|
Startseite » Motivationsschub! » Öffentliche Tagebücher » halbzeit und umstellung
| Re: halbzeit und umstellung [Beitrag #10276 ist eine Antwort auf Beitrag #10060] |
Do, 28 Oktober 2004 06:53   |
|
|
tja Bea, frechheiten geschehen viel und wir alle wollen unsere jobs behalten.
naja, mit ausnahme von mir...lach - ich werde im november kündigen, weil ich ja dann bald umziehe.
hm, also eigentlich bräuchte ich mir eh nix mehr gefallen lassen.
danke Tina...
naja, gestern war besser, aber nicht viel...
also - nach dem stress-dienstag kam der mittwoch etwas ruhiger daher - nicht weniger lang aber; irgendwie blieb abends kaum noch zeit übrig.
gegessen habe ich:
morgens: kaffee
mittags: ein fitness-sandwich, 1 müsliriegel
abends: spaghetti mit pesto
sport: 15km auf dem hometrainer.
das wars,
allen einen schönen tag - islay
leben und leben lassen
----------------
höchstgewicht: 65kg
01.01.05: 59.5kg
aktuell: 58.8 kg
halbzeit und umstellung
|
|
|
|
|
|
| Re: halbzeit und umstellung [Beitrag #10295 ist eine Antwort auf Beitrag #10286] |
Do, 28 Oktober 2004 08:38 |
|
|
genau Bea, das stimmt. irgendwie kann man sich dann doch ins fäustchen lachen und sagen : bald ist das vorbei, dann müsst ihr ohne mich zurecht kommen...
ich habe noch keine arbeit im ösiland und aus der entfernung ist es etwas schwer, dort schonmal etwas zu suchen. aber ich habe noch eine eigene kleine firma , un d mit dem geld, das ich damit noch verdiene, kann ich bei meinem freund eigentlich schon beinahe leben. das möchte ich dort gerne weiterführen und ausbauen (im bereich webdesign). jedenfalls sinken meine lebenskosten schonmal um einiges, weil mein freund ein eigenes haus hat. dazu kommt noch, dass man mit einem gemeinsamen haushalt einfach weniger geld braucht - vielleicht auch keine zwei autos etc.
ach......ich freu mich ja so darauf.....:)
[Aktualisiert am: Do, 28 Oktober 2004 08:39] Den Beitrag einem Moderator melden |
|
|
|
| Re: halbzeit und umstellung [Beitrag #10308 ist eine Antwort auf Beitrag #1450] |
Do, 28 Oktober 2004 09:21 |
 |
Bea68
Beiträge: 3153
Registriert: September 2004
Ort: Sachsen
|
Senior Member |
|
|
Hallo Islay,
sparen, weil gemeinsamer Haushalt, auf jeden Fall, was bei uns auch war, Zusammenlegung von Versicherungen und sowas.
Wegen der Autos. Schatzi seins steht die meiste Zeit (würde er nie hergeben) und ich brauch meins für Arbeit. Wenn meins aber mal nicht will (war ja in letzter Zeit) muß ich niemanden betteln gehen. Insofern, solange man es sich leisten kann, beide behalten!
LG Bea
Ein weiter Weg beginnt mit dem ersten Schritt - aber - wir sind schon viele Schritte gegangen und befinden uns so mitten auf dem Weg
Start Januar 2004: 89,? kg
Start Januar 2005: 76,1 kg
Jetzt: 15.5.2005 75,0 kg
Ziel: ??.??.2005 69 oder so kg
Bea´s Buch
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: halbzeit und umstellung [Beitrag #10726 ist eine Antwort auf Beitrag #10513] |
Sa, 30 Oktober 2004 07:47 |
|
|
ihr lieben, vielen dank für eure wünsche...
tja, ich denke, wir haben es uns sehr lange überlegt und das wird schon. ich habe schon ein paarmal in meinem leben etwas ganz neues anfangen müssen, und es wird auch diesmal klappen. oft ist es ja auch so, dass sich viele neue türen öffnen, sobald man eine andere hinter sich geschlosen hat. ich habe das schon einige male erlebt.
