| Hallo :) [Beitrag #554515] |
Mo, 23 Juni 2014 19:12  |
123Blume
Beiträge: 13
Registriert: Juni 2014
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Junior Member |
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Hi zusammen ich bin die Sabine,
ich versuche intensiv abzunehmen aber es klappt nicht. Ich hoffe ihr könnt mir helfen, da ihr ähnlich drauf seid.
Zu mir: Ich wiege 67 kg und möchte dringend 10 kg abnehmen, da mir meine Wäsche einfach nicht mehr passt. Dazu betreibe ich seit 4 Wochen Sport (ich laufe 6 km am Tag), um die Energiebasis zu halten esse ich jeden Tag ca. 400kcal, keine Kohlenhydrate, viel Salat teilweise Fisch oder fettarmes Eiweiß. Zur Info: ich habe früher 52kg gewogen und habe dann auf einen Monat (!) die 67 drauf gekriegt  . Ich habe immer gerne wenig gegessen, ich hasse süßes und fettes und Heißhunger kenn ich nicht. Mein Ziel war es jede Woche 1kg abzunehmen, deshalb auch der Sport leider hat es nicht geklappt und ich weiß nicht mehr weiter, da sich mein Gewicht einfach garnnicht verändert. Ich hoffe ihr könnt mir Tipps geben.
DANKE!
[Aktualisiert am: Mo, 23 Juni 2014 19:13] Den Beitrag einem Moderator melden |
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