Abnehmen im Forum : Sport » Muskelaufbau

Startseite » Gesundheit, Ernährung, Fitness » Sport » Muskelaufbau - Dauer

Anzeigen: Heutige Beiträge :: Abstimmungen anzeigen :: Beitragsnavigator

Zur flachen Standardansicht zurückkehren

Muskelaufbau - Dauer [Beitrag #558691]

Fr, 21 November 2014 10:18

creme_fraiche
Beiträge: 825
Registriert: Mai 2006

Senior Member

wie lange dauert das denn ungefähr, bis man merklich muskeln durch das krafttraining aufbaut?
und obwohl ich seit 2 wochen trainiere, auch ausdauer (joggen), nehme ich nicht ab, auch wenn ich mich soweit ganz gut ernähre. woran könnte dann liegen?
vielen dank für antworten und liebe grüße an alle!

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/83518/.png

Ziele

~ 125: erreicht Ende April 2010 (SCHOCK!!!)
U 120: erreicht am 26.05.10
U 115: erreicht am 21.07.10
U 110: erreicht Ende 2010
U 105: erreicht Anfang 2011
~ 115: erreicht Ende 2011 (MIST!!!)
U 110: erreicht 27.03.11
U 105: erreicht 21.06.12
U 100: erreicht 08.11.12 (FREUDE!!!)
U 100: wieder erreicht 09.03.13
98: erreicht 20.04.13
Ü 100: wieder erreicht 10.02.14
96: erreicht 07.05.14
Ü 120: wieder erreicht April 2017 Sad

U 110: erreicht Mai 2019
U 105: erreicht ???
U 100: erreicht ???
U 95

Den Beitrag einem Moderator melden

Eine private Nachricht an diesen Benutzer verschicken

[Beitragsindex]

		Muskelaufbau - Dauer Von: creme_fraiche am Fr, 21 November 2014 10:18
		Aw: Muskelaufbau - Dauer Von: osso am Fr, 21 November 2014 10:49
		Aw: Muskelaufbau - Dauer Von: creme_fraiche am Fr, 28 November 2014 08:27
		Aw: Muskelaufbau - Dauer Von: osso am Fr, 28 November 2014 10:31
		Aw: Muskelaufbau - Dauer Von: creme_fraiche am Fr, 28 November 2014 10:52
		Aw: Muskelaufbau - Dauer Von: creme_fraiche am Fr, 28 November 2014 11:02
		Aw: Muskelaufbau - Dauer Von: osso am Fr, 28 November 2014 11:09
		Aw: Muskelaufbau - Dauer Von: creme_fraiche am Mo, 01 Dezember 2014 10:49
		Aw: Muskelaufbau - Dauer Von: karikari am Mo, 08 Dezember 2014 11:11
		Aw: Muskelaufbau - Dauer Von: osso am Mo, 08 Dezember 2014 11:30
		Aw: Muskelaufbau - Dauer Von: creme_fraiche am Mi, 17 Dezember 2014 15:02
		Aw: Muskelaufbau - Dauer Von: osso am Mi, 17 Dezember 2014 15:05
		Aw: Muskelaufbau - Dauer Von: Zwytscher am Di, 23 Dezember 2014 14:45
		Aw: Muskelaufbau - Dauer Von: Eckbert am Fr, 09 Januar 2015 04:40
		Aw: Muskelaufbau - Dauer Von: Lunafenya am Do, 17 September 2015 18:19
		Aw: Muskelaufbau - Dauer Von: Nico95 am Do, 07 September 2017 16:44
		Aw: Muskelaufbau - Dauer Von: osso am Do, 07 September 2017 16:50

Vorheriges Thema:	Einen Kollaps vorbeugen
Nächstes Thema:	Mehr Ausdauer oder mehr Krafttraning?

Gehe zum Forum:

-=] Zurück zum Anfang [=-

[

]

aktuelle Zeit: Mi Jun 03 22:10:40 CEST 2026

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.00612 Sekunden

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen

Nährwerte

Körper Kennzahlen

Kalorienverbauch

Abnehmrechner

Sport Rechner