der umzug wird im märz sein. dauert also noch eine ganze weile.
und jetzt noch etwas nachtragen hier..
donnerstag und freitag auch sehr viel zu tun. donnerstag ein langer tag an der hochschule, freitag viel arbeit für meine eigenen kunden. für viel mehr als arbeiten hats nicht gereicht - aber abends war ich noch auf dem hometrainer, einmal 10 km, gestern dann 20km. dann ein spätes, aber moderates abendessen.
heute ist der erste richtige verschnauftag. ich war aber um 7 uhr schon wach - wie immer, wenn ich mal ausschlafen könnte.
naja. ich freue mich auf diesen tag und darauf, mal richtig zu enspannen und vielleicht den hometrainer wieder etwas mehr als sonst quälen zu können.
einen schönen tag wünscht allen - islay, die vielleicht nochmal ins bett verschwindet.
leben und leben lassen
----------------
höchstgewicht: 65kg
01.01.05: 59.5kg
aktuell: 58.8 kg
halbzeit und umstellung
|
|
|
|
| Re: halbzeit und umstellung [Beitrag #10779 ist eine Antwort auf Beitrag #10726] |
Sa, 30 Oktober 2004 20:35 |
|
|
heute war endlich mal wieder ein tag für mich. habe ihn genutzt zum faulenzen, herumbasteln, wäsche waschen ...
und sporteln.
bilanz für heute:
gegessen morgens: 2 toasts mit marmelade
mittags: selbergemachte kürbissuppe (mit etwas milch), 1 vollkornbrot mit käse
abends: dorsch-filet und kartoffeln.
dazwischen nüsse, viel grünen tee, 1 müsliriegel
und jetzt gibts noch ein glas rotwein.
sport: 40km auf dem hometrainer. diesmal zeigt er 98 minuten und 900 kalorien an. wow, bin stolz auf mich..
achja - hab in 2 tranchen trainiert, einmal 25 und später 15km
[Aktualisiert am: Sa, 30 Oktober 2004 20:36] Den Beitrag einem Moderator melden |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: halbzeit und umstellung [Beitrag #10861 ist eine Antwort auf Beitrag #10857] |
So, 31 Oktober 2004 21:38 |
|
|
hallo stine - leider nein, kein feiertag und ich habe den sonntagabend-blues....
allerheiligen ist in der schweiz nur in bestimmten, katholischen kantonen ein feiertag.
einen schönen abend allen - islay
leben und leben lassen
----------------
höchstgewicht: 65kg
01.01.05: 59.5kg
aktuell: 58.8 kg
halbzeit und umstellung
|
|
|
|
|
|
| Re: halbzeit und umstellung [Beitrag #10959 ist eine Antwort auf Beitrag #10873] |
Mo, 01 November 2004 22:43 |
|
|
heute war wieder lang und viel zu tun. und schon so früh dunkel - man kommt aus der arbeit und irgendwie ist der tag nun wirklich vorbei....
gegessen habe ich nicht wirklich viel aber genug.. morgens nur kaffee, mittags ein sandwich mit frischkäse, einen apfel. zwischendurch 1 müsliriegel, 2 milchschnitten. abends dann einen kleinen teller spaghetti mit pesto und ein paar nüsse.
später noch 16 km auf dem hometrainer
....und danach fahrenheit 9/11 und jetzt bin ich irgendwie deprimiert.
gute nacht an alle
leben und leben lassen
----------------
höchstgewicht: 65kg
01.01.05: 59.5kg
aktuell: 58.8 kg
halbzeit und umstellung
|
|
|
|
| Re: halbzeit und umstellung [Beitrag #11104 ist eine Antwort auf Beitrag #10959] |
Di, 02 November 2004 22:58 |
|
|
hallo tagebuch,
ein sehr langer und anstrengender arbeitstag heute - nach einer etwas unruhigen nacht.
