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Essen ohne Kohlenhydrate [Beitrag #546693]

Do, 21 November 2013 22:43

Butterblumee
Beiträge: 71
Registriert: Oktober 2013
Ort: Dresden

Member

Ich habe mich vor 14 Tagen im Fitnessstudio angemeldet, trainiere fleißig und habe auch einen personal Trainer.
Mit ihm hab ich alles was Sport und Ernährung anbelangt geplant und er ist praktisch im Studio immer an meiner Seite. So nun genug drumherum geredet Wink

Er meinte ich soll 6 Tage die Woche komplett auf KH (Kartoffeln, Reis, Nudeln, Brot, Brötchen) verzichten und am siebenten Tag einen Cheatday einlegen, an dem ich alles essen darf auf was ich Lust habe, auch KH. Dieser Cheatday würde verhindern, das der Körper sich an das verwehren von KH gewöhnt und irgendwann ein Gewichtsstop einlegt.
Ich komme mit der Ernährungsform wirklich gut klar, meine Frage ist nur, was haltet ihr davon? Ich hab schon gegoogelt, aber da gibt's 1000 verschiedene antworten.

Liebe Grüße, Griseldis

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