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Fasten - soll ich oder soll ich nicht [Beitrag #545360] So, 29 September 2013 21:41 Zum vorherigen Beitrag gehen
Xantia
Beiträge: 7
Registriert: September 2013
Junior Member
Hallo Zusammen,

bin neu hier - und hoffe über das Forum sowohl Infos als auch Motivation zu erhalten zum (wieder mal u. hoffentlich bleibenden) abnehmen und freue mich auf einen regen Austausch.

Hier schon mal eine erste Frage:

Vor längerer Zeit habe ich bereits mehrfach gefastet (von 7 Tagen bis ca. 14 Tagen) - max. 1x pro Jahr.

Ich habe bis auf einmal reines Wasserfasten gemacht. Hierbei hatte ich ab spätestens dem 3ten Tag keinerlei Hungergefühl mehr. Ich hatte damit keinerlei gesundheitlichen Beschwerden u. fühlte mich währenddessen u. nach Kostaufbau sehr gut.

Bei meinem Versuch mit Gemüse-/Fruchtsäften hörte der Hunger nicht auf - und ich brach nach ca. 5 Tagen ab.

Da ich jetzt meine überzähligen Kilos (ca. 25) in Angriff nehmen möchte hatte ich den Gedanken, mit einer Fastenkur einzusteigen -um im Anschluss wieder bewusster mit dem Essen anzufangen.

Erstaunt musste ich feststellen, dass reines Wasserfasten als extrem gesundheitsschädlich angesehen wird (habe das vor ca. 20 Jahren ignoriert oder wirklich übersehen? - keine Ahnung mehr) Embarassed .

Jetzt bin ich hin und hergerissen,... einfach nochmal so durchziehen, hat ja funktioniert?
Lieber bleiben lassen?
Saftkur nochmals probieren(obwohl ich da schon negativ eingestellt bin wegen Hungergefühl)?

Wäre für Tipps / Entscheidungshilfen / Erfahrungsberichte dankbar. Smile


Viele Grüße,
Xantia
 
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