als ich heimkam, war ich energielos - habe fisch und kartoffeln gegessen - wurde aber nicht richtig satt - so folgten nochj toasts und käse - ein glas wein - und bett. kein sport heute, ich fühl mich ausgelaugt.
leben und leben lassen
----------------
höchstgewicht: 65kg
01.01.05: 59.5kg
aktuell: 58.8 kg
halbzeit und umstellung
|
|
|
|
|
|
|
|
| guten morgen [Beitrag #11150 ist eine Antwort auf Beitrag #11135] |
Mi, 03 November 2004 09:57 |
|
|
guten morgen zusammen..
nein, tutut - finde ich auch. ich habe mir vorgenommen, mindestens 3-4 mal die woche sport zu machen. mehr nur dann, wenn ich wirklich lust darauf habe. ich ahbe eigentlich auch meistens lust darauf - was mich selber wohl am allermeisten erstaunt. irgendwie tut es einfach gut und ich merke positive veränderungen, auch wenn mein gewicht einfach nicht weiter runter gehen will. aber mein kreislauf ist ein ganz anderer, ich fühl mich gesünder und fitter und merke im moment auch, dass ich stressige zeiten besser durchstehe als früher.
einen schönen tag wünsche ich
islay
leben und leben lassen
----------------
höchstgewicht: 65kg
01.01.05: 59.5kg
aktuell: 58.8 kg
halbzeit und umstellung
|
|
|
|
| mittwoch [Beitrag #11285 ist eine Antwort auf Beitrag #11150] |
Do, 04 November 2004 06:38 |
|
|
gestern war nicht ganz so stressig wie die letzten tage - dafür bad news aus usa. ich finde es absolut deprimierend, was dort geschieht - aber irgendwie gehört das nicht unbedingt hierher. ausser, dass sowas mein persönliches befinden ganz schön beeinflussen kann.
gegessen habe ich gstern:
morgens: joghurt mit müsli
mittags: ein "life-style" brötchen von coop und 2 müsliriegel.
zwischendurch ein apfel.
abends: eine grosse schüssel apfelmus mit einem schuss ahornsirup.
sport: 50 minuten hometrainer
und: heute abend kommt mein freund und ich freue mich riesig...
einen schönen tag euch allen,
islay
leben und leben lassen
----------------
höchstgewicht: 65kg
01.01.05: 59.5kg
aktuell: 58.8 kg
halbzeit und umstellung
|
|
|
|
|
|
| Re: halbzeit und umstellung [Beitrag #11362 ist eine Antwort auf Beitrag #11334] |
Do, 04 November 2004 11:27 |
|
|
vielen dank...
jaaaaa...ein super ziel. im moment sitze ich aber noch im büro und habe richtig migräne. woher kommt das nur, bin irgendwie schlecht ausgestanden oder habe schlecht geschlafen. dazu kommt, dass ich meine brille zuhause vergessen habe. ich sehe zwar gut, aber es strengt die augen und den kopf an und ich bin richtig froh, dass es heute mal nicht so hektisch zu geht hier. irgendwie muss ich die zeit noch rumbringen bis zum feierabend, sind ja nur noch 6 stunden....ggggg
leben und leben lassen
----------------
höchstgewicht: 65kg
01.01.05: 59.5kg
aktuell: 58.8 kg
halbzeit und umstellung
|
|
|
|
| Re: halbzeit und umstellung [Beitrag #11375 ist eine Antwort auf Beitrag #1450] |
Do, 04 November 2004 12:15 |
|
|
Huhu Islay,
na, da muß ich ja jetzt Dich gaanz vorsichtig knuddeln. Migräne..da war doch was..  . Ich wünsch Dir, das das gaaanz schnell vorüber ist, denn Migräne ist wirklich ekelhaft gemein. Die vergessene Brille tut sicher das ihrige dazu. Ich habe vor dem PC auch eine Lesebrille auf der Nase.
Ich drück Dir alle Daumen, das es Deinem Kopf bis heute Abend besser geht. Wie lang kann Dein Schatz bleiben?
