| Der Letzte Versuch.... [Beitrag #546690] |
Do, 21 November 2013 21:14  |
Jasmin89
Beiträge: 158
Registriert: März 2013
Ort: Illingen
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Senior Member |
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Hallo Ihr lieben,
heute bzw. morgen starte ich meinen letzten Abnehmversuch.
nochmal zu mir:
Ich bin 24 Jahre alt
1,66m Groß
133 kg schwer.
Bei meiner Ernährungsumstellung will ich dieses mal versuchen mir nichts zu verbieten. Bin mir allerdings noch nicht so ganz schlüssig wie ich es angehen soll. Habe viele Kochbücher zuhause u.a. Weight Watchers, SiS, Trennkost und noch ein paar "normale" Kochbücher.
auf jeden fall verbiete ich mir nichts mehr, das hab ich die letzten beiden Male gemacht und es is in die Hose gegangen. Ich denke ich werde einfach immer Aufschreiben und abends mein Resume ziehen. Ich weiss nich ob ich kcal. oder punkte zählen soll.... vielleicht könnt ihr mir mit tipps helfen.
Zum Thema sport: Habe mir Hand und Fußgewichte gekauft, einige Fitnessdvds, Walking Stöcke, Fitnessbänder, Hanteln ich denke daraus kann man nen gutes Workout basteln.
Freue mich schon auf eure Komentare und Tipps.
Grüßle Jasmin
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