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Abnehmen ohne Plan [Beitrag #555935]

Mo, 11 August 2014 15:50

maggus1982
Beiträge: 22
Registriert: August 2014
Ort: Mainz

Junior Member

Hallo zusammen,
bin neu hier und will mich erst mal vorstellen:
Mein Name ist Markus, ich bin 32 Jahre alt und nehme eigentlich so lang ich denken kann zu...
Bis ich nach unzähligen Versuchen von Diäten usw. im März endlich gesagt habe: jetzt reichts!
Mit einem Startgewich von 152,3 kg angefangen bin ich mittlerweile runter auf 136,3.

Ich habe keinen strengen Essensplan, sondern achte einfach besser auf meine Ernährung, also keinen Süßkram mehr, kein Fastfood usw.Außerdem lasse ich abends die Kohlenhydrate so gut wie es eben geht weg. Desweiteren hab ich mir ein Fahrrad zugelegt das auch rege genutzt wird.
Ich denke wenn ich die Disziplin beibehalte schaffe ich irgendwann mein Ziel von unter Hundert:-)
Klar wird ab und zu auch mal gesündigt, macht sich aber dann auf der Waage immer direkt bemerkbar (Hochzeiten und andere Festivitäten)

Bin durch Zufall auf das Forum hier gestoßen und hab mich gefreut das es noch mehr "Gleichgesinnte" gibt die Ihre Erfahrungen hier veröffentlichen.

Grüße aus Rheinhessen

Hab gerade bei den weight-watchers angerufen - hat keiner abgenommen Smile

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/130316/.png

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