Übrigens...
| Zitat: |
ich finde es absolut deprimierend, was dort geschieht - aber irgendwie gehört das nicht unbedingt hierher. ausser, dass sowas mein persönliches befinden ganz schön beeinflussen kann.
|
Das geht mir ganz genauso. Ich kann nicht einfach tun, als ginge mich das nichts an, obwohl das für mich vermutlich besser wäre. Und es wird sicherlich einige Zeit dauern, bis ich dies miese Gefühl wieder abgestreift habe.
So, jetzt wünsch ich Dir noch, das es Dir ganz schnell wieder besser geht bzw. der Kopfschmerz zumindest erträglich wird.
Viele liebe Grüße
Tina
Start am: 23.08.12
u85kg - erreicht am: 17.10.12
u80kg - erreicht am:
u75kg - erreicht am:
u70kg - erreicht am:
65kg - erreicht am:
|
|
|
|
| Re: halbzeit und umstellung [Beitrag #11400 ist eine Antwort auf Beitrag #11375] |
Do, 04 November 2004 13:22 |
|
|
hi Tina...
lieben dank - du hast ja viel ärgere probleme mit migräne als ich. (ich habe sowas selten, aber wenns da ist, ist es schrecklich) und ich wünsche uns beiden, dass das wieder verschwindet.
ich habe heute hier im büro auch mal die heizung ausgemacht und fenster aufgerissen - ich glaube, die geheizten räume sind auch absolut schlecht für den kopf....
mein schatz fährt innerhalb der nächsten stunde in österreich los - man braucht etwa 6 stunden - er wohnt nahe der deutschen grenze, östlich von münchen) - und er bleibt bis sonntag mittag.
freitag habe ich immer frei, also haben wir richtig schön zeit. ich freu mich total.
zu dem miesen gefühl: ja, so kann man das ausdrücken. irgendwie mag man auch nicht mehr darüber reden, es ist einfach ein mieses gefühl da, ein unbehagen.
lieben gruss an dich - ich wünsche dir einen freien kopf und angenehmen nachmittag
steph.
leben und leben lassen
----------------
höchstgewicht: 65kg
01.01.05: 59.5kg
aktuell: 58.8 kg
halbzeit und umstellung
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: halbzeit und umstellung [Beitrag #11462 ist eine Antwort auf Beitrag #11461] |
Do, 04 November 2004 19:41 |
|
|
[quote title=osso schrieb am Don, 04 November 2004 19:33]| Zitat: |
Ich empfinde mich dagengen total ohnmächig.
|
das sind wir doch eh alle. wir können das nur alle beobachten und versuchen, den eigenen gesunden menschenverstand zu behalten und uns selber treu bleiben.
|
|
|
|
| Re: halbzeit und umstellung [Beitrag #11468 ist eine Antwort auf Beitrag #11462] |
Do, 04 November 2004 21:02 |
 |
tutut
Beiträge: 748
Registriert: September 2004
|
Senior Member |
|
|
| islay schrieb am Don, 04 November 2004 19:41 |
wir können das nur alle beobachten und versuchen, den eigenen gesunden menschenverstand zu behalten und uns selber treu bleiben.
|
Ja Islay, da hast du völlig recht. Hoffe, das uns das auch gelingt.
Wünsch dir ein tolles Wochenende mit deinem Freund, geniess es!
LG mina
Grösse: 1.71m ... Start 20.09.04: 72.5kg ... 1. Ziel 65kg: ... 2. Ziel 60kg: ...
Im Moment Pause, aber im Herbst dann wieder mit Vollgas von vorn 
[Aktualisiert am: Do, 04 November 2004 21:02] Den Beitrag einem Moderator melden |
|
|
|
|
|
|
|
| Re: halbzeit und umstellung [Beitrag #12267 ist eine Antwort auf Beitrag #12134] |
Do, 11 November 2004 08:55 |
|
|
59,9 kg zeigt die waage heute an. ich kanns nicht fassen und bin, was das betrifft, irgendwie frustriert heute.
ich war gestern abend an einem anlass mit abendessen - das waren kleine häppchen - sehr gut, aber nicht wirklich viel.
