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Neue Sport Ideen [Beitrag #556715]

Mo, 08 September 2014 14:24

darthdodo
Beiträge: 2
Registriert: September 2014

Junior Member

Guten Tag zusammen

habe heute auf den Tag dank Ernährungsumstellung und viel Sport 40kg abgenommen. Im februar wog ich 132 kg und nun nur noch 92,5.
Suche neue arten von Sport die man Zuhause machen kann da mein Training mich gerade langweilt.

Normalerweise sieht mein Tag sportlich gesehen so aus:

10 Min Aufwärmen
10 Min Situps Liegestützen Bycicle
10 Min Boxsack
20 Min Ergometer
10 Min Krafttraining mit Hanteln für Bizeps trizeps und Brust
10 min Ergometer

diese Einheit wiederhole ich 3 mal am Tag.

Momentan suche ich was neues damit ich ihn verbessern kann... habe es mit Jazzercise und Taebo probiert aber iwie bin ich zu steif dafür Very Happy

danke im Vorraus

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