Aw: Re: Team-Austria [Beitrag #547513 ist eine Antwort auf Beitrag #547498] | Di, 07 Januar 2014 11:58   |  
			| 
				
				
					|  Lucy_80 Beiträge: 71
 Registriert: Dezember 2013
 Ort: Wien
 | Member |  
 |  |  
	| Hallo zusammen: voll happy bin. Kur geht morgen zu Ende, ich hab in 3 Wochen mit viel Sport und nur dreimal am Tag, dann aber ausgewogen, essen: 4,5kg und 5cm Bauchfett abgenommen. Ma, das ist ein guter Start  
 Nachdem ich mir die ganze Zeit den Kopf zerbrochen habe, wie ich es zuhause weiterhin schaffen soll, werde ich ab Donnerstag die 10in2 Diät beginnen. Ist einfach eine Weiterführung von dem, was ich hier mache, weil ich hier ja auch auf Zwischenmahlzeiten verzichtet habe und weil ich am Abend nach 18.00 nix mehr gegessen habe. Mein Morgenzucker wird es mir danken
  
 Somit wird am Donnerstag ein etwas schwierigerer Tag für mich, aber ich freu mich darauf.
 
 Wie läuft es bei euch?
 
 Liebe Grüße
 
 
   
 Start 18.12.2013: Bauchumfang 100
 07.01.2014: Bauchumfang 95
 22.1.2014: Bauchumfang 91
 9.2.2014: Bauchumfang 90
 9.3.2014: Bauchumfang 88
 Nächste Messung: 9.4.2014
 
 
 |  
	|  |  | 
	|  |