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| Re: Abnehmen mit dem Crosstrainer [Beitrag #543084 ist eine Antwort auf Beitrag #542155] |
Sa, 03 August 2013 10:52   |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Es hängt ja nicht nur vom Crosstrainer ab 
Aber ich habe lange konsequent darauf trainiert und es hat mir wirklich viel gebracht. Ich habs mit Spaß gemacht und intensiv trainiert und regelmäßig und nur dadurch konnte ich abnehmen.
Ich bin so etwa 3 bis 4 mal die Woche ins Fitnesstudio und auf den Crosstrainer. Am Anfang 30 Minuten, dann recht schnell 45 und dann meist eine Stunde und an guten Tagen bis zu 1,5 Stunden. Gut hat es geklappt mit energiegeladener Musik. Ich bin nicht so getrippelt, sondern richtig intensiv gelaufen. Und wie gesagt, es hat mir richtig Spaß gemacht.
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
[Aktualisiert am: Sa, 03 August 2013 10:55] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Abnehmen mit dem Crosstrainer [Beitrag #543846 ist eine Antwort auf Beitrag #542155] |
Di, 20 August 2013 18:53 |
Warrant
Beiträge: 5
Registriert: August 2013
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Junior Member |
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Nach 6 Tagen kannst du definitiv noch keinen Erfolg sehen, das wäre ja auch zu schön. 
Glaub nicht den ganzen Werbeversprechen irgendwelcher Fitnessgurus, die dir weismachen wollen innerhalb kürzester Zeit viele Kilos purzeln zu lassen sei einfach oder gar möglich.
Ist Joggen denn keine Option für dich? Das dürfte gesünder sein als das ständige Nutzen des Crosstrainers. 
[Aktualisiert am: Di, 20 August 2013 18:53] Den Beitrag einem Moderator melden |
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