- warum rächt sich die waage denn sofort und so blitzschnell??
- warum belohnt sie seit wochen meine gesunde ernährung und meinen sport nicht???
leben und leben lassen
----------------
höchstgewicht: 65kg
01.01.05: 59.5kg
aktuell: 58.8 kg
halbzeit und umstellung
[Aktualisiert am: Fr, 03 Dezember 2004 08:33] Den Beitrag einem Moderator melden |
|
|
|
| Re: halbzeit und umstellung [Beitrag #12268 ist eine Antwort auf Beitrag #1450] |
Do, 11 November 2004 09:08 |
|
|
Ach Islay, nimm es als ganz normale Schwankung hin. Du weißt doch eigentlich selbst, das Du das nicht in Form von Fett zugenommen haben kannst, nur weil Du gestern mal zu einem Abendessen warst. Das ist schon technisch unmöglich.. .
Ich denke, Du hast vielleicht etwas später gegessen als gewöhnlich, das kann schon Grund sein. Ist halt noch nicht wirklich wieder ausgeschieden. Oder es war etwas salziger als gewöhnlich..flugs wiegst Du etwas mehr, weil Du logischerweise etwas mehr Wasser im Körper hast. Oder es ist zyklusbedingt...Tantchen, Eisprung, etc..
Du hast nicht wirklich zugenommen, ganz sicher nicht... .
Liebe Grüße
Tina
Start am: 23.08.12
u85kg - erreicht am: 17.10.12
u80kg - erreicht am:
u75kg - erreicht am:
u70kg - erreicht am:
65kg - erreicht am:
|
|
|
|
| Re: halbzeit und umstellung [Beitrag #12270 ist eine Antwort auf Beitrag #12268] |
Do, 11 November 2004 09:19 |
|
|
hallo liebe Tina,
ach - es geht aber seit wochen nimmer runter, obwohl ich die meiste zeit wirklich konsequent gewesen bin. ich mache bestimmt mindestens 6 stunden sport die woche und habe auch bestimmt an 6 von 7 wochentagen eine negative energiebilanz.
vor 5 wochen wog ich 1,5 kg weniger als heute. und das verstehe ich nicht, das erscheint mir einfach nicht logisch.
ok, ich weiss - ich rede jetzt nur über die waage. aber wenn ich sehe, was die mir anzeigt, dann habe ich auch gleich wieder das gefühl, keine optischen verbesserungen sehen zu können....
naja, trotzdem weiss ich, dass sich ja was getan hat.
vielleicht fehlt mir die geduld. oder vielleicht ist es das grau in grau da draussen (kein schnee hier)..........
leben und leben lassen
----------------
höchstgewicht: 65kg
01.01.05: 59.5kg
aktuell: 58.8 kg
halbzeit und umstellung
|
|
|
|
| Re: halbzeit und umstellung [Beitrag #12275 ist eine Antwort auf Beitrag #1450] |
Do, 11 November 2004 09:27 |
|
|
Ich glaube, die Waage ist uns so wichtig, weil sie konkrete, fassbare Ergebnisse zeigt. Und wenn sich da nix tut...nun ja, das zieht schon runter.
Ich weiß aber, das es immer irgendwie intervallartig vorwärts geht....wochenlang nix und dann gleich drei Pfund in kürzester Zeit. Allerdings geb ich zu, das ich es auch nicht verstehe..*seufz*. Was bei Dir dazu kommt(ich merke es bei mir auch langsam) ist, das Du nicht mehr wirklich viel abzunehmen hast. Vom gesundheitlichen Standpunkt aus gesehen müßtest Du gar nichts mehr abnehmen. Ich hab heute morgen noch mit Göga darüber gesprochen, es ist, als wenn der Körper genau wisse, das es nur noch um kosmetische Pfunde geht und diese nur äußerst ungern hergibt.
Lass Dich nicht unterkriegen, hier scheint etwas die Sonne und davon schick ich Dir jetzt viele Strahlen rüber... 
