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Ich bin neu hier [Beitrag #545373]

Mo, 30 September 2013 11:57

sonne77
Beiträge: 1
Registriert: September 2013

Junior Member

Hallo ihr Lieben,

ich bin 36 Jahre und möchte endlich abnehmen. Ich habe schon so viel probiert, aber irgendwie hat es nicht geklappt. Ich mache regelmäßig Sport und achte auch auf meine Ernährung, aber wahrscheinlich muss ich noch konsequenter sein.

Ich habe bereits ein Kilo abgenommen von 78 auf 77, bei einer Größe von 1,70 m. Ziel sind insgesamt 10 Kilo.

Heute ist mein erster Super Eiweiß Tag

morgen 2 gekochte Eier + Kaffee und dann über den Tag verteilt 400 Gramm Hühnchenfleisch. Das wars.

Ich habe ne kleine Macke. Ich muss!!!! mich jeden Tag wiegen, auch im Urlaub. Ich mach das seit ich 14 bin (also 22 Jahre).
Deshalb kann ich hier auch täglich mein Ergebnis reinschreiben Laughing