| Wer kann mir helfen? [Beitrag #57531] |
Sa, 01 Oktober 2005 03:42  |
Julie
Beiträge: 5
Registriert: Oktober 2005
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Junior Member |
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Hallo ihr lieben,
Ich bin neu hier (soeben registriert ) und hab gehofft irgendjemand kann mir vielleicht helfen...
Ich mache nun schon seid 2 Monaten mehr oder weniger (eher mehr) Sport und habe auch schon ein bisschen was abgenommen. Da das bei mir immer etwas dauert bis es auch schliesslich "Spass macht", war es am Anfang eher unregelmaessig und auch mal mit einer Woche Pause zwischendrin wegen Lernstress etc. Naja seid 2-3 Wochen laufe ich jedoch mindesten 5x die Woche 1 Stunde auf dem Laufband, manchmal wenn ich Zeit habe auch noch 20-30 Minuten Fahrrad fahren hintendran (aber das nur nebenbei, hauptsaechlich das Laufen). Ich habe in den letzten 2 Wochen auch etwas mehr gegessen als davor, jedoch hauptsaechlich wirklich nicht schlimme Dinge (Muesli, Suppen, Reiswaffeln, viel fettarmer Joghurt und so Dinge, wie vorher auch also seid ich "angefangen" habe vor 2 Monaen, nur eben seid dem vermehrten Sport auch vermehrt gegessen )... naja heute habe ich mich nach den letzten 3 Wochen mal gewogen und ich habe doch tatsaechlich 2 Kilo mehr als vorher Wie kann das denn bitte sein??? Ok ich gebe zu ich habe wirklich recht viel gegessen, aber wie gesagt es waren alles harmlose Dinge, nichtmal richtige Mahlzeiten (ich weiss das ist auch nicht so toll aber so wars bisher eben).
Kann mir jemand sagen was ich falsch gemacht habe? Am Muskelaufbau kann es ja auch nicht liegen, da ich vorher auch schon Sport gemacht habe (nicht ganz so intensiv aber trotzdem).
Das war wirklich sehr deprmierend heute, zu wissen das ganze Gerenne mehr oder weniger "umsonst" war Natuerlich fuehle ich mich auch viel besser koerperlich, vor allem fitter und froehlicher, aber naja mein Hauptziel ist schon der Gewichtsverlust und genau das geht mal total nach hinten los
Ich hoffe jemand hat eine schlaue logische Antwort, bin wirklich ein bisschen am verzweifeln das es anscheinend nie was wird...
Viele Liebe Gruesse
Julie
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