Start am: 23.08.12
u85kg - erreicht am: 17.10.12
u80kg - erreicht am:
u75kg - erreicht am:
u70kg - erreicht am:
65kg - erreicht am:
|
|
|
|
| Re: halbzeit und umstellung [Beitrag #12281 ist eine Antwort auf Beitrag #12275] |
Do, 11 November 2004 09:51 |
|
|
ja, da hast du sicher recht. bei mir ist das gewicht ok und im normalbereich. die paar pfunde, die ich abnehmen möchte, sind wirklich kosmetischer art - und ich glaube, dass der sport da mehr bewirken wird als irgendein verlust von pfunden.
aber wir wollen eben erfolge sehen. wenn die waage weniger zeigt, dann wird da doch wohl auch irgendwo weniger an uns dran sein. und so freuen wir uns wie kleine kinder über 100gramm weniger, obwohl das komplett blödsinnig ist.
klar will ich messen und ablesen, dass ich meinem ziel näher komme.
und bei mir hat auch mein 40ster geburtstag letzten frühling etwas ausgelöst. ich dachte mir: wenn du jetzt nicht aufpasst, dann gehst du schön langsam und schleichend auseinander. wenig bewegung, ungesunde ernährung - war mir schon lange bewusst und ich wollte einfach sagen: stop! - ich reisse den hebel jetzt herum. und eigentlich ist das auch gelungen. meine ernährung ist viel besser, habe spass am sport gefunden und tue was für herz-kreislauf, habe etwas abgenommen. eigentlich genau, was ich mir vorgenommen hatte. und jetzt ist eben auch noch der ehrgeiz dazu gekommen, was gewicht und figur angeht...
ich glaube, dass unser körper total positiv reagiert auf das, was wir hier machen. aber wir stehen eben auf der waage und sehen nur eine zahl.
neulich habe ich in eine levis jeans grösse 28 gepasst. vor 2 jahren war mir die 31 noch zu eng.
wenn das kein erfolg ist.
ich sollte die waage aus dem fenster schmeissen....
danke dir, Tina...... besonders für den sonnenstrahl.....
islay
leben und leben lassen
----------------
höchstgewicht: 65kg
01.01.05: 59.5kg
aktuell: 58.8 kg
halbzeit und umstellung
|
|
|
|
|
|
| Re: halbzeit und umstellung [Beitrag #12419 ist eine Antwort auf Beitrag #12411] |
Fr, 12 November 2004 09:02 |
|
|
guten morgen Tina, guten morgen alle,
endlich freitag. diese letzten tage waren super anstrengend. gestern bin ich erst gegen 21:00 nach hause gekommen, habe noch was gegessen und bin todmüde ins bett.
heute muss ich nicht an die schule, nur auf einen kunden-besuch am nachmittag, sonst noch etwas computerarbeit und auch zeit für mich. ich muss auch mal wieder einkaufen, aufräumen, wäsche waschen und sowas....
ich sitze noch beim ersten kaffee und klicke etwas im net herum..
einen schönen tag uch allen
steph
leben und leben lassen
----------------
höchstgewicht: 65kg
01.01.05: 59.5kg
aktuell: 58.8 kg
halbzeit und umstellung
|
|
|
|
| Re: halbzeit und umstellung [Beitrag #12427 ist eine Antwort auf Beitrag #12419] |
Fr, 12 November 2004 09:12 |
|
|
achja, wie war das noch mit dem essen gestern.
- frühstück: 2 toasts
- mittags: ein sandwich mit kräuterkäse (schwarzbrot)
- abends: risotto mit gemüse und spiegelei. ein paar walnüsse, 1 glas wein
- zwischendurch: 2 müsliriegel
|
|
|
|
|
|
|
|
Gehe zum Forum:
[  ]
aktuelle Zeit: Fr Apr 26 20:26:12 CEST 2024
Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 1.56827 Sekunden
|
Mitglieder
Kalender
Suche
Hilfe
Registrieren
Anmelden
Startseite
Da wünsche ich einen schönen Tag und einen wunderschönen Abend.
